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1、您好：维护健康的四大基石是：一、平衡膳食二、适量运动三、戒烟限酒四、心理平衡减少高血压55%减少脑卒中75%减少糖尿病50%减少恶性肿瘤33%减少医疗费用90%可延长寿命10年祝你健康、快乐！。
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健康的四大基石是什么?运动在健康管理中的特点和作用
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