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内容导航：1、明星些为啥子都那么白净？快来试试这些靠谱的美白方法2、怎么让皮肤变白：怎么会让皮肤变白1、明星些为啥子都那么白净？快来试试这些靠谱的美白方法
为啥子大家都喜欢白白净净的妹纸？
为啥子古语有云“一白遮百丑”？
为啥子那么多人要跑到医院哭着闹着要变白？
为啥子？好看啊朋友！
毕竟哪个不想要水水嫩嫩白白净净的皮肤啊！
为了变白，于是很多人就开始在网上搜索“美白秘方”
但是你知道吗
你搜到的这些可能都是没有用的......
图：soogif
来来来，小康妹儿就来跟你唠一唠
牛奶敷脸、多吃维生素 C 、睡前泡脚
这些“网红美白”方法不靠谱？
哪些美白方法又是可以一试的！
这些方法不靠谱
敷牛奶面膜
我就想问一句，想靠这种方式来美白的，单纯是因为牛奶比较白吗？
图：123RF图库
其实啊，牛奶 90% 的成分是水，另外一部分传说中可能有效美白的牛乳蛋白分子，因为个头太大根本没法儿进入皮肤内部，它也没有调节黑色素代谢的作用，自然也无法让皮肤变白。
要是你随随便便敷几个牛奶面膜就觉得自己变白了，emmmm.....我不得告诉你，不要自我安慰了嘿
多吃维生素 C
维生素 C 被赋予的功能简直是“神奇宝贝”，但事实上又是怎么样的呢？
从原理上讲，维生素 C 能够抑制酪氨酸被活化，这样酪氨酸也就不会变成黑色素了，但靠吃来补充的维生素 C 非常有限，而且经过消化道吸收，能发挥作用的就更少了。
那你可能会说
好嘛，那我多吃点不就好了【白眼】
图：123RF图库
当然可以啊，但是你想啊，通过食物补充更多的维生素 C，你光是靠吃几个橙子或者其他食物是很难把控究竟要补充多少的。
医生在治疗黄褐斑时会开“口服维生素 C 片或胶囊”的处方药，相对来说更安全合理一些。
而且，过多的维生素 C 不会被身体吸收利用。如果是过敏体质的朋友，吃过多的维生素 C 后晒了太阳，还可能带来新的问题，比如日光性皮炎。
早上喝一杯水
经过我们的长期宣传，很多人已经养成了早起喝一杯水的好习惯，值得夸奖~
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早上喝一杯水，可以促进全身的代谢循环，但是，什么一杯水“补满细胞”、“一杯变白”，一听就是骗人的好伐！
粗盐洗脸
我的妈呀，这又是哪里来的“秘方”啊？即便你真的不爱吃粗盐，也别用来往脸上糊啊，啧啧啧，想想都浪费~
图：123RF图库
事实上，用粗盐洗脸，洗的时间太短，大粒的盐还没溶解就洗掉了。
如果洗的时间太长，粗盐和上水在脸上摩擦摩擦，不但没有美白的作用，反而会导致皮肤屏障受损，很可能造成皮肤敏感、感染等问题。
其实呢，泡脚、睡美容觉、吃薏米，对皮肤变白也没什么作用，主要就是调整你的身体机能，加快新陈代谢，至于美白的效果，真的就不好说了。
那到底要怎么美白更靠谱？
先问一句，你想要快速变白还是慢速了？
快速的，回家打开你的化妆盒，拿出你的遮瑕膏、BB霜往脸上怼，最快速，几分钟搞定~
开个玩笑，要是真的想变白，还是这些方法靠谱点——
借助美白产品
首先，在挑选美白产品的时候，我们要选择一些能阻止酪氨酸转化成黑色素的成分，比如氢醌、维生素 C、传明酸、熊果苷、烟酰胺、白藜芦醇等。
另外大家要注意的是，含有这些成分的产品必须是经过CFDA（国家食品药品监督管理局）批准上市的药品或商品，那些朋友圈里卖的自制“美白霜”成品，因为剂型、浓度等原因，不仅不安全，基本没！得！用！
图：123RF图库
预防变黑
阳光中的紫外线容易对皮肤造成损伤，而出于对皮肤的保护，黑色素细胞会合成更多黑色素防御紫外线。
如果我们平时注意防晒，黑色素细胞就不至于那么辛苦，产生的黑色素也会减少，皮肤也更容易变白。
所以，一年四季都应该使用防晒霜，为了变白可不能偷懒啊~
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医学美白
其实呢，如果做不到上面的这些方法，你还有别的选择——医学美白~
激光
美白
激光美白，也就是网红名“白瓷娃娃”，采用激光Q开关技术和激光倍频转换技术，将激光能量在纳秒级的时间内释放出来，形成能量密度很高的巨脉冲，将色素组织瞬间“爆破”后形成碎片，进而被人体吞噬细胞吸收。
这种方法除了美白淡斑，还能解决毛孔粗大、肤色不均、细纹等问题，美白淡斑效果也比较明显。
注意，这种方法一般都需要长期护理，也就是说费用会比较高，另外也非常不适合瘢痕体质的人。
图：123RF图库
果酸
换肤
用高浓度的果酸进行皮肤角质的剥离作用，促使老化角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，对浅层痘疤有较好疗效，也能改善毛孔粗大。
这种方法呢，可以改善黄脸现象，让皮肤光滑细腻，但是需要进行多个疗程的治疗才有效果。
另外，有些人在治疗过程中会出现脸上爆痘痘的情况。
听了靠谱的方法
是不是觉得变白指日可待
越想越兴奋了呢？
来来来，一起行动起来吧！
图：soogif
本文综合自丁香医生、医美视界
编辑：瑛子
图片来源：123RF正版图库、soogif
2、怎么让皮肤变白：怎么会让皮肤变白
怎么会让皮肤变白
1、防晒
紫外线作为白皮肤的“大敌”，虽然说完全避免紫外线的照射是不可能的，因此要让自己肌肤变白起来的做法是平时出门可以多穿透气长裤长袖，无法遮挡的皮肤部分，就要涂抹上合适SPF的防晒霜。在紫外线强的提前拿起，要记得打伞或者戴帽子。
2、是保证睡眠
保持规律的作息，如果女孩子们熬夜的理由是玩手机，那么一旦超过深夜11点就应该放下手机，好好地睡个美容觉，第二天皮肤才能精神饱满又光彩照人。
3、饮食美白
蜂蜜：蜂蜜可以清除人们体内的氧自由基，能够帮助人们的身体抵抗衰老的侵袭，因此多喝蜂蜜可以保证肌肤充满水分，淡化斑纹，美白靓丽。
水果：如果想要拥有白皙迷人的肌肤，医生都会建议女孩子多吃一些含有大量维生素C的水果，比如草莓，番石榴等。
4、给肌肤补水
我们肌肤是否嫩滑，和肌肤的含水量是成正比的。我们会看到许多小朋友的脸部都是水水嫩嫩的，那也是有理由的，因为小朋友的脸部水分都是非常充足的。如果你的肌肤是出于健康状态的，那么就会有百分之九十的水分存在于我们脸部的细胞中。你的肌肤就是白白嫩嫩，不轻易起皱纹的。所以，我们一定要给肌肤补水，你的肌肤状态才能变好。
我们要给脸部多补水，能够敷面膜，也能够用一些护肤产品，这是非常重要的`，能够让你的肌肤变白嫩，延缓肌肤的衰老。
怎么会让皮肤变白
柠檬水美白
这个方法只需将一些新鲜的柠檬榨成汁，然后再和清水进行搅拌，搅拌完后再涂在脸部就可以了。其实大家要知道柠檬水不但能美白，它还可以有效消除角质，并且它还可以使脸部不再缺水，长期坚持敷在脸部的话还能有效祛痘。还有一些专家说只要每天喝一杯柠檬水就能有效预防肾结石。
茶树精油敷脸
茶树精油有美白作用，并且长期敷在脸部还能有效祛痘和滋润肌肤。首先大家只需要将适量的茶树精油倒在一个小碗里，然后将它和少量的水混合在一起，混合完后，再用这些水来涂抹脸部就行了。如果你不喜欢这个方法的话，也可以直接把茶树精油涂抹在脸部，然后再等待时间，等时间过完后再用清水洗干净就好了。
白醋盐水敷脸
首先，大家只需要将一些白醋倒进干净的容器中，之后将它和适量的盐水搅拌在一起。搅拌完后再用这些白醋盐水洗干净脸部，洗干净后大家再用毛巾把脸擦干，然后再往脸部涂抹一些美白面霜就好了。这款方法不仅能有效美白，它还可以补充脸部的水分，长期坚持用白醋盐水洗脸的话还能有效滋润脸部的肌肤。
酸奶蜂蜜面膜
首先大家可以在商店买一些脱脂的酸奶，然后把它倒在碗里，倒在碗里后大家就可以加入两到三汤匙的蜂蜜进行搅拌，搅拌完后将这些蜂蜜酸奶涂抹在脸上，涂抹完后，大家可以等待时间，等时间过去后再用纯净水把脸部洗干净就好了。
黄瓜美白法
这个方法大家应该都很熟悉，因为它是比较常用的一种美白方法，所以具体操作就不说了。但它的妙用还是要说一下的，首先，它可以有效美白肌肤，并且它还有滋润肌肤的作用，长时间敷在脸上还能有效补充水分，而且它还有去斑的作用。
怎么会让皮肤变白
1、奶制品
在平时的生活当中，多喝纯牛奶也是可以美白肌肤的，因为其中的蛋白质等多种营养物质，能够有效的提亮肤色，也可以将没喝完的牛奶敷在面部，美白的效果是相同的。
2、护肤品
现在的很多化妆品店都有各式各样的护肤品，这些护肤品的功效大不相同，有保湿的、有美白的、有祛斑的、有抗皱的等等，选择一款适合自己的美白产品进行使用即可，其中，美白精华的效果最好，但是相对其他护肤品来说要贵很多。
3、注意饮食
平时多吃一些瓜果蔬菜也有一定的美容效果，因为瓜果蔬菜当中富含丰富的维生素和矿物质，能够有效补充身体当中所需要的物质，代谢等各方面正常的话，就可以有效预防皮肤发黄。最好不要吃一些辛辣刺激性的食物，这些食物会使得面部冒油、冒痘，让皮肤变得暗黄。
4、自制面膜
平时的时候可以通过自制面膜来改善肤质，像珍珠粉、黄瓜、海藻、白醋、淘米水等都是上好的材料，将这些材料根据自己的肤质，调成适合自己的面膜敷在脸上，坚持使用，皮肤就会慢慢变白。
5、肌肤去角质
老旧角质堆积，会导致我们的皮肤粗糙、暗淡，不仅脸部皮肤会有角质堆积，身体也夫出现角质的堆积哦。但全身去角质的方法并不是都一样的哦。
对于身体肌肤去角质，可以选择有去角质效果的沐浴精或去角质产品，全身使用，洗完后就会有滑嫩的效果，接着用浴室蒸气将毛细孔张开，这样很容易就排出污垢及身体的废物。
6、珍珠粉美白
先取3勺珍珠粉，和一颗维生素E胶囊，将其混合在一起加入适量的清水搅拌均匀，然后直接敷在脸上，等待20分钟后洗干净脸即可，这样就能达到很好的美白效果哦。
7、全身防晒
很多女生防晒霜只涂脸部，往往脸上皮肤很白皙，但是身上却被晒黑了很多。所以，到了夏天，身体上所有裸露的皮肤，都需要涂上防晒霜。如果长期在室外，一定要使用太阳伞或者穿好防晒衣。这样能最大程度的减轻皮肤被晒黑的几率。
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