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内容导航：1、怎样忘掉一个你喜欢很久的人2、怎么样才能忘记一个深爱的人：如何彻底忘记一个深爱的人1、怎样忘掉一个你喜欢很久的人
#怎样忘掉一个你喜欢很久的人#
1.先给自己时间去伤痛，不要压抑感受，允许自己去悲伤。
给自己时间去伤痛。这意味着允许自己去感受分手带来的伤痛和悲伤。不要试图压抑自己的感受或者让自己马上感觉好起来。给自己时间去处理这些感受是很重要的，因为这样才能有效地治愈伤痛。
2.给自己时间去适应新的生活，尝试新的事物和活动，扩大自己的社交圈。
这意味着要尝试新的事物和活动，扩大自己的社交圈。通过冒险去做新事物，能够帮助你摆脱对过去的关系的依赖，并且为自己找到新的兴趣和目标。这能帮助你重新发现自己，并且更好地适应新的生活状态。
3.重新审视和这个人的关系，思考为什么结束了这段关系是对自己最好的决定。
这意味着要客观地评估这段关系的优缺点，思考这段关系是否给了你足够的幸福和满足。同时也要考虑到自己未来的目标和愿望。通过这个过程，你能够更加确定结束这段关系是对自己最好的决定，并且能够更好地接受这个结果。
4.尝试写下你的感受，或者和朋友或者家人谈论你的感受。
这可以帮助你更好地理解和处理自己的感受。写下来可以帮助你更好地整理思路,让你能够更好地看到问题的根本，并且能够更好地找到解决问题的方法。倾诉给朋友或家人也是很有帮助的，因为他们可以给你提供客观的建议和支持。
2、怎么样才能忘记一个深爱的人：如何彻底忘记一个深爱的人
如何彻底忘记一个深爱的人
1、和过去的自己告别
一段恋情对一个人影响是非常大的，很多人很难从失败的感情里面走出来。他们忘记不了自己深爱的人，因为这个人已经融入你的生活。想要忘记他就要和过去的你说拜拜，彻底改变自己，从原来的生活中跳出来，用全新的方式开始生活。
2、丢掉所有和他有关的东西
你们相爱一场，一定会有很多有意义的东西。这些东西在相爱的时候是让你感觉甜蜜的，现在却是你痛苦的根源，不管这个东西多宝贵，你多么珍惜，也要丢掉它。丢掉所有和他有关的东西，你会发现你轻松了许多，也不是那么容易想起他了。
3、努力工作
努力的工作是很好的治疗失恋的办法，尽量让你自己变得忙碌起来，没有太多时间去想他的事。这样你会发现你不是那么的痛苦了，在辛苦的工作中，你还会获得很多乐趣，工作也能做的比平时好很多。也许你会发现，失恋不是什么大不了的事情。你也没有那么想念他。
4、不去常去的地方
当爱人变成路人，曾经你们在一起的地方也是你的伤心地。一起喝咖啡的咖啡馆、经常看电影的影院、公园里你们依偎在一起的长椅，这些地方满满都是爱情的回忆。不要去这些地方，到这些地方你就会情不自禁的想起他，想起你们的过去。
5、去旅行
告别一段感情可以从一次旅行开始，人在旅途会让自己的心情沉静下来。换一个环境，你的心境也会有很大变化。放下现在的工作和生活，去一个陌生的环境。你会有很多收获，也是你生活改变的开始。一次旅行可以帮助你快速的忘记深爱的人。
6、要有决心
也许你们相处的很美好，但是现在想要彻底忘记对方，你就要下决心，不要对这份感情抱任何幻想，或者希望重新来过。只有你自己能下决心，才会彻底忘记对方，在爱情结束的时候，快刀斩乱麻永远好过拖泥带水。只有下决心忘记对方才会开始新的生活。
7、找朋友倾诉
如果你有非常好的朋友或者闺蜜，在这个时候是可以帮助到你的`。很多事情我们积压在心里会很难过。当你把你的伤心难过都说出来，感情得到释放，你会发现你变得轻松很多。朋友的安慰和陪伴也能够帮助你快速的忘记一个你曾经深爱的人。
如何彻底忘记一个深爱的人
一、删掉所有关于他的联系方式
一个人对另一个人之间之所以能够有感情的产生，有很大一部分应该归功于联系方式。如果你真的想忘记他，那你就应该删掉关于他的所有的联系方式。不对他再抱以不必要的希望，不要每天都期待或许他哪天还会给你发消息之类的，不要抱着这种期待，如果你有这种期待的话，那就永远都忘不掉了。
二、不要老是回忆跟他之间的过往
一段感情从热恋到最后的结束，这期间不管恋爱的时间有多长，都会有或多或少的值得回忆的事情。如果当一段感情结束之后，这些回忆却正是对人的折磨，有些人就是因为这些回忆忘不掉她想忘得人，其实没必要的，你老是想起这些事情，可是别人却未必还记得这些事情。不要老是回忆过去让自己难受。
三、比以前更加努力，让自己变得更加的优秀
不要因为一段感情的结束，某个不容易忘记的人而放弃可以变得更加优秀的机会。每个人都不应该在一段感情中迷失了自我，把自己完全的投入这段感情。尤其是感情结束以后，更不应该让自己颓废，反而应该让自己变得更好，当你变得更加的优秀了，需要你去做的事情也就更加的多了，事情多了，你也就慢慢的忘记了那个你想忘记的人。
四、不关注他的动态
不管他做了什么，你都应该做到不关注，因为你越是关注，越是忘不了，越是想要看。这样对你自己而言是一件很残忍的事情，所以如果你真的想忘了他的话。最好做到坚定自己的意志力，让自己不去关注他。忘了该问的人既是对自己的负责，也是对这段已经结束了的感情的尊重。回忆不管再美好，也终究只是回忆而已，它并不能代表着未来。要想真的忘记某个人，就要告诉你的心，应该把他移出去了，他不适合再待在你的心里了。
如何彻底忘记一个深爱的人
1、和过去的自己告别
一段恋情对一个人影响是非常大的，很多人很难从失败的感情里面走出来。他们忘记不了自己深爱的人，因为这个人已经融入你的生活。想要忘记他就要和过去的你说拜拜，彻底改变自己，从原来的生活中跳出来，用全新的方式开始生活。
2、丢掉所有和他有关的东西
你们相爱一场，一定会有很多有意义的东西。这些东西在相爱的时候是让你感觉甜蜜的，现在却是你痛苦的根源，不管这个东西多宝贵，你多么珍惜，也要丢掉它。丢掉所有和他有关的东西，你会发现你轻松了许多，也不是那么容易想起他了。
3、努力工作
努力的工作是很好的治疗失恋的办法，尽量让你自己变得忙碌起来，没有太多时间去想他的事。这样你会发现你不是那么的痛苦了，在辛苦的工作中，你还会获得很多乐趣，工作也能做的比平时好很多。也许你会发现，失恋不是什么大不了的事情。你也没有那么想念他。
4、不去常去的地方
当爱人变成路人，曾经你们在一起的地方也是你的伤心地。一起喝咖啡的咖啡馆、经常看电影的影院、公园里你们依偎在一起的长椅，这些地方满满都是爱情的回忆。不要去这些地方，到这些地方你就会情不自禁的想起他，想起你们的过去。
5、去旅行
告别一段感情可以从一次旅行开始，人在旅途会让自己的心情沉静下来。换一个环境，你的心境也会有很大变化。放下现在的工作和生活，去一个陌生的环境。你会有很多收获，也是你生活改变的开始。一次旅行可以帮助你快速的忘记深爱的人。
6、要有决心
也许你们相处的很美好，但是现在想要彻底忘记对方，你就要下决心，不要对这份感情抱任何幻想，或者希望重新来过。只有你自己能下决心，才会彻底忘记对方，在爱情结束的时候，快刀斩乱麻永远好过拖泥带水。只有下决心忘记对方才会开始新的生活。
7、找朋友倾诉
如果你有非常好的朋友或者闺蜜，在这个时候是可以帮助到你的`。很多事情我们积压在心里会很难过。当你把你的伤心难过都说出来，感情得到释放，你会发现你变得轻松很多。朋友的安慰和陪伴也能够帮助你快速的忘记一个你曾经深爱的人。
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