芒果的功效和作用有什么_芒果的功效与作用有什么

芒果的功效和作用是增强免疫力，通便，改善心血管症状。增强免疫力：芒果含有大量的维生素c，维生素A能增强机体免疫球蛋白和免疫细胞的活性，从而增强机体的免疫力。

2、:芒果含有大量的膳食纤维，能促进胃肠道的蠕动，吸水膨胀，软化粪便，达到润肠通便的效果。3、改善心血管症状：芒果中含有的维生素C能降低甘油三酯和胆固醇，对预防心血管疾病有一定的作用。

有些芒果似乎含糖量很高，糖尿病人要避免过量食用。

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