关于【产后抑郁症能治好吗】，产后抑郁症可以治好吗，今天向乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
内容导航：1、产后抑郁三连问：一文看懂“产后抑郁”那些事儿2、产后抑郁症能治好吗：产后抑郁症可以治好吗1、产后抑郁三连问：一文看懂“产后抑郁”那些事儿
齐鲁网·闪电新闻11月19日讯11月19日凌晨，济南一30多岁的二胎妈妈抱着四个月大的儿子跳楼，母子双亡，大女儿才上小学一年级，疑因产后抑郁症。
因产后抑郁自杀的新闻近几年屡见不鲜，在搜索引擎上输入“产后抑郁 自杀”，可以找到相关资讯8万多篇。
为人母在大家看来往往是一件幸福又光荣的事情，其实不然。2019年1月18日，由Momself牵头完成的《新妈妈情绪蓝皮书》中指出,60%到80%的女性在孕期及产后会有不同程度的抑郁情绪，有接近20%会发展为抑郁症。
所以到底如何知道自己是不是真正的产后抑郁？如何避免产后抑郁？家人朋友们又能做些什么？
闪电新闻记者带你一起走近产后抑郁，了解一下它的“前世今生”。
一、产后抑郁≠产后抑郁症
世界卫生组织和多家专业机构的研究表明，60%到80%的围产期妇女在孕期和产后会有不同程度的抑郁情绪。实际上，围产期抑郁情绪就像感冒一样普遍，也像感冒一样，只要得到适当的休息和照料，它会很快自愈。
但是，有一部分产妇的产后心绪不良，如果没有在短期内好转，抑郁情绪就会继续存在。身体病痛、极度劳累、缺乏支持以及生活压力大，都会形成刺激源，增加发展为临床抑郁症的风险，这个比例为15%—20%。
二、如何识别产后抑郁？
一般而言，产后抑郁症有以下特点：
1.抑郁情绪，简单来说就是心情不好；
2.对全部或多数活动明显缺乏兴趣，尤其是自己曾感兴趣的；
3.体重显著下降或者增加；
4.失眠或者睡眠过度；
5.精神运动性兴奋或阻滞，简单来说就是懒散无力；
6.疲劳或乏力；
7.遇事皆感毫无意义或自罪感；
8.思维力减退或注意力涣散，简单来说就是恍惚；
9.反复出现死亡或自杀的想法。
但要注意的是，临床抑郁症是需要由精神科一声来确诊，并进行抗抑郁治疗。自己参照量表或者别人观察得出的结论都只是初步的筛查，结果并不准确。
很多产后妈妈出现以上情况，会有一些人跟在后面说：“这是你的性格问题”，“你太事儿了，放轻松啊”，“哎呀，挺过去就好了”，“你怎么像是变了一个人？！”……
这种情绪上的问题往往会被归因为“个性”的问题，而没有得到有效的关注。最后造成了严重的产后抑郁症，持续时间可达数月或者几年，对产妇和宝宝的健康产生影响，甚至导致新闻中呈现的悲剧。
三、我们能为产后抑郁做些什么
新爸爸、家人、朋友都能成为预防或者陪伴产妇走出产后抑郁的重要一环。
从新爸爸的角度来说，要及时发现妻子的抑郁倾向，营造良好和谐的接听环境，耐心倾听，积极沟通。
从家人的角度来说，新妈妈和新爸爸需要家人的支持。最好的支持，是给予他们需要的东西。当人手不够的时候，试着接受外部帮助，育儿嫂、小时工、外卖，也许会有柳暗花明的感觉。
从朋友的角度来说，如果自己曾有过类似的经历，可以提供一些经验和建议，如果没有过，也不要理所应当认为对方也不会有；在新妈妈害怕社交压力的时候，对她多一些包容和理解。
在新闻中，产后抑郁往往与带着孩子自杀联系在一起，但这并不是让人去恐惧和回避。
事实上，产后抑郁并不可怕，但更不容忽视。只有年轻的妈妈和身边的人正确地认识它，正视它，了解它，才能真正战胜它、治愈它，减少类似悲剧的发生。
*围产期：怀孕28周到产后一周这一分娩前后的重要时期。
整理自丁香妈妈、第十一诊室
2、产后抑郁症能治好吗：产后抑郁症可以治好吗
产后抑郁症可以治好吗
其实，只要选择正确的方法，及时调整心态，产后抑郁症是可以治好的。治疗的方法如下：放下思想上的包袱，医学界认为，有些产后抑郁是产妇性格造成的，如对周围一切的疑虑。所以，有时会发生由于丈夫探望时言语不当、周围人谈话中无意的刺激而引起产妇自责、多疑，最终导致产后抑郁。如果你就是这样的产妇，那么你一定要放开思想的包袱，把一切看得开一些。这样就会轻松很多。
消除不必要的担心，有些产妇由于新生儿总是会出现这样或那样的问题，而自己又没有育儿经验、怕家人埋怨自己没有生男孩等而发生抑郁症。其实，新生儿体质虚弱有些小毛病也都是十分正常的，至于没有育儿经验可以慢慢地学习。不必过分地担心。
产后抑郁症的原因主要是在妊娠、分娩的过程中，体内内分泌环境发生了很大变化，尤其是产后24小时内，体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础。怀孕期间雌激素和孕激素水平逐渐增高到峰值，分娩后的3～5天内其水平逐渐降至基础水平。研究显示，孕激素下降幅度越大，产后抑郁的可能性越大。当然，激素与产后抑郁症的关系尚无定论，还有待进一步的研究证实。
产后抑郁症可以治好吗
产后抑郁症的早期症状
1、产妇整日沉浸在抑郁情绪中，对外界事物失去了兴趣，没有兴趣和精力来正常生活，不知如何处理日常事务。
2、患者的大部分时间呈现为焦虑症状、抑郁症状和恐惧症状。
3、产妇有时想伤害自己和孩子。这种产后抑郁症状极为危险，需要产妇的家人密切关注。
4、上述三种早期症状持续时间超过两周。
心理专家表示，一般来说如果产妇在生产后的一段时期内有以上情况之一，就应当引起注意，可能已经进入产后抑郁的状态，最好尽快到心理门诊确诊和治疗。
产后抑郁症的症状
1、情绪的.改变
患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。尽管如此，患者抑郁程度一般并不严重，情绪反应依然存在，几句幽默解嘲的警句，能使之破涕为笑。一场轻松的谈话，能使之心情暂时好转。患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常，但往往将之归咎于他人或环境。
2、意志与行为改变
患者意志活动减低，很难专心致志地工作，尽管他们可能有远大理想和抱负，但很少脚踏实地去做。他们想参与社交，但又缺乏社交的勇气和信心。患者处处表现被动和过分依赖，心理上的症结在于不愿负责任。一般说，抑郁性神经症很少自杀，但也有部分患者感觉活着空虚，人生乏味，声称想死。
3、躯体症状
约80%的病例，以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主向医生求助。这些症状往往给人以主诉多而易变的感觉，有些症状可以长期存在，但无明显加重或缓解。这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失。
4、无法正常生活
产后抑郁症患者无法融入正常的生活中，如果不能参照原来的生活习惯和模式，包括饮食、睡眠和工作，那么就是主要看饮食和睡眠，看是否无法正常进行。许多患病的产妇会容易感到疲乏，或者易怒。
5、每天忧心忡忡
对于自己第一次接触小婴儿，第一次当妈妈，产妇常会对育儿生活缺乏信心，整日忧心忡忡。有些会表现出精神涣散、思维缓慢的症状。
6、自闭
多了一个小家伙，难免少了一些自由。如果遵循传统坐月子的观念，月子期间不能外出散心，更是让新手妈妈深感压力。这样的压力之下，会让人觉得无论如何也快乐不起来。严重者还可能有离家出走的倾向。
7、烦躁
芝麻绿豆的小事都可能成为导火线，莫名其妙地大发雷霆。这可能是由于生活方式的改变和照顾宝宝的辛劳而引发的骄躁情绪，谁都可能会成为吵架对象。
产后抑郁症可以治好吗
其实，只要选择正确的方法，及时调整心态，产后抑郁症是可以治好的。治疗的方法如下：放下思想上的包袱，医学界认为，有些产后抑郁是产妇性格造成的，如对周围一切的疑虑。所以，有时会发生由于丈夫探望时言语不当、周围人谈话中无意的刺激而引起产妇自责、多疑，最终导致产后抑郁。如果你就是这样的产妇，那么你一定要放开思想的包袱，把一切看得开一些。这样就会轻松很多。
消除不必要的担心，有些产妇由于新生儿总是会出现这样或那样的问题，而自己又没有育儿经验、怕家人埋怨自己没有生男孩等而发生抑郁症。其实，新生儿体质虚弱有些小毛病也都是十分正常的，至于没有育儿经验可以慢慢地学习。不必过分地担心。
产后抑郁症的原因主要是在妊娠、分娩的过程中，体内内分泌环境发生了很大变化，尤其是产后24小时内，体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础。怀孕期间雌激素和孕激素水平逐渐增高到峰值，分娩后的3～5天内其水平逐渐降至基础水平。研究显示，孕激素下降幅度越大，产后抑郁的可能性越大。当然，激素与产后抑郁症的关系尚无定论，还有待进一步的研究证实。
本文关键词：产后抑郁症好治吗?，产后抑郁症有什么办法治疗，产后抑郁症可以治好吗多少钱，产后抑郁症可以治好吗男性，产后抑郁症能治吗。这就是关于《产后抑郁症能治好吗，产后抑郁症可以治好吗（一文看懂“产后抑郁”那些事儿）》的所有内容，希望对您能有所帮助！