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内容导航：1、柑橘类水果适合放床头 散发香味能助眠2、胡柚的功效与作用1、柑橘类水果适合放床头 散发香味能助眠
【柑橘类水果适合放床头 散发香味能助眠】有些水果不光营养美味，放在床头，其发出的气味还能帮助人们入眠。现代研究发现，芳香分子能够与人的嗅觉感受器结合，启动一系列化学反应，作用于大脑的边缘系统，即主管情绪的大本营。不同的气味，也发挥着不同的作用。橙子、蜜橘、金桔、橘子、柠檬、柚子等柑橘类水果的果皮中含有散发香味的“苎（音zhù）烯”，能刺激大脑产生α脑电波，使大脑放松，从而助眠。详见柑橘类水果适合放床头 散发香味能助眠
2、胡柚的功效与作用
胡柚的功效与作用
1、护肤美容
胡柚中的多种氨基酸、微量元素和维生素，能增强毛细血管弹性，对调理机体、护理肌肤大有裨益。
2、抗菌消炎
胡柚皮中的柚皮甙元、橙皮素等成分能够帮助抑制多种细菌、真菌的生长，能够帮助预防病毒感染。另外柚皮甙与其他黄酮类物质相似还具有一定的抗炎功效。
3、预防糖尿病
胡柚的.果汁中含有类似于胰岛素的重要成分，它被人体吸收后能降低血糖，而且能增强人体对胰岛素的敏感性，可防止高血糖和糖尿病出现，另外它还能加快人体内多余脂肪燃烧和分解，能防止人体出现肥胖。
4、祛痰镇咳
胡柚中含有的柠檬烯和派烯，吸入后，可使呼吸道分泌物变多变稀，有利于痰液排出，具有良好的祛痰镇咳作用，是治疗老年慢性咳喘及虚寒性痰喘的佳品。
5、开胃消食
胡柚是一种营养价值极高的美味水果，这种水果中还有丰富的橙皮干和果酸，还还有一些柠檬酸，人们使用这种水果后能尽快把它含有的营养吸收，可促进肠胃蠕动，并能加快肠胃中消化液分泌，它能增加食欲，也能提高人类肠胃消化功能。
6、醒酒解酒
胡柚中的酸性物质能够有效与酒精中的乙醇发生醋化反应而使身体中的乙醇含量降低，从而帮助醒酒解酒，一般醉酒后可以使用新鲜的胡柚果肉或者是胡柚汁。
7、延年益寿
胡柚是自然杂交水果，含有纯天然的“营养源” ，具有明显的“适应源”作用，经常食用有延年益寿之功效。
8、辅助减肥
胡柚具有极低的热量，适合减肥人士食用。而且胡柚中含有的营养成分丰富，减肥期间食用不增加多余热量的同时补充身体营养，有效辅助减肥。
上面就是为大家介绍的胡柚的功效与作用相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
胡柚的功效与作用
胡柚一般会在秋季的10月份停止生长，它的采摘时间是不固定的。因为具体的采摘时间和用途、果实成长期以及市场的需求都有关系，还有栽种的地区不同，采摘的时间也是不一样的。不过，大概的采摘时间都是差不多的，通常是在11月份的中旬采摘。
采摘方法在采摘的时候应该做好防护措施，最好是戴一个手套，使用比较锋利的果刀剪，从果柄处剪下就行，再将它的果蒂进行平剪。要注意的是，采摘的时候要小心一些，以免造成果实受损。采摘一般都是从最外边的上部分开始的，多是从上向下进行采摘的。
保存方法将胡柚采摘下来之后，可以准备一些干净的塑料袋，把果实包裹好就行。包好之后要放置到低温的环境下保存，气温不能超过10℃，或者是放置到阴凉一些的地方进行保存。在保存的过程中，尽量不要让它晒太阳，不然口味也会有所变化。
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