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内容导航：1、产后出现色斑怎么办？这样做省钱又护肤！2、产后祛斑最佳时期：产后如何祛斑最有效的办法1、产后出现色斑怎么办？这样做省钱又护肤！
原以为生完宝宝后，皮肤状态就能得到改善。未曾想，产后色斑却找上了门，一些刚“卸重”的宝妈真是欲哭无泪啊！
为什么会形成产后色斑？
产后色斑产生的主要原因，一是新妈生产前后体内女性荷尔蒙的改变，雌、孕激素使黑色素沉淀；二是由于产后新陈代谢较慢，新妈体内的毒素无法顺利排除而加速色素沉着。除此之外，产后色斑的形成和宝妈们的情绪以及日晒也有一定的关系。
产后色斑该如何治疗？
1.新妈的色斑大多属于妊娠斑，会随着产后的身体恢复逐渐消失，但消失的速度通常比较缓慢。一般情况下，脸上形成的斑点会在产后的3—6个月内自行减轻，也就是祛斑的最佳时期，若是没有自己消失的话，建议宝妈们就要采取相应的祛斑方法了，一定要把握好产后祛斑的最佳时期，以免错过最佳的祛斑时间。
2.新妈要保证每天8小时以上的睡眠，调整体内激素的分泌。
3.维生素C具有美白皮肤的作用，应该注意补充摄取。
4.进行适量的体育锻炼，使排泄更加顺畅。
Tips:日晒可使妊娠斑加重，因此新妈外出应涂防晒霜，戴遮阳帽，避免阳光直射面部。
自制面膜调理肌肤！
现在大家都喜欢自己制作面膜，所以在这里小编也给宝妈们准备了几款祛斑面膜的制作步骤。感兴趣的宝妈们，可以尝试一下哦~
1.苹果柠檬面膜
苹果去皮切块，捣成泥状，滴入1-2滴柠檬精油，如果是干性、过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮肤则宜加些蛋清搅拌。敷面后待15～20分钟，用温水洗净。此面膜隔天做一次，20天为一个疗程。
2.蜂蜜柠檬面膜
鸡蛋清一个，蜂蜜一小匙，柠檬精油1-2滴，橄榄油10滴、面粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后 15～20分钟左右取下，用温水洗净。
3.番茄玫瑰面膜
先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜或牛奶（牛奶中的营养成分可防止皮肤干燥老化，并有美白效果），再加入玫瑰或乳香精油1滴，然后加少许面粉调成膏状，涂于面部保持15分钟左右取下，用温水洗净。
2、产后祛斑最佳时期：产后如何祛斑最有效的办法
产后如何祛斑最有效的办法
一、妊娠斑如何形成？
在怀孕期间，由于生产前后新妈妈们的体内女性荷尔蒙迅速改变，雌孕激素会使黑色素沉淀，而由于产后新陈代谢的速度比较缓慢，新妈妈体内的毒素没有办法顺利排出来，也会加速色素的沉着。同时，色斑的形成和情绪的波动也有一定的关系，一定的光照也会使色斑加深。
二、产后如何祛斑？
新妈妈的色斑大多属于妊娠斑，会随着产后的身体恢复渐渐消失的，但通常比较缓慢，如果想要尽早得恢复，需要一些自我的调理，这就要求新妈妈们无论工作多忙都要保证八个小时以上的睡眠，调整体内的'激素水平，均衡营养。
维C具有美白皮肤的作用，可以注意多摄取一些，适量的身体锻炼也能够加速色斑的消失。出门需要注意做好防晒，涂防晒霜并带遮阳帽，避免阳光直射面部。一般来说，SPF值越高，效果越好，但是SPF值越高，刺激性也就越大，容易导致肌肤干燥，建议妈妈们还是选择SPF值低一点的，及时做好补涂，这样防晒的效果也是不错的。
三、产后祛斑小妙招
科学的饮食能够帮助去除妊娠纹斑，长斑的妈妈们一定要多吃瓜果蔬菜，多喝水，饮食尽量清淡一些，不吃辛辣油腻的食物。在日常饮
用冷热水洗脸交替冲在长斑的部位，这样不仅可以清除皮肤表层的老化角质，还可以促进皮肤新陈代谢，调节皮脂分泌，使皮肤深层污垢得到清除，有效地防止黑色素沉着在毛孔里。当然，选择一款安全的祛斑产品也是非常的重要，一款好的祛斑产品可以达到事半功倍的效果。
综上所述，把握住最佳的祛斑时期，使用最合适的产品，再配合好生活祛斑小妙招，祛斑就不再困扰产后妈妈。
产后如何祛斑最有效的办法
一、妊娠斑如何形成？
在怀孕期间，由于生产前后新妈妈们的体内女性荷尔蒙迅速改变，雌孕激素会使黑色素沉淀，而由于产后新陈代谢的速度比较缓慢，新妈妈体内的毒素没有办法顺利排出来，也会加速色素的沉着。同时，色斑的形成和情绪的波动也有一定的关系，一定的光照也会使色斑加深。
二、产后如何祛斑？
新妈妈的色斑大多属于妊娠斑，会随着产后的身体恢复渐渐消失的，但通常比较缓慢，如果想要尽早得恢复，需要一些自我的调理，这就要求新妈妈们无论工作多忙都要保证八个小时以上的睡眠，调整体内的'激素水平，均衡营养。
维C具有美白皮肤的作用，可以注意多摄取一些，适量的身体锻炼也能够加速色斑的消失。出门需要注意做好防晒，涂防晒霜并带遮阳帽，避免阳光直射面部。一般来说，SPF值越高，效果越好，但是SPF值越高，刺激性也就越大，容易导致肌肤干燥，建议妈妈们还是选择SPF值低一点的，及时做好补涂，这样防晒的效果也是不错的。
三、产后祛斑小妙招
科学的饮食能够帮助去除妊娠纹斑，长斑的妈妈们一定要多吃瓜果蔬菜，多喝水，饮食尽量清淡一些，不吃辛辣油腻的食物。在日常饮
用冷热水洗脸交替冲在长斑的部位，这样不仅可以清除皮肤表层的老化角质，还可以促进皮肤新陈代谢，调节皮脂分泌，使皮肤深层污垢得到清除，有效地防止黑色素沉着在毛孔里。当然，选择一款安全的祛斑产品也是非常的重要，一款好的祛斑产品可以达到事半功倍的效果。
综上所述，把握住最佳的祛斑时期，使用最合适的产品，再配合好生活祛斑小妙招，祛斑就不再困扰产后妈妈。
产后如何祛斑最有效的办法
首先无论脸上是否长斑了都应该保持一个良好的情绪，注意保持心态的平衡，注意保证充足的睡眠，这样做可以促进身体恢复，促进新陈代谢，自然不利于消班。
其次可以适当的选择一些护肤品，在选择护肤品的时候要注意尽量选择无副作用，天然成份的中药类的祛斑产品，可以适当的使用一些粉底，粉饼将有色斑的地方遮盖住，建议尽量选择颜色较深的粉底，这样可以减少色斑和皮肤的色差，也能起到更好的遮斑作用。
平时注意养成科学的饮食习惯，多吃一些维生素C含量丰富的食物，因为维生素C 具有抑制代谢废物转化成有色物质的作用，所以可减少黑色素的产生，再者维生素还具有美白皮肤，促进皮肤生理功能的作用，像西红柿、柠檬、花生、和种绿叶蔬菜等这些食物都是维生素C含量较为丰富的食物。多吃蛋白质的食物，比如瘦肉，牛奶，核桃等这些食物都具有促进皮肤生理功能的作用。
除了要注意多吃对皮肤有好处的食物之外，平时尽量不要喝咖啡，烟酒，不吃刺激性的食物，不吃粘带食品等等。
适当的进行体育运动，确保排泄的正常，另外注意减少日晒，出门最好做好防晒工作，避免阳光直接直射面部。
适合产后妈妈淡斑的小窍门。
一、苹果柠檬面膜
做法：将苹果弄成泥状，然后加入柠檬汁，如果皮肤过于干燥则建议加入适量的鲜牛奶或者植物油，如果是油性皮肤则建议加点蛋清，做成面膜敷在脸上，15分钟洗干净，隔天做一次效果挺不错的。
二、冬瓜蛋黄蜂蜜面膜
把冬瓜弄烂之后，加入鸡蛋清，蜂蜜搅拌均匀，然后直接敷在脸上，20分钟后洗干净，经常这样做，你会发现皮肤变得越来越水嫩了。这里的冬瓜也可以换成黄瓜。
三、番茄玫瑰面膜
把番茄炸成汁之后，加入蜂蜜，玫瑰精油，牛奶再加少量的面粉调成膏状，涂在脸上保持15分钟后取下，用温水洗干净。
四、西红柿汁
长斑的宝妈可以坚持每天喝一杯西红柿汁，或者多吃西红柿，因为西红柿中的维生素C非常的丰富，可减少皮肤内酷按酸酶的活性，减少黑色素的形成。
五、柠檬冰糖汁
每天喝一档加了冰糖的柠檬汁可使皮肤变白嫩，减少面斑色斑的形成，特别适合产后长斑的女性。
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