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气血茶的功效和作用,调理气血的茶有哪些(女神春季要喝的一款气血茶)

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内容导航:1、气血双补,疏肝解郁,女神气血茶,女神春季要喝的一款气血茶!!2、气血茶的功效和作用

1、气血双补,疏肝解郁,女神气血茶,女神春季要喝的一款气血茶!!

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[气血双补 疏肝解郁】女神气血茶|女神冬季必喝的一款简单冲泡气血茶!!

气血不足不仅让我们整天无精打采,四肢无力,手脚冰凉,更会让肤色蜡黄,嘴唇病态,黑眼圈重,姨妈量少甚至不来.

桂圆大补心血,古人还认为它久服可以使人聪明,保持年轻.

很多人想要吃桂圆红枣滋补,但又怕上火,可以试试这款气血茶,里面搭配了麦冬中和,平时忧郁,生闷气,工作压力大,熬夜,睡眠不好都适合来一杯,玫瑰花有疏肝解郁的作用,西洋参有滋阴补气的功效,日常保养饮用都是非常好的!!

准备材料:

玫瑰花10g 西洋参10g 桂圆10g 麦冬10g 红枣4个切片 适量古方红糖

全部材料冲洗干净放养生壶煮20分钟,或者保温杯100度开水焖30分钟,非常简单好喝的一款气血茶,办公室的小姐姐安排起来!!

2、气血茶的功效和作用

气血茶的功效和作用

女人如何补充气血呢?

之前也说过,人体气血是食物中的精华物质被提取出来,经过人体转化而成。而把食物转化成气血的器官是脾胃。所以,女性要想补气血,就要学会吃滋补脾胃的食物,比如,山药,栗子,小米,酸枣仁和枸杞等。基本上基本脾胃,只要不吃难消化的食物,不吃刺激脾胃的食物就是在滋养脾胃健康。

如果,你觉得每天思考吃什么补气血的食物很麻烦,就可以简单制作一杯养气血茶。每天不要多喝就一杯,一直坚持喝下去,女性就会发现自己的脸色越来越好,面若桃花一样,看起来也年轻了很多。

气血茶制作的方法,准备好桑葚干,百合和桂圆,这些都是干果容易携带保存,非常适合放到办公室里。然后,每次喝水的时候,在白开水里面放5个到6个桑葚干,3个桂圆肉和4片百合等,盖上盖子闷3分钟后,据可以放心喝了,味道也非常的好喝。

桑葚干是由新鲜的桑葚制作而成,基本保留了桑葚的营养价值。除了维生素流失一点,其他的蛋白质,矿物质等都还在,尤其是花青素含量一点也没有少。

在中医理论中桑葚有滋阴养血的功效,可以补充气血,促进血液循环,而且,桑葚含有大量的抗氧化物质,可以促进细胞新陈代谢,清理体内的自由基,延缓身体衰老速度。皮肤也能保持弹性和水分,还能减少色斑生成,所以会显得女性年轻。

百合大家也知道是一种药材,也是人们常用于食疗的食物。百合的功效是让心神安定,舒缓紧张焦虑的情绪,还能调理脾胃健康,有利于气血生成。所以,百合也常被用来缓解气血虚和经常失眠的症状,女性经常喝百合水也是可以补充气血。

最后这个桂圆,一般人们把桂圆当做是零食吃,不过因为桂圆的.药性问题,导致桂圆不适合人们多吃,热量高容易上火。其实,用桂圆泡水喝是非常好的一种食用方法,还能给身体提升阳气,也能改善睡眠质量。尤其是桂圆也有补气血,滋补心脾的功效,还能补充多种矿物质增强人体免疫力。

所以,由桑葚干,百合和桂圆干组成的气血茶,补气血的功效也得到加强。要是,女人每天都喝一杯这样的补血茶,除了身体会变得越来越健康,还不用担心自己身上会出现气血不足的问题,最重要的是,人看起来也显得年轻很多。

气血茶的功效和作用

1、女人喝什么茶补气血

(1)芝麻红枣茶

材料:黑芝麻10g,红枣5颗,冰糖适量。

做法:将红枣洗净,黑芝麻整理干净,两者和冰糖一同放入杯中,冲入热开水闷10分钟即可饮用。

功效:补血明目,润肠通便。适用于倦怠乏力,失眠,便秘等症状。

(2)当归红茶

材料:当归10g,红茶8g,冰糖10g。

做法:

1、当归去除杂质洗净,放入锅中,加入适量的水,用大火烧开。

2、加入红茶,转文火煮30分钟,滤渣取汁,加入冰糖待其溶化即可饮用。

功效:补血养血,温暖肠胃,润肠通便。

(3)桂圆红茶

材料:桂圆6枚,红茶10g,红糖适量。

做法:

1、将桂圆、红茶分别整理干净,一同放入锅中。

2、加入适量的水,先用大火烧开,再加入红糖,转小火煮20分钟,滤渣取汁饮用即可。

功效:补益气血,温暖肠胃,适用于贫血、失眠健忘、虚寒腹痛、体虚怕冷等症状。

(4)大枣枸杞茶

材料:大枣10枚,枸杞40粒,冰糖10克,清水600毫升。

做法:

1、大枣洗净去核,枸杞洗净,和冰糖一同放入搅拌机中,加入200毫升水打碎。

2、然后打开搅拌机的盖子,再加入200毫升清水,再搅打一次,这样可以将大枣和枸杞磨得细一些。

3、将打好的大枣枸杞汁过滤到小锅中(不要用铁锅),加入200毫升清水,煮开锅即可饮用。

功效:补血益气。

(5)桂圆红枣茶

材料:红枣100克,桂圆50克。

做法:

1、将所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火焖10分钟。

2、或者将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖20分钟。功效:桂圆有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。

(6)参枣茶

材料:红枣5颗,西洋参1钱。

做法:

1、将红枣放入沸水中小火煮3分钟。

2、参片放入杯中,注入红枣水,盖盖焖10分钟。

3、或者将所有的材料放入保温杯中,冲入350克沸水焖20分钟。

功效:西洋参能补助气分,并能补益血分。补气养阴,清热生津。用于气虚阴亏,内热。

(7)黑豆茶

材料:黑豆100克,苏木10克,红糖适量,水800毫升。

做法:

1、首先将黑豆洗净、沥干,备用。

2、然后在锅里放入800毫升水,再将黑豆、苏木倒入,煮熟。

3、煮熟后将黑豆及苏木捞起,最后加入红糖,搅拌融化即可。

功效:黑豆的功效高于黄豆,黑豆有壮腰补肾、对抗衰老、乌黑发质、补血益气等。

(8)红枣玫瑰山楂茶

材料:红枣10颗,玫瑰花3~4朵,山楂10克、枸杞子15~20颗,荷叶粉25克,柠檬半个,白菊花4~6朵。

做法:

1、锅中放入1800CC的冷水。

2、将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞、菊花一同放入锅中,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。

3、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。只留下茶,其他的可以倒掉。

功效:该茶可以帮助消化,消除脂肪的积聚,开胃健脾,补气血。在这过程中,你还能不需要节食就能有瘦身效果。

2、气血两虚的症状

1、神疲乏力

气血两虚,导致脏腑机能的减退,可表现出身体容易疲倦,神疲乏力,经常会表现出疲倦神态,少气懒言。

2、自汗

由于气血两虚,气的固摄能力也会相对变得低下,导致卫外不固,常会出现自汗的症状,并且可在劳动后自汗症状加重。

3、头晕目眩

气血双亏,导致身体的各方脏腑器官营养不足,特别是当气血不足以濡养大脑时,导致脑窍失养,致使气血两虚的人经常出现头晕目眩等症状。

4、面淡无华

气血充足,则一个人的面色红润光泽,然而气血不足的人群,由于气血不足,不能够上荣于头面,故而可表现出面色淡白无华或者萎黄,口唇及眼睑颜色淡白等症状,

5、月经失调

女子可因气血亏虚,导致冲任失养,可表现为月经量少色淡、经期延后等情况,若气血亏虚严重,甚至可导致月经不行、经闭等情况的发生。

6、心悸失眠

中医认为心主神志,若血虚、血不养心,可导致神不守舍,出现心悸失眠。

7、形体消瘦

气血两亏,血虚不足以濡养形体,静筋脉、爪甲,因此气血两虚的人多消瘦、肢体麻木、爪甲淡白。

气血茶的功效和作用

女人如何补充气血呢?

之前也说过,人体气血是食物中的精华物质被提取出来,经过人体转化而成。而把食物转化成气血的器官是脾胃。所以,女性要想补气血,就要学会吃滋补脾胃的食物,比如,山药,栗子,小米,酸枣仁和枸杞等。基本上基本脾胃,只要不吃难消化的食物,不吃刺激脾胃的食物就是在滋养脾胃健康。

如果,你觉得每天思考吃什么补气血的食物很麻烦,就可以简单制作一杯养气血茶。每天不要多喝就一杯,一直坚持喝下去,女性就会发现自己的脸色越来越好,面若桃花一样,看起来也年轻了很多。

气血茶制作的方法,准备好桑葚干,百合和桂圆,这些都是干果容易携带保存,非常适合放到办公室里。然后,每次喝水的时候,在白开水里面放5个到6个桑葚干,3个桂圆肉和4片百合等,盖上盖子闷3分钟后,据可以放心喝了,味道也非常的好喝。

桑葚干是由新鲜的桑葚制作而成,基本保留了桑葚的营养价值。除了维生素流失一点,其他的蛋白质,矿物质等都还在,尤其是花青素含量一点也没有少。

在中医理论中桑葚有滋阴养血的功效,可以补充气血,促进血液循环,而且,桑葚含有大量的抗氧化物质,可以促进细胞新陈代谢,清理体内的自由基,延缓身体衰老速度。皮肤也能保持弹性和水分,还能减少色斑生成,所以会显得女性年轻。

百合大家也知道是一种药材,也是人们常用于食疗的食物。百合的功效是让心神安定,舒缓紧张焦虑的情绪,还能调理脾胃健康,有利于气血生成。所以,百合也常被用来缓解气血虚和经常失眠的症状,女性经常喝百合水也是可以补充气血。

最后这个桂圆,一般人们把桂圆当做是零食吃,不过因为桂圆的.药性问题,导致桂圆不适合人们多吃,热量高容易上火。其实,用桂圆泡水喝是非常好的一种食用方法,还能给身体提升阳气,也能改善睡眠质量。尤其是桂圆也有补气血,滋补心脾的功效,还能补充多种矿物质增强人体免疫力。

所以,由桑葚干,百合和桂圆干组成的气血茶,补气血的功效也得到加强。要是,女人每天都喝一杯这样的补血茶,除了身体会变得越来越健康,还不用担心自己身上会出现气血不足的问题,最重要的是,人看起来也显得年轻很多。

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