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内容导航：1、让人“尴尬”的鸡皮肤，怎么才能治好？几个小妙招，或能改善2、哪治鸡皮肤效果好：如何改善鸡皮肤小妙招1、让人“尴尬”的鸡皮肤，怎么才能治好？几个小妙招，或能改善
随着天气炎热，露胳膊露腿的季节到来了，人们都开始穿上漂亮的衣服和裙子，张女士却很苦恼，她的手上长了许多小疙瘩，密密麻麻的，皮肤摸上去很粗糙，非常影响美观，看上去就好像是鸡的皮肤，每次出门只要穿短袖，别人就会盯着她的手臂看，所以张女士非常羡慕别人在夏天可以穿吊带和裙子。
这种鸡皮肤究竟是什么呢？又有什么办法可以缓解？我们接着了解。
鸡皮肤是什么？
鸡皮肤又叫毛周角化症，是一种角化异常的疾病，通常表现为多个小而尖的角化毛囊性丘疹，主要分布在上肢，大腿和臀部外侧。也可能会出现在面部，尤其是儿童。皮损在寒冷天气最明显，有时可在夏天改善。皮肤可以发红。影响美观是主要的问题，但有时也可引起瘙痒，极少数会引起脓疱丘疹。这种疾病主要和遗传因素有关，一般父母身上有鸡皮肤，小孩也会被遗传。
做好3件事，改善肌肤状况
这种病通常不需要治疗，对人体没有危害，只是影响美观，而且毛周角化症的治疗效果一般不佳，不能彻底根治，只能缓解症状，所以只能通过一些方式改善肌肤状况。
1. 去角质
毛周角化症很大一部分原因是角质层增厚，角质层增厚就容易造成皮肤毛囊堵塞，从而出现鸡皮肤，所以就可以通过去角质来缓解症状。
我们平时洗澡时可以使用磨砂膏进行清洁，磨砂膏能有效去除角质层，使皮肤变得光滑，但是使用次数不宜过多，不然过度的去角质会损害毛囊，更加刺激鸡皮肤，并且洗完之后一定要进行保湿。症状比较轻的人可以使用含酸类的身体乳，通常这类的护肤品也能软化角质层，使皮肤变得更加平整，所以洗完澡之后，及时擦身体乳，既可以保湿又可以缓解鸡皮肤。
2. 保湿
皮肤太干燥也很容易形成鸡皮肤，因此平时做好保湿工作。
日常皮肤保湿可以做到这3点：①洗澡的时候水温不宜过高，温度太高容易带走皮肤油脂和水分。使皮肤变得更加干燥。②洗澡时间不宜过长，时间太长就容易过度清洁皮肤，使皮肤屏障功能受损，鸡皮肤会变得更严重，因此洗澡时间最好控制在十五分钟以内。③不要使用清洁能力过强的洗护用品，比如碱性强的沐浴露和肥皂，同样这类产品容易损伤皮肤，所以尽量使用温和的沐浴露。④洗完澡之后要涂抹身体乳，维持皮肤的柔润度。
3. 饮食
换毛周角化症的人通常体内维生素A 含量少，因此，可以通过补充维生素A改善鸡皮肤状况，日常生活中多吃这类食品，合理健康饮食，也能改善鸡皮肤。
常见的维生素A含量高的食物有，胡萝卜、菠菜、南瓜、芒果、木瓜等。另外，擦防晒霜和口服维生素C也能减少鸡皮肤复发。
毛周角化症是比较常见的皮肤病，痊愈比较困难，只能通过一些手段缓解症状，所以在日常生活中，只要注意以上三点，是可以在很大程度上改善鸡皮肤状况的。但是症状比较严重的患者，建议及时去正规的医院进行全面检查，在医生的指导下进行规范化治疗，以免皮肤状况更加严重。
2、哪治鸡皮肤效果好：如何改善鸡皮肤小妙招
如何改善鸡皮肤小妙招
怎么去鸡皮肤小妙招一、穿宽松棉质衣服
紧身衣裤是女性们的最爱,特别是身材好的,能把凸显身材展现的淋淋尽职,经常穿紧身衣对鸡皮肤的治疗有不利影响,特别是夏天,人很容易出汗,太紧的衣服阻碍皮肤散热,容易滋生病菌不说,还会加重毛孔堵塞情况,血液循环不畅,造成鸡皮肤色素加重。
而且还容易滋生病菌引起毛囊炎,不要为了好看忽略了健康,也经常穿下宽松棉质的衣服给皮肤一个喘气的机会,也给治疗鸡皮肤创造一个有利的条件。
怎么去鸡皮肤小妙招二、坚持每天晚上热敷
热敷是一个奏效的缓解鸡皮肤方法,能夸张血管,改善局部血液循环,促进局部代谢的作用,同样能起到一个清洁皮肤的作用,把堆积增厚的角质软代谢掉,疏通堵塞的毛孔,很好的改善鸡皮肤,另外增强皮肤吸收护肤营养的能力,。要是鸡皮肤症状比较大可以涂抹唤 皙 施去掉。
怎么去鸡皮肤小妙招三、泡一下牛奶浴
牛奶浴从电视电影里就看见过,一些富家千金和太太经常用牛奶沐浴,那是因为牛奶当中含丰富的乳脂肪、维他命和矿物质,具有天然的保湿效果,能紧肤和收敛的作用,它具有调节皮肤PH值得效果,促进皮肤新陈代谢。
特别提醒泡牛奶浴不可时间过久,一般20分钟左右时间为佳,否则牛奶中滋生细菌则会对皮肤造成伤害。享受完牛奶浴后应尽快把水放掉,彻底清洗浴缸,防止细菌滋生且不会留下味道。
怎么去鸡皮肤小妙招三、多参加运动
运动会排出大量的汗液,可以对毛孔进行一个清洗,能排出毒素以及污垢,还能促进新陈代谢,应该有鸡皮肤的人已经发现了,到夏天鸡皮肤就会逐渐的减轻,其实这还是因为夏天人体出汗较多,才会出现鸡皮肤减轻的情况,保持一个长久的运动对治疗鸡皮肤真的有很不错的效果,不过出汗体内水分就会减少,还需要及时的补充水分,防止缺水造成的皮肤干燥。
如何改善鸡皮肤小妙招
什么是鸡皮肤
1、鸡皮肤医学上称毛囊角化症
鸡皮肤，学名叫毛囊角化症，俗称鸡皮疙瘩。主要是由于毛囊口角化导致皮肤表面摸起来不光滑，像鸡皮疙瘩一样，出现细小、坚实的小丘疹，在生活中也是比较常见的一种肌肤问题。怎么去除它，是困扰在鸡皮肤患者心头的一块大石头，难以放下。
2、引起鸡皮肤的原因有哪些
在我们的皮肤变得十分的粗糙的同时我们又不禁要问，究竟是什么原因使得我们的身体上起了鸡皮疙瘩呢?一般而言起鸡皮疙瘩是因为外界的环境刺激立毛肌，因为每根汗毛的下面都有一个小肌肉，叫做竖毛肌。
当它们收缩时，就会在皮肤表面凸现一个小隆起，同时，上面的汗毛也会竖起来。这就产生了鸡皮疙瘩，而病态的鸡皮疙瘩是因为皮肤中的角质发生变化，变得厚重，使得皮肤毛孔产生堵塞，造成鸡皮疙瘩，并且还不能自己消退，造成让人感到十分苦恼的病症。
鸡皮肤治疗方法
第一招：溶解角质
针对鸡皮肤护理方法，首先第一招是溶解角质，就是去角质。身体去角质可以使用磨砂膏、丝瓜布等，在洗澡的时候利用这些小工具去除身体堆积过厚的角质，让毛孔保持通畅，不过需要注意，不能使用过度，否则会伤害到皮肤。
第二招：洗澡水不能太热
对于此类型的皮肤，建议不要用太烫的水来洗澡，即使是冬天也一样，水温最好控制在四十度左右就好了。如果水温太热会容易把皮肤表面的油脂带走，而有鸡皮肤的朋友本身肌肤就比较缺水缺油，在这么做的话就是雪上加霜，所以一定要小心处理。
第三招：身体乳液滋润肌肤
除了去除身体角质以外，还要利用乳液为身体滋润。因为毛囊角化症是一种很特殊的皮肤问题，除了会出现鸡皮肤疙瘩的症状外，还会让皮肤缺水缺油，这个时候用乳液做护理，提供充足营养，皮肤会变得光滑起来的。如果延误治疗不仅容易形成难看的色素沉着，而且还可大大增加治疗的难度，鸡皮肤本来就是天生的问题，所以治疗不可过急，不可使用刺激性的药物!
第四招：鸡皮肤诊治
很多朋友会问到，鸡皮肤到底可以痊愈吗?专家的回答是不一定。对于(鸡皮肤)毛囊角化症患者来说，可以是使用鸡皮清乐来进行治疗，鸡皮清乐治疗时只需要简单的涂抹在鸡皮肤患处即可，每天两次，坚持28天达到改善皮肤作用。
如何改善鸡皮肤小妙招
怎么去鸡皮肤小妙招一、穿宽松棉质衣服
紧身衣裤是女性们的最爱,特别是身材好的,能把凸显身材展现的淋淋尽职,经常穿紧身衣对鸡皮肤的治疗有不利影响,特别是夏天,人很容易出汗,太紧的衣服阻碍皮肤散热,容易滋生病菌不说,还会加重毛孔堵塞情况,血液循环不畅,造成鸡皮肤色素加重。
而且还容易滋生病菌引起毛囊炎,不要为了好看忽略了健康,也经常穿下宽松棉质的衣服给皮肤一个喘气的机会,也给治疗鸡皮肤创造一个有利的条件。
怎么去鸡皮肤小妙招二、坚持每天晚上热敷
热敷是一个奏效的缓解鸡皮肤方法,能夸张血管,改善局部血液循环,促进局部代谢的作用,同样能起到一个清洁皮肤的作用,把堆积增厚的角质软代谢掉,疏通堵塞的毛孔,很好的改善鸡皮肤,另外增强皮肤吸收护肤营养的能力,。要是鸡皮肤症状比较大可以涂抹唤 皙 施去掉。
怎么去鸡皮肤小妙招三、泡一下牛奶浴
牛奶浴从电视电影里就看见过,一些富家千金和太太经常用牛奶沐浴,那是因为牛奶当中含丰富的乳脂肪、维他命和矿物质,具有天然的保湿效果,能紧肤和收敛的作用,它具有调节皮肤PH值得效果,促进皮肤新陈代谢。
特别提醒泡牛奶浴不可时间过久,一般20分钟左右时间为佳,否则牛奶中滋生细菌则会对皮肤造成伤害。享受完牛奶浴后应尽快把水放掉,彻底清洗浴缸,防止细菌滋生且不会留下味道。
怎么去鸡皮肤小妙招三、多参加运动
运动会排出大量的汗液,可以对毛孔进行一个清洗,能排出毒素以及污垢,还能促进新陈代谢,应该有鸡皮肤的人已经发现了,到夏天鸡皮肤就会逐渐的减轻,其实这还是因为夏天人体出汗较多,才会出现鸡皮肤减轻的情况,保持一个长久的运动对治疗鸡皮肤真的有很不错的效果,不过出汗体内水分就会减少,还需要及时的补充水分,防止缺水造成的皮肤干燥。
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