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内容导航:1、这样吃水果,没准会要命!千万别不当回事!2、山竹和樱桃能一起吃吗:哪些水果不能一起吃1、这样吃水果,没准会要命!千万别不当回事!
盛夏八月
火热的阳光炙烤着大地
难耐的夏日
琳琅满目的鲜果也纷纷上市
水果中含有丰富的维生素
加上其新鲜的口感
深受大家喜爱
也成为了许多人夏天的“续命神器”
但如何健康吃水果
却鲜少有人知道
一不小心吃多了
很容易就患上了“水果病”
荔枝病--头晕乏力
荔枝的果糖含量很高
一次进食过多
易造成食用者低血糖
而且荔枝属于热性水果
食用过多容易上火
健康吃法:每次不超过5个,最好在饭后半小时食用。
也可以在吃荔枝前后适当喝点绿豆汤,或把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中,这样不仅可防止上火,还有消食的作用。
桃子病--腹胀腹痛
桃子中含有大量膳食纤维
糖分也较高
吃多容易导致肠道黏膜脱水
引起腹胀等消化性疾病
健康吃法:一天不超过两个,消化不良者不适合多吃。
吃桃前可用盐直接搓桃皮,再用水冲洗,能较干净地去除桃毛。刚从树上摘下来的鲜桃,最好等其暑气散尽再吃。
芒果病--加重湿气
芒果的性质带湿毒
食用过多容易加重体内湿气
患有皮肤病和肿瘤的朋友
一定得少吃芒果
健康吃法:每天不超过1个,哮喘病和糖尿病患者禁食。
榴莲病--易生痤疮
榴莲被誉为 “水果之王”
营养丰富
但阴虚体质人群不宜多吃
榴莲热性极大
食用过多易使脸上痤疮加剧
健康吃法:搭配着山竹一起吃,山竹性偏寒凉可以清热“败火”。
李子病--酸坏脾胃
成熟的李子有促消化
增加食欲的效果
但李子中果酸含量高
多吃容易伤脾胃
易引起胃痛
健康吃法:为了减弱酸味,可以加点冰糖炖成糖水,有一定的润喉利嗓作用。
樱桃病--铁中毒
樱桃含铁量居于水果首位
对女性而言
可以有效缓解贫血
但樱桃中含有一定量的氰苷
大量食用会引起铁中毒
健康吃法:每次量不超过一个拳头大小,轻度不适可用甘蔗汁来清热解毒。
想不到吃水果
也是一门大学问
虽然水果营养丰富
但也得挑选适合自身体质的水果
才能越吃越健康哦~
2、山竹和樱桃能一起吃吗:哪些水果不能一起吃
哪些水果不能一起吃
西瓜和山竹不能一起吃,会让肠胃受凉
西瓜和山竹不能一起吃,是因为山竹和西瓜都是属性寒凉的食物。如果吃西瓜的时候再吃山竹,会让肠胃受凉,一起吃多了影响脾胃,容易导致腹泻。建议不要同时吃山竹和西瓜,引起身体不适。
樱桃和草莓不能一起吃,易上火
樱桃和草莓不能一起吃,这两种水果一起吃容易上火。尤其是阴虚火旺的人更要少吃这两种水果,那么就更不能一起吃了,两种水果一起吃会加重上火症状。肝火旺的人要吃水果的时候一定要注意不要将樱桃和草莓一起吃。
柠檬和橘子不能一起吃,对胃不好
柠檬和橘子不能一起吃,对于胃不好的人不建议吃,柠檬和橘子一起吃容易导致胃酸分泌过多,还会导致消化道溃疡。
哈密瓜和香蕉不能一起吃,会让肾衰竭加重
哈密瓜和香蕉不能一起吃,这两种水果的成分中,含钾的成分比较高,一同食用哈密瓜和香蕉同食使肾衰病人、关节炎病人病症加重。肾功能衰竭患者无法有效除去多余的钾,血钾太高会引起严重的心脏传导和收缩异常,甚至死亡。
任何水果吃前最好了解一下食物相克,水果和水果之间搭配一定要注意,如果真的把不能一起吃的水果放在一起,然后食用,只为了自己的爽口,得病了真的是得不偿失。
哪些水果不能一起吃
一、这些果味属性不宜同食
亚酸味水果可与酸味、甜味水果同食,酸味水果则不可与甜味水果一起吃,因为酸味水果会干扰甜味水果的顺利消化,延迟胃的'排空,导致甜味水果的果糖成分长时间与胃酸接触并起作用,造成过度发酵,引发腹胀不适。
水果简单分为酸味、亚酸味、甜味如下:
1、酸味水果:葡萄柚、橘子、凤梨、奇异果、柠檬、青苹果、草莓。
2、亚酸味水果:蕃茄、红苹果、荔枝、葡萄、桃子、梨子、文旦。
3、甜味水果:释迦、西瓜、甜瓜、榴连、香蕉、甘蔗、木瓜。
二、这些水果不宜同食
1、杏仁与栗子:引起胃疼
杏仁与板栗相克。同食会产生对身体有害的物质,引起胃疼。
2、草莓与樱桃:上火
从营养学角度来说,草莓、樱桃等红色蔬果含有丰富的维生素C等元素,常吃有抗衰老、养颜的功效。草莓、樱桃其实不宜多吃,过量食用容易上火,尤其是阴虚火旺的人更应少吃,更不要一起吃,两种水果一起吃会加重上火症状。
3、桔子与柠檬:会导致消化道溃疡穿孔
橘子和柠檬同食会导致消化道溃疡穿孔。橘子和柠檬虽有健脾消食的作用,但胃溃疡和胃酸过多者不宜同时食用。橘子与柠檬果酸要高于一般水果,大量食用会促进胃酸的分泌,使溃疡加重。尤其是柠檬,酸性较强,PH达2.8以下,尤其不要空腹食用,否则极易伤胃,导致胃黏膜受损。严重者甚至会发生溃疡性胃穿孔。
4、哈蜜瓜与香蕉:导致肾衰
各位喜欢做水果沙拉的MM们注意啦,哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦,因为哈密瓜含糖量在15%左右,钾离子含量相当高。香蕉含钾也很丰富,据检测,每100克香蕉含钾283~472毫克。因此,肾衰者尿少时不宜同食含钾量都高的香蕉和哈密瓜,避免雪上加霜。
以上就是关于什么水果不能一起吃呢的一些介绍,想知道更多可以查看
水果禁忌的介绍。
哪些水果不能一起吃
西瓜和山竹不能一起吃,会让肠胃受凉
西瓜和山竹不能一起吃,是因为山竹和西瓜都是属性寒凉的食物。如果吃西瓜的时候再吃山竹,会让肠胃受凉,一起吃多了影响脾胃,容易导致腹泻。建议不要同时吃山竹和西瓜,引起身体不适。
樱桃和草莓不能一起吃,易上火
樱桃和草莓不能一起吃,这两种水果一起吃容易上火。尤其是阴虚火旺的人更要少吃这两种水果,那么就更不能一起吃了,两种水果一起吃会加重上火症状。肝火旺的人要吃水果的时候一定要注意不要将樱桃和草莓一起吃。
柠檬和橘子不能一起吃,对胃不好
柠檬和橘子不能一起吃,对于胃不好的人不建议吃,柠檬和橘子一起吃容易导致胃酸分泌过多,还会导致消化道溃疡。
哈密瓜和香蕉不能一起吃,会让肾衰竭加重
哈密瓜和香蕉不能一起吃,这两种水果的成分中,含钾的成分比较高,一同食用哈密瓜和香蕉同食使肾衰病人、关节炎病人病症加重。肾功能衰竭患者无法有效除去多余的钾,血钾太高会引起严重的心脏传导和收缩异常,甚至死亡。
任何水果吃前最好了解一下食物相克,水果和水果之间搭配一定要注意,如果真的把不能一起吃的水果放在一起,然后食用,只为了自己的爽口,得病了真的是得不偿失。
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