关于【吃板栗会上火吗】，三种人不宜吃板栗，今天犇犇小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
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煮板栗时，板栗先下锅就错了！只需多加这1步，板栗又香又好剥。哈喽，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了和大家分享美食的时刻，你准备好了吗？
又到了吃板栗的季节，在我们的大街小巷的美食城里，就能闻到一股浓郁的板栗香味儿了。在我们的日常生活中，很多人都喜欢吃板栗。板栗我们可以从超市里买来生的，然后直接拿回家煮着吃就可以。板栗吃多了还不会上火，特别适合在这一个燥热的秋天里食用。
但是吃板栗的时候，最难的一步就是剥皮了。今天大厨就分享给大家一个煮板栗的正确做法，这样煮的板栗又香又甜，而且容易剥皮。话不多说，接下来就和大家直接上干货啦。
——煮板栗的正确做法——
准备食材:板栗500克，白糖100克，食用油一勺，清水适量。
操作步骤:
1.首先将买来的板栗500克，放在清水里洗去表面的绒毛，然后沥干水分备用。这时候的板栗比较便宜，500克大概也就花了三元左右。比外面卖的实惠多了。
2.洗净的板栗，我们在板栗的顶部用小刀划一个十字丁。这样煮出来的板栗更容易剥皮。
3.然后将处理好的板栗放在电饭煲里，加入适量的清水没过板栗。在里面放入白糖100克，食用油一勺。然后将其搅拌均匀。
4.最后盖上盖子按上煮饭键，大概烹饪30分钟就可以了。30分钟之后我们可以打开盖子，就可以看到我们煮好的板栗已经开花了。
一道美味可口，香甜软糯的家庭版的板栗就做好了。是不是看上去特别有食欲呢？喜欢吃板栗的朋友，赶紧去试试吧！
我们在家里煮板栗的时候，一定要将板栗处理之后再下锅煮。煮板栗的时候一定要是用冷水开始下锅煮，冷水煮的板栗中间没有硬心，厨房小白一做就能成功。大家一定要牢记啦。
如果家里没有电饭煲的话，可以用蒸锅直接下锅煮。但是一定要记得用冷水下锅煮。冷水煮开之后，然后再开大火煮15分钟。15分钟之后再改中小火，继续煮沸15分钟就可以了。
煮板栗的时候，水的量也不要加多。只要稍微没过板栗一个手指就可以了。如果水太多，就会影响板栗的口感了。这一点大家一定要牢记了。
2、吃板栗会上火吗
吃板栗会上火吗
吃板栗不会上火
板栗性温，可入脾、胃、肾三经，有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等功效，有良好的滋补功效。
板栗上火还是降火的？
虽说板栗板栗不会引起上火，但是降火也是不可能的。
因为板栗属于坚果类，糖分含量重，单位热量较高。一般来说糖类寒凉高的食物比较热性，会燥热，像干红枣、桂圆等。如果每天适当使用板栗，完全不用担心上火症状，因为它是温性，不是燥热。
板栗怎么吃不上火？
1、盐水煮
盐水煮的板栗温和，不燥热。将板栗外壳洗净后，用刀从中间稍切个口子。放在盐水中煮5分钟。趁热去掉板栗的壳和皮。全部剥好的样子，还算完整。
2、高压锅法
板栗清洗后，用刀切个口子。放在高压锅中，不用放水。上气后，三分钟关火。取出剥壳和皮。比较难剥，而且什么时候关火，不太容易。
3、微波炉加热法
将板栗用刀切个小口子。将板栗放在碗中改好盖。趁热剥好。剥好的样子。微波炉做的颜色相当漂亮。
4、电饭锅法
将洗净的板栗切个口子放在电饭锅中，不用放水，按下煮饭键。等煮熟了就可以拿出来吃。
吃板栗会上火吗
秋天吃板栗有什么好处呢？
1、秋天吃了好
秋天吃板栗当然是很好的，本来秋天就是板栗成熟的季节，大部分的食物在应季的时候吃都是最有营养也是最好吃的.，板栗也不例外。由于秋天人的阳气较弱阴气较盛，所以人肠胃的抵抗力会下降，容易引发一些肠胃疾病，板栗中含有大量的碳水化合物，对肠胃有益，还能给人体提供能量，提高代谢能力，增强抵抗力。
2、养生防疾病
秋季养生也很重要，而板栗是一种养生保健的佳品，秋天天气突然变凉，很多人都无法适应，身体对温度的调节过慢，就很容易咳嗽或者是感冒，板栗具有清热解毒的效果，不仅对肠胃有好处，还能起到止咳的效果，防止感冒，所以秋天吃板栗养生是不错的选择。
3、温馨小提醒
虽然说秋天吃板栗是很好的，但是板栗不能吃多了，秋季的时候生的板栗和熟的板栗都比较受欢迎，而且都是营养很丰富的，生的板栗可能维生素的含量要高一些，但是生的板栗没有熟的板栗那么好消化，所以还是尽量吃熟的比较好。
吃板栗会上火吗
吃板栗不会上火
板栗性温，可入脾、胃、肾三经，有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等功效，有良好的滋补功效。
板栗上火还是降火的？
虽说板栗板栗不会引起上火，但是降火也是不可能的。
因为板栗属于坚果类，糖分含量重，单位热量较高。一般来说糖类寒凉高的食物比较热性，会燥热，像干红枣、桂圆等。如果每天适当使用板栗，完全不用担心上火症状，因为它是温性，不是燥热。
板栗怎么吃不上火？
1、盐水煮
盐水煮的板栗温和，不燥热。将板栗外壳洗净后，用刀从中间稍切个口子。放在盐水中煮5分钟。趁热去掉板栗的壳和皮。全部剥好的样子，还算完整。
2、高压锅法
板栗清洗后，用刀切个口子。放在高压锅中，不用放水。上气后，三分钟关火。取出剥壳和皮。比较难剥，而且什么时候关火，不太容易。
3、微波炉加热法
将板栗用刀切个小口子。将板栗放在碗中改好盖。趁热剥好。剥好的样子。微波炉做的颜色相当漂亮。
4、电饭锅法
将洗净的板栗切个口子放在电饭锅中，不用放水，按下煮饭键。等煮熟了就可以拿出来吃。
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