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清蒸鱼头(清蒸河鱼头)

清蒸鱼头(清蒸河鱼头)

河鱼头富含胶原蛋白,水分充足,口感好,具美容养颜的功效。 豆腐味甘性寒,具补中益气、清热燥肠的功效。但消化不良、胃寒,痛风病人少吃为妙。 挑选新鲜河鱼头,无泥味为好, 我经常在同一档鱼摊买, 老板热情,动作麻利, 鱼新鲜,童叟无欺, 真是nice。

By 二十七画仙女

用料

    河鱼头 1个大概1斤

    葱,姜,小米辣 适量

    东古一品鲜酱油 适量

    嫩豆腐 2块

    料酒 适量

    盐 适量

    黑胡椒 适量

    做法步骤

    1、挑选新鲜河鱼头

    2、豆腐切小块。

    3、入深盘中

    4、撒少许盐、料洒和胡椒粉到鱼头

    5、两面都有,按摩均匀。

    6、铺姜丝。

    7、水沸后,入蒸锅,蒸七到八分钟。

    8、把汤汁倒掉。

    9、不要汤汁哦。

    10、另起一锅,下油烧热,至冒烟。

    11、分2次浇到鱼头上, 小心烫。

    12、倒入东古一品鲜酱油。

    小贴士

    鱼头挑新鲜无泥味的, 出锅后先淋热油, 再淋酱油。 鱼头趁热吃, 吃完有条件还是刷牙好, 反正我刷了。

    做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!


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