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猪肝瘦肉粥的做法,猪肝瘦肉粥的家常做法(孩子在家要多吃这粥)

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内容导航:1、猪肝瘦肉粥的做法:猪肝瘦肉粥的家常做法2、放暑假了,孩子在家要多吃这粥,消暑养胃,促进生长发育

1、猪肝瘦肉粥的做法:猪肝瘦肉粥的家常做法

工具/材料

猪肝100克、瘦肉100克、大米150克、葱1把、姜适量、料酒1勺、生抽1勺、盐适量、油1勺

操作方法

准备150克大米,淘洗干净后,加入适量的水,按下煮粥键,将其煮成绵软的大米粥。

在煮粥的过程中就可以去处理其他材料了。准备100克的猪肝,猪肝放入水中浸泡10分钟,然后冲洗干净。

将清洗干净的猪肝,切成薄片。猪肝要切薄,煮出来的粥口感才佳且易熟。

切好的猪肝再次用清水浸泡去血水,大约10分钟,然后揉洗两到三遍冲洗干净,沥干水分备用。泡去血水的目的是为了去腥。

准备100克的瘦肉,猪肉要买全瘦的,有肥肉煮出来的粥影响口感,瘦肉放入清水中清洗干净。

将清洗干净的猪肉同样切成薄片,越薄越好,备用。

将切好的猪肝、瘦肉放入大碗中,加入1勺料酒、1勺生抽、1勺油。

用筷子顺时针将其充分搅拌均匀,腌制半小时入味。

姜去皮,清洗干净后先切成薄片,再切成丝,备用。

葱去根,清洗干净,切碎,备用。

待粥煮至绵软时,先加入姜丝,煮至姜丝入味,期间用勺子搅拌多次。

然后倒入腌制好的猪肝和瘦肉,用勺子将其和大米搅拌均匀,煮至猪肝和瘦肉断生。

待猪肝和瘦肉煮熟后,放入切好的葱末,用勺子再次搅拌均匀。

最后,加入适量的盐调味即可出锅,猪肝瘦肉粥趁热吃更美味。

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2、放暑假了,孩子在家要多吃这粥,消暑养胃,促进生长发育

放暑假了,不管你多忙,也要抽空给孩子煮这粥,消暑养胃,强壮身体。现在是三伏天,太热了,孩子不爱吃饭?我家三天两头就煮猪肝瘦肉粥,浓稠香滑营养高,每次煮一锅,儿子吃4碗还不够,实在太好吃了!

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夏天吃粥,容易消化易吸收,天天白粥,营养不足。我给孩子煮粥的时候会加瘦肉、猪肝,不仅营养丰富,比吃白饭还更香。当然别以为只加猪肝和瘦肉就会好吃,煲粥是一个技术活。要想粥好吃,需要掌握3点:

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第1点,煲粥的大米要浸泡10分钟,水与大米的比例为1:8,成为黄金比例。水太多,粥就稀,水太少,粥太稠。第2点,煮粥锅最好中途能打开,如电饭锅,砂锅,方便加入食材。如果是压力锅要加瘦肉、猪肝等就不能打开。第3点,也是最重要的一点。粥煮好的时候加点广东的做肠粉的粉,一小勺即可,粥会格外的浓稠,香滑,味美。接下来分享猪肝瘦肉粥的具体做法:

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【猪肝瘦肉粥】食材:猪瘦肉、猪肝、大米、香葱、油、盐、生姜、生抽、生粉、肠粉粉。其中大米要选择煮粥的米,这种粥有的斩碎了,容易煮浓稠。

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大米清洗干净,倒入适量的水浸泡10分钟,浸泡的大米煮粥更省电,更香滑。

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猪肝要挑选当天新鲜的猪肝,提前用水浸泡30分钟去血,清洗干净切薄片,放盐、生姜、生粉、生抽、油拌均。猪瘦肉洗净切薄片,放油、盐、生抽、生粉拌均。香葱清洗干净之后,要等到粥快好了,再切。

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浸泡的大米倒入脱糖养生煲,然后加入适量的饮用水,100克的米要800克水。

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盖上盖子,按汤/粥键,时间默认50分钟,可以根据食材,口感调整时间的长短。“+”增加时间长,“-”号减短时间。猪肝瘦肉默认时间50分钟即可,不需要调整时间。

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在剩余10分钟的时候,揭开电饭锅的盖子,这个时候的大米煮开花了,热乎乎,把切的猪肝、猪瘦肉,倒入锅里,并搅拌继续煮。

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电饭锅跳到保温状态,放盐、香葱拌均即可。鲜香味美,浓香香滑,很好吃。

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【sourcehe温馨小贴士】1.猪肝一定要浸泡去血水,不然熬煮的粥会很腥。2.不能用压力锅煮粥,不方便打开,加食材。3.我用的这个电炖锅是脱糖养生煲,低糖更健康,老少都时候吃。

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