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「无意间看到他搂着那个女人，我吓到躲起来。他回家后却对天发誓，如有劈腿会被天打雷劈。还等不到他被雷打到，我已经受不了。
是我提的离婚，周边的人都劝我，说我年纪不小了，他也不缺我吃穿，有什么事不是忍一忍就过了，为什么要这么想不开？
我想，我就是想开了，不想把剩下的时间浪费在这里。」
眼前的这位朋友，平淡说着当时离婚的经过，她的笑靥如花，证明当时的选择是对的。
歌手梁静茹有首歌《分手快乐》里说，「挥别错的才能和对的相逢」。这个「对的」可以是人，但也可以是事，是物，是心境。卡在错误的关系里面时，是不会有余裕来发展其他的可能。
回头看，选择的利弊得失清晰可见。但是在做决定的当下，每个选项都指向茫然，没有人有把握知道，接下来确切会是如何。
学习健康分手，让离婚也能正向发展
如果能够拥有健康的分手过程，能够让复杂而痛苦的离婚，变得较有机会朝向正向的发展。
「分手哪有健康的？」如果你正在感情里受伤着，难免会质疑这样的说法太唱高调。
所谓的健康的分手，是让情绪的干扰降到最低，让理智恢复运作，有了理智才能思考判断，做出适合自己的决定，然后接受关系结束的事实，进一步拓展新的生活。
学习健康分手，让离婚也能正向发展
别被情绪绑架，拒绝总是当个受害者
想象一下受伤的动物，是不是又惊又怕又愤怒，而令人难以接近。人在情感受伤时也差不多是这样子。这时候，是情绪的本能在运作。
感情一旦生变，不管是要离开的，还是想要留来下来的人，都会面临到极大情绪挑战。你怪自己眼睛瞎了，你骂对方良心被狗吃了。你生气、忌妒、难过、伤心......等，也许为自己放不下感到羞耻，为曾经的付出不甘心。
这个时候整个人被情绪绑架住了。
有的人一辈子就困在这样的情绪里。我遇过一位八十几岁的老太太，谈到先生年轻时外遇，她用极其恶毒的话语辱骂对方，那深深的怨怼，让人生只剩下「恨对方」这个任务。
情绪的过不去，常常是因为我们自己不能处理这些感受。因此，指责对方的不是，将自己放在一个受害者的位置，相对就容易多了。但，这是无效的方法，对彼此都没有好处。
试着想想，有两方才能经营一段关系，而现在你们的关系受伤了。也许你们看待的态度不同，但既然关系是共同拥有的，彼此一定都受到影响，而不是你个人受害而已。
情绪持续卡关的时候，不要自己留在这强烈的痛苦中，试着寻求专业的协助，这会让说再见顺利许多。
别被情绪绑架，拒绝总是当个受害者
承认关系已到尽头，不再付出沉默成本
接受事实，是悲伤失落哀悼历程的第一步，接受关系破裂的事实，才有机会看是要修补，还是要放弃。
很多人不愿意放手是因为不甘心，「我为他付出那么多」、「公婆是我在照顾、孩子是我在养」、「我替他还多少债」，他怎么可以这样对我？
但是残酷一点说，这些「不甘心」是会计项目里的「沉默成本」，你再也拿不回来。又或者说，在不爱的情境，关系是一支持续走跌的股票，你不认赔杀出，只会愈来愈惨。
承认关系已到尽头，不再付出沉默成本
决定放生对方，其实是在放自己自由
有的人已经看清彼此人生观、情感态度不适合，但顾忌离婚所带来的影响。例如，经济问题、他人的观感、不习惯一个人等，因此认为自己没有办法离开。
这里的「没有办法」，是不想要付出选择离开之后的代价，但不要忘记，不离开也是一种选择，留在不适合的关系里，付出的代价有时更高昂。强留着的两人，如24小时警戒中的刺猬，一靠近就戳得彼此都是浑身伤。
放手很难受，但离开一个不爱自己的人，跳出纠葛的环境，才有机会重生。
决定放生对方，其实是在放自己自由
别怕离婚，分手也可以是生命的礼物
我问笑靥如花的朋友，离婚最难的部分是什么？她说，「相信自己最难」、「当了大半辈子的家庭主妇，真的会怕养不活自己。不过，我后来想，社会新鲜人不就是从零开始，我只是比较晚出社会。」
朋友去进修烘焙技巧，学架设网站，在市集摆摊，让自己又忙又美。她笑说，前夫偶尔会来买面包，坚持不给他打折是一点小小的报复。
从朋友的身上我看到，经历过这些让她更愿意分享自己的脆弱，却也更有自信，也更肯定自己的价值。看着她兴致盎然说即将推出新口味的糕点，相较在婚姻里抑郁时的她，宛若两人。
分手，也能成为生命的礼物。
2、女人经常放生的好处：长期坚持放生的好处
长期坚持放生的好处
释放你的心灵
参与放生的过程，无疑是一次心灵的洗礼，这点是最重要的，通过你的双手，拯救了生命，那怕是很小很小的生命，也是世间所不能轻视的。如果你参加了一次放生的活动，或者自己完成了一次放生的行为，心灵是美好的，微笑自然而然。记得把这种快乐告诉你的朋友，让他们也加入到你的行列。
放生就是治病、延寿
根据佛学的理论、因果原理。其实人的疾病绝症的发生，就是因为以前（或过往世）我们杀生所感召的杀业而来。既然是杀因造成的杀果，那么解决之道，也就是放生，偿杀债，消除因杀因带来的疾病，病苦自然好转，生命自然延长。这也是佛教徒最推崇的积德方式。
放生就是积福积善 生命应该平等也理应平等，救一生命，能够积福积善，更何况拯救众多的生命！因此，我们认为，放生就是积最大的福，行最大的善。坚持放生，能放大自己的善心，遇事对人，皆有福气运气。这是关键。
放生就是消灾解难 灾难会随时发生，这是无常。时刻想着“死”，方能“生”。佛学认为，灾难都是源于我们以前所结的冤业，所造的杀业而来。放生解救众生的命，免除了众生的死难，也能消除我们的不善业，这也是因果必然的道理。
放生就是救命
经过市场，经过卖店，看到即将要结束生命的动物，我们能无动于衷吗。放生就是救那些被擒被抓，将被宰杀，命在垂危的众生的命，而众生最宝贵的就是自己的生命啊，救他们的命，他们感激最深。也是自己能做的，最有意义的事情。
放生就是改运
有人通过风水改运，有人通过星座改运，而我们今生的命运其实是过往无数的善恶因缘所呈现的一个结果。昨天不佳，今天不好，明天的命运，却是完全掌握在自己手中，透过放生，行善积福，诚心忏悔，命运可以改。具体可以查看《了凡四训》一书。而改运中，又以放生的效果最好，既直接又快速。
长期坚持放生的好处
放生的好处很多：但要注意四点
一是注意放生的生灵。放生的生灵最好是放生那些容易被别人杀了吃掉的动物、鱼类、鸟类等。譬如最好是放生那些容易被别人买回去杀掉能吃的甲鱼、鳖、海龟等。甲鱼、鳖、鸟类、鲤鱼、蛇等，是被人们买回去杀掉吃掉的。所以，放生的原则是，放生那些容易被别人杀了吃掉的动物、鱼类、鸟类等当然，有些有缘碰到的生灵也应及时救援。
二是注意放生的地点。放生时候，要提前研究，最好选择不易被人捕捉的地方，水质要清洁，环境要卫生。
三是要注意回向。放生的时候，最好按照放生程序进行，尤其时要注意回向，回向的内容是＂回向给冤亲债主离苦得乐早日往生西方极乐世界+你的愿望＂，这个非常重要！因为，只有回向，冤亲债主，才会收到你放生产生的能量！！切记切记！！有些人不会向，产生了一些障碍，都是冤亲债主在诉说提醒你。
四是要注意放生数量。诸葛长青认为，放生的投入越多、放生的数量越多、放生的个头越大、放生次数越多，感应越灵敏。当然，一些机缘到了，该放的尽管放。放生数量大的，快则三天，慢则三年，都有神奇感应！
佛菩萨说，放生福报很大，诚心放生的都会有求必应。
长期坚持放生的好处
放生五大好处
好处一：保障生命
每个人都在寻找保护自己的方法，但怎么才能使生命具有保障呢？就是多做放生，放生的功德积累得越多，就越会使自己处在善法光明的护佑当中，自然远离横祸灾难，所以放生是我们生命的最佳保障。
佛经中有这样一则公案：有个天人，投生在一户施主家里，长大之后，他想出家，但是父母不答应。这个小孩心里想：人身这么宝贵，倘若不能出家，那这个人身有什么意义呢？因此他想自杀，可是跳河的时候，河水竟然倒流。他从悬崖跳下，也丝毫无损。当时国王的法律很严厉，他又故意做强盗，想让自己遭受死刑而死，可是行刑的时候，射出去的弓箭全部都自动返回，国王大吃一惊，向他道歉。后来在国王的帮助之下，他的家人终于允许他出家，证得阿罗汉果。这个天人为何寿命如此坚固呢？佛说：“以前他救过一个快要被杀的人，以这个因缘，他在五百世当中，内心无所畏惧，外在的地水火风也不能损害他，而且在今生证得了阿罗汉果位。”
好处二：延寿愈病
每个人都希望长寿，放生救赎生命，延长了无数众生的生命，也必然同时延长了自己的寿命，这是因果必然。疾病绝症之所以发生，就是因为以前我们杀生所感召的'杀业而来；既造杀因必结杀果，既造杀业必受杀报，解决之道就是放生，偿还杀债，消除了疾病根本的杀因，病苦自然好转。
《杂宝藏经》中记载：过去有个沙弥，承事一位长老，长老观察到沙弥还有七天寿命，就让他回家去看望母亲，临别的时候嘱咐他到第八天再回来，意思是让他在家里命终。没想到沙弥第八天回来了，师父觉得很奇怪，就入定观察，原来小沙弥在回家的路上见到一群蚂蚁困在水中，他做了一个小桥把蚂蚁引到没有水的地方，以这个救护蚂蚁的功德，寿命得到延长。
林则徐曾经讲过他朋友的一件事情：他有位朋友，杭州人，名叫屠琴邬，在做官前，身患重病，生命垂危；于是在病中立下誓愿，愿以利人济物，来忏悔自己业障。有一夜，感得观世音菩萨入梦，告诉他说，因为过去世在做官时太过苛刻，又常常杀生，因而这一生短命，现在只有放生才可延寿，且可增加福禄，并鼓励他更加努力去利人济物。屠琴邬醒后，合家戒杀，且时常买物放生，这年冬季便被任命为九江太守，次年冬天病体也痊愈了。
好处三：积净土资粮
放生三施俱全，财布施，法布施，无畏布施，放生一举尽得；修行人以念佛为正行，以放生为助行，念佛为主，放生为从，如此修行，如顺风之帆，顺水之舟，用力少而成效多，以此无上殊胜的功德回向往生西方极乐世界，往生大业必能稳操胜卷。倘若能尽心尽力地通过放生积资净罪，就能积累极为殊胜的净土资粮，高登西方九品莲台必是指日可待。憨山大师曾经说：“放生解冤结，放生罪垢清，放生又念佛，万修万人证。”印光大师也在《放生十大功德》当中说：“戒杀放生的行者，来世能生在四天王天当中，享受无极之福，倘若兼修净土，直接可以往生西方极乐世界。”
好处四：改命解怨
我们今生的命运遭遇是因为多生以来所造无数的善恶因缘所呈现的一个结果，造善因就得善果，造恶因就得恶果。但未来的命运却完全掌握在我们自己的手中，透过积福行善，诚心忏悔，我们的命运可以完全改变过来；而放生的功德最大，既直接又快速，改变命运的力量最为显著。每一个众生在多生累劫以来，都曾经与我们结过冤仇，冤仇既结，怀恨在心，必当伺机报复；而放生正可以解冤释结，化敌为友，避免彼此的冤冤相报。
好处五：还债消灾
我们今生累劫以来所造的杀业早已无量无边，放生就是出钱出力来救赎众生的性命，以偿还以自身所积欠的无数杀债。灾难不幸之所以发生，都是源于我们以前所结的冤业，所造的杀业而来，放生解救众生的命，免除了众生的死难，也同时消除了我们的宿业，免除了未来原本应该偿受不幸的业报，这是因果必然的道理。
放生五大功德
一、放生能得到大富贵
因为放生中含有财布施，在您用钱买下物命将其放生的过程，就已完成财布施的因果程序；当您用欢喜心做这些时，一颗布施的心已为您种下了大富大贵的因，所以放生得富贵是理所当然的。
《金光明经》当中有这样一则公案：在宝积如来出世的时候，当时释迦牟尼佛是流水长者，他用大象往一个快要干涸的水池当中运水，救活了水池当中的一万条鱼，而且念佛号，加持回向给鱼群；以这个因缘，一万条鱼死后转生为天子，为了报答恩德，在流水长者的家里，撒下了四万颗宝珠，而且降下天花为长者祝福。
二、放生能得到长寿
生命被宰杀时，其苦无量，其悲无涯，苦苦挣扎，恐怖万分，其痛苦不可言说；您把它从生死线上解救出来，是何等慈悲的精神，使其远离生死的恐怖，使其从无助无奈的苦痛哀鸣中解脱，获得安乐幸福，给那些可怜众生消除生死恐惧的最大灾难，实是最大的善举，这就是无畏施。行无畏施者，消灾免难获得平安，自然得长寿健康的大福报。
三、放生能得到智慧
在放生时，虔诚的诵念放生仪规，将佛号经文的金刚种子，坚固的种在所放物命的八识田中，永不破灭，这就等于给所放众生种下了成佛之因，脱离六道轮回的殊胜因缘。所放众生闻法终会得度，只是时间早晚的问题，这就是法布施，法布施者自然得大智慧聪明之果报。
四、放生能得到美丽的容颜
因为您放生时发的是善良的爱心，面色和悦，慈眼视众生，人见欢喜，相由心转，境由心造，发嗔心者感应相貌丑陋报，放生时发的是清净慈悲善良之心，久而久之自然感应举止高雅的威仪，美丽清秀的容颜。
五、放生能得到有为善法
现在是五浊恶世，一般人福报浅薄、业障深重，例如身体多病、寿命短促、灾难很多，修持佛法有相当的困难，有没有一种方法摆脱这种困境？有，那就是放生。在一切有为善法当中，功德最大的就是放生，龙树菩萨在《大智度论》中说：“诸余罪中，杀业最重；诸功德中，放生第一。”净土宗九祖藕益大师说：“欲即人心证佛心，转浊劫成净土，术莫过于放生。”所以要把一种恶劣的凡夫心转成大慈大悲的佛心，要把一个五浊炽盛的秽土转变成清净庄严的净土，最好的办法莫过于放生。
总结：
杀生是在造恶缘，放生是在结善缘，上天有好生之德，众生皆爱生而恶死，一切生命皆如此，所以护生放生自然会广结善缘；而且放生时祈请三宝加持，已与所放物命结下殊胜法缘，这就是将来解脱六道的因缘。十方诸佛如来视一切众生如儿女，行放生事无疑令十方诸佛如来生大欢喜，殊胜法缘无过如此。佛告诉我们：任何损害众生的行为只会让自他遭受痛苦，而任何利益众生的行为，必定让自他获得安乐；而且给予众生安乐，自己的安乐会更大，布施者往往比受施者更幸福。
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