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内容导航：1、亲身经历：如何快速提升白细胞？这个方法简单又实用！2、补白细胞最快的食物有哪些：吃什么食物补白细胞快1、亲身经历：如何快速提升白细胞？这个方法简单又实用！
放化疗期间，很多患友会出现白细胞低的情况。白细胞低，不仅会降低我们的免疫力，更有可能会中断治疗，这个危害就大了。
很多患友都在问这个问题，今天我们就来讲讲有关白细胞的这些事儿。
首先，要清楚，白细胞是从哪儿来的。
说白了，白细胞就是从骨髓中生成的，不过骨髓中最初生成的是造血干细胞，造血干细胞再分化出白细胞。
所以说，我们要想把白细胞升起来，首先要做的就是要有足够的造血干细胞。要想把造血干细胞升起来，有两件事是非常重要的。
第一件事就是要运动
咱们前面说了，造血干细胞是由骨髓生成的，也就是说骨髓是它的工厂。但是放化疗让我们的骨髓受到了抑制，也就等于给这座工厂贴了一个封条，咱们要想拿掉封条，就需要运动，因为运动能够把咱们的骨髓激活，把封条撕掉。
运动呢，我建议每天还是要做点，但是不要做什么剧烈的运动，健步走就行。每天走个7000——12000步就行了，千万别走太多，走的太多对身体来说就是负担了。
第二件事就是要快速的增加营养
要知道营养增加的速度越快，白细胞生成的速度也就越快。
正所谓巧妇难为无米之炊，想让骨髓产生很多的造血干细胞，就要有足够的合成造血干细胞的营养，没有合成造血干细胞的原料，想要把造血干细胞提高几乎是不可能的事。
那生成造血干细胞的原料是什么呢？
其实也很简单，就是蛋白，N3脂肪酸，矿物质，维生素等等，把这些补充好了，造血干细胞就有了原料，它的水平自然就提上来了。
具体到咱们的现实生活中，我使用过的方法中提升白细胞速度最快的就是吃肿瘤专用营养了。
这个肿瘤专用营养是为肿瘤患者专门研发的，它里面的营养配比和量都是合适我们的，所以提升的速度也会更快。
我在治疗的时候也出现了白细胞低的情况，吃了肿瘤专用营养以后，治疗结束一个半月我的白细胞水平就合格了。
可能有的人会说那我单纯的靠吃饭不能补充营养吗？这个可以是可以的，但是咱们放化疗之后体质本来就比较弱，而且饭这个东西是需要消化，需要吸收的，所以说单纯的依靠吃饭提升白细胞是比较困难的。
这里要说很重要的一点是：一般白细胞低，我们提升白细胞的需求是很迫切的。
一个是因为白细胞低，身体免疫力下降，很容易感染；另一个是白细胞低，很有可能中断放化疗，这个危害可就大了。
所以，我的建议是可以先吃肿瘤专用营养把白细胞补上去，然后再通过吃饭维持住就可以了。
根据我的经验，白细胞在提升的过程中，一开始是比较慢的，这是因为骨髓里的造血干细胞少，所以得先合成足量的造血干细胞，等到造血干细胞的水平多了，白细胞就开始快速提升了。
所以不是说吃了营养品之后，立马就能涨白细胞，它是需要先提升造血干细胞，是需要一个过程的。
这个过程的时间还得看每个人的实际情况，我那个时候是不到二十天的时间，有个青海的姐妹由于白细胞水平比较低，在2.6左右，她经历这个过程就稍微长一点，大概是一个月左右，紧接着第二个月白细胞就开始快速提升了，提升速度最快的时候是在第四个月，大概是提升到了5.5的样子。
所以说，咱们想要快速提升白细胞水平，吃肿瘤专用营养是最好的方式。先通过吃肿瘤专用营养把白细胞快速提升起来，然后再依靠吃饭来维持。
那白细胞提升上去了，我们怎么来通过吃饭维持呢？
我再给大家支个招。
当然，前提是你肠胃好，在家做饭也方便，你也不嫌麻烦哦。
我曾经也面对面咨询过营养专家，他建议我每天要吃至少20种食物，每周要吃至少30种食物。
在这种情况下呢，我建议你，每天小碟小碗的炒菜。
早餐至少要有6个菜；中餐至少要有7-8个菜；晚餐的话6个种；这样的话，我们每天20道菜就够了。
如果说我们不这样吃，每天想吃20种食物，那是很困难的。
另外为啥说小碟小碗的炒呢？
你想啊，你炒6个菜，都是大盘子，那根本吃不完，然后就倒掉了。
所以我们用小蝶小碗去做。
最好是用蒸的。一个小碗里蒸一个丸子，一条鱼，一只虾，这样的话，做的就会很省。
这样在家仔细的给自己做做饭，隔一段时间以后呢，这个白细胞水平就会上来。
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从今天开始，我会每日进行直播在线回答肿瘤患者的相关问题。
2、补白细胞最快的食物有哪些：吃什么食物补白细胞快
吃什么食物补白细胞快
1、牛尾汤
这是效果最好的补白细胞的汤类，李时珍的时候就已经发现了它的妙用，曾经在本草纲目上记载了它的神奇效果，做法也很简单，只要将牛尾巴洗干净，用开水绰一下，然后放入锅中开始熬，可以加一些大枣，胡萝卜等辅料，喝的时候放点盐，如果不喜欢这样的味道，也可以放点其他的佐料来增加自己的口味。
2、鹅蛋清
它对补充白细胞也有很好的效果，做法也非常的简单。煮熟之后只吃蛋清部分，蛋黄部分留作他用。之所以说鹅蛋对补充蛋白有很好的效果，是因为它有很多的营养成分，重要的是人体吸收的效果非常好。
3、五红汤
顾名思义，就是用五种红色的食品煮成的汤。可以先把水烧开，然后放入红糖接着放入大枣、红小豆、红花生米还有枸杞子，当然枸杞子要先用温水泡上一会，这样煮出来的效果才是最好的。
白细胞低会有什么症状
要想清楚白细胞低有哪些症状就应该从不同的情况来判断。轻度白细胞低的人，常常是没有任何特殊症状的，如果出现了头晕、乏力、不想干任何事情，食欲减退，也不想吃饭等等，并且伴有低热情况时，一定要注意到医院去检查，只有这样才能准确判断。
如果白细胞低特别严重，那么就会出现细胞缺乏症，并且容易发生继发性感染，情况严重的还会出现败血症，脓毒血症等等，甚至有引起生命休克，导致危害生命的严重后果。这种情况应该引起高度重视。配合医生的诊断，做出正确的治疗。
当然白细胞低的症状是因人而异的，因为每个人的差异比较大，白细胞低的症状也会不同，由于抵抗力降低而容易经常发生感冒，所以在我们生活中，如果发现某个人经常感冒，就要引起注意了，同时在临床上也会有不同的表现，比如说经常有口腔炎，支气管炎，肺炎等等，这些都是白细胞低的症状。
白细胞低怎么治疗
引起白细胞低的原因有好多种，如果出现了这样的情况，就应该仔细的先找出引起这件事的原因，只有找到原因，我们才可以根据相应的方法进行治疗，如果是因为药物引起的，那么就应该立即停药。是药三分毒，它可能治疗这种病，但是有可能引起那种病的产生。
在我国现在的医学水平。能够治疗白细胞低的药物有很多种，但是疗效不那么确定，比如说维生素b6适合各种原因引起的白细胞低。维生素b4则是对抗癌药，还有化疗引起的白细胞低有很好的疗效。
在治疗这种原因引起的白细胞低时，可以选择这样的药物进行治疗，效果也是非常不错的，当然，还要密切的观察一段时间，如果确定白细胞得到了回升，也不要盲目的认为这种药越多越好，应该使用数种药物同时进行才是最好的选择。
吃什么食物补白细胞快
蜂王桨
蜂王浆是蜜蜂巢当中培育幼虫的青年工蜂咽喉腺的分泌物，是供给将要变成蜂王的幼虫食物，也是蜂王终身的食物，具有滋补健脾强壮的功效，特别适合癌症病人治疗后白细胞减少的情况。
灵芝
灵芝在我国已经有2000多年的历史了，被历代医学家视为滋补强壮，扶正固本的神奇珍品，而在补充白细胞上也是最佳的补品。
吃动物骨髓
造干细胞是由骨髓供应，俗话说骨髓补血，营养价值非常的不错，牛羊猪等一些动物的骨髓，多吃可以补虚劳，益精血的效果。
吃大枣
在中国草药书籍当中有记载到红枣味甘性温，归脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能，红枣能够提高人体的免疫力，并且抑制癌细胞的生长，有药理研究发现红枣能够促进白细胞的生成，所以白细胞过低的人群可以吃大枣。
香菇
香菇素有山珍之王之称，是高蛋白低脂肪的营养保健食品，而且有研究证明，香菇多糖能够调节人体内免疫功能的t细胞活性，对于癌细胞有强烈的抑制作用，香菇还含有双链核糖核酸，能够诱导产生干扰素具有抗病毒的能力，气虚头晕，贫血，白血球减少，自身抵抗力下降以及劳体弱者都可以吃。
黄芪
黄芪是补气诸药中最好的中药，白细胞减少的患者都是因为气血不足所致的，而黄芪补气最佳，因此白细胞减少的人群可以适当的吃一些黄芪。
白细胞减少给人体的危害是非常大的，因此当白细胞减少的时候，我们一定要引起重视，除了加强体育锻炼，接受正常的治疗之外，我们一定要重视自己的'饮食习惯，多吃一些补充白细胞的食物，对于身体的健康是非常有益的。
吃什么食物补白细胞快
1、牛尾汤
这是效果最好的补白细胞的汤类，李时珍的时候就已经发现了它的妙用，曾经在本草纲目上记载了它的神奇效果，做法也很简单，只要将牛尾巴洗干净，用开水绰一下，然后放入锅中开始熬，可以加一些大枣，胡萝卜等辅料，喝的时候放点盐，如果不喜欢这样的味道，也可以放点其他的佐料来增加自己的口味。
2、鹅蛋清
它对补充白细胞也有很好的效果，做法也非常的简单。煮熟之后只吃蛋清部分，蛋黄部分留作他用。之所以说鹅蛋对补充蛋白有很好的效果，是因为它有很多的营养成分，重要的是人体吸收的效果非常好。
3、五红汤
顾名思义，就是用五种红色的食品煮成的汤。可以先把水烧开，然后放入红糖接着放入大枣、红小豆、红花生米还有枸杞子，当然枸杞子要先用温水泡上一会，这样煮出来的效果才是最好的。
白细胞低会有什么症状
要想清楚白细胞低有哪些症状就应该从不同的情况来判断。轻度白细胞低的人，常常是没有任何特殊症状的，如果出现了头晕、乏力、不想干任何事情，食欲减退，也不想吃饭等等，并且伴有低热情况时，一定要注意到医院去检查，只有这样才能准确判断。
如果白细胞低特别严重，那么就会出现细胞缺乏症，并且容易发生继发性感染，情况严重的还会出现败血症，脓毒血症等等，甚至有引起生命休克，导致危害生命的严重后果。这种情况应该引起高度重视。配合医生的诊断，做出正确的治疗。
当然白细胞低的症状是因人而异的，因为每个人的差异比较大，白细胞低的症状也会不同，由于抵抗力降低而容易经常发生感冒，所以在我们生活中，如果发现某个人经常感冒，就要引起注意了，同时在临床上也会有不同的表现，比如说经常有口腔炎，支气管炎，肺炎等等，这些都是白细胞低的症状。
白细胞低怎么治疗
引起白细胞低的原因有好多种，如果出现了这样的情况，就应该仔细的先找出引起这件事的原因，只有找到原因，我们才可以根据相应的方法进行治疗，如果是因为药物引起的，那么就应该立即停药。是药三分毒，它可能治疗这种病，但是有可能引起那种病的产生。
在我国现在的医学水平。能够治疗白细胞低的药物有很多种，但是疗效不那么确定，比如说维生素b6适合各种原因引起的白细胞低。维生素b4则是对抗癌药，还有化疗引起的白细胞低有很好的疗效。
在治疗这种原因引起的白细胞低时，可以选择这样的药物进行治疗，效果也是非常不错的，当然，还要密切的观察一段时间，如果确定白细胞得到了回升，也不要盲目的认为这种药越多越好，应该使用数种药物同时进行才是最好的选择。
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