关于【如何拥有好皮肤】，如何拥有好皮肤不长痘，今天向乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
内容导航：1、还在抱怨皮肤差 这几种维生素助你拥有好肌肤2、如何拥有好皮肤1、还在抱怨皮肤差 这几种维生素助你拥有好肌肤
红网时刻1月10日讯（通讯员 覃冯雨）冬季寒冷，随着气温的下降，各类皮肤疾病也悄然出现，网络上流传着五花八门的防治信息，而维生素可治疗皮肤病等消息流传最广，那么这是真的吗？
长沙中科皮肤病医院主任陈洪介绍，维生素是人体进行新陈代谢，保持正常活动所必需的营养物质，所以它在一定范围内对治疗皮肤病是有效的。但是维生素是一个“大家族”，目前所知的维生素就有几十类，它们各自都有很高的药用价值，且其作用也各不相同，不能胡乱使用。
维生素A
维生素A对成长、视觉功能和神经系统都起到重要作用，同时对皮肤表皮的分化、维护表皮细胞的健康也有一定的调节作用。
可用于治疗维生素A缺乏病，毛发、红糠疹，鱼鳞病以及银屑病等皮肤疾病，甚至对聚合痤疮也有不错的疗效。
维生素B2
维生素B2促进发育和细胞的再生、帮助消除口腔炎症和增进视力。
可用于可以增加紫外线的耐受作用，也具有抗组织胺类药品的功效，可用于治疗脂溢皮炎，脱发以及寻常痤疮和酒渣鼻，湿疹等皮肤病。
维生素B12
维生素B12是体内多种代谢过程中必需的辅酶，参与核蛋白的合、甲基的转换以及脂肪和糖的代谢。
可用于治疗慢性荨麻疹、接触性皮炎、早期银屑病、扁平疣、水痘、带状疱疹、扁平苔藓、脂溢性皮炎、光感性皮肤病等。
维生素C
维生素C能促进胶原合成，提高皮肤组织强度和弹性，有抗坏血病作用，促进皮肤外伤愈合，阻碍黑色素形成。
可用于治疗、紫癜、褐斑、银屑病以及皮炎等皮肤病。
维生素D
维生素D与钙、磷代谢及植物神经系统、内分泌及血管系统有密切关系，具有类似皮质类固醇激素的作用。
可用于治疗异位皮炎，红斑狼疮，斑秃，痤疮以及泛发型脓疱类银屑病等皮肤病。
维生素E
维生素E增加皮肤的毛细血管的抵抗力，使得毛细血管更加通透，也能改进皮肤对寒冷的防御作用。
可用于治疗冻疮、多形红斑、结节性红斑、单纯性紫癜、色素性紫癜性皮肤病、肢端紫绀症等。
陈洪表示，维生素治疗皮肤病的效果要依据具体的皮肤疾病种类、皮肤疾病所产生的具体原因，切勿胡乱看病自医，建议先到医院进行确诊，再对症下药。
2、如何拥有好皮肤
如何拥有好皮肤
1、防皱纹霜要随时准备着
随着年龄的增长，我们对皱纹越来越敏感。尤其是黑色素堆积在眼部下方，令皮肤看上去松弛下垂，眼部细纹更为明显。为了淡化细纹，请在包包里备上一支皱纹填充效果的精华乳，其中通常含有硅成分，能瞬间起到滋润与抚平细纹的作用。这样，你就能毫无顾虑地开怀大笑了。
2、要双重清洁好你的肌肤
如果你每天都化妆，那么请务必养成双重清洁的好习惯。首先，用温和的卸妆油或乳霜卸除彩妆和防晒产品。接着，使用具有舒缓和促进肌肤新生的洗面乳从下往上按摩肌肤，彻底清洁肌肤，防止彩妆与污垢堵塞毛孔。注意，颈部肌肤也在你的洁面范围之内。
3、让BB油点亮肌肤
繁忙的生活令肌肤总是看上去灰暗无光，富有光泽的容颜不仅令视觉效果更显活力，更是素颜爱好者的天然“彩妆品”。试试在日常护肤的bb油，一个星期里选择三至四个夜晚在睡前避开眼周，涂抹于全脸肌肤。茉莉萃取物具有丰富的抗氧化能力，能有效改善肤色，并令肌肤充满少女般的光泽。即使你是油性肌肤，一样可以放心使用。
4、做好只要防晒很有必要
你是否也有相同的经历，防晒霜起到隔离紫外线的同时，一并将好气色与清爽肌肤屏蔽掉后，脸蛋就像戴了假面具一样。试试这个小方法：在约一茶匙的防晒霜中加一至两滴光影液混合后再涂抹，立刻帮你摆脱黯淡无光的油腻假面。
5、用黄瓜敷眼护肤
黄瓜有镇静舒缓肌肤的功效，如果想把这种给肌肤降温的作用发挥到最大，将一整只黄瓜切成碎颗粒，并放在纱布中，放松地坐在沙发上，头微微向后仰，将黄瓜包覆盖于眼部，这样的做法比在眼睛下方简单随便地贴两片黄瓜片有效多了，黄瓜中的精华能全面覆盖眼部肌肤，令浮肿的双眼在5分钟内变得神采奕奕。
6、少吃点甜的'食物
似乎人人都知道糖分与肌肤健康的关系，可是你是否真的将少食糖分这件事付诸行动了呢？糖分是扰乱荷尔蒙、诱发粉刺的罪魁祸首之一，食多了糖就像挨了甜蜜杀手的温柔一刀。即使是主食，营养学家也建议尽量多吃低糖食物，例如无糖黑面包等。
7、喷雾与保湿乳一个不能少
倘若你使用的是保湿喷雾，那么请一定在之后涂抹保湿乳，倘若你只是单纯使用了保湿喷雾，脸部肌肤上的水分仍将迅速蒸发，令肌肤变得更干燥。此外，含有甘油成分和维生素E的喷雾会能令肌肤更润泽。
8、多补充维生素A
含有维生素A的护肤品是当今抗衰老护肤品中的主力军，然而不少女性都对此敬而远之，因为维A类产品容易引发肌肤敏感。对此，每隔一天使用一次豌豆大小量的维A护肤品。一旦因为使用维A而令肌肤泛红，请使用温和的抗氧化保湿乳。
如何拥有好皮肤
1、防皱纹霜要随时准备着
随着年龄的增长，我们对皱纹越来越敏感。尤其是黑色素堆积在眼部下方，令皮肤看上去松弛下垂，眼部细纹更为明显。为了淡化细纹，请在包包里备上一支皱纹填充效果的精华乳，其中通常含有硅成分，能瞬间起到滋润与抚平细纹的作用。这样，你就能毫无顾虑地开怀大笑了。
2、要双重清洁好你的肌肤
如果你每天都化妆，那么请务必养成双重清洁的好习惯。首先，用温和的卸妆油或乳霜卸除彩妆和防晒产品。接着，使用具有舒缓和促进肌肤新生的洗面乳从下往上按摩肌肤，彻底清洁肌肤，防止彩妆与污垢堵塞毛孔。注意，颈部肌肤也在你的洁面范围之内。
3、让BB油点亮肌肤
繁忙的生活令肌肤总是看上去灰暗无光，富有光泽的容颜不仅令视觉效果更显活力，更是素颜爱好者的天然“彩妆品”。试试在日常护肤的bb油，一个星期里选择三至四个夜晚在睡前避开眼周，涂抹于全脸肌肤。茉莉萃取物具有丰富的抗氧化能力，能有效改善肤色，并令肌肤充满少女般的光泽。即使你是油性肌肤，一样可以放心使用。
4、做好只要防晒很有必要
你是否也有相同的经历，防晒霜起到隔离紫外线的同时，一并将好气色与清爽肌肤屏蔽掉后，脸蛋就像戴了假面具一样。试试这个小方法：在约一茶匙的防晒霜中加一至两滴光影液混合后再涂抹，立刻帮你摆脱黯淡无光的油腻假面。
5、用黄瓜敷眼护肤
黄瓜有镇静舒缓肌肤的功效，如果想把这种给肌肤降温的作用发挥到最大，将一整只黄瓜切成碎颗粒，并放在纱布中，放松地坐在沙发上，头微微向后仰，将黄瓜包覆盖于眼部，这样的做法比在眼睛下方简单随便地贴两片黄瓜片有效多了，黄瓜中的精华能全面覆盖眼部肌肤，令浮肿的双眼在5分钟内变得神采奕奕。
6、少吃点甜的'食物
似乎人人都知道糖分与肌肤健康的关系，可是你是否真的将少食糖分这件事付诸行动了呢？糖分是扰乱荷尔蒙、诱发粉刺的罪魁祸首之一，食多了糖就像挨了甜蜜杀手的温柔一刀。即使是主食，营养学家也建议尽量多吃低糖食物，例如无糖黑面包等。
7、喷雾与保湿乳一个不能少
倘若你使用的是保湿喷雾，那么请一定在之后涂抹保湿乳，倘若你只是单纯使用了保湿喷雾，脸部肌肤上的水分仍将迅速蒸发，令肌肤变得更干燥。此外，含有甘油成分和维生素E的喷雾会能令肌肤更润泽。
8、多补充维生素A
含有维生素A的护肤品是当今抗衰老护肤品中的主力军，然而不少女性都对此敬而远之，因为维A类产品容易引发肌肤敏感。对此，每隔一天使用一次豌豆大小量的维A护肤品。一旦因为使用维A而令肌肤泛红，请使用温和的抗氧化保湿乳。
如何拥有好皮肤
使用含有绿茶成分的产品
日韩女性善于利用具体成分针对特定皮肤问题保养，不过含有天然绿茶成分的保养品具有抗氧化剂和抗刺激的特性，能均匀肤色，淡化斑点，舒缓肌肤，减少暗沉，而研究发现，皮肤黑色素沉淀主要是因为紫外线伤害和身体发炎，因此使用舒缓镇静肌肤功效的绿茶保养品不失为一个很好的保养效果。
使用清洁海绵
想彻底洗脸，建议你使用让皮肤去角质，疏通毛孔的洗脸海绵，将脏污、油脂、黑头粉刺彻底刷除，在清洗前，先用温水把脸泼湿让毛孔打开，头发与脸部交接处和T字部位要仔细清洗，如此一来才能比用手清洗还来得干净。
双重清洁是关键
对常常化妆的人来说，双重清洁皮肤并不是一个特殊的观念，但是不化妆的人却很少做到这一点，大多只用洗面乳清洁，其实不管有没有化妆，都一定要做到双重清洁，而它可以充分去除肌肤杂质，防止卸妆乳残留在脸上致粉刺。
祛痘的话搭配肌克祛痘膏效果炒鸡好。洗脸的时候先用卸妆乳轻轻按摩后卸妆，再用清水冲洗，接着用洗面乳再彻底按摩清洗，就能把油脂、皮屑赶跑啦！
使用保养品别忘了轻拍皮肤
涂抹保养品绝不能忘记"轻拍"这个动作，用化妆棉或手指以快速不失温柔的力量将养分拍进皮肤里，让它有效被吸收，但是别忘记，上化妆水、乳液不是随便拍个十几下就好，而是要一层层确保拍到半干，皮肤有确实"吃"进保养品，如果没这么做皮肤就无法正确锁水，达到保湿的效果。
本文关键词：如何拥有好皮肤不长痘，11个让皮肤变好的技巧，怎样可以拥有好皮肤，怎么样拥有好皮肤，如何拥有好皮肤。这就是关于《如何拥有好皮肤，如何拥有好皮肤不长痘（这几种维生素助你拥有好肌肤）》的所有内容，希望对您能有所帮助！