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内容导航：1、产后多久可以游泳：生完孩子后多久可以游泳2、产后游泳好吗 哺乳期游泳会影响产奶量吗1、产后多久可以游泳：生完孩子后多久可以游泳
简要回答
通常情况下人们刚刚生完孩子，身体需要恢复，此刻不能够立刻就去游泳，一般等到产后4个月的样子再去游泳效果比较好，如果很多女性等不及过早的去游泳，会导致身体出现一些意外的情况，毕竟在这个时间段人体子宫没有恢复，游泳没有好处。
其实女性在生产完成4个月之后想要去游泳的话，最好去检查一下身体，如果说身体还存在炎症，这时候就不要去游泳，否则会对自身健康造成影响。
另外女性在游泳的时候也需要注意相关问题，比如说女性不要在月经前后游泳，一旦女性在月经前后游泳容易产生问题，毕竟女性在月经前后身体比较虚弱，此刻出现感冒发烧属于特别正常的事情。
游泳对于女性来说非常的消耗体力，如果女性正处于哺乳期，那么女性就需要劳逸结合，不要进行剧烈的运动。
虽然游泳对于女性来说效果比较好，但是女性在日常生活中一定要合理休息，不要让自己过度劳累，而且还需要尽可能的补充营养物质。
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2、产后游泳好吗 哺乳期游泳会影响产奶量吗
产后哺乳期妈妈们最担心的就是自己的奶量不足，会饿到自己的孩子，而产后游泳是减肥的后运动，那产后游泳好吗?哺乳期游泳会影响产奶量吗?下面wed114结婚网小编为大家带来详细内容。
哺乳期可以游泳吗
哺乳期可以游泳。
游泳时运动到的肌肉比其他任何运动都多，而且游泳时脊柱通常不会受到纵向的压力，或者压力较小，在水流作用下，很多哺乳期妈妈感觉到最劳累的腰背都能得到很好的舒缓。此外，游泳最大的好处是能使哺乳期妈妈放松，有助于减压。
哺乳期游泳会回奶吗
有的哺乳期妈妈担心游泳池水凉，对乳房造成刺激，会引起回奶。其实游泳只会暂时引起回来，是因为在泳池中感受到压力，这样降低了体内催产素的水平，进而对泌乳量产生影响，但只要离开泳池，在暖和的地方擦干身体，压力接触了，催产素水平自然会恢复正常，泌乳自然就不受影响了。
泳池消毒剂影响哺乳吗
有的妈妈担心泳池的水用氯消过毒，氯会进入体内，通过奶水影响到宝宝。其实泳池中的氯要进入哺乳期妈妈体内，需要大量接触到皮肤才能进入血液循环，但游泳池中氯浓度还达不到这个程度。如果不放心的话，可以在游完泳仔细冲个澡，洗掉身上残余的氯就好。
游泳后哺乳注意事项
哺乳期妈妈游完泳之后，建议冲洗干净再给宝宝喂奶，因为虽然泳池中的水经过消毒，但仍然存在一些有害的微生物，如果游完泳不冲洗就给宝宝喂奶，宝宝可能会吃进一些含氯和有害微生物的池水，宝宝抵抗力本来就弱，因此有可能容易生病。
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