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孕期怎么买不浪费，新手妈妈头胎妈妈可以看看这篇攻略！
一、孕期必备营养品
· 孕1个月：叶酸（可以从备孕开始吃，吃到怀孕后3个月）· 孕2个月：孕期护肤品+怀孕书籍（怀孕之前的护肤品可能不适合孕期使用）· 孕3个月：孕妇内衣· 孕4个月:妊娠纹产品· 孕5个月：各种营养品（要遵医嘱服用）· 孕6个月：孕妇装+胎心监护仪· 孕7个月：DHA+孕妇枕· 孕8个月：待产包· 孕9个月：补充体力的食物；
二、孕期的一些注意事项可以参考图片
孕期容易忽略的事：护肤、监测血压血糖、数胎动等；
其中孕期护肤真的不要忽略也不能直接省略掉，由于孕期体内激素变化，肤质会发生变化，也会出现大大小小的问题，有些妈妈担心对胎儿不好，会直接省略掉。
怀胎10月不护肤，事后真的会后悔，在孕期可以选择孕妇可以使用的护肤品，避开孕妇禁用成分：视黄醇、水杨酸、尼泊金酯、维甲酸、酒精等；
三、孕期护肤品怎么选？
原则1：成分安心的，无孕期禁忌成分；
原则2：补水保湿、维稳肌肤；
除了孕期，哺乳期也可以用，宝宝不会被香精味道熏到，不用担心喂奶的时候呛到宝宝
孕期别偷懒，认真护肤，适当运动，一起做一个美美的孕妈~
2、准妈妈购物清单
准妈妈购物清单
妈妈用品
1、开襟外衣 2套★
天气热时出汗多，要准备棉质、轻薄透气的睡衣；较凉时要准备保暖、开襟外套，方便穿着避免着凉。
2、内裤 6条★
产后恶露多，需要随时更换，保持清洁卫生。不一定要买新的，但最好多带几条。
3、产妇护理垫 10片★
在最初的几天，剖腹产在手术前都要插导尿管，这时可用来隔恶露，保持床单干净。
4、束腹带 1条
束腹带分顺产和剖腹产专用，使用时间也有点不同。如果担心买到不合适，可由医院提供，就是比较贵。
5、拖鞋 2双★
选择鞋底柔软、防滑的拖鞋；有亲人陪床的话，最好准备双人份。
6、哺乳文胸 3件★
可以选择前开式或吊带开口式的`，方便给宝宝喂奶，准备够住院时替换即可。
7、产妇卫生巾 25片★
产后私处易受细菌感染或有湿疹，一定要保持干爽清洁；选用安全正规的产妇卫生巾，提前到正规商场去购买。
8、骨盆矫正带 1条★
骨盆矫正带与一般束缚带不同，它使用的位置较低，作用是适度对骨盆施加向内的压力，促进它尽快恢复。
9、洗漱用品 1套★
牙刷、梳子、小镜子、脸盆、香皂、洗衣粉若干。毛巾要准备4-6块，分别用于擦洗身体不同部位。
10、餐具 1套
饭盒、筷子、杯子、勺子、还有带弯头的吸管，产后不能起身时，可用吸管喝水、喝汤，很方便。
11、妈妈食品 若干
可提前准备好红糖、巧克力等食品。巧克力可用于生产时增加体力，红糖是产后补血之用。
12、出院衣服 1套
出院的时候可不是大肚子啦，所以应该准备一套适合出院当天穿的服装。
13、宝宝用品新生儿衣服 3套★
小哈衣3件，根据季节来选择衣服厚度；一般不用频繁更换，够住院时替换即可
14、纸尿裤 30片★
新生宝宝一天大概用8-10片NB码纸尿裤，所以先准备3天的量；如果纸尿裤好用的话，再继续买。
15、奶瓶刷 1个
要彻底清洁奶瓶，不能随便冲洗，可以选择海绵刷头的奶瓶刷，加上奶瓶清洁剂进行涮洗。
16、抱被 2条★
用于保暖；即使是夏天，宝宝睡觉也要遮盖小肚子，避免受凉导致肠道不适。
17、玻璃奶瓶 2个
应准备两种不同容量的宽口径玻璃奶瓶；无论是母乳喂养还是奶粉喂养都会用得上。
18、配方奶粉 1罐
虽然新生宝宝最好是喂母乳，考虑到有些妈妈开奶困难或奶水不足，最好也先准备一罐配方奶粉。
其他用品
1、入院证件1套★
双方身份证、产检病历及围产卡、准生证、医保卡、生育保险凭证。
2、手机和充电器1台★
有情况可以随时和家人联系，另外也需要看时间来记录阵痛、宫缩时间。
3、纸笔1套★
可以随时记录阵痛时间及宝宝出生时间、每次大小便时间等，以便于更加科学合理地护理宝宝。
4、银行卡和现金 足量★
两者都需要准备，一定要带好现金，买点小东西的时候也方便。事先向医院了解清楚支付方式。
5、相机或摄像机1台
用于记录宝宝的出生及成长每一个重要过程，这样珍贵的经典时刻不能错过。
6、电饭煲1个
虽然医院都提供微波炉，但若有个小电饭煲，可以随时做些稀饭或加热汤水，消毒奶瓶和餐具都很方便。
准妈妈购物清单
准妈妈该准备的物品
吃的
1、橘子（产前多吃橘子能避免生产过程中出现大出血，同时还能够预防产后继续大出血。除此之外橘子还具有通乳的作用，在出现乳腺管不通畅时适量的吃橘子还能解决乳汁过少的问题，同时还可预防急性乳腺炎。）
2、香蕉（专家建议，产妇在生产前应该适量的多吃些香蕉，因为在香蕉中含有丰富的纤维素和铁质，有通便补血的作用。在产前通过多吃香蕉，能够预防产后出现极度贫血的情况。）
3、桂圆（孕期吃桂圆并无多大益处，还会加重内热。但临产前吃桂圆十分有益。喝桂圆汤，对增加体力、稳定情绪、帮助分娩有一定的好处。在生产如出现头晕眼花、身出虚汗、脉细舌淡等血虚气脱现象，此时服一碗桂圆汤，能起到良好的益气养血作用。）
此外，比如面包之类，在阵痛的间隙中吃几口，能够最方便地补充能量。有的医生护士也会建议吃点巧克力补充体力。
穿的
1、纯棉家居服两三套，产后头些天容易出汗，每天要换，最好买运动类型，可以见客的，产后坐月子时不乏登门拜访之客。
2、内裤N条（也可备一次性的），头几天恶露比较多，容易弄脏内裤，多准备点。
3、产妇纸尿裤（顺产头几天恶露比较多，建议用这个比较保险）
4、产妇卫生巾（过了头几天，恶露慢慢减少，这时就可以换用产妇卫生巾啦）
5、一次性隔尿垫，进待产室生的时候要用，回病房后也要用，以防把床单和裤子弄脏，最好买加长加宽的，我当时只准备了一个待产包，里面的隔尿垫尺寸不够大，接生阿姨说不行，猫先生临时跑出去帮我重新买。
6、哺乳文胸
7、棉袜，产后脚也要做好保暖。
8、舒服的家居鞋，顺产的当天就可以下地，多活动活动对身体恢复有好处。
用的
1、防溢乳垫，奶水多的话，很容易漏奶，没垫上，衣服一下就湿了。
2、产妇收腹带，顺产一般在2-3天后使用。
3、吸奶器，真的很有必要，有的产妇生完宝宝当天就有奶水，很快就出现涨奶。我是生完第三天开始涨奶，猫先生匆匆回家帮我带过来的。也有很多人都是在医院才急急忙忙去买的，总之有备无患。
4、洗漱用品（消毒洗手液，牙刷，牙膏，梳子，洗脸毛巾，擦洗身体的毛巾，洗脸盆，洗下身的盆）产妇出汗是很多的，医院又开空调，一定要注意自身的卫生，千万不要不洗不刷，但是注意一定要用温水。
5、一次性纸杯和可弯吸管。产前宫缩痛和刚刚生产完无法起身自主进食时，很有用。
6、餐饮用具：勺子筷子，饭盒，洗洁精，洗碗布。
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妈妈用品
1、开襟外衣 2套★
天气热时出汗多，要准备棉质、轻薄透气的睡衣；较凉时要准备保暖、开襟外套，方便穿着避免着凉。
2、内裤 6条★
产后恶露多，需要随时更换，保持清洁卫生。不一定要买新的，但最好多带几条。
3、产妇护理垫 10片★
在最初的几天，剖腹产在手术前都要插导尿管，这时可用来隔恶露，保持床单干净。
4、束腹带 1条
束腹带分顺产和剖腹产专用，使用时间也有点不同。如果担心买到不合适，可由医院提供，就是比较贵。
5、拖鞋 2双★
选择鞋底柔软、防滑的拖鞋；有亲人陪床的话，最好准备双人份。
6、哺乳文胸 3件★
可以选择前开式或吊带开口式的`，方便给宝宝喂奶，准备够住院时替换即可。
7、产妇卫生巾 25片★
产后私处易受细菌感染或有湿疹，一定要保持干爽清洁；选用安全正规的产妇卫生巾，提前到正规商场去购买。
8、骨盆矫正带 1条★
骨盆矫正带与一般束缚带不同，它使用的位置较低，作用是适度对骨盆施加向内的压力，促进它尽快恢复。
9、洗漱用品 1套★
牙刷、梳子、小镜子、脸盆、香皂、洗衣粉若干。毛巾要准备4-6块，分别用于擦洗身体不同部位。
10、餐具 1套
饭盒、筷子、杯子、勺子、还有带弯头的吸管，产后不能起身时，可用吸管喝水、喝汤，很方便。
11、妈妈食品 若干
可提前准备好红糖、巧克力等食品。巧克力可用于生产时增加体力，红糖是产后补血之用。
12、出院衣服 1套
出院的时候可不是大肚子啦，所以应该准备一套适合出院当天穿的服装。
13、宝宝用品新生儿衣服 3套★
小哈衣3件，根据季节来选择衣服厚度；一般不用频繁更换，够住院时替换即可
14、纸尿裤 30片★
新生宝宝一天大概用8-10片NB码纸尿裤，所以先准备3天的量；如果纸尿裤好用的话，再继续买。
15、奶瓶刷 1个
要彻底清洁奶瓶，不能随便冲洗，可以选择海绵刷头的奶瓶刷，加上奶瓶清洁剂进行涮洗。
16、抱被 2条★
用于保暖；即使是夏天，宝宝睡觉也要遮盖小肚子，避免受凉导致肠道不适。
17、玻璃奶瓶 2个
应准备两种不同容量的宽口径玻璃奶瓶；无论是母乳喂养还是奶粉喂养都会用得上。
18、配方奶粉 1罐
虽然新生宝宝最好是喂母乳，考虑到有些妈妈开奶困难或奶水不足，最好也先准备一罐配方奶粉。
其他用品
1、入院证件1套★
双方身份证、产检病历及围产卡、准生证、医保卡、生育保险凭证。
2、手机和充电器1台★
有情况可以随时和家人联系，另外也需要看时间来记录阵痛、宫缩时间。
3、纸笔1套★
可以随时记录阵痛时间及宝宝出生时间、每次大小便时间等，以便于更加科学合理地护理宝宝。
4、银行卡和现金 足量★
两者都需要准备，一定要带好现金，买点小东西的时候也方便。事先向医院了解清楚支付方式。
5、相机或摄像机1台
用于记录宝宝的出生及成长每一个重要过程，这样珍贵的经典时刻不能错过。
6、电饭煲1个
虽然医院都提供微波炉，但若有个小电饭煲，可以随时做些稀饭或加热汤水，消毒奶瓶和餐具都很方便。
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