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内容导航：1、宝宝发烧了妈妈该怎么做，该给他吃点什么？会帮助宝宝尽快恢复2、发烧可以吃肉吗小孩：两岁宝宝发烧能吃肉吗1、宝宝发烧了妈妈该怎么做，该给他吃点什么？会帮助宝宝尽快恢复
最近小区里有好几个宝宝都发烧了，一烧就是38或者39度的高烧，还要持续两三天。Wuli豆豆宝也被感染了，带去医院，医生说是幼儿急疹。每天都四十度以上的高温天气，出门连呼吸都是滚烫的，要是宝宝再发烧，妈妈们更急的不知所措，六神无主。快快回过神儿来，当了妈妈哪有时间脆弱，开启万能女汉子模式。温暖的母爱，细心的呵护，会帮助宝宝更好的恢复。我们能做的有很多，做到这些能帮助宝宝改善症状，减轻不适，尽快恢复。
1、补水是头等大事。
对于没有添加辅食的小宝宝，可以用勺子或者胶头滴管多喂水，对于已经能自己喝水的宝宝想办法鼓励引导宝宝多喝水。
2、让宝宝待在安静舒适的室内，有充足的休息和睡眠。
美国著名免疫学家的“自我睡眠”试验证实了这一点。这位学者发现，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。充足的睡眠促使白血球增多、巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。
3、通风
尽量少到公众场所，待在室内要保持通风。新鲜空气会防止孩子呼吸道感染。
4、物理降温
一般来说，一般36℃-37.2℃属于正常体温，37.5℃-38.5℃属于低烧，38.5℃以上属于高烧。腋下5分钟温度是准确的。38℃以下的发烧可以服用中药退烧药物，如清解合剂、健儿清解液、抗病毒退热口服液、小儿热速清等。如果体温继续上升，到38.5℃以上要服用西药退烧药物。如果38.5℃以上，服用西药退烧药物后20分钟-30分钟没有明显效果，或者体温39℃以上，要同时进行物理降温。
天冷时温水擦浴，天热时温水洗浴也可以用温水毛巾擦拭孩子的头部，四肢，颈部，腋窝，在水份蒸发的同时会带走很多的热量。
也可以用偏凉的水或冰袋放在头部、颈部、腋窝、腹股沟处降温，但注意不要发生局部冻伤。用毛巾包裹好冰袋再用。如果孩子一般状态很好，可以先服用退烧药等对症处理，观察病情变化。如果烧退后孩子状态好转，可以继续在家里治疗。如果高烧不退，或者孩子精神状态很差，或面色苍白或发绀，要及时去医院检查。必要时要做血等化验检查。
目前不主张用酒精进行物理降温，因为酒精会被皮肤吸收，用温水或偏凉的水物理降温效果很好。儿童发热不论是什么情况都不能捂大被子憋汗，会发生体温过高及惊厥。（本段文字来自北京儿童医院，刘春阳 主任医师）
5、饮食
饮食原则
孩子在感冒生病期间消化功能会很弱，食欲也很差，要吃清淡易消化的食物，不要吃煎炸等油质过多的食物，并且最好少量多餐，优先考虑宝宝喜欢的食物，尊重宝宝的胃口，不强迫进食。
多考虑流质、半流质食物，各种粥、汤、羹、糊，宝宝比较容易接受，而且易消化，同时还补充水分。
引导宝宝多吃蔬菜水果。以补充发热损耗的电解质，但不要给宝宝食用市售的果汁、水果罐头等食品。
适量提供优质蛋白。如鱼、虾、禽肉。
饮食禁忌：不要给宝宝吃鸡蛋。发热时食用大量富含蛋白质的鸡蛋，不但不能降低体温，反而使体内热量增加，促使宝宝体温升高。
豆妈推荐饮食：
1、粥类：
青菜香菇瘦肉粥：吃香菇有助防感冒，是因为香菇有抗病毒和增强机体抵抗力的双重作用。现代营养和药理研究发现，香菇中含有蘑菇核糖核酸，它能刺激人体网状组织细胞和白细胞释放干扰素，而干扰素能消灭人体内的病毒，加强人体对流行性感冒病毒的抵抗能力
山药大米粥：山药具有健脾益气的作用，经常食用可提高机体的免疫力，增强巨噬细胞的吞噬作用，及时“消灭”入侵体内的细菌、病毒，而预防感冒和流感等传染性疾病。对感冒的恢复有帮助
山药香菇土鸡汤：医学和营养学家研究发现，鸡肉、鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸，可以有效地增强人体对感冒病毒的抵抗能力。因此，感冒初起之时，喝些鸡汤可以有效地消除呼吸道中的病毒，使呼吸道恢复正常状态，从而可促进痊愈。
绿豆粥：清热排毒
莲藕粥：促进宝宝感冒的恢复
2、汤类
冬瓜汤：清热、除烦、利尿
丝瓜汤：清热解毒
白菜萝卜汤：抗病毒
西红柿青菜汤：补充维生素纤维素
3、奶类
如果宝宝愿意喝，应补足母乳或牛奶。
牛奶：牛奶属于高蛋白食品，瑞典伦德大学安德斯-黑肯森研究小组发现.牛奶中的酪蛋白和卵清蛋白可增强呼吸道和内脏器官抗感染的能力，防止病毒和细菌粘到呼吸道上。
4、水果蔬菜类
感冒期间儿科医生一般会建议多补充VC含量丰富的蔬菜水果，以增强宝宝抵抗力。VC能促进免疫蛋白合成，提高机体功能酶的活性，增加淋巴细胞数量及提高中性白细胞的吞噬活力。还能清除自由基，减轻发炎等症状。
西瓜汁：夏季宝宝发热，可以饮用西瓜汁，既可以解渴退热，又吸收了瓜汁中的单糖和多种维生素等营养。
鲜梨汁：梨中含糖较多，还含钙、磷、铁和维生素。梨具有润肺清心、消痰止咳、解热生津的作用。宝宝发热咳嗽时适合饮梨汁。
鲜橘汁：柑橘具有健胃、祛痰、镇咳的功效，且含有维生素C、糖类及矿物质。
蔬菜汁：春夏季饮番茄汁，秋冬季用菜汤。新鲜蔬菜中含有大量维生素C、胡萝卜素及矿物质，可补充发热宝宝体内营养素的消耗。
含有VC丰富的水果蔬菜还有：
水果：猕猴桃、枣、草莓、木瓜、苹果、葡萄等
蔬菜：甜椒，大白菜、油菜、菜花、萝卜缨子、西兰花、菠菜等
注意：秋冬季节凉性食物，如梨、西瓜等不要经常吃或不要吃太多。
5、常见问题解答：
感冒不爱吃饭怎么办？
孩子生病后胃肠道的恢复需要一到两周，一般一周左右。所以饮食调整要慢慢恢复，发烧退后可以从蛋羹、米粉、各种菜泥、鱼泥开始。吃辅食两个小时前，尽量不要喂给提供能量的食物，如果汁、饼干等，帮助恢复消化液的规律分泌，也可以服用益生菌类的药物，调整消化功能。
发烧了可以吃肉不？
可以吃，但是要少量吃，一次摄入量也不要太多。生病期间给宝宝尽量提供优质蛋白，如鱼、虾、禽肉。注意饮食结构，蔬菜、水果、主食、肉都要均衡。
2、发烧可以吃肉吗小孩：两岁宝宝发烧能吃肉吗
两岁宝宝发烧能吃肉吗
1、发烧时，小孩身体的蛋白质会被大量的消耗，这时候可以吃肉，但是要注意吃些便于消化的新鲜猪肉，最好是选择猪的里脊。造成小孩出现发烧的原因很多，主要是因为身体里面，出现了病毒或者细菌的感染，这时候适当吃肉能够补充体能，帮助疾病快速康复。
2、小孩发烧的同时，除了口服退烧的药物，还要采取物理方法，帮助身体温度降低，比如说在额头部位贴上退热贴，或者使用低度酒精，来擦拭身体的部位。同时还要注意卧室里面温度，保持在正常范围之内，不能有太闷热的状况，每天要打开窗户一个小时左右，这样可以让新鲜空气进入房间。
3、要多给小孩喝温开水，帮助身体里面的水分补充，在这是要减少吃辛辣东西，更不能喝冷饮，可以用新鲜果汁加温水来稀释，及时饮用，妈妈要对多种食材交叉烹调，保证口感香甜，让小孩有胃口。
饮食方案
1、补充水分
发热身体出汗多，会丢失大量水分及盐分，及时补充水分很有必要，但饮水量的多少以保持口唇滋润为宜，不必太多。
2、以流质、半流质为主
母乳喂养的宝宝继续喂养母乳。人工喂养可喂稀释配方奶，即2份奶粉加1份水。对于稍大的`宝宝，可选择米汤、绿豆汤、少油的荤汤及各种鲜果汁等。
当孩子体温下降，食欲好转时，可喂半流质如肉末粥、面条、稀饭、蛋花粥等。
3、饮食宜清淡
油腻食物妨碍消化，常可引起食欲减退、腹泻等消化道症状。同时也不宜食用辛辣食品，不利于退热。
4、避免强迫进食
有的家长认为发烧本身就消耗体力，再不吃东西宝宝会受不了，因此强迫宝宝吃一些高营养的食物，反而影响宝宝食欲的恢复，甚至引起呕吐、腹泻，使病情加重。
6、不宜多吃高蛋白食物
鸡蛋、鱼、瘦肉等高蛋白食物不宜在发烧期间多吃，这些高蛋白食物在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，延长发热时间。
两岁宝宝发烧能吃肉吗
宝宝发烧可以吃肉，但是要适量，不能过多，宝宝发烧的时候最好多吃含维生素比较丰富而且还容易消化的食物，这样能够提高宝宝的抵抗力。
宝宝发烧吃肉注意：
宝宝发烧身体的蛋白质会被大量的消耗，这时候可以吃肉，但是要注意吃些便于消化的新鲜猪肉，最好是选择猪的里脊。
宝宝发烧饮食禁忌
一忌多吃鸡蛋：
鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。
二忌多喝茶：
喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效。
三忌多喝冷饮：
如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及生命。
四忌强迫进食：
有些孩子发烧时，家长往往认为发烧消耗营养，不吃东西那就更不行了。于是，他们强迫孩子进食，有的还拼命给孩子吃高营养食物。其实，这种做法适得其反，不仅不能促进食欲，而且还会倒胃口，甚至引起呕吐、腹泻等。
宝宝发烧的食疗
1、荷叶粥：白米煮粥，粥好放荷叶微煮即食。
2、绿豆粥：绿豆25克，米15克，白糖适量。煮绿豆和白米成粥，煮好后放糖食之。
3、银花茶：银花10克，煎水加糖服。
4、鲜芦根粥：鲜芦根15克，粳米25克。先将芦根煎水，然后将粳米放入煎好的水中煮粥食之。
5、汁饮：梨汁、荸荠汁、鲜芦根汁、麦冬汁、藕汁和匀凉服。也可炖温服。
两岁宝宝发烧能吃肉吗
宝宝发烧期间一般是不主张吃肉的。由于小孩一般都是在消化不良或者是上火的情况下就容易诱发感冒，而且本身发烧也会影响宝宝的食欲，有的还会出现胃肠道症状，比如恶心，呕吐，拉肚子等
有的还会伴有咳嗽，咳痰等症状，这个时候吃肉，会加重宝宝胃肠道负担，影响疾病的恢复。
所以发烧期间，首先让宝宝多喝水，注意休息，注意饮食，主要是吃一些清淡易消化的饮食，同时要采取少量多餐的方法，多吃一些含有维生素c丰富的食物和水果，既可以开胃又可以帮助消化，可以补充热量，还有降低体温的作用，同时促进病情的恢复。
很多病症都能够造成发烧，它是生病时的一种保护性反映。因而，发热时最需要的是水，次之才算是营养元素，这时的饮食搭配标准最先是提供充裕水份，次之是补充很多维他命，随后才算是提供适当的发热量及蛋白，且饮食搭配应以流食、半流食主导，非常应留意下列六忌：
一忌多多吃鸡蛋：生鸡蛋所含营养成分确实丰富多彩，但不适合在发烧期内多多吃鸡蛋，这是由于生鸡蛋内的蛋白在身体溶解后，会造成一定的附加发热量，使机体发热量提高，加重发烧的症状，并增加发热时间，提升病人痛楚。
二忌多饮茶：喝浓茶会使人的大脑维持激动的情况，且使脉率加速，血压上升，从而使病人体温升高、焦躁不安。另外，茶叶水会影响药品的溶解、消化吸收，减少药品的功效。
三忌多喝冷食：如果是不干净的食材造成的细菌性痢疾等传染性疾病造成的发烧，消化道作用降低，多喝冷食会加剧病况，乃至使病情严重而严重危害性命。
四忌多食纯蜂蜜：发烧期内应以清热解毒主导，不适合滋补养生。纯蜂蜜是养血柔肝的滋补品，假如多服食纯蜂蜜，会使病人内火无法得到非常好的清除、清除，还非常容易高并发别的症状。
五忌多食辛辣食物：因为体温升高，身体基础代谢充沛，在这里状况下乱吃姜、蒜、朝天椒这类的湿热辛辣食物食品，会以热助热，加剧病况，不利降烧与保重身体。
六忌逼迫进餐：一些小孩发烧时，父母通常觉得发烧耗费营养成分，不要吃东西那么就更不行。因此，她们逼迫小孩进餐，有的还拼了命给孩子吃高营养成分食材。实际上，这类作法得不偿失，不但不可以推动胃口，并且还会继续倒胃口，乃至造成呕吐、腹泻等，使病况加剧。
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