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内容导航：1、焦虑症，强迫症，疑病症，恐怖症，抑郁症，还能好吗？2、焦虑症活不了几年：焦虑症能活多久1、焦虑症，强迫症，疑病症，恐怖症，抑郁症，还能好吗？
焦虑症，强迫症，疑病症，恐怖症，抑郁症，还能好吗？
总有很多，患有不同心理疾病的人绝望的问，我患病10年，20年了，这些年真遭罪，到处治疗，没有效果，还能好吗，难道一辈子就这样了。这些心理疾病患者，大多是40岁以上，甚至60岁了，基本是常见的焦虑症，强迫症，疑病症，恐怖症，抑郁症等。
这些人多年饱受痛苦，到处治疗，不能康复的根本原因，就是没有运气，碰到好的方法，所碰到的基本都是错误的方法，不会治病的人。
能不能治好，我们先要了解这些心理疾病的原理机制，焦虑症，强迫症，疑病症，恐怖症，抑郁症，名称不同，症状有区别，但有共同的特征，比如内心纠结不安，有躯体症状，睡眠饮食不好，内分泌失调，人际交往退缩，工作学习能力受损，性格敏感多疑没有安全感，胆小怕事，所有的问题，症状几乎都是源于焦虑，只要解决了焦虑，症状就会消失。
2、焦虑症活不了几年：焦虑症能活多久
焦虑症能活多久
焦虑症一般能人能活多久
英国切里临床流行病学研究室的莱纳·伊拉斯博士研究生对3682名年龄结构在48.5岁的人开展了10年的追踪科学研究。得出结论：焦虑不安水准比平常人高的男士，有大概25%得了了心脏病，并且她们的致死率比平常人高23%。这种男士中有24%的人得了一种非常容易让人抽动和身亡的叫心室化学纤维性晃动的病症。针对女士来讲，这10年中高抑郁女士的致死率比别人高了23%。不难看出，抑郁与焦虑不安心态对人类身心健康的威协是十分大的，并且焦虑症影响使用寿命。
怎样治疗焦虑症
1、自身释放压力
要学好从精神紧张的心态中摆脱出去。例如在精神稍好的状况下，去想像诸多可能的风险场景，让较弱最担心的场景最先出現，并反复出現，随后想像着自身要怎样去应对，进而从始至终得去体会自身担忧的这些事儿产生时自身的觉得，以后马上会察觉抑郁的心态有一定的减轻，状况好得话，会渐渐地忘掉这种担忧的事儿，进而使焦虑症获得控制。
2、提升信心
不自信，是焦虑症病人的关键心理状态之一。病人一直对自身进行和应对事情的工作能力是猜疑的，夸大其词自身不成功的可能性，进而提升焦虑、焦虑不安和害怕。因此病人最先要意识到，务必为自己信心，要信自己，那样才可以降低自卑心理，要信自己假如信心一些，抑郁的水平马上会减少一点。
3、自我催眠
焦虑症病人大多数常有睡眠障碍，并且入眠时间长，非常容易梦中惊醒。这个时候我们能够 选用自身催眠的方法，例如看自身讨厌的书，或是看枯燥的影片。大家做讨厌的事儿的情况下，是非常容易造成困乏感的。
4、自我刺激
在病发时，病人一直心烦意乱、心神不安、哆嗦流汗这些，自身都不清楚怎么会那样。这时候，病人可选用自我刺激法，迁移自身的专注力。例如能够 找一本趣味的搞笑幽默的，能吸引人的书来跟读，或是是看喜爱的影片，可以做个家务活，那样就可以避免心烦意乱再造成别的症状，另外也可提高病人的适应力。
焦虑症能活多久
焦虑症一般能人能活多久
英国切里临床流行病学研究室的莱纳·伊拉斯博士研究生对3682名年龄结构在48.5岁的人开展了10年的追踪科学研究。得出结论：焦虑不安水准比平常人高的男士，有大概25%得了了心脏病，并且她们的致死率比平常人高23%。这种男士中有24%的人得了一种非常容易让人抽动和身亡的叫心室化学纤维性晃动的病症。针对女士来讲，这10年中高抑郁女士的致死率比别人高了23%。不难看出，抑郁与焦虑不安心态对人类身心健康的威协是十分大的，并且焦虑症影响使用寿命。
怎样治疗焦虑症
1、自身释放压力
要学好从精神紧张的心态中摆脱出去。例如在精神稍好的状况下，去想像诸多可能的风险场景，让较弱最担心的场景最先出現，并反复出現，随后想像着自身要怎样去应对，进而从始至终得去体会自身担忧的这些事儿产生时自身的觉得，以后马上会察觉抑郁的心态有一定的减轻，状况好得话，会渐渐地忘掉这种担忧的事儿，进而使焦虑症获得控制。
2、提升信心
不自信，是焦虑症病人的关键心理状态之一。病人一直对自身进行和应对事情的工作能力是猜疑的，夸大其词自身不成功的可能性，进而提升焦虑、焦虑不安和害怕。因此病人最先要意识到，务必为自己信心，要信自己，那样才可以降低自卑心理，要信自己假如信心一些，抑郁的水平马上会减少一点。
3、自我催眠
焦虑症病人大多数常有睡眠障碍，并且入眠时间长，非常容易梦中惊醒。这个时候我们能够 选用自身催眠的方法，例如看自身讨厌的书，或是看枯燥的影片。大家做讨厌的事儿的情况下，是非常容易造成困乏感的。
4、自我刺激
在病发时，病人一直心烦意乱、心神不安、哆嗦流汗这些，自身都不清楚怎么会那样。这时候，病人可选用自我刺激法，迁移自身的专注力。例如能够 找一本趣味的搞笑幽默的，能吸引人的书来跟读，或是是看喜爱的影片，可以做个家务活，那样就可以避免心烦意乱再造成别的症状，另外也可提高病人的适应力。
焦虑症能活多久
焦虑症前兆的表现
1、情绪的变化：情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。又或者脾气变坏，急躁易怒，注意力难以集中。
2、过度焦虑：经常为了一些小事，甚至无端地感到苦闷、愁眉不展。坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。
3、自我评价降低：产生无用感、无望感、无助感和无价值感，自责自罪;总是感到自卑，经常自责，对过去总是悔恨，对未来失去自信。
4、思维反应迟钝：思维联想速度缓慢、思路闭塞、遇事难以决断。自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。
6、认知功能损害：记忆力下降，注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退，影响社会功能。
7、意志活动减退：对以往的爱好，甚至是嗜好，以及日常活动都失去兴趣，整天无精打采。行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”。
8、善感多疑：总是怀疑自己有大病，虽然不断进行各种检查，但仍难释其疑。
9、睡眠障碍：主要表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒后不能再入睡;有的表现为入睡困难，睡眠不深;少数患者表现为睡眠过多。持续数周甚至数月。
10、躯体症状：乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。已患疾病的病症加重。自主神经功能失调。体重减轻与食欲减退不一定成比例，少数患者可出现食欲增强、体重增加。
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