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内容导航：1、老公的语言暴力让我痛不欲生，可别人都说我矫情，该怎么办2、长期遭受丈夫语言暴力怎么办1、老公的语言暴力让我痛不欲生，可别人都说我矫情，该怎么办
天，你被老公骂了几句呢？这个时候你的闺蜜肯定会觉得这就是夫妻之间的小摩擦，根本就没有什么了不起的。可是婚姻中的语言暴力真的有我们想象的那么微不足道吗？当然不是，不信我给你讲讲我的学员小敏的案例啊，小敏今年呢，32岁，跟老公已经是结婚五年啦，现在是一名家庭主妇。小敏的老公是一名it精英，每个月的工资很高，为人呢，也比较恃才傲物。结婚之前，小敏只是觉得这个男人有时候啊，说话比较的噎人，但是呢，他也并没有多想，因为他把这种行为理解成了实在没心眼。
可是两个人结婚之后不久，小敏就突然意识到，男人的说话噎人呢，绝不仅仅是实在没心眼儿或者是不会说话的问题，而是骨子里的一种高傲，就比如两个人结婚之后，男人曾不止一次的。说过小敏很傻，智商不足，只配做个家庭主妇，在平时的时候呢，也总是以一种嫌弃的姿态审视小敏，刺激小敏的话更是张嘴就来，丝毫都不顾及小米的感受。最过分的一次，男人竟然当着十几个朋友的面公开指责小米，干啥啥不行，吃啥啥没够，以前长得还行，现在身材也走样了。一听到这样的评价，小米的整张脸立刻就胀红了，现场的气氛也是一片尴尬。可是男人并没有察觉出任何的问题，依旧是理直气壮地在数落自己的妻子。
聚会结束后，小敏鼓足了勇气对男人说，平时在家里说我也就算了，当着这么多人的面，你怎么能这么数落我呢？把自己的妻子踩在脚底下，让这么多人笑话，难道你的脸上会有光彩吗？小米原本想着男人听到这番话之后会有所反省，可没想到的是，男人竟然黑着脸对小敏说了一句，我说你都是为了你好，如果你事事都做得很好的话，我又怎么会说你呢？听到这句话之后，小敏彻底糊涂了，难道她真的是为了我好吗？难道我真的就如他嘴里说得那么差吗？难道我真的需要好好反省自己吗？可是我感觉我没有做错什么呀，当小敏把他心里的话告诉我之后，我马上对他说，小敏，我可以非常坚定地告诉你，你没有错，不需要反省自己，更没有，更没有男人嘴里说的那么差。
你现在之所以会感到痛苦，之所以会变得这么不自信，这完全是因为你一直都在遭受男人的语言暴力，并且男人的语言暴力已经快要击穿你的信念。听到这儿，大家肯定都知道了，语言暴力虽然没有听上去那么可怕，可实际上它的后果却是非常严重的。所以啊，我们一定要想办法去阻止男人对我们进行语言暴力，只有这样，我们才能有效地提升婚姻幸福度。那么，我们到底该如何阻止男人的语言暴力呢？下面我就给大家分享一个特别。如果你是一个比较胖的姑娘，在听到别人对另一个胖姑娘有关身材的不好的评价之后，你的心里是不是会感到有一些许的不悦呢？甚至是生气呢？肯定是会的，可是别人评价的明明是另外一个胖姑娘，而不是你呀，为什么你会这么生气呢？其实你之所以会感到生气，就是因为三个字，牵连性。
你跟那个被评价的姑娘有一个共同的特点，那就是身材比较胖，这个特点把你们两个人牵连在了一起，正是因为有了这种牵连性，你才会对那个姑娘内心的痛苦感同身受，同时呢，感到由衷的生气。其实我们在阻止男人的语言暴力的时候，也可以利用这个原理，为什么男人总是出口伤人，可是她却一直都是理直气壮的呢？其实啊，这并不是因为男人不足够爱我们，而是他并没有站在。从我们的角度去想问题，也没有人跟我们感同身受，所以呢，我们要做的就是想办法让我们和男人之间产生牵连性，只有这样男人才会理解我们的痛苦，然后减少对我们的语言暴力。
那么我们怎么才能让我们河南人之间产生牵连性呢？首先，人无完人，男人身上也是会存在很多问题的，男人也会犯很多的错误，我们只需要抓住男人犯错误的时机，然后用男人批评我们的方式好好的批评他一顿之后，男人就会意识到它的语言暴力给我们带来的痛苦有多中啦。这产生的效果就是，男人下一次再想批评我们的时候，他就会立刻跟这一次我们对他的批评产生牵连，进而对我们现在的遭遇感同身受。另外，我们要想办法建立我们和男人之间的整体感。
其实啊，夫妻本来就是一个共同体，在现实生活中荣辱与共。可是通过上面的案例，我们就会发现，小敏老公的整体感是非常弱的，正是因为如此，他才会当着别人的面批评自己的妻子，本身却没有感到任何的不妥。怎么才能建立我们和男人之间的整体感呢？其实啊，最好的方法就是在平时的生活当中，遇到对男人不利的事情，我们要积极地为男人出头，只有这样，男人才会逐渐的感觉到它和我们其实啊是荣辱与共的。与此同时呢，男人也会不自觉地去模仿我们的行为，这样一来，我们河南人之间就会因为这种整体感而产生牵连性啦。上面我们提到的这个冷暴力，肢体暴力和语言暴力，其实啊，这三者是相互联系，相互转化的。
2、长期遭受丈夫语言暴力怎么办
长期遭受丈夫语言暴力怎么办
1、就事论事，理性看待事情
被丈夫的语言伤害到确实是一件很难过的事情，自己可能会觉得丈夫不爱自己了，要不然丈夫怎么会言语伤害自己，所以就开始陷入情绪漩涡，一直在怀疑丈夫是不是爱别人了，然后就想着离婚，脑海里浮现各种画面，这样只会让夫妻关系破裂。
正确的做法就是就事论事，理性看待事情，可能丈夫说的话也是有道理的，只不过他不注意分寸，说话难听了一点。那么自己就不要过多怀疑丈夫的初衷，不要觉得他是恶意伤害自己，尽量考虑到丈夫的难处，理解他说话的缘由，这样就可以让自己豁然开朗，不会留下阴影。
2、以牙还牙，让他感同身受
如果丈夫不关心自己，经常言语伤害自己，自己一味地纵容之后，他还变本加厉，那么自己就不能够以德报怨，而而是应该牙还牙，让他感同身受，知道语言暴力的伤害。比如他一味地拿你和其他女性对比，然后数落你没有颜值，没有身高，没有身材，那么你也应该拿他和商务成功男士对比，让他知道被羞辱的愤怒，那么他以后就不敢再对你进行言语伤害了。
3、满足自己的需求以求开心
当妻子被丈夫的言语伤害后，自己可能会难受一阵子，没有心情上班，也没有心思带孩子，整个人都变得非常憔悴，情绪很低落。但我觉得这样的表现没有必要，因为夫妻吵架在所难免，如果总是这样闹情绪，自己的寿命不长。所以还不如换一种积极的方式让自己开心一点，满足自己的需求，比如疯狂购物，疯狂追剧，疯狂大吃大喝，这样心情会好受一些。
长期遭受丈夫语言暴力怎么办
一、妻子如何面对语言暴力：保持自信，做好自己
俗话说“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”语言暴力并不比拳打脚踢轻多少，语言暴力能够摧毁一个人的尊严和自信，会把一个人从心底里打垮。
语言暴力，说白了就是一种来自于精神上的伤害，压抑、痛苦、无从宣泄，它远比家暴、出轨等来的更加彻底，它同样可以摧毁一个原本和谐美满的家庭。当丈夫语言暴力的时候，作为妻子需要给自己自信，坚持己见，做好自己，保持自身的框架，在相处过程中满足对方的内在需求，制止语言暴力的发生，不要被对方打垮。
二、被丈夫语言暴力怎么办：适当撒娇，化解矛盾
语言暴力会摧毁尊重、信任、倾慕以及亲密感，这些都是健康婚姻的关键要素。在现实生活中，很多男人都是抵抗不住女性撒娇的，所以婚后妻子可以适当地示弱，向对方撒娇，俗话说“撒娇女人最好命”。特别是在丈夫想要生气的时候，千万不要和对方硬碰硬，恰如其分的撒娇会引起对方的.保护欲，一声嗲嗲的撒娇就会让他的怒气全无，取走他的戾气。
三、妻子如何面对语言暴力：占据先机，保留证据
证据是我们说话的底气，当老公对自己使用语言暴力时，在采取其他措施始终没有用的时候，这时可以选择在占据先机，保留证据，在老公对自己使用语言暴力时悄悄录音，留下老公对自己使用语言暴力的证据。日后可以将这些证据拿出来教育对方，让他知道自己的错误，告诫他停止语言暴力。就算不是如此，相信这些证据对自己日后也会有重大帮助。
四、被丈夫语言暴力怎么办：懂得适可而止，及时抽身
语言暴力是一场无形的战争，并且也是一场残酷令人心寒的决斗！语言暴力的主宰方会运用蓄意设计的语言作为炸弹或手榴弹，用以惩罚对方、归咎对方，并以此辩护自己的行为和决定是正当的。
语言暴力除了挖苦、贬抑、恶意散布之外，还包括冷暴力，是一种企图把自己的错误归咎给对方的一种手段。聪明的女人都知道善用语言暴力的人是多么难缠，也知道适可而止，及时抽身。不管你是那种人，你都要学会去寻找到和自己同一类的，世界林木众多，何必挂在一棵歪脖子树上呢？
长期遭受丈夫语言暴力怎么办
一、坚决抵制
在丈夫第一次开始语言暴力的是就明确的告诉他，你不喜欢被语言暴力，必要时可以将证据用手机录音录下来，在事态更严重的时候，带着这些证据去报警。
因为小爱没有做晚饭，做饭的人是小爱的婆婆，导致丈夫对小爱破口大骂，将两个人从认识到婚姻里小爱犯下的每一个错事都搬了出来数落，导致小爱忍无可忍。
“有什么事情可以好好沟通，如果你坚持要进行语言暴力的话，我就报警。”
小爱的丈夫听了这话后怂了，再也没有做过同样的事情。
二、不能改正就分手
在一段婚姻里，如果你的丈夫不能及时改正对你施加语言暴力，是时候果断分手了，语言暴力不仅会摧毁你对生活的信心，还会让你在这段婚姻里变得卑微，变得面目全非。
如果你的丈夫在得知你厌恶语言暴力后还是没有改正，那就拿出你的决心，告诉他，如果不能够好好改正的话，两个人不如分开，这样双方都能开心。
三、适时地进行心理咨询
如果你不想离开这段婚姻，却又无法忍受丈夫对你施加的语言暴力，在这种心态还没有扭转的你的思想的时候，就要及时的去医院寻求心理医生的帮助，进行开导，尽最大努力消除心理上的伤害。
曾有人做过这样一则实验，将两盆相同的盆栽放在一样的环境里，唯一的差别就是要接受不同的语言对待，A盆每天接受赞美、夸奖，B盆每天却要受到一些侮辱的言语。
一段时间下来，被赞美的盆栽长得十分旺盛，叶子也是绿油油的，可是另一盆却变得枯黄，几乎失去了生机。
不会表达自己思想的植物尚且如此，更何况是有思想、会表达的人呢？
语言暴力是亲密关系的元凶，一次次的语言暴力只会摧毁婚姻关系中的爱、亲密与信任，没有了这些，婚姻也就成了一团散沙。
许多人习惯语言暴力是受到了原生家庭的影响，这种习惯并不是不能改正，只是看他有没有要改正的心。
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