粥很清淡，大部分粥都很滋补营养。营养粥种类繁多，食用功效丰富，做法多样。
营养粥的种类也包括一些菜粥，食材的准备也很普通，适合当早餐。一、菠菜粥1。
菠菜洗净，用开水焯一下，切成段备用。2.将粳米洗净，放入锅中，加入适量清水。
粳米熟了，把菠菜放进粥里，继续煨一会儿。加盐调味即可食用。
二、蛋花粥1。将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀。
2.将谷物浸泡在水中直到变软，然后倒入锅中，用小火煮沸大约5分钟。3.将鸡蛋放入锅中煮熟。
三、鸡菜粥1。锅里放少量植物油，大火加热油。
2.将鸡肉末放入锅中翻炒，然后将青菜末翻炒。3.鸡肉末和青菜碎炒好后，加入米粥和鸡汤一起煮，放凉后再喂。
四、黄花菜瘦肉粥1。黄花菜洗净，瘦肉切片备用。
2.将姜、米、黄花放入开水中，煮成粥，再放入葱、肉，肉熟时加盐调味。五、米粥泥1。
将大米洗净，加入适量的水，放入小锅中用小火煮至烂烂。2.过滤粗渣，加入蛋黄泥，搅拌均匀。
六、二瓜粥1。黄瓜洗净，去皮去籽，切成薄片；冬瓜去皮，切成薄片；粳米淘洗干净；生姜洗净，拍成碎片。
2.向锅中加入约1000克水。大火煮沸后，加入精米和姜。
煮沸后用小火慢煮至米饭烂透，放入黄瓜片、冬瓜片，用大火煮至汤汁浓稠熟透，加盐调味。你可以吃它。
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