糙米不仅可以单独食用，还可以和其他食物一起做成食物。比如用薏米做汤是非常不错的选择，于是就有了糙米薏米汤这种食物。
这里这就是制作这种食物的方法。一、糙米薏米汤的做法。
1.糙米和薏米分别浸泡两个小时。2.泡好后放在高压锅里，比平时煮粥多加点水，大火煮十分钟。
然后高压锅会打电话，转中火，再慢慢煮十分钟。3.十分钟后关火，等气过了再开盖。
打开火。粥煮开时，加入冰糖、白糖和少量红糖，再煮开，关火。
二、糙米薏米汤的做法第一步泡饭：糙米和薏米各半，冲洗干净，用清水浸泡过夜。(夏天一定要盖好放冰箱里泡，不然会发芽)2煮粥：直接把泡好的米和泡好的米汤一起倒入电饭煲，加水适量，然后用粥摊开始煮粥。
(还是那句话，泡饭的水一定不能倒出来。经过一夜的冲泡，大米的水溶性营养成分基本溶解在浸泡过的米水中。
如果倒掉，米粥的大部分营养都会流失，变成充饥的食物。3调料：将粥煮半小时左右，加入冰糖和洗净的菊花，继续煮。
(冰糖和菊花的量根据个人口味添加。因为薏米不好煮，如果喜欢烂味，可以等电饭锅跳开再煮半个小时左右。
)三、糙米薏仁汤介绍糙米薏仁洗净备用。2、锅中加入清水，放入薏米、糙米，大火烧开。
3、改用小火继续煮，直到薏米和糙米烂成粥。四、薏苡仁功效薏苡仁是一种常用的利尿祛湿药物，具有消肿、健脾祛湿、舒筋、除痹、清热化脓等功效。
2、薏仁适合皮肤：平滑肌肤，减少皱纹，消除色素斑的功效。对面部痤疮、皮肤粗糙有明显疗效。
此外，它还具有吸收紫外线的能力，其提取物可以添加到化妆品中，达到防晒和抗紫外线的效果。3、薏仁用于头发：有滋养头发、防止脱发、使头发顺滑柔顺的作用。
4、薏米是一种抛光材料。是软的还是水煎的，更有利于肠胃的吸收。
有许多人感到疲倦和虚弱。
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