关于【萝卜煮水的功效和作用】，白萝卜水的功效与作用及煮法，今天犇犇小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
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所有食材都是家中常备，简单好吃不夸张，动起来吧。
By Taloves
用料
白萝卜 1个干冬菇 6个瑶柱 数颗浓汤宝 1个耗油 2勺老抽 1勺冰糖 适量做法步骤
1、冬菇和瑶柱用暖水泡软
2、冬菇切丝，瑶柱压碎，泡发的水留着备用
3、白萝卜去皮切段
4、砂锅热油，爆香冬菇瑶柱
5、加入冬菇瑶柱水（另再加一碗水，一共两碗），把所有调料倒入，大火煮开
6、加入切好的白萝卜
7、再次煮开后转小火焖煮45分钟即可。
8、哇哇哇，超级香。我是用来拌饭吃的，所以汤汁留的比较多，如果不想要过多水分，就加一点水淀粉，把汤汁煮浓稠即可
9、软甜带鲜，非常棒
10、简单粗暴
11、赶快试试
白萝卜的营养功效
萝卜，味辛、甘，性平；归脾、胃经。具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效；主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等。
1.增强免疫力：抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。
2.促消化：萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过多。帮助胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解毒。
3.保护肠胃：促进胃肠液分泌的作用，能让肠胃达到良好的状况。
4.降血脂：吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。
白萝卜的饮食禁忌
弱体质者、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂者不宜多食。 萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和，以利于营养吸收。
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2、萝卜煮水的功效和作用：白萝卜水的功效与作用及煮法
白萝卜水的功效与作用及煮法
白萝卜煮水具有促进消化、化痰止咳以及降火的作用。白萝卜煮水，在临床中可以应用于一些疾病，增强人体的免疫力，降低血脂，治疗血脂过高、免疫力下降所引起的疾病，比如嘴角出现溃烂，可以通过服用白萝卜水，大约3-5天，溃烂处就会愈合，病情也会得到好转。
白萝卜煮水，这个食用方法在冬季比较多，对于北方的慢性支气管炎所引起的痰邪特别盛，出现喘咳，有一定的效果。在治疗过程中，最好不要在白萝卜水中加糖，不然会加重其他病情。
白萝卜水洗脸可以祛痘
白萝卜水洗脸可以祛痘?是的，白萝卜水洗脸不但可以祛痘，还可以美白呢。
每天早晚用半斤不到点的白萝卜煮水，等水开了再煮两三分钟的样子，等水温了，20度左右，用白萝卜水洗脸，除了洗面奶其它的护肤品就暂时别用了，试一周就会有效果了.记住萝卜水一定要新鲜的，不能放久了用好几次这样，虽然烦了点，但效果真的很好.
我现在此法已经用了一个月了，痘痘是不长了，就还有痘印，对了，这个水还有美白的作用呢，可能是因为白萝卜有很多维生素C的关系吧，呵呵，前几天上午还有朋友说硬我是不是化妆了，皮肤怎么这么好了，好像擦了粉一样，心里那个偷笑呀，好开心呀!
白萝卜水的功效与作用及煮法
白萝卜水的功效与作用
白萝卜水的做法很简单，其实就是把白萝卜煮水而已。冬季多喝白萝卜煮水，能够起到化痰降气、止咳平喘的作用。煮水还能起到杀菌的作用，冬天多饮用还能预防感冒的发生，所以通常建议冬天多喝白萝卜煮水，能够杀菌、预防感冒的发生。白萝卜煮水还能促进人体的消化系统，同时也有很强的消炎作用，
能增强机体的免疫功能。萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素锌，它有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。另外，白萝卜水还可以分解其食物中的致癌物亚硝胺，从而起到抗癌的作用，它对于治疗胸闷、气喘，也有很好的帮助。
白萝卜煮水能够促进人体代谢，增加食欲，缓解积食，清肠排毒，抗癌，杀菌消毒。白萝卜煮水能够促进人体的代谢，为人体补充丰富的消化酶，增加人们的食欲。另外也能够缓解积食，促进身体内的食物的消化和吸收。
另外，白萝卜含有维生素B和微量元素钾和镁等营养成分，能够加快肠胃的蠕动，清除人体肠胃内积存的垃圾，有清肠排毒的一些作用。如果陈皮和白萝卜煮水喝，还可以达到润肺止咳、理气化痰的作用，常用于治疗一些干咳、
咽干、口燥的这些症状。另外白萝卜煮水可以分解其它食物中的一些致癌物质，像一些亚硝酸胺，这样可以起到抗癌的作用，对治疗胸闷气喘也有很好的帮助作用。另外白萝卜煮水还能起到杀菌消毒的作用。冬季多饮用的话，还可以预防感冒的发生。
白萝卜水的功效与作用及煮法
白萝卜煮水具有促进消化、化痰止咳以及降火的作用。白萝卜煮水，在临床中可以应用于一些疾病，增强人体的免疫力，降低血脂，治疗血脂过高、免疫力下降所引起的疾病，比如嘴角出现溃烂，可以通过服用白萝卜水，大约3-5天，溃烂处就会愈合，病情也会得到好转。
白萝卜煮水，这个食用方法在冬季比较多，对于北方的慢性支气管炎所引起的痰邪特别盛，出现喘咳，有一定的效果。在治疗过程中，最好不要在白萝卜水中加糖，不然会加重其他病情。
白萝卜水洗脸可以祛痘
白萝卜水洗脸可以祛痘?是的，白萝卜水洗脸不但可以祛痘，还可以美白呢。
每天早晚用半斤不到点的白萝卜煮水，等水开了再煮两三分钟的样子，等水温了，20度左右，用白萝卜水洗脸，除了洗面奶其它的护肤品就暂时别用了，试一周就会有效果了.记住萝卜水一定要新鲜的，不能放久了用好几次这样，虽然烦了点，但效果真的很好.
我现在此法已经用了一个月了，痘痘是不长了，就还有痘印，对了，这个水还有美白的作用呢，可能是因为白萝卜有很多维生素C的关系吧，呵呵，前几天上午还有朋友说硬我是不是化妆了，皮肤怎么这么好了，好像擦了粉一样，心里那个偷笑呀，好开心呀!
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