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北京市义务教育体育与健康考核评价方案
为落实立德树人根本任务，践行五育并举，强化以体育人，倡导快乐体育，秉承“无体育不教育”的理念，以体育与健康考核评价改革为契机，深化教育教学改革，切实减轻学生总体负担，促进学生身心健康、全面发展。根据中共中央、国务院印发的《深化新时代教育评价改革总体方案》及中共北京市委办公厅、市政府办公厅印发的《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的行动方案》，结合北京市实际，制定本方案。
过程性考核","content"
01考核对象
四、六、八年级学生。
在每年各中小学校面向全体学生开展国家学生体质测试的基础上，将四、六、八年级测试结果计入中考。
02考核内容及时间
1.根据《国家学生体质健康标准（2014年修订）》进行考核，考核时间为四、六、八年级第一学期，每次考核分值10分，共30分。考
2.体育与健康知识，10分，考核时间为八年级第二学期。
03考核方式
1.学生体质健康测试由各区负责统测。
2.体育与健康知识由各区按照全市统一要求通过机考方式组织考核（开卷）。
04赋分标准
按照良好及以上、及格、不及格三类六档分值进行赋分，具体标准见下表：
现场考试","content"
现场考试的分值、时间、年级、组织方式与以往相同，分值仍为30分，还是在九年级考，考试方式是市级统考，由各区负责组织实施，考试的具体时间一般为春季4-5月。
考试内容有较大调整，把内容划分了四类，设置22项考试内容(比以往增加了14项)，每名同学可挑选4项。
第一类素质项目1是必选的，靠耐力。是被称为“运动之王”的中长跑项目，这个与以往相比没有变化。具体包括女生800米，男生1000米，一共2项。此项占8分。
第二类到第四类，是可选的，在每类里自主选择1项即可。
第二类素质项目2，侧重力量、速度、灵敏、协调等。
从项目数量来说，除了原有的男生引体向上、女生仰卧起坐、男女生实心球3项外，新增了男生双杠臂屈伸，女生斜身引体，男女生1分钟跳绳、原地纵跳摸高、立定跳远5项，共8项。选项从原来的2选1变成6选1，也就是男同学引体向上、双杠臂屈伸、实心球、1分钟跳绳、原地纵跳摸高、立定跳远6选1;女同学斜身引体、仰卧起坐、实心球、1分钟跳绳、原地纵跳摸高、立定跳远6选1。此项也占8分。
第三类运动能力1，侧重对抗性项目或集体项目。除了原有的“三大球”，也就是足球(考运球和射门)、篮球(考运球和投篮)、排球(考发球和垫球)3项外，新增了“两小球”，也就是兵乓球(考发球和左推右攻)、羽毛球(考发高远球和正反手挑球)2项，共5项，同学们的选项由以往的3选1变成5选1。此项占8分。
第四类运动能力2，侧重个人项目。包括体操(共4项，分别为男生双杠组合、技巧组合;女生双杠组合、技巧组合)、武术(共2项，包括健身长拳套路和健身南拳套路)、游泳(自由泳、蛙泳100米。在《北体大儿童游泳运动水平测试》1-12级测试中，9级达标的孩子可以轻松通过该项考试)等运动能力，一共7项，这7项均属于新增项目，男女同学的选项都是5选1。此项占6分。
与以往相比，同样的30分现场考试分不变，但此次改革让孩子们有了更多选择，能够尽可能选择自己比较擅长、感兴趣的项目，大大增加了拿高分、拿满分的几率。这样设计，一方面体现了对孩子们体育兴趣的激发和自主选择权的尊重；另一方面，适度的分类和组合也能引导孩子们同时在集体合作、对抗竞争、个人技巧、耐力、力量、速度和激情等方面有更完整的体育素养的获得，真正做到在“无体育，不教育”的基础上，“文明其精神，野蛮其体魄”。同时也扩大了社会体育资源支持孩子健康成长的力度，形成服务于孩子健康快乐成长的更广义的资源和环境。
2、儿童游泳等级考试1至9级：全国游泳考级一到九级标准
全国游泳考级一到九级标准
预备级内容与标准
内容1、闭气15秒
考试方法：
考生面对池壁，两脚开立，上体前倾，两手扶池边站立。先用口将气呼完再吸气闭住气，将面部和头没入水中。
评定方法：
闭气15秒为合格，两次机会。
内容2、抱膝浮体与站立
考试方法：
考生站在齐胸水中，深吸气后闭气，下蹲低头抱膝团身，使身体自然漂浮于水面10秒；然后先松手，两臂轻轻下压使头抬起，同时两腿下伸，脚触池底站立，两手臂在体侧拨水来维持身体平衡站稳。
评定方法：
考生身体在水面自然漂浮10秒，站立时身体平衡站稳为合格，两次机会。
内容3、水中漂浮滑行
考试方法：
考生水中蹬壁出发，使身体成流线型姿势向前滑行5米及以上，以头部位置为准。
评定方法：
考生身体成流线型姿势，向前滑行5米及以上为合格，两次机会。
一级内容与标准
内容1、手扶浮板蹬蛙泳腿（配合呼吸）
考试方法：
考生两手扶浮板前伸，听“出发信号”，水中蹬壁出发，使身体成流线型姿势向前滑行接蹬蛙泳腿，整个游程必须按1次呼吸，1次腿的动作完成。
评定方法：
以蛙泳腿完成25米游进为合格，无时间要求，两次机会。
内容2、腿夹浮板划手一次呼吸一次
考试方法：
考生在水中腿夹好浮板，一手扶池边，另一手前伸做好准备动作。听“出发信号”，水中蹬壁出发，腿夹板伸直不动，划手1次，呼吸1次完成整个游程，到达终点时必须双手分开同时触壁。
双手分开同时触壁
评定方法：
以划手1次，呼吸1次的动作完成25米游进为合格，无时间要求，两次机会。
内容3、50米蛙泳
考试方法：
考生听“出发信号”，水中蹬壁出发，整个游程必须符合竞赛规则要求，到达终点时必须双手分开同时触壁。
评定方法：
考生自选泳池规格，数值达标为合格，两次机会。
二级内容与标准
内容1、50米自由泳腿
考试方法：
考生两手扶浮板前伸，听“出发信号”，水中蹬壁出发，向前滑行接自由泳腿游进，此项考试不受呼吸限制，到达终点时手触到池壁。
评定方法：
以自由泳腿完成50米游进为合格，无时间要求，两次机会。
内容2、自由泳双臂分解配合呼吸游进
考试方法：
考生在水中腿夹好浮板，一手扶池边，另一手前伸做好准备动作。听“出发信号”，水中蹬壁出发，腿夹板伸直不动，游进过程中，此项考试不受呼吸限制，到达终点时手触到池壁。
评定方法：
手臂划水动作和换气协调完成50米游进为合格，无时间要求，两次机会。
内容3、50米自由泳
考试方法：
考生听“出发信号”，水中蹬壁出发，整个游程必须符合竞赛规则要求，到达终点时手触到池壁。
评定方法：
考生自选泳池规格，数值达标为合格，两次机会。
三级内容与标准
内容1、25米仰泳腿
考试方法：
考生在水中面对出发端，双手抓住出发握手器，禁止双脚蹬在水槽里，水槽上或脚趾够在水槽沿上，听“出发信号”，水中蹬壁出发，整个游程身体必须呈仰卧姿势，不得用手划水，到达终点时保持仰卧姿势手触到池壁。
评定方法：
以仰泳腿完成25米游进为合格，无时间要求，两次机会。
内容2、25米仰泳手
考试方法：
考生在水中腿夹好浮板，两手扶池边，做好准备动作。当听到“出发信号”后蹬池壁，腿夹板伸直不动，做仰泳手划水动作，到达终点时保持仰卧姿势手触到池壁。
评定方法：
以仰泳手完成25米游进为合格，无时间要求，两次机会。
内容3、50米仰泳
考试方法：
考生在水中面对出发端，双手抓住出发握手器，禁止双脚蹬在水槽里，水槽上或脚趾够在水槽沿上，听“出发信号”，蹬离池壁出发，整个游程必须符合竞赛规则要求，到达终点时保持仰卧姿势手触到池壁。
评定方法：
考生自选泳池规格，数值达标为合格，两次机会。
四级内容与标准
内容1、25米蝶泳腿
考试方法：
考生两手扶浮板前伸，听“出发信号”，水中蹬壁出发，向前滑行接打蝶泳腿，两脚不允许有上下交替打水动作，不允许蹬蛙泳腿，到达终点时必须双手分开同时触壁。
评定方法：
以蝶泳腿完成25米游进为合格，无时间要求，两次机会。
内容2、25米蝶泳手
考试方法：
考生在水中腿夹好浮板，一手扶池边，另一手前伸做好准备动作。当听到“出发信号”后蹬池壁，腿夹板，划手1次，打腿2次，呼吸1次完成整个游程，到达终点时必须双手分开同时触壁。
评定方法：
以蝶泳手完成25米游进为合格，无时间要求，两次机会。
内容3、50米蝶泳
考试方法：
考生听“出发信号”，水中蹬壁出发，整个游程必须符合竞赛规则要求，到达终点时必须双手分开同时触壁。
评定方法：
考生自选泳池规格，数值达标为合格，两次机会。
五级内容与标准
内容1、100米个人混合泳
考试方法：
考生必须按蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳顺序，每种泳式完成25米距离，仰泳转蛙泳过程中，考生应以仰卧姿势触壁。
评定方法：
无时间要求，两次机会。
六级内容与标准
内容1、50米自由泳、仰泳变换游（求生技能）
考试方法：
考生听“出发信号”，水中蹬壁出发，整个游程必须按照2-4个动作周期转换泳姿，到达终点时手触到池壁。
评定方法：
考生自选泳池规格，数值达标为合格，两次机会。
内容2、50米单手或双手持物游（求生技能）
考试方法：
考生单手或双手持浮板，面对池或背靠池壁均可，听“出发信号”，水中出发，整个游程可采用任何动作游进，手中的浮板不能触及到水。
评定方法：
考生自选泳池规格，数值达标为合格，两次机会。
七级内容与标准
考试方法：
考生自选泳式、距离、泳池规格，选一个项目进行考试。
评定方法：
数值达标为合格，两次机会。
八级内容与标准
考试方法：
考生自选泳式、距离、泳池规格，选一个项目进行考试，整个游程必须符合竞赛规则要求。
评定方法：
数值达标为合格，两次机会。
九级内容与标准
考试方法：
考生自选泳式、距离、泳池规格，选一个项目进行考试。
评定方法：
数值达标为合格，两次机会。
全国游泳考级一到九级标准
从低往高说：
业余五级（蓝海豚）:只要淹不死，游到对岸。
业余四级（绿海豚）:能让人明白，哦，这是蛙泳，这是自由泳……
业余三级（粉海豚）:能够不被人觉得太慢。
业余二级（银海豚）:能够在小区游泳池排进前列。
业余一级（金海豚国家标准）:能够达到横渡珠江的体质要求，能够在300人左右的单位业余运动会进入决赛(体校或者自来水厂这种游泳池的不算)……最少六块腹肌才能游出来。
专业三级：正常体质的业余水平，业余训练的极限。在单位业余比赛的获奖水平。八块腹肌当量。
专业二级：需要专业的系统训练……业余体校的较高水平。
专业一级：需要专业的系统训练和童子功。
国家健将级：需要天赋了，国际健将级：天赋异禀还得加上运气
普通水平。平均配速100米/2分钟，在业余爱好者里属于良好，接近优秀。依照近几年来由国家体育总局核发的《全国游泳锻炼等级标准》来看，应评2级银海豚（共5级，1级水平最高）。属于目前在全国随机一个业余游泳馆里可以碾压70％的存在。
根据技术难度由低到高，设置一到九级考试标准。
为更好地促进游泳运动的普及和发展，为游泳运动员提供科学系统的训练指导和权威的技能等级评定，国家体育联合考试平台联合国内外资深游泳教学专家，制定了游泳技能等级考试标准。
在游泳技能等级测试中，按照技术难度由低到高，设置一到九级考试标准即可。考生按照现场考官的指令跳入水中，在规定时间内完成标准动作、指定动作、达标赛车数据等测试内容。
扩展数据：
意义：
传统游泳比赛只能按年龄分组，对职业运动员有利。考试模式更有利于促进大众游泳运动的发展。同时，大众游泳的训练行业有更好的标准作为指导，设定学习目标，调动锻炼的积极性，提供评估游泳水平的平台，吸引更多的人参与这项运动，从而培养更多的优秀人才。
另外，2011年中国国家体育总局发布了《全国游泳锻炼等级标准》，上面也有对于中小学生业余游泳等级的判定标准，大家也可以进行参考：
在《全国游泳锻炼等级标准》中小学生游泳的判定标准和小学生游泳成绩的评价标准是非常相似的，该表里面的五级蓝海豚标准和小学生考试成绩的合格（60分）标准是完全相同的，都是不限泳姿不限时间独立连续游25米，四级绿海豚的标准和80分的一致，更高分的标准可以借鉴此标准。
因此通过对照上表，假如是小学生50米蛙泳，2分20秒以内是三级粉海豚，算是优良的；2分的话就是二级银海豚的等级，是非常优秀的；1分40秒以内就是一级金海豚的等级，等于满分的成绩。
1、国际级运动健将：必须是全国运动会、全国城市运动会（含短池）及以上级别正式比赛中达到成绩标准者；运动健将：除以上比赛外，还包括在游泳运动管理中心举办的全国性比赛中达到成绩标准者。
2、运动健将：除以上比赛外，还包括在游泳运动管理中心举办的全国性比赛中达到成绩标准者；一级运动员：省区市及以上级别正式比赛中达到成绩标准者。
3、二级运动员：地市级及以上级别正式比赛中达到成绩标准者。
1、《游泳锻炼标准》
的项目设置采用达时项目和达距项目两种。
（一）达时项目：采用一种泳姿在规定时间内游完规定距离，即可确定相应达标等级。
（二）达距项目：采用一种泳姿在规定距离内游完全程，即可确定相应达标等级。
2、《游泳锻炼标准》的等级设置
在小学生、中学生、成人女子、成人男子四类人群均设五个等级：一级、二级、三级、四级、五级。
全国游泳考级一到九级标准
预备级内容与标准
内容1、闭气15秒
考试方法：
考生面对池壁，两脚开立，上体前倾，两手扶池边站立。先用口将气呼完再吸气闭住气，将面部和头没入水中。
评定方法：
闭气15秒为合格，两次机会。
内容2、抱膝浮体与站立
考试方法：
考生站在齐胸水中，深吸气后闭气，下蹲低头抱膝团身，使身体自然漂浮于水面10秒；然后先松手，两臂轻轻下压使头抬起，同时两腿下伸，脚触池底站立，两手臂在体侧拨水来维持身体平衡站稳。
评定方法：
考生身体在水面自然漂浮10秒，站立时身体平衡站稳为合格，两次机会。
内容3、水中漂浮滑行
考试方法：
考生水中蹬壁出发，使身体成流线型姿势向前滑行5米及以上，以头部位置为准。
评定方法：
考生身体成流线型姿势，向前滑行5米及以上为合格，两次机会。
一级内容与标准
内容1、手扶浮板蹬蛙泳腿（配合呼吸）
考试方法：
考生两手扶浮板前伸，听“出发信号”，水中蹬壁出发，使身体成流线型姿势向前滑行接蹬蛙泳腿，整个游程必须按1次呼吸，1次腿的动作完成。
评定方法：
以蛙泳腿完成25米游进为合格，无时间要求，两次机会。
内容2、腿夹浮板划手一次呼吸一次
考试方法：
考生在水中腿夹好浮板，一手扶池边，另一手前伸做好准备动作。听“出发信号”，水中蹬壁出发，腿夹板伸直不动，划手1次，呼吸1次完成整个游程，到达终点时必须双手分开同时触壁。
双手分开同时触壁
评定方法：
以划手1次，呼吸1次的动作完成25米游进为合格，无时间要求，两次机会。
内容3、50米蛙泳
考试方法：
考生听“出发信号”，水中蹬壁出发，整个游程必须符合竞赛规则要求，到达终点时必须双手分开同时触壁。
评定方法：
考生自选泳池规格，数值达标为合格，两次机会。
二级内容与标准
内容1、50米自由泳腿
考试方法：
考生两手扶浮板前伸，听“出发信号”，水中蹬壁出发，向前滑行接自由泳腿游进，此项考试不受呼吸限制，到达终点时手触到池壁。
评定方法：
以自由泳腿完成50米游进为合格，无时间要求，两次机会。
内容2、自由泳双臂分解配合呼吸游进
考试方法：
考生在水中腿夹好浮板，一手扶池边，另一手前伸做好准备动作。听“出发信号”，水中蹬壁出发，腿夹板伸直不动，游进过程中，此项考试不受呼吸限制，到达终点时手触到池壁。
评定方法：
手臂划水动作和换气协调完成50米游进为合格，无时间要求，两次机会。
内容3、50米自由泳
考试方法：
考生听“出发信号”，水中蹬壁出发，整个游程必须符合竞赛规则要求，到达终点时手触到池壁。
评定方法：
考生自选泳池规格，数值达标为合格，两次机会。
三级内容与标准
内容1、25米仰泳腿
考试方法：
考生在水中面对出发端，双手抓住出发握手器，禁止双脚蹬在水槽里，水槽上或脚趾够在水槽沿上，听“出发信号”，水中蹬壁出发，整个游程身体必须呈仰卧姿势，不得用手划水，到达终点时保持仰卧姿势手触到池壁。
评定方法：
以仰泳腿完成25米游进为合格，无时间要求，两次机会。
内容2、25米仰泳手
考试方法：
考生在水中腿夹好浮板，两手扶池边，做好准备动作。当听到“出发信号”后蹬池壁，腿夹板伸直不动，做仰泳手划水动作，到达终点时保持仰卧姿势手触到池壁。
评定方法：
以仰泳手完成25米游进为合格，无时间要求，两次机会。
内容3、50米仰泳
考试方法：
考生在水中面对出发端，双手抓住出发握手器，禁止双脚蹬在水槽里，水槽上或脚趾够在水槽沿上，听“出发信号”，蹬离池壁出发，整个游程必须符合竞赛规则要求，到达终点时保持仰卧姿势手触到池壁。
评定方法：
考生自选泳池规格，数值达标为合格，两次机会。
四级内容与标准
内容1、25米蝶泳腿
考试方法：
考生两手扶浮板前伸，听“出发信号”，水中蹬壁出发，向前滑行接打蝶泳腿，两脚不允许有上下交替打水动作，不允许蹬蛙泳腿，到达终点时必须双手分开同时触壁。
评定方法：
以蝶泳腿完成25米游进为合格，无时间要求，两次机会。
内容2、25米蝶泳手
考试方法：
考生在水中腿夹好浮板，一手扶池边，另一手前伸做好准备动作。当听到“出发信号”后蹬池壁，腿夹板，划手1次，打腿2次，呼吸1次完成整个游程，到达终点时必须双手分开同时触壁。
评定方法：
以蝶泳手完成25米游进为合格，无时间要求，两次机会。
内容3、50米蝶泳
考试方法：
考生听“出发信号”，水中蹬壁出发，整个游程必须符合竞赛规则要求，到达终点时必须双手分开同时触壁。
评定方法：
考生自选泳池规格，数值达标为合格，两次机会。
五级内容与标准
内容1、100米个人混合泳
考试方法：
考生必须按蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳顺序，每种泳式完成25米距离，仰泳转蛙泳过程中，考生应以仰卧姿势触壁。
评定方法：
无时间要求，两次机会。
六级内容与标准
内容1、50米自由泳、仰泳变换游（求生技能）
考试方法：
考生听“出发信号”，水中蹬壁出发，整个游程必须按照2-4个动作周期转换泳姿，到达终点时手触到池壁。
评定方法：
考生自选泳池规格，数值达标为合格，两次机会。
内容2、50米单手或双手持物游（求生技能）
考试方法：
考生单手或双手持浮板，面对池或背靠池壁均可，听“出发信号”，水中出发，整个游程可采用任何动作游进，手中的浮板不能触及到水。
评定方法：
考生自选泳池规格，数值达标为合格，两次机会。
七级内容与标准
考试方法：
考生自选泳式、距离、泳池规格，选一个项目进行考试。
评定方法：
数值达标为合格，两次机会。
八级内容与标准
考试方法：
考生自选泳式、距离、泳池规格，选一个项目进行考试，整个游程必须符合竞赛规则要求。
评定方法：
数值达标为合格，两次机会。
九级内容与标准
考试方法：
考生自选泳式、距离、泳池规格，选一个项目进行考试。
评定方法：
数值达标为合格，两次机会。
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