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打坐这样才算入定(打坐入定的方法是什么)

关于打坐这样才算入定,打坐入定的方法是什么这个很多人还不知道,今天菲菲来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧!

1、静功的目的,在于入静。

2、入静的含义,就是指身心安静下来。

3、为了达到入静的要求,首先必须去除一切杂念,这是静功筑基法最为关键的一大原则。

4、但是人们的思想习惯,大脑总是在不停地考虑问题,即使睡觉也会做梦,要它一旦停止不动,很难做到。

5、为了达到入静的目的,古代道家修士创立了许多法门,如听气、坐忘、守一、数息等等。

6、比较起来,以道家庄子所讲“心斋”之中,谈到的“听气”法为最好。

7、   所谓“听息”,就是听自己的呼吸之气。

8、前面我们说了,静功要求自然呼吸。

9、听息的方法,就是两耳内听,即摒除外界一切干扰,如入万籁俱寂之境,去听自己的呼吸之气。

10、初步入手只用耳听,不加任何意念。

11、   注意:所谓“听息”,要求两耳返听于内,好象是听呼吸出入之声。

12、但是呼吸出入,本来要求无声。

13、所言“听息”的意思,是求其凝神内注,专心养静;并非死死去守耳窍,也不是去听呼吸的声音。

14、“听”的意思,就是为了精神集中的意思,只要随着一呼一吸的路线,慢慢似听非听地去做,这就算是对了。

15、至于呼吸的快慢、粗细、深浅、长短,都要顺其自然变化,不要用意念去强行支配。

16、   听到后来,心息相依,杂念全无,连呼吸也似乎不存在了,逐渐也就到达“入静”的境界。

17、 道友,你若熟练后便可内听了。

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