关于【美白补血养颜的方法】，美白补血养颜的方法有哪些，今天乾乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
内容导航：1、两款美白养颜汤2、美白补血养颜的方法1、两款美白养颜汤
1、 养颜美容汤
材料： 橄榄、桂圆各5克，枸杞6克，冰糖15克。
做法：将橄榄、桂圆、枸杞同时放入沸水锅内，开锅后沸腾，加入冰糖，融化后即成
功效：养血滋阴、美容润肤。桂圆性平、味甘、营养丰富，是天然滋补佳品，有补脾益胃、安神补血的功效；枸杞能滋肾、养肝、明目、驻颜润肤、使人精力充沛；橄榄性平、味甘、酸、涩、苦、能疏通肝气、消积解毒，且可防枸杞、桂圆太过于滋腻。常服可以使人气血充沛、面色红润，适用于体虚或阴虚所致肌肤枯瘦、萎黄无光泽等；
2、 大枣乌鸡汤
材料：大枣8颗、乌鸡1只，料酒10克、姜5克、葱10克、胡椒粉2克；
做法：大枣去核，将大枣、乌鸡、姜、葱、料酒同放炖锅内，加水2800毫升，武火沸腾，文火炖煮35分钟
功效：滋润肌肤，滋阴养血，适用于阴虚、脾虚、赢瘦、面色无华等
2、美白补血养颜的方法
美白补血养颜的方法
枸杞+酒酿+鹌鹑蛋
鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗，让你的皮肤细嫩有光泽。枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的.含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。
煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。
木瓜红枣莲子蜜
补血养颜 木瓜是尽人皆知的美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。
美容食疗时，木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品，如果红枣配上莲子食用，又增加了调经益气、滋补身体的作用。干燥的秋冬季节，做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜，不但暖身暖心，还能帮助皮肤抵御干燥的气候。准备好木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。首先，将红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。
如果感觉自己的脸色不好，甚至还有贫血的症状，不妨时常的吃一些上文中推荐的补血美白的食物，坚持服用一段时间，就会起到很好的效果的。除了这些食物可以补血美白以外，还可以多吃一些维生素C、维生素E含量丰富的食物，效果也很好。
美白补血养颜的方法
1、补气红枣茶
材料：东洋参3钱、黄芪3钱、麦冬3钱、红枣3钱
作法：将所有材料加2000CC的水，浸泡30分钟后，大火煮滚转小火煮约10分钟即可饮用。
功效：补血益气，适合面色苍白，倦怠乏力，容易感冒，头晕心悸者。
2、理气活血茶
材料：黄芪3钱、丹参3钱、山楂3钱
作法：将药材加入1000CC的水，大火煮滚后转小火煮10分钟即可饮用。
功效：养血活血，促进血行，适用于唇色偏暗、痛经、身体酸痛等血液循环不佳者。
3、消斑养颜茶
材料：川七1钱、西洋参2钱、珍珠粉3克、白茯苓3钱、玫瑰花5朵、红枣(去核)3钱。
作法：将药材加1000CC沸水冲泡，闷约20分钟，过滤后即可饮用。
功效：化斑美颜，一般人均可饮用。
4、薏仁莲子粥——美白除雀斑
原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。
做法：薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净;红枣洗净去核。锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。
功效：美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
5、山药枸杞粥——除色斑
原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
做法：粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜。
功效：补血养颜，消除色斑。
美白补血养颜的方法
1、红枣
红枣具有补血的功能，相信很多MM都知道的，它能促进气血生化，使面色红润散发光泽。所含胡萝卜素、维生素C、维生素E、蛋白质、有机酸及磷、钙、铁等物质能帮助肌肤加快细胞的新陈代谢，一直黑色素沉着。使皮肤光滑无瑕，但是红枣吃多了会导致腹胀，并且会对人体肾脏造成一定的困扰，同时会影响消化系统，会造成便秘等情况。所以很多想要美白补血养颜的女性朋友最终选择吃百丽丹来达到自己的目标。因为百丽丹中含有的红枣等高端药食同源食材都是以最佳比例调配而成的，里面没有任何化学成分，完全不用担心会又副作用，并且其中含有的红玫瑰等成分能有效清除人体自由基，这样就能实现补血美颜的双重功效。
2、葡萄
葡萄中含具有抗恶性贫血作用的维生素B12，尤其是带皮的葡萄发酵制成的红葡萄酒，每升中约含维生素B12，常饮红葡萄酒，有益于治疗恶性贫血。葡萄富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。其中类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。而且葡萄皮和葡萄籽也都对女性非常有益,葡萄的根、藤、叶等有很好的利尿、消肿、安胎作用，可治疗妊娠恶阻、呕吵、浮肿等病症。是老年，妇女，体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品，具有非常好的补血效果。但是葡萄的含糖量很高，吃多了容易导致血糖升高，并且会有便秘现象。
3、西红柿
西红柿中含有丰富的茄红素，能美白红润肌肤。还含有胡萝卜素及维生素C，这些都是有利于美白肌肤的成分。不仅如此，西红柿还能够清除人体自由基、抗衰老、抗氧化、帮助抑制黑色素的生长，多吃西红柿，肌肤会变得非常白皙。但是西红柿本身属于凉性食物，如果多吃容易导致体内的寒气堆积，从而出现腹痛、腹泻现象，而且西红柿内的有机酸容易刺激胃液的分泌，大量食用可能会引起胃痛。
本文关键词：美白补气血，美白补血养颜的方法，补气血美白养颜的方子，如何食补美白，美白补血养颜的方法有哪些。这就是关于《美白补血养颜的方法，美白补血养颜的方法有哪些（两款美白养颜汤）》的所有内容，希望对您能有所帮助！