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内容导航：1、如何拯救熬夜肌肤？2、夜猫族暗淡肌肤拯救行动必知1、如何拯救熬夜肌肤？
快节奏的生活让熬夜加班成为家常便饭，早晨醒来我们常常发现脸色暗淡无光，肌肤看上去也很憔悴。如何拯救熬夜后的肌肤，让夜猫子们的肌肤也可以时刻光彩照人呢?
卸妆+清洁 彻底跟晦暗肤色告别一天下来肌肤沾满了汗水和污垢，清洁工作就变得尤为重要，清洁工作做不好肌肤会变得暗沉粗糙。
1.乳液产品也可以迅速卸妆选择一款保湿型的乳液产品，水润的质地可以轻松卸除脸上的彩妆，只需要倒在化妆棉上面以便备用，如果是敏感肌肤，则应该使用儿童用的乳液产品。
2.由内而外横向擦拭由内而外、由上而下轻轻擦拭肌肤，依次卸除脸部彩妆。注意化妆棉上的乳液一定要多涂抹一些，以免擦拭肌肤的时候出现拉扯感。
3.用清洁型护肤水二次清洁选择一款具有清洁效果的护肤水，然后将化妆棉打湿，由内而外、由上而下顺序擦拭肌肤，二次清洁肌肤，让卸妆更彻底。
有效按摩，为疲惫肌肤排毒
夜晚的保养可以让疲倦的眼周肌肤获得充足的水分和营养，并配以有效的按摩，帮助肌肤快速恢复代谢功能，给肌肤排毒，让肌肤绽放无限活力。
1.横向按摩舒缓疲惫下眼睑选择一款眼部焕活精华产品，手掌向内呈窝状，并用双手指腹在下眼尾到眼角的下方肌肤部位横向反复按摩，直到精华液完全被肌肤吸收为止。
2.逆向按压促进营养吸收然后用一只手指从眼部下方肌肤沿眼尾向内眼角方向轻轻按压，另一只手向上做提拉动作，按压眼周穴位。
3.剪刀手舒展眼尾肌肤用一只手轻轻向外拉伸并轻轻拍打眼尾处的肌肤，使精华中的营养成分吸收得更加充分，另一只以剪刀手压住眼部下方，以免拉扯眼周娇嫩肌肤。
晨间修容，抢救黑眼圈和暗沉肤色
如果睡前保养程序都完成后，第二天醒来发现肌肤仍然还有其他瑕疵问题，那就只能依靠遮瑕力超好的底妆来修饰黑眼圈，快速提亮肤色。
1.闪粉+粉底液 底妆焕亮绝密技法
闪粉融入平时打底用的粉底液产品即可打造出好气色的自然妆感，同时底妆也会呈现出焕亮的完美效果，恰好掩盖了细小的皮肤瑕疵。
2.用眼底的粉色提升肌肤活力
粉色的活力和外扩感会让你的肤色迅速变亮，眼神才能神采飞扬。只需要选择一款闪光感的粉色眼影，轻轻扫在下眼睑和上眼尾的位置。
3.黑眼圈的彩妆伴侣
眼睛绝对是夜猫子们护理的重点，如果还是对熬夜后的眼部肌肤没有自信，一款珠光成分的遮瑕产品，迅速提高双眼的明亮感。
2、夜猫族暗淡肌肤拯救行动必知
夜猫族暗淡肌肤拯救行动必知
1、重视晚睡前的晚餐
这里所提到的晚睡族群，是指那些平常早睡，偶尔加夜班或有应酬而晚睡的女性。这些女性可以事前做一些准备，尽量减少晚睡对皮肤的伤害。在一系列的准备中，晚餐是十分重要的。
因此在睡眠不充足的情况下，皮肤会出现营养(水分、养分)的过度流失。为了保证皮肤对营养与水分的需要，这些晚睡的女子可以在晚餐时多补充一些含有维生素C或含有胶原蛋白的食物，也可以口服12片维生素C来代替，而动物肉皮中富含胶原蛋白。
酒精类饮料能帮我们保证旺盛状态，但这类饮料会使皮肤的养分吸收和保持大打折扣，因而不适合晚睡的女性饮用，晚睡的女性可以选择新鲜水果榨汁或豆浆、纯净水等。为了防止皮肤中的水分过渡蒸发，晚餐尽量不要食用辛辣食品。海鲜能引起皮肤敏感，因此敏感性皮肤的女性尽量少食。
2、补充充沛的水分
水分能保持皮肤弹性光泽，皮肤缺水就会显得干燥粗糙，还会导致皱纹的产生，晚睡的人由于睡眠不足会造成皮肤的水分流失，因此晚睡的人睡前要注意补充水分。
有两种原因能引起身体缺水：一是环境因素，二是护理不当。在熬夜时，应该注重身处的环境质量，保护室内空气的通畅与保湿；同时也不要忘了使用一些含有充足水分与养分的护肤品，既能滋润皮肤，又能保护皮肤不受到空气的伤害。
3、晚睡却不晚洗
一般而言，皮肤在晚上10-11点之间进入保养状态，这时是皮肤吸收养分的好时机。这段时间，正常人一般准备洗漱就寝。
晚睡的女生在这段时间虽然不能睡觉，但可以进行一次皮肤清洁和保养。用温和的洁面用品清洁皮肤，然后在皮肤上涂抹上保湿营养乳液。这些措施能够促进皮肤的新陈代谢与养分的吸收，这样，皮肤虽然在下一个阶段不能正常进入睡眠，但对皮肤造成的伤害会降到最低。
4、喧嚣中的镇静
晚睡的女性由于工作或应酬等原因，晚上经常饮用浓茶或咖啡、酒类等饮料维持兴奋。
而缺乏睡眠再加上饮用这些饮料，容易导致人出现黑眼圈、眼袋、皮肤晦暗无光等现象。爱美的女性应该在忙碌的工作或喧闹的应酬中，懂得保养自己。而让皮肤镇静是祛除黑眼圈、眼袋的有效办法之一。
晚睡的女性乐意用棉签蘸晾凉的盐水敷压眼周皮肤，这对预防与治疗黑眼圈和眼袋有很好的功效；也可以将喝过的茶叶用纱布包成扁平的小包，用它来凉敷眼周皮肤也有不错的效果。
如果身处在公共环境中，晚睡的女性可以趁去洗手间的机会，用流动的自来水冲洗自己随身携带的手帕，然后将其敷在脸上，特别是眼部、太阳穴、两颊及颈部，大约3-5分钟即可。这样有利于滋润皮肤，缓解疲劳。
夜猫族暗淡肌肤拯救行动必知
一、洁肤+控油
如果你想让美丽在脸上停久一些，首先就要“检讨”一下自己的洁肤方式，不容草率！
不管你脸上的毛孔是否粗大，你都要选择具有控油及收缩毛孔功效的洗面奶进行初步“控油”。
而洗面奶的使用更为讲究，你以为只是将洗面奶在脸上胡乱涂一下，然后再洗掉就OK了吗？如果你这样认为，就大错特错了！要让肌肤真正的干净，就要在洗脸时尽量接近最佳水温，最佳清洁力度，以及最佳的按摩方向。
这样不但可以将脸上所有的负担清除，温柔的指腹动作还可以视为一种按摩，让脸部肌肤受到刺激而促进循环，加速有害物质的排解。
1、 水温，最佳！
清洁是护肤的重要环节，但效果的好坏，取决于洗脸的水温，理想的`温度是与皮肤相同的温度（30度C左右)。
用温度合适的清水洗脸，会使皮肤保持良好的弹性和光泽。洁面的水温以30度左右为宜。
不可用太热的水、因为热气会吸收肌肤内过多的油脂，更易令皮肤干燥，破坏了原来的弹性和光泽、易出皱纹；也不可用太冷的水，因为冷水虽然能清洁表面的污垢，但无法清洁毛孔里的尘垢和过剩油脂；而温水洗脸可以使毛孔张开，清洁更彻底、又不伤害皮肤。
2、 清洁力度，最佳！
洗脸时要待洗面奶充分发泡后再轻轻地涂在脸部，不要过于用力，以免对肌肤造成伤害，特别是眼睛下方由于老化得较为迅速，最好沿着肌肤轻缓地按压下去。
此外，在清洁时，不要用指尖，而是要充分运用指腹的力量，柔和地按摩。
3、 按摩方向，最佳！
洗脸时，配合正确的按摩方式，效果会更好。按摩能够促进循环，使容颜娇嫩、红润有光泽。脸庞两颊的清洁方法应是从内到外的方向打圆圈，从下至上按摩推进，额头则是双手从中间到两边推进。
鼻子是尤其重要的部位，如果洗不干净，很容易滋生黑头和暗疮，清洁方法也同样是打圈，但应多重复几次，以保证彻底洗净。
最后，别忘了用双手拍打肌肤，绝对不可用毛巾用力擦脸哟。条件允许的话，洗脸后还可以将脸浸入加有几方冰块的冰水之中。可以使毛孔立即收缩，增加皮肤弹性，并且还能清醒头脑，明澈双目。
二、净化+紧致毛孔
接下来就是要给脸上的“小窗”关一关。这个环节很简单却很重要。因为洗过脸后和皮肤较为松软，毛孔也呈张开状态，这种状态之下的皮肤是最容易“露油”脱妆，要想避免这种现象的发生，自然需要一些“关得上窗”的化妆品来帮忙收缩毛孔，比如爽肤水或柔肤水，你可以选择拍打的方式来“关窗”。
三、给皮肤特别的护理——定妆
如果你觉得太费时而不准备再继续下去了，那你就大错特错了，因为我们做了那么多的工作，都是为了让这一步更巩固，让妆容更完美持久。因而这“清晨三招”中的底牌就是第三招——特别定妆。
涂抹护肤霜后，要先用一下吸油面纸，它能帮助吸收面部任何多余的油脂。接下来就要选择无油的粉底霜。一般说来，一个好的夏日粉底用品，最好具备调油脂成分泌的功能。利用淀粉质等吸油成分，让粉底不易融解。或者含有光线修饰剂，可以借着光线反射原理，让脸上的瑕疵显得柔和朦胧。如果用两用粉底上妆，将海绵拧成八成干，按一般步骤上粉底，接着用干海绵再上一次粉底。第二次的粉底可代替蜜粉，不必另外再上一层蜜粉，这样可确保不易浮粉。
夜猫族暗淡肌肤拯救行动必知
1、重视晚睡前的晚餐
这里所提到的晚睡族群，是指那些平常早睡，偶尔加夜班或有应酬而晚睡的女性。这些女性可以事前做一些准备，尽量减少晚睡对皮肤的伤害。在一系列的准备中，晚餐是十分重要的。
因此在睡眠不充足的情况下，皮肤会出现营养(水分、养分)的过度流失。为了保证皮肤对营养与水分的需要，这些晚睡的女子可以在晚餐时多补充一些含有维生素C或含有胶原蛋白的食物，也可以口服12片维生素C来代替，而动物肉皮中富含胶原蛋白。
酒精类饮料能帮我们保证旺盛状态，但这类饮料会使皮肤的养分吸收和保持大打折扣，因而不适合晚睡的女性饮用，晚睡的女性可以选择新鲜水果榨汁或豆浆、纯净水等。为了防止皮肤中的水分过渡蒸发，晚餐尽量不要食用辛辣食品。海鲜能引起皮肤敏感，因此敏感性皮肤的女性尽量少食。
2、补充充沛的水分
水分能保持皮肤弹性光泽，皮肤缺水就会显得干燥粗糙，还会导致皱纹的产生，晚睡的人由于睡眠不足会造成皮肤的水分流失，因此晚睡的人睡前要注意补充水分。
有两种原因能引起身体缺水：一是环境因素，二是护理不当。在熬夜时，应该注重身处的环境质量，保护室内空气的通畅与保湿；同时也不要忘了使用一些含有充足水分与养分的护肤品，既能滋润皮肤，又能保护皮肤不受到空气的伤害。
3、晚睡却不晚洗
一般而言，皮肤在晚上10-11点之间进入保养状态，这时是皮肤吸收养分的好时机。这段时间，正常人一般准备洗漱就寝。
晚睡的女生在这段时间虽然不能睡觉，但可以进行一次皮肤清洁和保养。用温和的洁面用品清洁皮肤，然后在皮肤上涂抹上保湿营养乳液。这些措施能够促进皮肤的新陈代谢与养分的吸收，这样，皮肤虽然在下一个阶段不能正常进入睡眠，但对皮肤造成的伤害会降到最低。
4、喧嚣中的镇静
晚睡的女性由于工作或应酬等原因，晚上经常饮用浓茶或咖啡、酒类等饮料维持兴奋。
而缺乏睡眠再加上饮用这些饮料，容易导致人出现黑眼圈、眼袋、皮肤晦暗无光等现象。爱美的女性应该在忙碌的工作或喧闹的应酬中，懂得保养自己。而让皮肤镇静是祛除黑眼圈、眼袋的有效办法之一。
晚睡的女性乐意用棉签蘸晾凉的盐水敷压眼周皮肤，这对预防与治疗黑眼圈和眼袋有很好的功效；也可以将喝过的茶叶用纱布包成扁平的小包，用它来凉敷眼周皮肤也有不错的效果。
如果身处在公共环境中，晚睡的女性可以趁去洗手间的机会，用流动的自来水冲洗自己随身携带的手帕，然后将其敷在脸上，特别是眼部、太阳穴、两颊及颈部，大约3-5分钟即可。这样有利于滋润皮肤，缓解疲劳。
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