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内容导航：1、枸杞虽好但是也有“3坏”，对身体危害极大，别一不小心就吃错了2、枸杞是热性还是凉性：西瓜是热性还是凉性1、枸杞虽好但是也有“3坏”，对身体危害极大，别一不小心就吃错了
小小的一颗红枸杞，却有极高的营养价值，而且也有一定的养生保健功效。枸杞中含有大量枸杞多糖、枸杞色素以及甜菜碱，能促进免疫力，对抗衰老和肿瘤，帮助清除自由基和缓解疲劳感，同时也能保护肝脏。很多人习惯把枸杞泡水喝或放在粥中吃，不过也要掌握其正确吃法，这样才能发挥其最大的营养价值。
枸杞有哪些坏处？
1、过量吃可引起上火
正常情况下每天吃20克枸杞即可，若吃太多易引起上火，因为枸杞属于温热性的。
2、禁忌人群可加重其症状
枸杞适合抵抗力差且身体需要的人群。不过枸杞温热效果极强，身体有炎症、腹泻以及正处于感冒发烧的人群，若吃太多枸杞可能会加重其症状。
3、可引起流鼻血或眼睛红肿
整天大鱼大肉吃、性情急躁以及高血压患者不能通过枸杞的方式来补益身体，吃太多口气会引起身体上火和流鼻血，造成眼睛红肿和不适。
吃枸杞应注意什么？
1、少量多次原则
吃枸杞最简单有效的方法就是生吃，能最大程度保留其营养成分。也可以把枸杞子放在麦片或酸奶中混合吃；每天吃枸杞的量不能超过12克。
2、枸杞并不是万能的食物
虽然枸杞是药食同源的中药材，但并不适合所有的人。正处于感冒发热、脾胃虚弱以及高血压患者不能吃。
3、挑选枸杞子要注意
应选择正规药店购买枸杞子，品质较好的枸杞子皮干且肉满，颜色一般是偏暗红色或赤红色。另外也可以闻闻其味道，若有强烈的刺激性气味或酸味就不能购买。
最佳枸杞的食用方法有哪些？
1、咀嚼
枸杞子汁液充沛，能起到生津止渴和养阴液功效，拒绝枸杞子能更好的吸收其中营养成分，发挥其保健效果。
2、熬成膏
把枸杞子熬成膏，滋补力比较强，能防止精血不足所引起的头发早白荷脸色晦暗。一般把枸杞子跟桂圆、大枣和黑芝麻以及阿胶搭配在一起熬制。不过脾虚以及体内有湿热的人禁止服用；过敏体质和低血压患者谨慎用。
3、煮粥
把枸杞子和粳米一起煮成粥，能更好的释放枸杞子中有效成分，利于营养物质溶解。此方法能起到养血明目和补肾益精功效，减轻肝肾不足所引起的腰膝酸软，记忆力减退和眩晕等症状。
4、泡水
也可以把枸杞子放在杯子中冲泡着喝，能辅助治疗肝肾阴虚所引起的看东西模糊以及目暗不明。不过泡水喝不能充分溶解出有效成分，尽量喝完水后再把枸杞子吃掉。
温馨提示
其实在吃枸杞着方面有很多讲究，并不是什么时候都可以吃。另外不能用开水泡枸杞子，因为枸杞耐热性较差，用开水冲泡会导致枸杞中营养物质流失，用60℃的温水浸泡即可。不能购买染色的枸杞，其中含有某些物质，可能会影响身体健康。此外，除了以上吃法外，也可以把枸杞子泡酒喝，能起到补益肝肾功效。
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2、枸杞是热性还是凉性：西瓜是热性还是凉性
西瓜是热性还是凉性
西瓜属于凉性的水果，有寒瓜之称，可以清除暑热，清凉解渴，消暑除烦。西瓜中含有大量的水分，多种氨基酸和糖，可有效补充人体的水分，防止因水分散湿而中暑，同时西瓜还可以通过小便排出体内多余的热量，达到清热解暑之效。吃西瓜还有美容抗衰老的作用。还有利尿降压的作用，但西瓜糖分多，容易发胖。
西瓜是一种非常甜水分特别多的水果，在夏天的时候，开着空调，一边追剧一边吃着西瓜是很多人都非常喜欢的事情。但是水果一般都有凉性和热性之分。
西瓜是凉性水果，也就是我们常说的寒性水果。
因为西瓜是一种湿寒性水果，所以对于一些脾胃虚寒， 消化不良，有糖尿病症状的人最好少吃，否则会引起腹泻，从而影响人体的健康，但是在平时也不要一-次性吃太多， 由于里面的水分很多,会导致大量水分加重消化系统的负担，出现消化不良的现象。
虽然西瓜性寒，但是其含有的营养物质丰富，主要有维生素,葡萄糖，蔗糖，苹果酸,谷氨酸，钙,铁等多种营养成分，适量食用对人体可起到清热解毒，利尿，促进消化的功效，而且对高血压的症状有一定的缓解作用。
西瓜是一种典型性的凉性水果。具备一定的清热祛湿、祛毒散血、祛班的功效，能够合理的清除身体沉积的水份，有益于基础代谢。甜瓜中带有很多的甲基纤维素，能够推动肠道蠕动。
尽管甜瓜的味儿较为甜，可是它的糖份成分较为低，适当的吃鸡游戏甜瓜并不会造成糖尿病，因此糖尿病人能够吃水果。可是吃过以后很容易造成寒性-侵蚀肠胃，进而造成腹痛、腹泻状况，因此建议需要适当。
甜瓜归属于性凉的新鲜水果，有寒瓜之称，能够消除炎热，清爽止渴，解暑除烦。甜瓜中带有很多的水份，多种多样碳水化合物和糖，可合理补充身体的水份。
避免因水分散化湿而中暑，另外甜瓜还能够根据小便排出来身体不必要的发热量，做到清热去火之效。吃水果也有美容护肤延缓衰老的功效。也有有利排尿降血压的功效，但西瓜糖分多，非常容易长胖。
西瓜是属于凉性的食品，在临床上可以通过西瓜来清热生津、解渴除烦。临床上可以通过西瓜在夏天进行口服，对于祛除体内热邪，对于改善周围炎热的环境对于身体的影响都是有很大的益处。吃西瓜可以美容养颜。
还可以治疗人体出现的一些热邪所出现的疾病，像患者出现的口腔干燥、口腔炎，还口腔溃疡、眼睛发红，这些都可以通过西瓜这种偏凉的食物来进行调治。临床上西瓜应该控制用量，特别注意应用的季节。用西瓜的过程中如果在冬天。
很容易使寒邪在体内大量停留，而出现脾胃功能差，甚至影响患者出现一些疾病，比如诱发患者出现胃炎等一些疾病。
西瓜是热性还是凉性
西瓜属于凉性的水果，有寒瓜之称，可以清除暑热，清凉解渴，消暑除烦。西瓜中含有大量的水分，多种氨基酸和糖，可有效补充人体的水分，防止因水分散湿而中暑，同时西瓜还可以通过小便排出体内多余的热量，达到清热解暑之效。吃西瓜还有美容抗衰老的作用。还有利尿降压的作用，但西瓜糖分多，容易发胖。
西瓜是一种非常甜水分特别多的水果，在夏天的时候，开着空调，一边追剧一边吃着西瓜是很多人都非常喜欢的事情。但是水果一般都有凉性和热性之分。
西瓜是凉性水果，也就是我们常说的寒性水果。
因为西瓜是一种湿寒性水果，所以对于一些脾胃虚寒， 消化不良，有糖尿病症状的人最好少吃，否则会引起腹泻，从而影响人体的健康，但是在平时也不要一-次性吃太多， 由于里面的水分很多,会导致大量水分加重消化系统的负担，出现消化不良的现象。
虽然西瓜性寒，但是其含有的营养物质丰富，主要有维生素,葡萄糖，蔗糖，苹果酸,谷氨酸，钙,铁等多种营养成分，适量食用对人体可起到清热解毒，利尿，促进消化的功效，而且对高血压的症状有一定的缓解作用。
西瓜是一种典型性的凉性水果。具备一定的清热祛湿、祛毒散血、祛班的功效，能够合理的清除身体沉积的水份，有益于基础代谢。甜瓜中带有很多的甲基纤维素，能够推动肠道蠕动。
尽管甜瓜的味儿较为甜，可是它的糖份成分较为低，适当的吃鸡游戏甜瓜并不会造成糖尿病，因此糖尿病人能够吃水果。可是吃过以后很容易造成寒性-侵蚀肠胃，进而造成腹痛、腹泻状况，因此建议需要适当。
甜瓜归属于性凉的新鲜水果，有寒瓜之称，能够消除炎热，清爽止渴，解暑除烦。甜瓜中带有很多的水份，多种多样碳水化合物和糖，可合理补充身体的水份。
避免因水分散化湿而中暑，另外甜瓜还能够根据小便排出来身体不必要的发热量，做到清热去火之效。吃水果也有美容护肤延缓衰老的功效。也有有利排尿降血压的功效，但西瓜糖分多，非常容易长胖。
西瓜是属于凉性的食品，在临床上可以通过西瓜来清热生津、解渴除烦。临床上可以通过西瓜在夏天进行口服，对于祛除体内热邪，对于改善周围炎热的环境对于身体的影响都是有很大的益处。吃西瓜可以美容养颜。
还可以治疗人体出现的一些热邪所出现的疾病，像患者出现的口腔干燥、口腔炎，还口腔溃疡、眼睛发红，这些都可以通过西瓜这种偏凉的食物来进行调治。临床上西瓜应该控制用量，特别注意应用的季节。用西瓜的过程中如果在冬天。
很容易使寒邪在体内大量停留，而出现脾胃功能差，甚至影响患者出现一些疾病，比如诱发患者出现胃炎等一些疾病。
西瓜是热性还是凉性
西瓜属于凉性水果。西瓜属凉寒性，味道甘甜，归心、胃、膀胱经。有生津除烦、止渴解暑、清肺胃帮助消化的作用。对非痰肾炎、非糖尿病的高血压有食疗作用，还能对黄疸、小便不利、
中暑、解酒、口鼻生疮有积极的辅助作用。即使多食用，也不会上火，由此引发的上火，并不是因为水果本身引发的，而是由于摄入大量的甜食、糖分，之后出现咽喉疼痛、口腔发粘等上火症状，也有可能是个人体质对含糖食物反应大。
吃西瓜的好处
1、解暑生津
西瓜清甜多汁，口感爽脆，既可生食，也能榨汁饮用，是绝佳的纯天然饮品，富含的多种营养素都对人体大有益处。西瓜性寒味甘，生津消渴，适用于暑热烦躁、口舌长疮、消渴多饮、咽喉肿痛。
2、消除疲劳
西瓜含有丰富的钾元素，能够迅速补充在夏季容易随汗水流失的`钾，避免由此引发的肌肉无力和疲劳感，驱走倦怠情绪。
3、利尿消肿
由于西瓜有利尿的作用，再加上水分大，所以吃西瓜后排尿量会增加，从而减少胆色素的含量，并使大便畅通，对治疗黄疸有一定作用。另外，西瓜的利尿作用还能使盐分排出体外，减轻浮肿，特别是腿部浮肿。
4、养颜美容
西瓜中含有营养丰富的西瓜汁，西瓜鲜嫩的果皮也是可以被食用的。西瓜果皮和西瓜肉都是利于女性的养颜美容，让我们的肌肤更加红润有光泽。
5、降血压
西瓜含有能使血压降低的物质，因此，血压高的女性经常吃西瓜，能够起到降低血压的功效。
6、补充营养
西瓜在所有瓜果中果汁含量最为丰富，其果汁几乎包含有人体所需的各种营养成分，对人体健康极为有利。
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