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内容导航：1、小腹肥胖很让人头痛，艾灸这个穴位让你做个苗条人2、艾灸能减肚子上的脂肪赘肉吗：每天艾灸肚子能减肥吗1、小腹肥胖很让人头痛，艾灸这个穴位让你做个苗条人
小腹肥胖是件很让人头痛的事，不仅仅体重超标的人会有，就连一些明眼上看着很苗条的人也会有。
造成腹部肥胖的原因有很多，不规律的作息导致的内分泌失调，高热量食品、久坐不动等等。
排除生活习惯外，从中医角度来说，腹部肥胖往往是人体一条特殊的经脉“带脉”堵塞所造成的。
带脉，人体奇经八脉之一，位于腰腹之间、人体唯一横向运行的脉络。“带脉”中的“带”字，含有腰带的意思，因为其横行于腰腹之间，统束全身直行的经脉，状如束带，故称“带脉”。
一、带脉有何用？
1、中医认为带脉“总束诸脉”，能约束纵行之脉，足三阴 、三阳以及阴阳二蹻脉皆受带脉之约束，以加强经脉之间的联系。有很多人会在不知不觉中发现，自己腹部、腰部的赘肉越来越多，那就是“带脉”约束力不够强了，就好像我们的腰带坏了，没有办法扎紧裤腰一样。
2、带脉还有固护胎儿和主司妇女带下的作用。
3、带脉位于中下焦之处，下面就是生殖系统所处的位置，因此带脉影响孕育。
二、带脉为什么不通？
1
寒湿入体
带脉不通多因寒湿入体所致。寒则凝、凝则瘀、瘀则堵，久之，带脉就不通了。
2
肝郁脾虚
带脉不通亦与肝郁脾虚有关。长期精神紧张、情绪不畅、经常熬夜会导致肝郁，长期思虑过多、缺乏运动、贪食寒凉会导致脾虚，二者都会导致带脉不通。
人体其他经脉都是上下纵向而行，只有带脉左右横向环绕，把所有循行于腰腹的纵向经脉都系住。因此，一旦带脉堵塞，腰腹经络都会在其与带脉的交叉点堵塞。经络瘀堵，气血运行就不通畅，腰腹部就会感觉寒凉（加之腹部是六条阴经汇聚之处，容易寒凝瘀滞），就本能地需要借助外在力量（脂肪）来保暖。
就这样，脂肪一点一点地聚集，天长日久，聚沙成塔，腰腹部就肥胖起来。所以，要想消除腰腹赘肉，首先得防寒保暖，以防带脉瘀堵。
三、艾灸如何疏通带脉？
艾草素有“养生仙草”的美名，是罕见的能通十二经的药草，中医多部典籍都对其赞誉有加。韩国古医书《东医宝鉴》（朝鲜民族古代药学史上的巨著）也对艾草推崇备至，认为艾草可治诸多久治不愈的疾病，可治腹痛、赤痢和白痢，可治因五脏痔漏导致的流血、生疮，另外还可以祛风寒、促妊娠、助生肌。
艾草具有“释放热量大，燃烧时间长”的特点，艾灸时可以长时间高效率地刺激穴位，有效温经通络、祛寒除湿、活血化瘀、散结消症。带脉位于六条阴经汇聚的腰腹部，天生容易寒凝瘀滞，艾草乃纯阳之物，非常适合寒湿体质，《黄帝内经》曰：藏寒生满病，其治宜灸。所以，当人体被寒湿侵袭，以致内在阳气不足时，就必须借助外在力量补充，而艾灸则是当之无愧的不二之选。
艾灸取穴：简单地说，只要是平时系皮带的那一圈（带脉所在位置）都需要艾灸。其中有3个穴位：带脉穴、五枢穴、维道穴可以重灸，因为这3个穴位在胆经上，肝胆互为表里，刺激这3个穴位，可以疏肝利胆，帮助胆经排毒，可有效祛除面部色斑。此外，肝郁脾虚者，可加灸太冲穴和足三里穴，也有助于稳固带脉。
四、敲带脉
除了艾灸以外，敲带脉也是一个不错的选择，方法也较简单，躺在床上，轻捶自己左右的腰部，100次以上就可以。月经期间和孕期都不要捶。
传统中医理论认为，经常推敲保养带脉，好处多多。
一是有利于脂肪的代谢，减少赘肉的产生，尤其是对于腹部及腰部两侧赘肉的减肥更是有奇效。
二是可以增加肠道蠕动，对于便秘的人有很好的通便效果。
三是可以让经络气血运行加快，有调经止带及疏肝行滞的作用，可消除诸经在此处的血淤积热，对于腰部冰凉而常常感觉酸疼、痛经以及预防和治疗妇科疾病都有帮助。
除此之外，由于“带脉”上的三个穴位“带脉”(与经同名也叫“带脉”)、五枢、维道，又全都压在胆经上，所以敲击“带脉”又有同于敲打胆经，能够起到排除体内毒素的作用，经常敲打还可以祛除脸上的痘痘和痘印。
2、艾灸能减肚子上的脂肪赘肉吗：每天艾灸肚子能减肥吗
每天艾灸肚子能减肥吗
腹部做艾灸不能起到减肥的功用，艾灸是利用温热的刺激作用于人体，主要功效是温经散寒，有活血通络的作用。还有止痛的功效，有保健的作用，但是减肥靠艾灸腹部起到的效果微乎其微。
减肥要分清楚病因，有的人是饮食结构不好，摄入量过多而消耗又过少的症状。另外，有些人是由于有原发病，对于有原发病的病人一定要积极治疗原发病，比如积极治疗糖尿病、多囊卵巢的疾病。
对于饮食结构不合理的病人，首先要调整结构，然后加大运动才能够减肥，仅仅艾灸腹部没有作用。
肚脐眼在中医上称神阙穴，艾灸神阙穴，对减肥有一定的作用，但不是针对所有类型的肥胖都管用。对脾虚湿盛型肥胖效果会明显一些，因为艾灸神阙穴有温经散寒，温化水湿的作用，正好可以对付脾虚湿盛型肥胖。
如果再配合灸水分穴、阴交穴、天枢穴、阴陵穴、三阴交等效果会更好。要想真正达到减肥的目的，必须少吃含糖和脂肪高的食物，多吃蔬菜水果，坚持有氧运动。
首先，希望大家可以知道其实艾灸是可以减肥的，而艾灸可以减肥的原因如下：
1，调节体质。
在中医中认为人们出现肥胖很大程度上是和长时间的处于不良体质中脱离不了关系的，因此如果出现肥胖问题，首先一个应该反省的事情就是了解一下是不是因为体质出现异常导致。
如果是因为体质问题导致这个时候调节好个人的体质才是关键，在众多的方法中比较有效的一种可以帮助到大家调节体质的方法就是使用艾灸进行治疗，艾灸可以有效的疏通经络，使得身体中淤积的废物排出体外，所以如果减肥进行艾灸可以达到治疗肥胖的目的。
2，消除油脂。
腰间出现的油脂积累就是肥胖，所以大家为了远离肥胖最好可以在生活中想方设法的消除油脂。其中消除油脂最佳的方法就是多进行艾灸，艾灸对于油脂而言就是一个燃烧机；
如果可以长时间的进行艾灸可以有效的消除腰部的油脂，让腰部变得纤细起来。但是使用艾灸消除油脂是有一定的使用方法的，所以建议在使用之前先就医咨询。
最后，希望大家可以知道其实艾灸的好处有很多，减肥的效果也相当明显，所以大家在生活中不妨好好的学习有关于艾灸的知识，让身体得到质的改变。另外，部分的患者由于操作方法不正确，所以在使用艾灸的时候会影响到身体健康，所以大家在生活中最好可以多加注意，以确保可以健康减肥。
每天艾灸肚子能减肥吗
艾灸腹部有一定的减肥效果。通常艾灸具有温阳、散寒、除湿的效果，肥胖患者大部分为痰湿积聚导致 ，尤其是脾虚而湿盛的情况，可以用艾灸进行治疗。
艾灸可以促进脾胃的功能，补脾气，也可以使湿浊排出体外，改变患者原来的易胖体质，并且使体内的水湿代谢趋于正常，使人体的虚胖的现象得到缓解。
艾灸腹部大部分取的穴位包括中脘穴、神阙穴、关元、气海、中极穴，主要为任脉上的穴位，对于湿气的代谢有良好的治疗效果，可以在一定程度上达到减肥的目的。
但是单纯用艾灸腹部减肥有一定难度，患者还需要在饮食和运动的基础上进行艾灸，才能达到减肥的效果。有时还会以针刺为主要的治疗手段进行减肥，因为针刺或者穴位埋线的效果，比艾灸的效果更全面，对各种症型的肥胖患者都会有良好的治疗效果。
艾灸可以帮助到大家减肥的原因：
1，帮助身体中的脂肪燃烧。
艾灸减肥的原理其实和炼油是相似的，如果在生活中多进行艾灸则可以帮助身体中的局部脂肪燃烧，然后使得身体中的脂肪可以消除，这一种燃脂方法在使用的过程中有一定的窍门，所以在使用的时候要多加注意，尽可能使用适合自己的治疗方案。
2，经络减肥。
其实艾灸可以帮助到大家减肥最主要的原因是在艾灸的过程中可以将身体中原本淤堵的经络疏通。而在中医中，经络的堵塞是出现肥胖最主要的原因，而艾灸具有疏通经络的作用，所以大家在生活中多进行艾灸对于治疗肥胖作用是不小的。
但是由于经络的堵塞不同人是不一样的，所以大家最好可以结合个人的实际情况进行艾灸，不要擅自使用，以免因此影响到身体健康。
除了使用艾灸之外其实针灸同样可以帮助到大家减肥，只是操作的难度会更加高，所以大家为了自己可以达到理想的减肥效果一定要在咨询医生之后使用。
最后，其实可以帮助到大家治疗肥胖的方法还有很多，建议在生活中好好的.学习和了解，使用一种适合自己的方法进行治疗，以帮助自己尽快的减肥。
另外，如果大家在使用艾灸减肥之后发现身体有任何的不适建议大家就医咨询，以帮助自己获得最佳的减肥效果，从此远离肥胖的影响。
每天艾灸肚子能减肥吗
大肚子艾灸是可以起到减肥作用的。如果配合饮食控制，适当的运动，则减肥的疗效会更好。
艾灸减肥是通过刺激穴位，可以调整全身的经络气血、脏腑功能的平衡、促进胃肠的蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、从而达到瘦身的效果。并且呢，男女老少皆宜。外用药，没有其他的一些毒副作用。
艾灸主要有温经散寒防病保健的作用。艾灸可以产生热，是药物，可以快速渗到皮肤下直到病灶。艾灸可以提高细胞吸收营养的能力和速度。在热力和激励的作用下，起到通经活络的作用。
肚脐在中医上称为神阙穴，艾灸神阙穴对于减肥有一定的效果，但并不是针对所有证型的肥胖，对于脾虚湿盛型肥胖，可能相对而言效果会更好一些，因为艾灸神阙主要可以温经散寒、温化水湿，但是也不是单用温灸神阙就可以达到减肥的效果，通常还要配合像水分、阴交、天枢穴、阴陵泉、三阴交等穴位的温灸，效果会更好一些。
脾虚湿盛型肥胖的患者，通常肌肉会比较松弛，不像肠胃积热型的肥胖患者的肌肉较结实，一摸上去就很硬很结实，这类患者通常会说吃的不多，但是喝水都会胖，另外还会大便不成形。
艾灸减肥主要还是适合于那种有虚、湿的肥胖，所以针对这一种类型肥胖，可以配合艾灸方法，通常艾灸穴位包括神阙、天枢、大横、水分、阴交，还有神阙周围的穴位等；
另外还有两边的脾经的穴位，脾经、胃经的穴位，下面还有水道之类的，另外配合远端取穴，像三阴交、阴陵泉这些穴位，虽然只是为了减腹部，但是不是光用肚子的穴位就可以了，还是要循经远端来取穴。
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