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内容导航：1、4种食物，表面看着健康，实际不适合孩子吃，不要再往家里买2、小孩不能吃的10种水果1、4种食物，表面看着健康，实际不适合孩子吃，不要再往家里买
养育孩子是个艰辛的过程，这种艰辛不只体现在身体的劳累上，更多的是心灵上的疲惫，为了孩子的健康成长，许多家长真是操碎了心。
对小孩子来说，最重要的就是日常的饮食。孩子的一饮一食，家长们都不敢马虎，但总有些食物是充满迷惑性的，看着挺好，实际上却不适合孩子吃。
这样的坑，你有踩过吗？
4种食物，表面看着健康，实际不适合孩子吃，不要再往家里买
1，假牛奶
我们经常会在超市和小卖部看到一些五花八门的牛奶：比如某哈哈，某快线，某核桃等等。但这并不能算“牛奶”，而是一种饮料。
虽然上面写着能让孩子长高，营养价值高等，但却不是真的。
孩子长期饮用，会导致孩子营养的流失，容易造成营养不良的情况。所以，家长在挑选时一定要小心，尽量选无添加的纯牛奶来给孩子喝。
2，水果酸奶
很多市场上卖的水果酸奶，里面并没有真正的水果，带水果的酸奶一般用的都是果粒代替的，都是化工合成的，不是新鲜的水果。
可以让孩子喝酸奶，如果想要水果酸奶，在家自己洗点新鲜的水果加进去就可以了。
3，儿童肉松
有些家长怕宝宝平时吃的肉食少，想着肉松也是肉做的，就给宝宝买点肉松，当成零食来吃也好。
但是你知道吗？肉松在大批量加工生产过程中，因有些生产厂商卫生消毒工作处理不当，可能存在细菌超标的情况，如大肠杆菌超标时，宝宝吃多了就可导致腹痛、腹泻。
还有些不良商家，有可能存在以次充好的现象，在用材和用料上存在品质问题，宝宝吃了不利于健康。
4，彩色面条
市场上为了迎合宝宝的需求，出现了很多各种颜色的彩色面条。很多人都以为这种彩色面条比普通的白面条来得有营养多了。
但是你知道吗？有些不法商家为了赚钱，会利用色素来调理出这些各种颜色的面条，而不是用新鲜的果汁去做成的，宝宝经常吃含有色素的面条，当然不利于健康。
如果宝宝喜欢吃彩色面条，可以回家自己做，有营养又卫生！可用红心火龙果做成紫色的面，也可用胡萝卜汁做成红色的面。
孩子健康成长，要给他最好的营养食物！
最好的粗粮——玉米
玉米中含有的营养元素远远地超出了小麦，而且其中的纤维能够增加宝宝肠胃的工作量，对于排便困难、便秘有良好的预防作用。
玉米中含有的谷氨酸能够帮助智力的发育。玉米中还含有一些维生素等营养对于正在发育的宝宝也能起到作用，同时还有健脑的功效。
一般建议宝宝七个月的时候再添加玉米，这个时期可以给宝宝榨玉米糊，或是熬玉米粥喝。如果生吃的话，建议等到宝宝两岁的时候。
最好的食用油——紫苏植物油
不同于许多家庭常吃的大豆油、花生油，紫苏植物油是富含α-亚麻酸的，含量可高达67%，对脑细胞有营养作用，是很适合孩子的。
很多人相信核桃补脑，其实也是因为核桃含有α-亚麻酸，但核桃的α-亚麻酸只有10%左右，远远低于紫苏植物油。
研究表明，如果准妈妈孕期就充分补充α-亚麻酸，孩子的智商将能提升20%-30%，且宝宝视力发育也会更加成熟，后天形成近视的几率将大大降低！
最好的水果——猕猴桃
猕猴桃被称为营养的金矿，它含有丰富的维生素c，据分析，每百克猕猴桃果肉的维生素c含量是100~420毫克，堪称水果中的“vc之王”。
此外，它还含有较丰富的蛋白质、糖、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，而且它含有的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用。
如果宝宝不喜欢吃生的猕猴桃，还可以把它做成果汁，或者猕猴桃酱，效果一样好。
最好的蔬菜——胡萝卜
胡萝卜一直都是营养价值很高的蔬菜，它里面含有丰富的胡萝卜素，是别的蔬菜的好几倍，摄入以后能提高身体免疫力，增加视力，防止呼吸道，泌尿系统感染等功能。
但是，家长们要注意，胡萝卜虽好，却不能给小孩天天吃。
因为胡萝卜吃多了，会让小孩患高胡萝卜素血症，出现皮肤发黄，恶心，呕吐，食欲不振等症状，所以，胡萝卜要适当吃，偶尔吃即可。
最好的肉类——瘦牛肉
瘦牛肉里含有的丰富的铁和蛋白质，能为活泼好动、正在长身体的宝宝补充血细胞所需要的营养。
很多医生都建议在10个月以上的宝宝的辅食里加一些瘦牛肉，牛肉的吃法很多，可以给宝宝做成牛肉汉堡包，牛肉小包子，牛肉酱细面条等。
如果宝宝不喜欢牛肉的味道，可以把牛肉做成肉馅和切碎的青豆混合，用可食用的薄纸包上，放在烤箱里烤一个纸包牛肉，沾着番茄酱吃，牛肉的膻味就一点也没有了。
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2、小孩不能吃的10种水果
小孩不能吃的10种水果
临床上并没有小孩不能吃的10种水果这种说法，小孩吃水果只要是适量和采取正确的食用方法，在不存在过敏的情况下，都可以吃，可以少量多餐，一般不会对身体产生不良影响。
注意不建议多吃，因为小孩的脾胃功能相对较弱，很多水果在过量食用的情况下，如菠萝、榴莲、荔枝、李子、杏、桑葚、桂圆、槟榔、柿子、西瓜等，可能会引发上火、消化不良等情况。
1、菠萝：菠萝含有菠萝蛋白酶，极易造成过敏，里面的生物甙成分，有可能会刺激口腔黏膜，引起口腔不适；
2、榴莲：榴莲属于热带水果，性热，吃后可能会导致体内燥热，加重肠道负担，甚至引发肥胖等问题；
3、荔枝：荔枝属于热性水果，如果小孩多吃可能会上火，空腹吃还有可能导致低血糖发生；
4、李子：李子含有大量果酸，果酸对胃黏膜有刺激作用，吃多了会损伤脾胃功能；
5、杏：吃多了会加重消化系统的负担，出现胃胀、消化不良；
6、桑葚：桑葚内含有较多的鞣酸，会影响人体对钙、铁、锌等元素的吸收，可能会影响小孩的生长发育；
7、桂圆：桂圆是大热食物，不宜过量食用，否则也会引起上火症状；
8、槟榔：槟榔吃了会刺激小孩口腔黏膜，还会影响牙齿发育；
9、柿子：柿子性寒，不易消化，过多食用可能引起腹痛、腹胀、腹泻等不适症状，还可能形成胃结石；
10、西瓜：西瓜属性寒凉，是夏季解暑佳品，但是小孩多吃也会影响消化功能损伤脾胃，出现腹泻的情况。
由于小孩处于生长发育的`重要时期，建议适量进食纤维素丰富的应季水果，以保证营养全面均衡。
小孩不能吃的10种水果
儿童不宜食用的10种水果
一、草莓(荷尔蒙)
草莓呈中心空心形，形状不规则，果实过大，除少数品种属高产新品种外，一般是使用过多激素所致。使用催熟剂或其它激素类药物使草莓生长周期缩短，颜色变得鲜艳，但将其固有的香气冲淡，吃起来却没有新鲜的味道。
2、蔗糖(中毒)
春甘蔗多为秋季储备，冬季贮存后，极易变质，甘蔗末端出现絮状或绒毛状白色物质。在切割后，断面上还有红色的丝状组织。有些人在购买甘蔗的时候没有认真挑选，切开后看到红色的丝状物又认为是正常现象，结果食用后导致甘蔗中毒。
3、菠萝(生物类黄酮和菠萝蛋白酶)
有些小孩吃了菠萝后会出现恶心、呕吐、腹痛腹泻、口唇麻木、皮肤瘙痒等过敏现象。原因在于菠萝中含有生物糖类和菠萝蛋白酶。为了防止过敏性反应，菠萝切好后一定要放在盐水里泡上十几分钟，把菠萝蛋白酶破坏后再吃。
4、香蕉(SO2)
为使香蕉皮嫩黄好看，一些不法商贩用过量的二氧化硫催熟了香蕉皮，但是果肉吃起来还是很硬，一点也不甜。SO2对人体是有害的，正确的做法是加热熏制。
5、葡萄(乙烯催熟剂)
有些不法商贩和果农把催熟剂乙烯和水按比例稀释，然后把未熟的青葡萄泡在稀释液里，过一两天青葡萄就会变成紫葡萄。这种葡萄最好不要给小孩吃。
6、梨子(催长素)
用膨大素、催长素使其早熟，然后用漂白粉、着色剂(柠檬黄)对其进行漂白染色。经过加工的梨汁味道较淡，有时还伴有异味和腐臭。毒梨贮藏期短，易变质。
7、西瓜(膨胀剂)
超标使用了催熟剂、膨大剂和剧毒农药，这种西瓜皮上的条状不均匀，切下的瓜瓤是新鲜的，瓜子是白色的，有异味。
8、芒果(石榴)
青芒果用生石灰盖住黄色，使表皮看起来是黄色的，但吃起来却是没有青芒果味道的，同时也存在着防腐剂使用过量的问题。
9、桃仁(工业柠檬酸)
用工业柠檬酸浸水的水蜜桃，色泽鲜红，不易腐烂。这些化学物质的残留会损伤神经系统，导致过敏疾病，甚至致癌。半熟酥桃仁，加适量的明矾、甜味素、酒精等，使之鲜美无比。铝矾土的主要成分是硫酸铝，长期食用会导致骨质疏松，记忆力衰退，痴呆，皮肤弹性降低，皱纹增多等问题。白桃用硫磺熏制，仍有二氧化硫残留。
10、肉桂(硫磺)
喷上硫酸盐或酸性溶液，使它变得亮丽。硫磺有很强的腐蚀性，会灼伤人的消化道。也容易引起感冒，腹泻和剧烈的咳嗽。
小孩不能吃的10种水果
宝宝不能吃的水果有以下这几种：
1、第一种水果是菠萝，菠萝当中含有多种生物甙，对人的皮肤口腔黏膜具有一定的刺激性。菠萝当中含有的五羟色胺是一种含氨的神经递质，可以强烈地收缩血管和平滑肌，使血压升高而出现头痛。菠萝当中还有菠萝蛋白酶，是一种蛋白质水解酶，可能会出现阵发性过敏反应。
2、第二种水果就是荔枝，荔枝的果肉当中含有丰富的果糖，吃这些食物以后第二天有可能会出现一过性低血糖。
3、第三种食物就是杏子。中医认为杏子属于热性的，食物有小毒，吃多了会伤及筋骨而引起就病的复发。
4、第四种食物是芒果。芒果当中含有果酸、氨基酸以及各种蛋白质等刺激性的物质是比较多，会对皮肤具有一定的刺激性，会对口腔黏膜以及胃肠道有一定刺激性。
5、第五种食物是桑葚。桑葚当中还有大量的胰蛋白酶抑制物，可以抑制肠道当中的多种消化酶，致使肠道当中的消化酶不能破坏C型产气荚膜杆菌毒素，而出现肠炎。
本文关键词：婴幼儿吃的水果前十名，3岁以下禁止吃的水果，长高必吃三种水果，三种水果长个子最快，小孩子补脑和提高智力吃什么。这就是关于《小孩不能吃的10种水果，小孩不能吃的十种水果（实际不适合孩子吃）》的所有内容，希望对您能有所帮助！