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正手发球
正手发球包括正手高远球、正手平高球及正手近网球，主要以正手高远球为主。
正手发球多用于单打，职业选手里女子运动员多用正手发球。
相比而言，业余选手要学习正手发球，就要学习女子运动员。
技术要点
1、站位要站在贴近中线位置，离前发球线1米距离左右。
2、双肩与肩同宽，呈”丁”字型站位，左肩正对球网（不能面对球网，容易暴露你发各个点位球的意图）。
3、持拍手要在腰部位置，不能太高或者太低。
4、动作要流畅，挥拍，转体，击球，随挥拍一气呵成。
侧面动作▼
正面动作▼
5、重心转换：架拍时，重心在后脚上；随着挥拍转体，重心向前移动；击球时，重心转移到前脚上。
6、注意发完球后，拍子随挥到身体对侧肩上位置。▼
7、无论是正手发高远球还是网前球，发力都是大臂带动小臂，带动手腕。
整套动作▼
注意：
1、注意正手发球时，拿球时应该是球垂直地面的，不然球下落时容易东倒西歪。▼
2、击球时可以稍微抬起后脚跟，有助于发力。注意手臂与拍子的角度。▼
3、眼睛要直视对方，而不是看地板或者看击球点。▼
4、要多佳练习才能灵活自如掌握后场球与网前球的转变，才能实现动作的高度一致性。
5、发球时击球位置不能高于手和腰，不能像网球那样把球抛起来在空中击球，这是违规的。
正手高远球
如果想把球发到对方后场接近底线附近，就要加大手腕的力量，右手臂尽量使劲向后甩，然后向前上方将球高高的击出，主要击球点要低，才能让球在空中运行的又高又远，到了对方场地底线附近时会以接近垂直的方向下落。
这种发球方法叫做高远球，如果球发的质量好可以有效遏制对方某些技战术水平的发挥。
正手近网球
近网球，顾名思义就是最靠近球网的发球。
发球时动作要领同上，只是发球的力度和角度要有所改变，必须把握好。击球点要高一点，但不能发球违例。
即当球拍击球时，应斜着把球轻轻切一下，手腕用力均匀，保证球刚好越过中线的球网，球落点离球网越近杀伤力越大，因为如果对方从后场很难来得及赶上来接球。
反手发球
包括反手近网球、反手高远球、反手平快球，主要是反手近网球为主。
反手发球多用于男子单打及双打中，职业男运动员反网前球的原因是，现在男子的能力很强，发后场球时可以起跳下压，容易造成被动。
技术特点
1、反手发球，采用反手握拍的方式，用拇指顶住拍子的宽面。
2、持拍手侧的脚在前，重心在前脚上。
3、单打站在中场贴近中线的位置，双打站在贴近前发球线的位置。
4、用拇指控制发力。▼
5、向后引拍。▼
球头的方向：四幅图说明反手发球时，球头的方向。
1）用拇指和食指拿住羽毛▼
2）球头指向膝盖▼
3）球头错误的方向▼
4）球头错误的方向▼
所以，比较好的做法是不要太低，也不要太平，差不多45°指向膝盖即可。整套动作如下。
正面动作▼
侧面动作▼
发近网球时，用力要小，拍面角度要控制好，发的球过网就往下走最好；过了网，还往上走，容易被对方扑死，就是说至少要保证最高点在发球者这边。
发近网球要注意三个落点▼
6、发后场球，这要充分利用收腕手指的力量，把球打到后场。
7、发平快球，拍面要立，击球点要高但不能违例，球尽量贴着网带飞过去 ，速度要快，落点刁钻。
发后场球或者平快球时，要注意对方的站位，要是对方站位靠前，可以偷袭。
注意事项
1、手腕发球的关键是腕部有足够的力量，因此需要加强锻炼。
一般新手都不由自主地用手臂发力，手腕很僵硬，那样的话手臂易感觉疲劳，酸痛。
2、业余初学者建议发正手高远球。
3、发球技术重要，而发球落点及节奏的变化也是非常重要的一个环节。
附实战各种发球
男子单打反手网前球 （林丹说他学网前球是因为高手都这么发球，他觉得帅）▼
女子正手网前球，注意击球点很高。▼
女子正手后场球，注意击球点低，且动作幅度很大。▼
男双发球及站位▼
混双女发球及站位▼
混双男发球及站位▼
2、羽毛球发球姿势
羽毛球发球姿势
羽毛球分两个位置发球:正手发球和反手发球。
一、正手发球动作要领:
1.发球正手球时，左手握羽毛球，放在胸前。从眼角看对方的位置。然后左手松开羽毛球，眼睛盯着球下落的路线。
2.同时，右手握住球拍，手臂从上到下挥动。大臂带动小臂最好。球拍的球拍网应面向羽毛球头部。当羽毛球即将与球拍网成一直线时，手腕会向前上方击打羽毛球。
发球时，不能把球打到高于手和腰的位置，也不能像网球那样把球抛起来打在空中，这是违法的。
二、反手发球动作要领。
--正手发球差不多，只是反手发球需要扭腰。上菜时，右手放在前面。左手放下羽毛球后，右手握住球拍，放在身体左侧。同时扭转身体，右肩向前，左肩向后。看到球的落点后，我们把球击了出去。
--反手发球由于动作相对隐蔽，为防止所谓后场抢断，规定发球不能过手(翻腕)或过腰，否则直接丢一分。
标准羽毛球发球的基本技术是:发高远球，平高球，平球，网球。
发高远球:所谓高远球，就是把球发得又高又远，让球飞到对手后场上方。球的飞行路线与地面形成一个角度，这个角度大于这个角度，使球垂直落在对方场地底线附近。
正手发高平球:姿势和动作与正手高球相同，只是发力方向和打击点不同。球高时，球的抛物线不大，使球迅速越过对方场地的空中，落在底线附近。球在空中的路线与地面形成的仰角约为45°。
正手发网前球:网前发球是将球送到对方发球区前发球线附近。球拍触球时，拍面从右向左斜切球，使球刚好过网落在对手的前发球线附近。
反手发网前球:反手发网前球是指利用反手发球技术将球送到对方发球区的前发球线附近。击球时，球拍将球从后向前推，这意味着球的弧线运行的最高点略高于球网的顶部。当球拍触球时，球拍以切割的方式击球，导致球落到对手发球区的前发球线附近。
反手发平球:反手发平球与正手的路径、角度、落点相同。发球时，球拍的挥杆方向与反手发网前球相同，只是击球瞬间手腕弹性击球，拍面与地面的角度接近垂直，双打后击球至发球线内区域。
羽毛球发球姿势
一、站位和准备姿势
1、站位：单打发球要站在在中线附近，离前发球线约1米左右距离。双打发球时站位可靠近前发球线。
2、准备姿势：身体左肩膀面对球网，发正手球时要求站“”，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上。右手持拍向右后侧举起，肘部放松微屈，左手拇指、食指和中指夹住球，举在胸腹间。发球时，身体重心由右脚移至左脚（如果是习惯用左手打球的人，准备姿势全都相反即可）
3、握球拍方法：四指并拢紧握拍，大拇指贴近球杆
二、正手发球
1、正手发球动作要领：发正手球时左手拿着羽毛球平举放在胸前，眼睛余光看看对方的站位，然后左手松开羽毛球，眼睛要盯好球的下落路线。与此同时，右手握紧球拍，由上至下挥动手臂，最好是由大臂带动小臂，球拍的拍网要正对着羽毛球球头，当羽毛球即将落到与球拍网一条线上时，手腕用力将羽毛球向前上方击打出去。击球时可以稍微抬起后脚跟，有助于发力。发球时击球位置不能高于手和腰，不能像网球那样把球抛起来在空中击球，这是违规的。
2、发高远球方法：如果想把球发到对方后场接近底线附近，就要加大手腕的力量，右手臂尽量使劲向后甩，然后向前上方将球高高的击出，让球在空中运行的又高又远，到了对方场地底线附近时会以接近垂直的方向下落。这种发球方法叫做高远球，如果球发的质量好可以有效遏制对方某些技战术水平的发挥。一般在单打比赛中比较常用。
3、发平高球方法：这种发球方法和发高远球的不同之处是速度较快，高度较低。在击球的一瞬间，手腕发力迅速，球拍网面与羽毛球成较大的倾斜角（钝角），并让球拍擦一下球，保证球又快又低的飞到对方场地。此种发球方法要注意发出的球不能让对方轻易接到，应根据其站位发的靠前一些。
4、发近网球方法：近网球，顾名思义就是最靠近球网的发球。发球时动作要领同上，只是发球的力度和角度要有所改变，必须把握好。即当球拍击球时，应斜着把球轻轻切一下，手腕用力均匀，保证球刚好越过中线的球网，球落点离球网越近杀伤力越大，因为如果对方从后场很难来得及赶上来接球。
三、反手发球
1、反手发球动作要领与正手发球差不多，只是反手发球需要扭动腰部，发球时要将右手放置前方，左手放落羽毛球后，右手紧握球拍放到身体左侧，同时右肩向前，左肩向后的进行扭动身体。同样的看准球的落点后把球击打出去。
2、反手发高远球方法：同正手高远球发球方法，只是特别注意落点不好掌握，如果力度用的过大很容易把球打出界。因此击球时要把握好力度，尽量挑高一些，不要再往远处打，否则又远又高球大多数会出界。
3、反手发平远球方法：反手发球有个特点：发球速度很快，落点刁钻。特别是平远球，如果技术掌握好了，在发球时尽量贴着球网把球击打过去，又快又低又远又偏，即落到边界附近，让对方毫无招架之力。击球时球拍面与羽毛球小的倾斜角（锐角），与发平高球正相反，这样击出的球是速度较快的低平球。
4、反手发近网球方法：同正手发球方法。只是同样的要掌握好力度，不要用劲过大，反手只要轻轻一挑就可以让球轻松越过球网。
羽毛球发球姿势
羽毛球分两个位置发球:正手发球和反手发球。
一、正手发球动作要领:
1.发球正手球时，左手握羽毛球，放在胸前。从眼角看对方的位置。然后左手松开羽毛球，眼睛盯着球下落的路线。
2.同时，右手握住球拍，手臂从上到下挥动。大臂带动小臂最好。球拍的球拍网应面向羽毛球头部。当羽毛球即将与球拍网成一直线时，手腕会向前上方击打羽毛球。
发球时，不能把球打到高于手和腰的位置，也不能像网球那样把球抛起来打在空中，这是违法的。
二、反手发球动作要领。
--正手发球差不多，只是反手发球需要扭腰。上菜时，右手放在前面。左手放下羽毛球后，右手握住球拍，放在身体左侧。同时扭转身体，右肩向前，左肩向后。看到球的落点后，我们把球击了出去。
--反手发球由于动作相对隐蔽，为防止所谓后场抢断，规定发球不能过手(翻腕)或过腰，否则直接丢一分。
标准羽毛球发球的基本技术是:发高远球，平高球，平球，网球。
发高远球:所谓高远球，就是把球发得又高又远，让球飞到对手后场上方。球的飞行路线与地面形成一个角度，这个角度大于这个角度，使球垂直落在对方场地底线附近。
正手发高平球:姿势和动作与正手高球相同，只是发力方向和打击点不同。球高时，球的抛物线不大，使球迅速越过对方场地的空中，落在底线附近。球在空中的路线与地面形成的仰角约为45°。
正手发网前球:网前发球是将球送到对方发球区前发球线附近。球拍触球时，拍面从右向左斜切球，使球刚好过网落在对手的前发球线附近。
反手发网前球:反手发网前球是指利用反手发球技术将球送到对方发球区的前发球线附近。击球时，球拍将球从后向前推，这意味着球的弧线运行的最高点略高于球网的顶部。当球拍触球时，球拍以切割的方式击球，导致球落到对手发球区的前发球线附近。
反手发平球:反手发平球与正手的路径、角度、落点相同。发球时，球拍的挥杆方向与反手发网前球相同，只是击球瞬间手腕弹性击球，拍面与地面的角度接近垂直，双打后击球至发球线内区域。
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