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对于1岁以内的宝宝，特别是新生儿期的宝宝来说，睡觉是他们最重要的事情。这个阶段的宝宝骨骼处于发育期，睡觉的姿势影响着宝宝的头型发育，甚至还涉及到宝宝的安全问题。一个正确的睡姿能够有效防止宝宝呛奶吐奶引发宝宝不适，还能给宝宝塑造一个好的头型。
在这个看脸的时代，姣好的容貌已成为一张晋升的通行证，所以，爸妈们要对给宝宝睡姿这件事重视起来。
宝宝正确的睡姿有哪几种？
每个宝宝都有属于他们自己的独特睡姿，有些宝宝喜欢仰睡、有些宝宝喜欢侧着睡、有些喜欢趴着睡。每种睡姿都有优点和缺点，在不同的年龄不同的睡姿会造成不一样的结果。但不管哪种睡姿，宝宝睡得舒服、睡得安全很重要。
仰睡宝宝仰睡有两个优点：一是家长可以直观地看到宝宝的面部表情；二是能够让宝宝的肌肉得到放松，减少器官的压力，安全性较高。缺点是长期的仰睡很容易让宝宝变成扁头，甚至变成顺风耳。
小月龄的宝宝很难做到自主侧睡，大多需要家长的帮助。侧睡的好处比较多，可以防止宝宝吐奶呛奶，也可以帮助宝宝睡出好的头型。但侧睡姿势要经常变换，否则很容易睡成偏头，并且偶尔也要仰睡，不然后脑勺容易变尖。
趴睡趴睡对于新生儿来说有比较多的好处，不仅能促进宝宝呼吸系统的发育，还能有效缓解宝宝肠道不适的症状。但趴睡比较危险，最好要有大人的看护，否则很容易导致宝宝窒息。
睡姿对于宝宝的重要性
宝宝的睡姿千奇百怪，但在宝宝刚出生的前几个月他们的睡姿都是由家长来决定的。这段时间的睡姿影响着宝宝头型的发育以及安全健康问题。所以家长要给宝宝调整正确的睡姿，以免影响宝宝发育。
帮助宝宝塑造头型儿科专家认为调整睡姿是宝宝头型最好的矫正方法，通常来说用外力矫正，因为宝宝有自然恢复皎好头型的本能，家长只要帮助宝宝改变各种睡姿就可以。
所以在宝宝在出生后，由于头骨是软的，任何经常性的睡姿和抱姿都会塑造宝宝不一样的头型，并且定型后很难改变。所以建立一个正确的睡姿对于宝宝来说非常重要，因为头型影响着宝宝面容的整体形象。
小月龄的宝宝经常会发生吐奶溢奶和呛奶的现象，如果宝宝睡姿不正确，家长不知情，那么很容易产生宝宝的安全问题。让宝宝睡得健康安全的前提条件就是给宝宝睡个正确的睡姿，比如侧睡就能很好的预防这种危险发生，大人也能睡得安心。
有利于宝宝身体发育很多时候妈妈们为了给宝宝提供安全感喜欢让宝宝枕着自己的手睡，这种睡姿很容易造成影响宝宝的血液循环，时间久后会伤害到宝宝的食道，引起胃食管反流，而且还会影响宝宝的脊柱发育变形。正确的睡姿能够让宝宝的骨骼器官得到良好的发育，更加利于宝宝成长。
宝宝0-12月该如何调整睡姿？
调整宝宝的睡姿不是让宝宝一直保持某个睡姿，而是分阶段分时间地对宝宝的睡姿进行调整。而且在宝宝0-6月时尤为重要，毕竟这时候宝宝的睡姿家长还能操控，等宝宝会翻身会爬后，什么睡姿已不是家长能够掌控的了。
0-3月两边侧睡在宝宝0-3个月时，尽量让宝宝侧睡，不仅有助于塑造头型，还能预防宝宝呛奶。如果宝宝无法侧睡，家长可以在宝宝身后垫一个枕头来固定宝宝睡姿，让宝宝稍微侧一点。今天侧左边，明天侧右边，交替着，才不会让宝宝睡得头偏。
如果经常只是左右侧睡，则很容易导致宝宝后脑勺变尖，所以在3个月之后，家长要让宝宝开始进行平躺睡觉。100天后宝宝呛奶情况也会慢慢减少，尽量让孩子平躺睡觉，这样更有利于给宝宝塑造一个好看的头型。
7-12个月可以趴着睡，12个月之后随便睡宝宝7个月之后可以让宝宝趴着睡，趴着睡能够慢慢增加宝宝的背部力量，会对宝宝的坐和爬很有帮助。但需要注意的是趴着睡时不要让宝宝鼻子被捂住。到了一岁之后，宝宝头骨已具备定型，只要宝宝舒适和安全，随便宝宝怎么睡了。
给宝宝睡头型在宝宝0-6个月尤为重要，为了宝宝有个姣好的外在形象，也为了让宝宝睡得健康安全，家长一定要引起重视哦。
你家宝宝喜欢怎么睡呢？
2、新生儿的正确睡姿：刚出生的婴儿正确的睡觉姿势
刚出生的婴儿正确的睡觉姿势
第一、新生儿的睡眠姿势，睡姿是最好的，侧卧最好采用右侧卧，能避免心脏受到压迫，又能预防吐奶的问题发生，特别是在刚吃完奶后，应该利用合理的睡眠姿势来改善孩子的身体，顺利的进入肠道中，但始终朝一侧睡，容易发生脸部两侧发育不对称，也有可能会造成更多不良的问题。
第二、仰卧睡姿，很多父母认为儿童趴着睡觉会导致孩子呼吸窒息，甚至会对孩子的自身防御能力造成影响，当年一侧发生改变时，会本能地出现呼吸困难的情况，所以，对于孩子正确合理的睡眠姿势非常关键，只有有效的睡眠姿势才能处理好疾病。
第三、躺着，它的优点在于宝宝躺着睡觉，随之可以随意活动，也能在爸爸妈妈的帮助下进行肌肉和骨骼训练，有助于宝宝的成长发育，而且宝宝躺着睡，爸爸妈妈们还能观察到孩子的面部表情。
一旦有突发状况就能及时应对，小宝宝的头部和身体占据了身体的一大部分，这个时候躺着睡觉容易影响气管内的空气流通，造成宝宝呼吸有杂音，尤其是新生儿肠胃虚弱，吃完奶以后吐奶的情况非常常见，如果躺着睡觉很可能会导致呕吐物呛到孩子。
新生儿睡觉要有一个正确的姿势，否则不利于孩子的身体发育，还能有效缓解体内的器官压力，提高宝宝的睡眠质量，宝宝的健康发育对于新生儿来说颅骨缝没有完全闭合，如果始终保持一个睡眠姿势，就会导致宝宝的头骨变形，所以，宝宝不能长期采取一种睡眠姿势，出现的问题非常多。
刚出生的婴儿正确的睡觉姿势
（1）侧睡。有人认为，初生婴儿以侧睡为好，能使全身肌肉完全放松，即使发生回奶，也不易使呕吐物吸入呼吸道，从而可以孩子窒息。向右侧睡比向左侧睡更好，既不会压迫心脏，又能促使胃内食物向十二指肠移送。
但是，反对者认为，总是偏向一边睡，会使小儿的牙齿排列不齐。由于小儿的颅、面和颌部的发育是与全身的发育同步地进行的，如果经常一侧睡，就会使受压的一侧市民平而顶角突出。在侧睡时还要用枕头在侧边挡一下，以免孩子变成俯睡，容易造成窒息。
（2）俯睡。这是指趴着睡。俯卧式睡姿近几年来呼声较高，这种睡姿可以增加婴儿头部、颈部和四肢的活动，并能促使心肺等器官机能的作用。但是，它会使婴儿的口水不易下咽，而造成口水外流。并且，由于婴儿不会转动头部及翻身，被褥可能阻塞口鼻，有发生窒息的危险。
因此，俯卧睡的床要平，不可过软，不要用枕头，并要将婴儿的双足摆好。许多研究证明，婴儿突然死亡，83%都与婴儿趴着睡有关。孩子趿着睡会使枕头顶着上下颌骨，长期如此，就造成颌骨发育异常，从而使面部变得扁平，就不在一条水平线上，不是上前牙在下前牙的外边，就是上前牙在下前牙的里边。
从侧面看，面部不丰满而凹陷。俯睡的婴儿难于被唤醒降低了婴儿变换体位的能力，也降低了婴儿对潜在致命事件的自我苏醒反应。但有人从心理发育的研究结果看，俯睡，在有外界刺激时，婴儿四肢及全部躯体都有一个依赖的床垫，使之安稳入睡，不怕惊吓，长大以后，心理素质较为稳定。俯睡，头的前后径大，左右径小，枕部不出现扁平，脸形椭圆。
主张俯睡的人还认为，俯睡有利于胃内食物的消化，减少食物返流入气管，同时有利于空气进入肺部，保持呼吸道通畅，减少支气管，同时有利于空气进入肺部，保持呼吸道通畅，减少支气管肺炎的发生，故有人认为，半岁以后的孩子采取俯睡为好。
（3）仰睡。婴儿仰着睡，不能使全身肌肉完全放松，倘若小儿两臂无意放在胸前，时间一长，会引起呼吸不畅，血液循环受阻。仰睡，会使婴儿缺乏“安全”感，致使婴儿入睡不安稳。经常爷睡，会使枕部出现扁平，面部较圆，头的前后径小，左右径大。但从医学研究的结果看，仰睡可使婴儿猝死综合症发生率隆低。医学家建议让婴儿仰睡来预防婴儿猝死综合症。
故在半岁以内的婴儿宜采取仰睡。美国儿科学院杂志1 998年11月一期发表的一份报告指出，仰睡对婴儿发育无害。虽然仰睡的婴儿也许没有采取其他睡眠姿势的婴儿爬得快或挪动得快，但是他们很快就会赶上来。
仰卧是婴儿经常采用的一种睡姿。它有利于肌肉的放松，也不会使内脏器官受压，内脏能在负担较小的情况下进行活动。但是，仰卧时可使放松的舌根后坠，有时会阻塞呼吸道，使婴儿呼吸感到费力。特别是有回奶习惯的婴儿，有发生窒息的危险。同时，1岁以内的婴儿如果长时间采取仰卧睡姿，会使枕骨平塌，变成扁头。
刚出生的婴儿正确的睡觉姿势
新生儿睡姿有仰卧、侧卧和俯卧。一般情况下，宝宝最好不要用俯卧睡姿，因为这样容易使宝宝窒息。新生儿睡姿最好是侧卧和仰卧一起交替进行，即左侧卧、右侧卧和仰卧交叉进行。
1、 仰卧：仰卧利于宝宝的面部五官发育端正、匀称，可以使肌肉放松，对心、肺、胃肠和膀胱等全身脏器不会形成压迫感，还可以让爸妈直接观察到宝宝睡觉时的脸部情况。
但一般刚喂完奶的新生儿最好不要立即采用仰卧的姿势，因为这样容易引起宝宝吐奶，使乳汁沿着脸颊流入中耳内而诱发中耳炎。正确的做法是：喂完奶后，先抱起宝宝，让他直立地靠在你的肩上，并轻拍他的后背，直到宝宝打出气嗝，然后再让他采用侧卧的睡姿。
2、侧卧：侧卧有左侧卧和右侧卧。对宝宝来说，右侧卧同时也增加了睡觉时的吞咽动作，促进中耳部位黏液的排流，降低病菌存留的机会，降低感染的.危险，从而避免中耳炎的发生。
缺点是对于短胳膊短腿的宝宝来说这个姿势不容易长久保持。另外，长期朝同一个方向侧睡，可能会使头部及脸部左右形状产生大小不对称。
3、俯卧：有利于头部面部轮廓的塑形，但容易堵塞宝宝的鼻嘴，造成窒息的危险。且该睡姿是导致宝宝猝死综合症(SIDS)最直接的原因。
除了俯卧睡姿是最不提倡的，其余两种睡姿有利有弊，为宝宝选择舒适的睡姿，并经常为宝宝变换睡姿，避免头型不正。
新生儿睡姿哪种最好
让新生儿采取什麽样的的姿势睡觉最好?在正常情况下，大部分新生儿是采取仰卧睡觉姿势，但新生儿如果习惯性的仰卧睡觉，时间久了宝宝的后脑勺扁平，面额显宽，十分影响面部五官的比例和美观。
新生儿睡姿哪种最好?新生宝宝最好采用侧卧位睡觉，这种睡姿不仅可以限制宝宝下颌骨的过度发育，防止两边脸蛋过大，也不会让后脑和前额受到挤压。
要注意的是，妈妈要经常帮助宝宝左右换位侧睡，避免宝宝一侧睡眠时间过久，造成偏头。其实，宝宝睡出匀称、漂亮的头型并不难。不过，如果宝宝天生头骨前后径比较大，脸型偏小，面部五官比较贴近，也不适合侧卧位。
到底新生儿睡姿哪种最好，医学界目前没有给出唯一的标准答案。宝宝的睡姿可自行选择，不必固守于某一种，可以根据爸妈的喜好和宝宝的习惯或特殊需求来决定。不过请记住，宝宝睡觉时，需要大人随时看看，确保宝宝的安全。
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