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内容导航：1、喉咙痛、有痰、咳嗽？拿这个“神仙果”泡水喝，特管用！2、什么水果治咳嗽最快最有效1、喉咙痛、有痰、咳嗽？拿这个“神仙果”泡水喝，特管用！
觉得喉咙痛、有痰、嗓子不舒服？这个棕色的果子就能帮你缓解~
没错，它就是经常被用来煮凉茶的罗汉果。
这颗“神仙果”，止咳祛痰效果好
罗汉果，也被人们称为“神仙果”，是广西的特产药用植物，除广西外，在广东、贵州、江西、湖南等地区也有分布，它通常生长在山间阴湿、风凉地带。
一提到罗汉果，属润喉祛痰的功效最为出名。
中医认为它性凉味甘，归肺、大肠经，具有清热凉血、生津止渴、滑肠排毒、润肺化痰等功效。
经动物实验证明，罗汉果甜苷可明显减少小鼠咳嗽次数，具有镇咳的作用，不仅如此，罗汉果甜苷能明显增加小鼠支气管排痰量，表明其可促进腺体分泌，使分泌量增加，从而达到祛痰作用。
因此，罗汉果果实的单方和复方广泛用于治疗急慢性气管炎、扁桃体炎、咽喉炎等。
味甜却能降糖，糖尿病人也能吃
罗汉果不光可以止咳祛痰，还可以很好地控制血糖。
喝过罗汉果茶的人都知道，只要稍稍将罗汉果熬水煎服，其呈淡茶水色，味道略甜，这个甜味源于罗汉果甜苷。这甘甜的味道对糖友们来说，实在是个解馋的好食物。
罗汉果甜苷比蔗糖甜300倍，还不会产生热量。而且经动物实验证明，罗汉果甜苷不会升高血糖，反而有一定降血糖的作用，是蔗糖的最佳替代品，糖友们可以放心吃。
糖尿病小知识：
通常我们说的能让人血糖升高的糖，指的是碳水化合物，包括多糖（如淀粉类）、单糖（葡萄糖、果糖）和双糖（蔗糖）等。这些食物多包括了糖果、水果、甜饮料，还有我们吃的精米精面，蛋糕点心等。所以糖友想要控血糖，这类能快速升血糖的食物都要少吃。
教你两招，挑出好的罗汉果
罗汉果体积很轻，质脆，果皮薄容易破，里面果瓤是浅棕色的海绵状，注意可以通过通过它的颜色和形状来挑选。
1、颜色以黄褐色为佳
我们常见的罗汉果通常是经过烘烤的为黄褐色，新鲜的罗汉果果皮为青色。
一般将其采摘后摊在通风处自然后熟，再经50~75摄氏度烘烤，果皮转为黄褐色。外壳已干燥，拿起来手感轻但内瓤有糖润感，就算烘烤好了。
2、形状以长圆形较好
根据罗汉果的果实形状和产地不同，可分为长滩果、拉江果、冬瓜果、青皮果等。
传统上认为人工栽培品种的药效较野生品种为好，而在栽培品种中又以果形为长圆形，产于永福长滩山区的长滩果为最好。
罗汉果山楂饮
食材：罗汉果10克、山楂片10克、蜂蜜适量
做法：
1、罗汉果洗净，压碎，山楂洗净，与罗汉果同放锅中；
2、锅内加净水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中；
3、将蜂蜜适量放入杯中，搅匀。
注：罗汉果性凉，体质寒凉的人，尤其是脾胃虚寒者，不宜食用。
2、什么水果治咳嗽最快最有效
什么水果治咳嗽最快最有效
1、梨子
梨子一直是大众生活中用于治疗咳嗽的秘方，不管是哪个季节，其中的水分都可以有效治疗咳嗽，并且也可以帮助人们起到生津止渴、清热止咳的功效，最好大家对一个冰糖雪梨水，再加上一些川贝，也可以有效减少咳嗽的次数。
2、荸荠
除了雪梨之外，荸荠也可以有效的帮助人们治疗咳嗽，不管是生吃还是熟吃都可以。如果想要更好的治疗效果，那么大家最好是榨成汁出来，用于治疗咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。
3、橙子
橙子富含丰富的'维生素c。除了内里的果实可以食用之外，而且是外皮，也可以当做药材来使用，橙子的主要功效是帮助人们治热病伤津而见口干舌燥，肝气不舒而致胁肋疼痛。
4、柠檬
我们也都知道柠檬当中含有丰富的维生素c，并且也具有很好的清热解毒功效，柠檬可以有效帮助人们对抗感冒病毒，特别是感冒初期喝一些柠檬水特别好。除此之外，温柠檬水也具有生津止渴的功效，也特别适合风热的感冒患者。如果在平时多喝热柠檬水，可以补充维生素C，保养身体，达到预防感冒的功效。
并且价格也并不是特别贵，不管有没有咳嗽，都要在平常适当的吃一些，对身体保健都有一定的功效，特别是柠檬对女性朋友而言，也可以美容养颜。
什么水果治咳嗽最快最有效
1、梨子
梨子一直是大众生活中用于治疗咳嗽的秘方，不管是哪个季节，其中的水分都可以有效治疗咳嗽，并且也可以帮助人们起到生津止渴、清热止咳的功效，最好大家对一个冰糖雪梨水，再加上一些川贝，也可以有效减少咳嗽的次数。
2、荸荠
除了雪梨之外，荸荠也可以有效的帮助人们治疗咳嗽，不管是生吃还是熟吃都可以。如果想要更好的治疗效果，那么大家最好是榨成汁出来，用于治疗咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。
3、橙子
橙子富含丰富的'维生素c。除了内里的果实可以食用之外，而且是外皮，也可以当做药材来使用，橙子的主要功效是帮助人们治热病伤津而见口干舌燥，肝气不舒而致胁肋疼痛。
4、柠檬
我们也都知道柠檬当中含有丰富的维生素c，并且也具有很好的清热解毒功效，柠檬可以有效帮助人们对抗感冒病毒，特别是感冒初期喝一些柠檬水特别好。除此之外，温柠檬水也具有生津止渴的功效，也特别适合风热的感冒患者。如果在平时多喝热柠檬水，可以补充维生素C，保养身体，达到预防感冒的功效。
并且价格也并不是特别贵，不管有没有咳嗽，都要在平常适当的吃一些，对身体保健都有一定的功效，特别是柠檬对女性朋友而言，也可以美容养颜。
什么水果治咳嗽最快最有效
1、梨
在此时上市的水果中，梨子是最常见也最受欢迎的应季水果。秋梨不仅香甜可口，肥嫩多汁，还具有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效。不论生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症都有较好的治疗效果。若与荸荠、川贝母、冰糖、蜂蜜、甘蔗等搭配榨汁或熬制，止咳效果更佳。因此，秋季咳嗽首推秋梨，效果非凡哦！
2、大枣
大枣能养胃和脾、益气生津，有润心肺、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿秋痢、妇女脏燥、肺虚咳嗽、烦闷不眠等症，是一味用途广泛的滋补良药。
3、甘蔗
甘蔗含糖量高，浆汁甜美，具有滋养润燥，清热润肺、降火利咽的功效，对治疗津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等症有着不错的疗效。可生吃，还可以榨汁服用，若将甘蔗削皮后切片与秋梨、冰糖同煮后饮用汤水，并吃煮熟后的梨子与甘蔗，止咳效果更佳。
4、火龙果
食用火龙果对咳嗽、气喘有独特疗效，重要的是果肉中含有大量花青素（特别以红肉种的果实中为多），它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风，抑制痴呆症的发生，是老年人、心血管疾病患者的首选。
5、柿子
柿子性寒，因此具有很好的清热、消痰、止咳的功效，因此患有热咳的患者在日常生活中应该多吃。并且根据近代药理试验观察，经常使用柿子还具有很好的祛痰和镇咳效果，且祛痰作用强于镇咳。无论是什么原因所导致的咳嗽，在日常生活中都可以通过吃柿子来达到有效的治疗以及缓解的作用。
6、柚子
柚子一年四季都可买到，但要以秋冬的柚子为最好吃最润肺清热。柚子以含维生素C丰富而着称，有益于心血管病及肥胖病患者。柚子性味酸、寒，可除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。可食用新鲜柚子或榨汁，也可将柚子皮清洗干净泡水喝，加些冰糖效果更好。
7、猕猴桃
猕猴桃是一种营养价值极高的水果，被誉为“水果之王”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素。猕猴桃能改善口渴多饮、虚烦不眠、干咳痰黏、小便灼痛等多种问题。适用于消化不良、食欲不振、便秘、呕吐、泌尿系感染等症。
8、橙子
橙子富含多种维生素，并含有一定成分的那可汀，具有与可待因相似的镇咳作用，且无中枢抑制现象。因此，秋冬季常吃橙子，可以预防和缓解咳嗽。
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