关于【一补就上火是阴虚还是阳虚】，阴虚内热一辈子废了，今天犇犇小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
内容导航：1、虚则补之，但一补就上火，怎么回事？手把手教你秋冬进补3原则2、一补就上火是阴虚还是阳虚1、虚则补之，但一补就上火，怎么回事？手把手教你秋冬进补3原则
每到秋冬季节，不少人觉得自己身体素质比较差、体虚，希望通过中药调理的方式来滋补身体。但稍微吃点补品，就开始上火，还有些人会流鼻血。这到底是怎么回事？
中医所说的‘虚则补之’，也有前提
秋冬季节，自然界的阳气收敛，人体更容易出现浑身乏力、无精打采以及手脚冰凉等问题。很多人默认为这就是体虚了，应该顺应中医的说法，及时进补。，民间也有“贴秋膘”的滋补说法。但中医所说的“虚则补之”也是有前提的，知道自己是什么虚，哪里虚，才能对症滋补。
比如体虚其实可以分为气虚、血虚、阳虚和阴虚等多个类型，还可以根据部位不同，分为肾阴虚、肾阳虚、脾胃虚等。既然体虚的类型不同，那么调理的方法也就不同了。对症进补是非常重要的一环。
一进补就上火，怎么回事？
有些人听说黄芪、人参等能够补气、调理身体，心想自己体虚，不如用它们来进补，谁曾想一进补就上火，吃完就觉得胸闷心慌、五心烦热，还有些人会因此流鼻血。这也就是“虚不受补”了。
可能引发这种情况的原因有3种，下面详细说一说。
原因一：体虚未辨，胡乱进补，补错了
前面提到了很多种不同的体虚，进补的方法自然是不同的。比如原本是阳虚的人，用了滋阴、养阴等进补的方子，比如银耳、麦冬、雪梨等，更容易造成腹泻不适；而原本阴虚的人，却用黄芪、人参等大补阳气的药材，自然会出现上火、口干舌燥的问题。采用中药进补之前，也该了解清楚是何体质。
原因二：脾胃虚弱，补了也不吸收
正所谓脾胃是“后天之本”，只有脾胃好了，才能帮助人们消化、代谢进补的食物。对身体虚，脾胃虚的人来说，着急用一些进补的药材，很可能根本不能被脾胃消化吸收，自然无法进补，药性无处“发泄”，就会引发上火。
原因三：身体并无虚的问题，不需要补
说实话，秋冬季节受到外界温度的变化，出现手脚冰凉，偶感风寒等问题都是正常的。过于草木皆兵，很可能在不需要进补的时候，用了一些大补的药材，反而会给身体增加负担。
你现在属于哪一种情况？
虽然中医说“虚则补之”，但秋冬之际进补的方法也有讲究。稍微一进补就上火的情况，很可能是“虚不受补”。因为进补不当而出现身体不适时，应尽早停下，以免伤身。
秋冬之际体虚怎么办？手把手教你怎么补
原则一：养肾经，少盐多苦
在寒冷的秋冬季节，肾经旺盛之际，需要及时地调理肾脏。从饮食上来说，应该做到少吃盐，多吃苦。盐可能导致肾亢，从而抑制心阳。建议少吃一些咸味的食物，比较典型的代表就是咸鱼、香肠、泡菜等腌制食物，对肾脏也是不利的。
原则二：养心神，不宜损阳
过了立冬后，就算正式进入了冬季。从这时开始，自然界阳气收敛，主“藏”。熬夜通宵、剧烈运动、大量出汗等都可能导致人体阳气不断损失，从而对养护心阳不利，更容易引发失眠多梦，盗汗冒虚汗等问题。
《本草述》中提到，百合的价值在于益气、利气，能够因此养正、去邪。百合、五味子、莲藕等养心神的药材，也有助于补益气、养心安神，对调理人们的睡眠也有好处。
原则三：补养脾胃，促进消化
不管是进补何处，都需要脾胃来运化，吸收。脾胃虚弱的时候，再怎么对症进补也无法发挥效用。年末饮食不节制，受凉、积食等问题都可能引发脾胃不适。想要进补，也应该多选择温补脾胃的药材，山药、白术、茯苓等，能够帮助益气健脾。《神农本草经》中也曾提到，黄芪能够益正气，壮脾胃。如果本身存在腹泻、腹痛等问题也可以选用黄芪等，补中益气。
但需要提醒的是，辩证用药更安全。冬季进补不仅仅是吃人参、黄芪等补气的药材就行的，很可能一补就上火，出现“虚不受补”的问题。了解秋冬季节进补的3原则，对症进补，也能更好地改善健康，保护健康。
“虚则补之”不仅仅是提醒大家要进补，还有前提。体虚不仅仅是一种病症，里面还包含了不同的分类，对症进补才能因此受益。
参考资料：
【1】药食同源、补气强身的黄芪你知道吗？一起了解一下，科普中国-乐享健康，2019/7/26
【2】冬季进补，一宜一禁一碗汤，健康时报，2019/12/13
2、一补就上火是阴虚还是阳虚
一补就上火是阴虚还是阳虚
第一种情况是脾胃虚弱
病由脾胃生，脾胃是人体营养供给的基地，发挥着扬清降浊的重要作用，即把食物中的水谷精微化生清气，上扬于心肺，从而推动人体气血循环，而食物消化后的残渣通过肠道下行最终排出体外。脾胃虚弱则无法对滋补的药品和食品有效运化，导致食物堆积在胃肠道中形成积滞，积滞化热，自然就会上火了。
这种情况要先调理脾胃，脾胃运化功能正常了再补，而山药是滋养脾胃的好食材，尤其以干制品效果最为显著，且无任何毒副作用，日常可以多多进食。
第二种情况是补反了。
人体由阴阳构成，阴阳平衡人体才能达到最佳状态，很多时候体感不舒服是从阴阳失衡开始的，阳虚主要有畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄，小便清长等症状；阴虚主要有头晕耳鸣、腰膝酸软、失眠多梦、潮热盗汗少经或闭经等症状。假如你是阳虚体质，若服用滋阴的膏方，那就会越吃越拉肚子，身体越来越畏寒怕冷和乏力。如果你是阴虚体质，还要去喝点羊肉汤补补，那就会火上浇油。所以大家在进补前一定要分清阴阳虚实，切不可盲目补反。
第三种情况气血瘀滞
人体气血的运行分为十二经络，每个经络都像是一条运河，十二经络又互相连接，形成一个循环往复、生生不息的整体，每个经络上遍布着很多穴位，任何一个穴位都可能产生淤堵，不通就不能补了，调理身体得有补有疏，先把身体疏理开再补。有些女性朋友气血瘀滞，月经不调了，不能盲目补气血，要先活血化瘀、行气通络，先通后补，以通为补。
总结起来，生活中“虚不受补”的原因多见于这三个方面，补之前先明确体质，脾胃功能虚弱要先调脾胃，身体气血不通了先通后补，这样才能补得其所，不增加身体的负担。
一补就上火是阴虚还是阳虚
第一种情况是脾胃虚弱
病由脾胃生，脾胃是人体营养供给的基地，发挥着扬清降浊的重要作用，即把食物中的水谷精微化生清气，上扬于心肺，从而推动人体气血循环，而食物消化后的残渣通过肠道下行最终排出体外。脾胃虚弱则无法对滋补的药品和食品有效运化，导致食物堆积在胃肠道中形成积滞，积滞化热，自然就会上火了。
这种情况要先调理脾胃，脾胃运化功能正常了再补，而山药是滋养脾胃的好食材，尤其以干制品效果最为显著，且无任何毒副作用，日常可以多多进食。
第二种情况是补反了。
人体由阴阳构成，阴阳平衡人体才能达到最佳状态，很多时候体感不舒服是从阴阳失衡开始的，阳虚主要有畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄，小便清长等症状；阴虚主要有头晕耳鸣、腰膝酸软、失眠多梦、潮热盗汗少经或闭经等症状。假如你是阳虚体质，若服用滋阴的膏方，那就会越吃越拉肚子，身体越来越畏寒怕冷和乏力。如果你是阴虚体质，还要去喝点羊肉汤补补，那就会火上浇油。所以大家在进补前一定要分清阴阳虚实，切不可盲目补反。
第三种情况气血瘀滞
人体气血的运行分为十二经络，每个经络都像是一条运河，十二经络又互相连接，形成一个循环往复、生生不息的整体，每个经络上遍布着很多穴位，任何一个穴位都可能产生淤堵，不通就不能补了，调理身体得有补有疏，先把身体疏理开再补。有些女性朋友气血瘀滞，月经不调了，不能盲目补气血，要先活血化瘀、行气通络，先通后补，以通为补。
总结起来，生活中“虚不受补”的原因多见于这三个方面，补之前先明确体质，脾胃功能虚弱要先调脾胃，身体气血不通了先通后补，这样才能补得其所，不增加身体的负担。
一补就上火是阴虚还是阳虚
一、导致“虚不受补”产生的原因有什么？
1、本人身体素质有一定的差别
中医学上的气血虚分成很多种多样，例如气血虚、气血两虚、肾阳虚等，大家在由于气血需要进补以前，应辨别清晰自身的身体素质是哪一种，要是没有辨别清晰就滥用中药材进补，便很容易发生“虚不受补”状况。例如上原文中的小赵，身体素质很有可能便是肾阴虚，阴虚体质群体不是提议选用清补类中药材滋补的，上原文中的小赵服用的黄芩、高丽参、大枣等中药材，都归属于清补性药物，长期服用下，当然会产生“虚不受补”造成的容易上火难题。
2、先疏通后进补，次序搞错了
导致“虚不受补”产生的要素之中也有一种是大家在进补时，次序搞错了，当大家身体处在带脉不通的情况下，不是提议立即进补的，例如女士发生的痛经症状，此刻最先要做的并并不是立即进补滋补类中药材，只是先将身体内不一样的血气疏通起来，随后在掌握身体素质之后，采取措施的方式 进补。当大家在日常生活中发生先进补后疏通之后，便会导致“虚不受补”状况产生。
3、肠胃作用出现异常
“虚不受补”状况也常产生在肠胃作用出现异常的群体之中。当大家处在脾胃虚弱情况下，针对食材及其滋补类化合物消化吸收、消化吸收作用会遭受危害，此刻滋补类药之中的各种各样成分停留在身体内之后，会加剧身体压力，最终导致“虚不受补”状况产生。
4、补过头了
身体在孱弱的情况下，要想根据进补中药材来减轻，可是一吃滋补品就容易上火，这类状况归属于典型性的“虚不受补”。大家发生“虚不受补”状况的缘故，很有可能与补完头了相关。进补等同于大家日常日常生活服药，身体孱弱在获得减轻之后，就不用再进不了，可是有的人却在身体好啦之后，依然进补许多滋补类中药材，最后便会危害到病人身体素质，导致“虚不受补”的状况产生。
二、身体虚，恰当进补的方式 是啥？
我们在进补以前，必须 认识自己到底是哪一种身体素质，在应用有效的中药材减轻。
阴虚体质
阴虚体质群体要想改进身体素质，必须分辨是哪一种阴虚，中医学之中的'肾阴虚类型有很多，如果是喉干颧红、腰膝酸疼、耳鸣头晕的肝肾阴虚，关键以补气补血为主导，中药方为山药、丹皮、生地黄、茯苓、知母、地榆等。
如果是眼睛视力下降、眼干眼涩、出虚汗的肝阴虚，以滋润肝阴为主导，病人能够在日常生活中服用枸杞、生地黄、甘草、女贞子等。饥不欲食、大便干结、作呕呃逆的胃阴虚病人，医治的标准为滋润胃阴，兼清脾胃湿热，病人能够服用麦冬、夏枯草、沙参等。
阳虚者
阳虚者群体要想改进虚症，要采用目的性滋补方法，例如心神不安、胸闷心慌、胸闷气短的心阳虚病人，能够服用黄芩、夏枯草、肉桂粉等中药材。腰酸背疼、尿多的阴虚火旺病人，能够服用熟地黄、禄特科技、菟丝子、菟丝子等中药材。
气血两虚身体素质
气血两虚身体素质群体要想改进虚症，还要先辨别清晰归属于哪一种气血两虚，如果是渗出性病症气血两虚，病人很有可能会发生大便干结、身体困乏、嘴唇发白等病症，此刻可以用生地黄、杏仁等减轻。
损之中的气血两虚病人，很有可能会发生头晕眼花、也早已不调、睡眠质量差、记忆减退等病症，病人能够服用赤芍、川芎、莲子、五味子、麦门冬等中药材减轻虚症。
气虚体质
气虚体质群体要想改进虚症，还要先认识自己是哪一种气血虚。如果是肺虚，病人很有可能会发生气喘咳嗽、小便不畅、分泌物清稀病症，此刻能够应用白术茯苓、黄芩、抗风等中药材减轻症状。如果是肾气不足，病人很有可能会发生夜尿频多、月经淋漓不尽、腰酸腿软等病症，此刻病人能够有效的服用黄芪党参、茯苓、枸杞、主龙骨、冬虫夏草、福美来等中药材。
温馨提醒：
进补中药材在大家身旁十分多见，许多身心健康群体也觉得来补有益身体健康，可是这儿必须 提示以下，身心健康群体在进补时，必须 留意，由于不科学的进补下，很有可能不仅不容易有益身体健康，还很有可能会伤害到大家的身心健康。因此 提议身心健康群体别乱补。
汇总：大家在日常生活中察觉自己身体虚时，要掌握清晰自身是哪一种虚证，再采取措施的对策减轻，不能在沒有确立发病原因的状况下，就随便的乱吃滋补类中药材，避免 产生与上文之中小赵一样的状况，最后导致容易上火问题发生，危害到身心健康。进补身体是一门大学问，并不是简单的吃服药就可以了，身心健康群体平常适度的健身运动要比进补滋补类中药材有效得多。
本文关键词：又能滋阴降火又能健脾胃虚弱，飞机打多了属于肾阴虚还是肾阳虚，一补就上火是什么原因，一补就上火是阴虚还是阳虚补中益气丸，气血虚又容易上火的人怎么补。这就是关于《一补就上火是阴虚还是阳虚，阴虚内热一辈子废了（但一补就上火）》的所有内容，希望对您能有所帮助！