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现在网上有很多关于孕妇禁吃十大水果的相关内容，作为孕妇，肚子里怀有宝宝，吃的东西确实需要谨慎的选择，但是富含营养成分的水果真的有不适合孕妇吃的吗，我们一起来了解一下这种说法对不对？
带书的孕妇
孕妇禁吃十大水果网上列举的有桂圆、山楂、榴莲、西瓜、芒果、木瓜、菠萝、柿子、荔枝、猕猴桃。很多孕妇说了这些水果都是我爱吃的，孕期真的不能吃吗，只能吃苹果和香蕉，那真是太难了。其实不必如此，有很多专家已经辟谣，其实只要你记住一点，这些水果孕妇都是可以吃的，那就是量的控制。很多人说了不对，寒性的水果吃了会导致流产，其实这种说法是不对，我们换个说法，那就是容易流产的病人要少吃或者不吃寒性的水果。如果在怀孕期间孕妇的血糖高，那么就要严格控制糖的摄入，含糖量高的水果就不要吃了，如西瓜、荔枝、菠萝等就不适合她们食用。
通过上述介绍，相信你对于“孕妇禁吃十大水果”的这一说法的正确性，有了新的认识。孕妇在选择水果的时候，要根据自己的身体情况来选择水果吃，为了保证营养的均衡，建议孕妇每天吃一两种水果，记住不要过量啊。
2、孕妇可以吃猕猴桃吗
孕妇可以吃猕猴桃吗
猕猴桃是受众非常广，吃货特别喜欢吃的一种水果，孕妇第一次吃过猕猴桃的人肯定会爱上这种水果。那么怀孕期间，孕妇能不能吃猕猴桃呢，吃猕猴桃对孕妇的身体有没有影响？如果孕妇没有特别病征，如高血压、高血糖症状，每天孕妇能吃适量的猕猴桃。猕猴桃含有人体所需的17种氨基酸、矿物质、维生素c等，其维生素c含量是比较高的，所以猕猴桃被誉为水果中的维生素C之王。身体健康的孕妇每天可以适量吃2个-3个猕猴桃对于补充孕妈妈所需营养及宝宝的.健康来说是是非常有帮助。
猕猴桃不仅好吃，而且其成分中还含叶酸，钙叶黄素，叶绿素，黄色素，天然肌醇。对于孕妇来说，叶酸以及维生素都是必须补充的营养，所以孕妇适量吃一些猕猴桃对孕妇来说补充叶酸也是非常重要的。
孕妇能吃猕猴桃，但腹泻尿频的孕妇尽量少吃或不吃
刚提到虽然孕妇在怀孕期间可以吃猕猴桃，但不是所有的孕妇都适合吃，有哪些特殊的孕妇不能吃猕猴桃，哪些孕妇应该少吃猕猴桃？猕猴桃是一种偏寒水果，所以脾胃虚寒的孕妇要少吃，特别是容易腹泻和尿频孕妇不宜多吃猕猴桃。针对有流产史的孕妇，原则上也是要少吃猕猴桃。
孕妇可以吃猕猴桃吗
猕猴桃是受众非常广，吃货特别喜欢吃的一种水果，孕妇第一次吃过猕猴桃的人肯定会爱上这种水果。那么怀孕期间，孕妇能不能吃猕猴桃呢，吃猕猴桃对孕妇的身体有没有影响？如果孕妇没有特别病征，如高血压、高血糖症状，每天孕妇能吃适量的猕猴桃。猕猴桃含有人体所需的17种氨基酸、矿物质、维生素c等，其维生素c含量是比较高的，所以猕猴桃被誉为水果中的维生素C之王。身体健康的孕妇每天可以适量吃2个-3个猕猴桃对于补充孕妈妈所需营养及宝宝的.健康来说是是非常有帮助。
猕猴桃不仅好吃，而且其成分中还含叶酸，钙叶黄素，叶绿素，黄色素，天然肌醇。对于孕妇来说，叶酸以及维生素都是必须补充的营养，所以孕妇适量吃一些猕猴桃对孕妇来说补充叶酸也是非常重要的。
孕妇能吃猕猴桃，但腹泻尿频的孕妇尽量少吃或不吃
刚提到虽然孕妇在怀孕期间可以吃猕猴桃，但不是所有的孕妇都适合吃，有哪些特殊的孕妇不能吃猕猴桃，哪些孕妇应该少吃猕猴桃？猕猴桃是一种偏寒水果，所以脾胃虚寒的孕妇要少吃，特别是容易腹泻和尿频孕妇不宜多吃猕猴桃。针对有流产史的孕妇，原则上也是要少吃猕猴桃。
孕妇吃猕猴桃的好处
1、增强免疫力
增强免疫力是孕妇吃猕猴桃的重要好处，因为孕妇吃猕猴桃能吸收丰富维生素c和天然果胶果胶能加快身体毒素代谢，而维生素c则能促进人体内免疫细胞再生，并能调节人体免疫功能，能让人体自身免疫力明显提高。
2、预防妊娠斑
很多女性在怀孕期间，皮肤表面都会出现大量色斑，这叫妊娠斑，而孕妇在怀孕期间多吃一些猕猴桃就能预防妊娠斑出现，因为猕猴桃中含有的维生素c具有一定的抗氧化能力，而且能阻止孕妇身体内色素闪存和堆积，能防止色斑生成，也能让他们皮肤表面的色斑慢慢淡化。
孕妇吃猕猴桃的坏处
孕妇在怀孕期间适量吃一些猕猴桃，对身体并没有明显坏处，但有些脾胃虚寒的孕妇在吃猕猴桃以后容易出现腹部疼痛，会对身体健康产生不良影响，另外那些本身就患有尿频或腹泻的女性，在怀孕期间吃猕猴桃还容易导致胎动不安和流产，这些都是她们吃猕猴桃以后可能会出现的坏处是猕猴桃是必须要注意的事情。
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