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孩子胃口不好、不爱吃饭,可能是缺锌了!
孩子长的慢,相比同龄孩子个子小,还总生病,也可能是缺锌了!
感觉孩子皮肤也不好,粗糙不水嫩,还可能是缺锌了!
……
其实,缺锌是个常见的现象,但是细心的家长也总能及时的发现宝宝缺锌症状,并及时的帮宝宝补充,下面就和爸爸妈妈们分享一篇关于宝宝缺锌与补锌的常识。
自查:宝宝缺锌,可能出现这5点身体变化!
若是宝宝缺锌,其实身体方面是会有一些表现的,如生长发育缓慢,食欲不好,消化不好,免疫力低等等,下面就是5个常见的身体表现:
1、生长发育落后
宝宝缺锌引起宝宝生长发育迟缓,较同龄宝宝体格矮小,体重偏轻,青春期性发育延迟,甚至可致性成熟障碍。
2、消化功能减退
宝宝缺锌影响味蕾细胞更新和唾液酶的活性,导致味蕾敏感度下降,食欲不振、挑食、厌食以及异食癖等现象。
3、免疫力低下
缺锌会明显损害细胞免疫功能,从而容易引起人体发烧、感染等现象。
4、智力发育延迟
宝宝缺锌影响脑DNA与蛋白质合成,引起记忆力下降、注意力不集中、反应不灵敏、智力发育迟缓。
5、皮肤粗糙
锌是人皮肤的重要成分,锌还能对抗紫外线辐射,起到保护皮肤的作用。宝宝缺乏锌,皮肤可能变得粗糙,甚至引起各种皮肤问题。
除了上述现象,宝宝缺锌还会出现地图舌、反复口腔溃疡、伤口愈合延迟、视觉灵敏度下降等现象。
补锌:宝宝缺锌,怎么补锌效果好?
缺锌后,无疑是要给宝宝补锌,但是怎么补锌效果好呢,科学给宝宝补锌,有下面几个方法,家长们可以根据实际情况,选择合适的补锌方法。
补锌方法1一一坚持母乳
母乳比一般的牛奶含锌量都要高得多,再加上宝宝易吸收,有统计到吸收率高达62%,所以这也是优先选择的原因。
补锌方法2一一饮食习惯要养成
无论是给岁数小的孩子添加辅食,还是给年纪较大的孩子准备食物,家长需要保证食物中所含锌元素的充足。另外,不要让孩子养成偏食、挑食的习惯,让孩子养成良好的饮食习惯。
补锌方法3一一适当食用富锌食品
有目标性地给孩子吃一些富含锌元素的食物,比如动物肝脏、瘦肉、蛋、鱼、核桃等。一般来说,动物性食物中所含锌量要比植物性食物更高。但给孩子吃富锌食品时,要坚持适量的原则。
补锌方法4一一服用补锌药物
如果孩子缺锌比较严重,一般的食疗效果比较差,则需要在医生的指导下给孩子服用一些补锌片剂,可以优先选择一些蛋白锌(薪稀宝片)补锌效果要比食物好得多,切忌家长随便给孩子吃补锌的药物,也不要随便相信电视广告上的补锌产品。
其实,平时注意宝宝的饮食,经常给宝宝吃不同种类的食物,不仅有助于营养均衡的供给,而且也有助预防各种营养素缺乏,缺锌的宝宝,妈妈可以经常给宝宝多吃点富含锌的食物,这样是最好的。
2、婴儿缺锌的表现与症状:婴儿缺锌的症状有哪些
婴儿缺锌的症状有哪些
一、婴幼儿缺锌常常有以下表现
1、免疫力低下,反复感染:经常感冒发烧,反复呼吸道感染如扁桃体炎、支气管炎、肺炎,出虚汗,睡觉盗汗;
2、生长发育缓慢;身高比同龄组的低3-6厘米,体重轻2-3公斤;
3、智力发育不良:多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差;
4、食欲减退:挑食、厌食、拒食、含饭,普遍食量减少,部分孩子没有饥饿感,不主动进食;
5、异食癖:咬指甲、咬衣物、玩具、硬物,吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等;
6、视力问题:视力下降,容易导致夜视困难、近视、远视、散光等;
7、皮肤损害:出现外伤时,伤口不易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹;
8、其他:烦躁、出汗、地图舌、指甲白斑、手指端多处肉刺、口腔溃疡、头发枯黄、稀疏或脱落。
二、婴儿缺锌怎么办
6个月内宝宝的免疫力主要来源于母乳,6个月后母乳为宝宝提供免疫力显得有些力不从心,从辅食中获得免疫力,对宝宝来说很必要,它会使宝宝的免疫系统更完善。
锌是人体内很多重要酶的构成成分,对生命活动有催化作用,促进宝宝生长发育与机体组织再生,并帮助宝宝提高自身免疫力,并参与维生素A的代谢。
6个月内吃母乳的宝宝不易缺锌,6个月以后宝宝活动量加大,出汗量增多,锌就容易随汗液流失,宝宝易出现缺锌的症状,如头发枯黄、食欲不佳等。
如果婴儿缺锌的话可以喝补锌的口服液,效果也不错,也可以提高宝宝免疫力,又可补锌。
如果孩子是母乳喂养的话,母乳妈妈多吃一些海产品,比如贝壳,牡蛎,虾,海鱼等补锌效果都是比较好的。也可以在医生的指导下给孩子口服葡萄糖酸锌口服液,尽量的多给孩子喝水,避免着凉。
孩子6个月以上是可以给孩子添加辅食的,比如稀饭或者是水果。您可以给孩子吃一些含锌量比较高的食物,慢慢的就可以治疗好了。
婴儿缺锌的症状有哪些
宝宝缺锌的表现很多,总结起来一般有下面几个方面:
1、食欲下降、厌食、拒食,还有挑食,或者没有饥饿感之类;
2、乱吃奇奇怪怪的东西,像咬指甲、啃头发、吃玩具、吃泥土等;
3、生长发育迟缓;
4、免疫力低下;
5、指甲容易出现白斑或者横纹;
6、多动,注意力不集中,学习成绩下降;
7、视力问题,像容易近视、远视、夜视困难;
8、皮肤的损害,像皮肤出现外伤,伤口愈合很慢;
9、青春期的时候出现发育障碍;
10、慢性或者长期腹泻,或者口腔溃疡反反复复发作。
婴儿缺锌怎么办,具体如下:
1、宝宝缺锌首先应该尽量找到病因,要针对病因进行治疗,去除原发病;
2、对于轻度缺锌的婴儿,可以通过饮食治疗鼓励宝宝多吃些富含锌的食物,比如牡蛎、动物肝脏、鱼、瘦肉、蛋类、奶类,蔬菜类有扁豆、白菜、菠菜、白萝卜,水果含锌较高的有苹果,坚果类的有花生、核桃,这些对于宝宝来说,得到补充以后就可以纠正缺锌;
3、对于严重缺锌的婴儿,可以给他补充些锌剂,通常采用口服的办法来补充含有锌剂的口服溶液、糖浆或者颗粒;
4、另外,平时还应该提倡饮食要均衡,戒绝宝宝挑食、偏食、吃零食的坏习惯;
5、对可能发生缺锌的情况,比如早产儿、人工喂养儿、营养不良的`孩子,还有长期腹泻、大面积烧伤的宝宝,都应该提倡适当补锌。
婴儿缺锌的症状有哪些
一、婴幼儿缺锌常常有以下表现
1、免疫力低下,反复感染:经常感冒发烧,反复呼吸道感染如扁桃体炎、支气管炎、肺炎,出虚汗,睡觉盗汗;
2、生长发育缓慢;身高比同龄组的低3-6厘米,体重轻2-3公斤;
3、智力发育不良:多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差;
4、食欲减退:挑食、厌食、拒食、含饭,普遍食量减少,部分孩子没有饥饿感,不主动进食;
5、异食癖:咬指甲、咬衣物、玩具、硬物,吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等;
6、视力问题:视力下降,容易导致夜视困难、近视、远视、散光等;
7、皮肤损害:出现外伤时,伤口不易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹;
8、其他:烦躁、出汗、地图舌、指甲白斑、手指端多处肉刺、口腔溃疡、头发枯黄、稀疏或脱落。
二、婴儿缺锌怎么办
6个月内宝宝的免疫力主要来源于母乳,6个月后母乳为宝宝提供免疫力显得有些力不从心,从辅食中获得免疫力,对宝宝来说很必要,它会使宝宝的免疫系统更完善。
锌是人体内很多重要酶的构成成分,对生命活动有催化作用,促进宝宝生长发育与机体组织再生,并帮助宝宝提高自身免疫力,并参与维生素A的代谢。
6个月内吃母乳的宝宝不易缺锌,6个月以后宝宝活动量加大,出汗量增多,锌就容易随汗液流失,宝宝易出现缺锌的症状,如头发枯黄、食欲不佳等。
如果婴儿缺锌的话可以喝补锌的口服液,效果也不错,也可以提高宝宝免疫力,又可补锌。
如果孩子是母乳喂养的话,母乳妈妈多吃一些海产品,比如贝壳,牡蛎,虾,海鱼等补锌效果都是比较好的。也可以在医生的指导下给孩子口服葡萄糖酸锌口服液,尽量的多给孩子喝水,避免着凉。
孩子6个月以上是可以给孩子添加辅食的,比如稀饭或者是水果。您可以给孩子吃一些含锌量比较高的食物,慢慢的就可以治疗好了。
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