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内容导航：1、脱秋裤掉一腿白屑？可能是你洗澡方式有问题2、脸上很干燥起大量白屑图片：脸上很干燥起大量白屑怎么办1、脱秋裤掉一腿白屑？可能是你洗澡方式有问题
审核专家：张玉红
郑州大学附属郑州中心医院
皮肤科副主任医师
冬天到了，小伙伴们的各种烦恼也来了——睡不醒的觉、吃不饱的饭，还有一层又一层的厚衣服……
裹得像熊一样也就算了，每到晚上脱裤子时，莫名发现腿上开始掉白屑，有时还会觉得瘙痒。假如穿了绒面的保暖裤，还会沾到上面，随手一抖，酷似大型“人工降雪”的场面。
来源丨百度图片
生理和心理上的双重不适让你开始思考，腿上的白屑是什么？是因为脏吗？那为什么每天坚持洗澡还是会出现？
腿上的白屑是什么？
其实，腿上的白屑是我们脱落的角质层。要了解白屑的形成，我们先要从皮肤结构开始讲起。我们皮肤分为表皮、真皮和皮下脂肪三层。表皮最外层又称角质层，是皮肤的守护屏障。
角质层里含有脂类成分、天然保湿因子（氨基酸类、乳酸盐及糖类等）、水，能帮助保持皮肤的湿润。
表皮下面为真皮层，是人体的储水库之一，皮肤润滑剂的皮脂腺就位于这一层。皮脂腺通过分泌油脂形成皮脂膜维护皮肤的湿润。
来源丨搜狐
说完皮肤的结构，我们回到正题。细心的小伙伴会发现，腿上掉白屑一般出现在秋冬季，这是因为，秋冬季节干燥寒冷。
干燥的天气使皮肤大量缺水，正常情况下，皮肤角质层通常含有10%-30%的水分，一旦水分含量小于10%，皮肤就会干燥、紧绷。再加上天气一冷，人们出汗量减少，皮肤的皮脂腺分泌也减少，无法形成皮脂膜来保护皮肤。
这种缺水又缺油的“双重打击”便会加速角质层的脱落，形成一片一片掉落的白屑。
冬天皮脂腺分泌油脂少，无法锁住角质层内水分，从而干燥脱落来源丨知乎
如果除了掉白屑外，你的皮肤还呈现淡红色、有细细的裂纹，裂纹处红色更明显，那么你可能是患了干燥性湿疹。
老年人是干燥性湿疹的高发人群，这是因为随着年龄增长，皮脂腺萎缩会造成皮脂分泌减少而导致皮肤干燥。
干燥性湿疹容易发生在小腿前侧，尤其是到了晚上还会觉得非常痒，如果出现这种问题就要足够重视了，必要时还需就医。
这几种习惯可能导致白屑产生
除了季节的特定性以外，平时不经意的习惯也会导致白屑的产生。
>>>>没有多喝水
上文提到，腿上出现白屑就是因为干燥缺水，俗话说“缺啥补啥”，想要维持皮肤湿润，就需要足够的水分。
冬季水分补给不充足，很明显会导致皮肤干燥。所以尽量保持空气湿润，让空气湿度维持在一定的水平，北方的小伙伴不妨使用加湿器等小家电。
另外要多喝水，不过尽量少量多次，因为一次性摄入大量水分，可能会变成尿液被排出体外，而不是被身体吸收哦!
>>>>洗澡太勤快
有些爱美的小伙伴即使在冬天也频繁洗澡。其实，冬季里我们出汗会较少，自动脱落的皮垢也不会很多。因此，你洗澡时可能洗掉的是帮助你维持湿润的油脂和正常寄生在皮肤表面的保护性菌群。
还有些小伙伴喜欢大力搓澡，经常用一些去角质的产品，这些都会造成油脂减少、皮肤角质层受伤，长此以往，过度清洁使得皮肤的抵抗力减弱，屏障受损，水分不能被锁住，皮肤就会干燥掉白屑。
所以，对于年轻人来说，冬季2-3天洗一次澡最科学，而老人3-5天洗一次最合适。
>>>>喜欢洗热水澡
有些人在冬天喜欢洗热水澡解乏。其实，洗澡水温度过高也会破坏皮肤表面的油脂，加速皮肤干燥，因此，洗澡水的水温最好保持在38-40℃左右。
>>>>挑食导致维生素A缺乏
维生素A是上皮组织合成和修复所必需的物质，帮助皮肤新陈代谢。缺乏维生素A，便会导致皮肤、黏膜分泌的黏液和皮脂减少，从而皮肤干燥，失去光泽，甚至出现“鸡皮”现象。
所以，冬季补充维生素A非常必要，建议多吃动物内脏、鸡蛋、西兰花、菠菜、红色果蔬（例如西红柿、南瓜、胡萝卜、西柚）等。
>>>>没有适当护肤
除了刚刚提到的喝水少会导致皮肤干燥，没有适当护肤也会皮肤掉白屑的一大原因，尤其是对于干燥性肌肤。护肤品中一般含有水分和油脂类，可以从外维持皮肤的滋润状态。因此，洗完澡后可以适当涂抹身体乳。
来源 | 搜狐
>>>>手脚冰凉
脚部冰冷的背后元凶就是血液循环不良，而血液循环不良又会使皮肤表面的新陈代谢失调，不能正常锁水保湿等，最终导致皮肤干燥。因此，冬季防寒保暖尤为重要。
总之，要想解决白屑的问题，归根结底还是要做好保湿。但是，如果你没有以上不良习惯而白屑情况一直没有缓解，就要考虑是皮肤病引起的，一定要及时就医，从根源上解决问题哦！
2、脸上很干燥起大量白屑图片：脸上很干燥起大量白屑怎么办
脸上很干燥起大量白屑怎么办
第一、皮肤缺水。脸上出现了很多白色碎屑，首先要考虑可能是因为肌肤过于缺水所造成的。尤其寒冷的秋冬季节，空气本身比较干燥，如果没有做好肌肤的补水保湿工作，就很容易出现皮肤干燥起皮的现象。在此期间一定要注意多喝水，多吃水果和蔬菜，而且每天早晚洁面之后需要使用温和无刺激的护肤品来给肌肤补充水分，之后脸上起白色碎屑的症状便能得到明显改善。
第二、脂溢性皮炎。脂溢性皮炎是比较常见的一类肌肤问题，一般油脂分泌旺盛的部位更容易出现脂溢性皮炎，比如嘴角周围、脸颊部位、额头、下颚等。除了与自身皮肤因素有关以外，也有可能是由皮肤过敏或者真菌感染等多种不良因素所引起的。在此期间一定要注意改善自身的居住环境，做好皮肤的清洁和卫生，同时还需要应用抗过敏和抗真菌类的药物来进行治疗。
第三、继发其他皮肤疾病。如果之前有出现皮肤湿疹或者皮炎等多种肌肤问题，皮肤痊愈之后也有可能出现脸上脱屑的现象。一般这种症状并不会有太大影响，而且属于一过性的症状表现，能够在短时间内自行消退，可以不需要进行特殊处理。
脸上出现白色碎屑以后，不仅会影响个人外在形象，处理不当的情况下还有可能引发局部皮损，因此可能会对皮肤造成进一步的伤害，大家一定要找出皮肤异常的具体问题所在，这样才能采取针对性的措施来进行护理。除了需要做好肌肤的清洁补水和保湿以外，还要加强个人饮食调整，这样才能更好的拥有健康肌肤。
脸上很干燥起大量白屑怎么办
冬季气候干燥，皮肤不注意补水会起皮，这时候就要使用补水效果好的护肤产品对皮肤进行补水，使用性质温和的面膜，注意饮食平衡，及时补充水分。在冬季进行护肤的时候，要注意补水保湿，选择有补水效果的产品维护皮肤的湿润。洁面乳需要使用温和不刺激面部的产品，刺激性洁面乳使用后会增加皮肤干燥且起皮。
爽肤水成分要天然，避免对干燥的皮肤有刺激，质地可以浓一点，这时候的皮肤比较干燥，吸收能力也强。乳液、面霜注重补水保湿的功能，像一些富含橄榄油、维E、芦荟提取物等成分的护肤品都是很适合冬天使用的产品。冬季干燥，使用的护肤品可以营养成分丰富一点，质地厚重一些，这样可以有效缓解皮肤起皮的现象。除了脸上，在洗澡之后，也要使用有保湿效果的身体乳进行全身的涂抹。如果皮肤已经开始起皮，就要使用质地温和的补水面膜进行补水，充分补充皮肤的水分，一周保持至少两次的面膜使用。除了护肤品，在平时要注意饮食平衡，及时补充水分，预防皮肤缺水。
脸上有白屑是怎么回事
1、年龄增长是导致皮肤干燥的原因之一。随着体内雌激素水平的降低,皮脂分泌减少,皮肤保存水份的能力会下降,从而使皮肤变得越来越干。
2、气候的变化。外界气候的变化,会导致皮脂腺和汗腺分泌异常,皮肤的表面就变得更粗糙,抵抗力也会减弱。时间长了,就可能习惯性干燥。
3、睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食。睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食,会使身体受到相当大的伤害,血液循环也会变差。
4、用过热的水洗澡、使用刺激性的香皂或清洁剂。用过热的水洗澡、使用刺激性的'香皂或清洁剂,或者女性内分泌改变(如妇女在绝经后雌激素分泌减少)等,也会导致皮肤干燥。不过这都是短时期的现象,可以马上改善。
脸上很干燥起大量白屑怎么办
一、干,脱皮
假如冬季脸上出现白色皮屑,那么一般是由于天气寒冷,皮肤缺乏水分滋润,因此面部表皮开始干燥脱皮,人们就会发现自己脸上有许多细小、干燥的皮屑,此时大家要尽量少出门,可以使用加湿器,保证室内环境的湿度,外出时要涂上一些护肤霜,这样才能保证皮肤湿润。
二、干燥的皮肤
面部出现白皮屑其实与人的皮肤性质也有直接的关系,有些人属于油性皮肤,所以很容易长痘痘,有些人是干性皮肤,加之天气寒冷干燥,所以白皮屑更容易出现。干燥皮肤的保湿主要是使用保湿的护肤品。
三、维生素的缺乏
若肌肤缺乏维生素,则细胞易老化,易死,此时人的脸上也易出现白斑。此时大家可以从饮食和药物两方面来调理,需要多吃些新鲜的蔬菜水果,少吃些火锅和辛辣刺激的食物,这样也能帮助人们补充充足的维生素。如今应该知道脸上起白屑怎么办了吧,人们脸上起白屑,一般不是藓,也不是其它皮肤病,主要是由于皮肤干燥脱皮,或自身皮肤干燥引起的。而且上面也给大家介绍了相应的治疗方法,而且如果自己脸上真的是属于癣这一类的疾病,那么大家也应该去皮肤病医院进行治疗。
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