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内容导航：1、皮肤暗黄没气色？这4个调理方法，让你白里透红2、吃什么内调美白去黄气呢1、皮肤暗黄没气色？这4个调理方法，让你白里透红
血液循环不好会变成黄脸婆吗？
肝脏直接影响到血管的健康，肝火或肝气郁结，大便易形成气血阻塞，影响面部的血液正常的循环，皮肤自然就会出现暗淡。脸上的色素没有及时有效的彻底清除，长期的积聚也会导致皮肤出现变黄的现象。紫外线的直接照射也是导致皮肤出现老化症状的罪魁祸首，它能使皮肤质地紊乱，血液循环不畅，黑色素积累，使皮肤暗黄。
还有一些年轻人又熬夜的习惯，因为熬夜而没有充足的时间睡觉，肝脏和胆囊得不到足够的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、肤色变黄等。
皮肤暗黄是如何调理？
1、记得涂抹防晒霜
如果外出时没有涂抹防晒霜，会成为一个黑女孩，别小看秋天的太阳，紫外线也是非常强烈的！所以一定要注意防晒！在全身均匀地涂防晒指数不低于30倍的防晒霜。
2、尽可能的少化妆
一般市面上的化妆品都含有非常严重的，金属，对于皮肤的健康非常有害。很多有多年化妆经验的人只化妆一次，肤色就会出现又暗又粗糙的情况。所以尽量不要化妆，或者尽量减少化妆的时间。如果化妆不可避免，那么一定要彻底的卸妆。而且在平时的生活里一定要多饮水，水能加速新陈代谢，有助于排出体内的有害物质。
3、要做好补水的工作
即使不出去，也应该在室内使用隔离霜。涂抹前先洗脸，然后涂上一层化妆水，它能有效地锁定水。
4、面膜要经常使用
保湿面膜比美白成分的面膜，对于皮肤的护理还要重要。只有当毛孔得到有效的滋润和补充，美白的营养才能被深度吸收，尤其是干燥的皮肤，更适合先使用保湿的面膜。
另外，还要多吃西红柿，美白皮肤西红柿是非常不错的选择，不少的明星喜欢用西红柿来美白，长期食用可以补充足够的维生素C，以及从内到外美白皮肤，还能抗衰老。
2、吃什么内调美白去黄气呢
吃什么内调美白去黄气呢
第一、吃水果
美白去黄可以多吃一些含维生素C 丰富的食物，比如橙子、苹果、杨桃、葡萄以及香蕉等，其中橙子含有的维生素C的含量是非常丰富的，可以有效的去除肌肤敷设，还可以抑制肌肤黑色素的形成，对于长期熬夜的`人来说其实服用它可以很好的美白肌肤。苹果当中含有的果胶成分，可以将肠道内的一些毒素及时的排泄出去，对于长时间便秘还有肥胖肌肤黄气很重的人来说，其实吃苹果对于去黄有好处。
第二、红枣桂圆粥
红枣桂圆粥营养非常丰富，桂圆红枣都是一些可以补血的食物，很多人的脸色发白带黄色其实很大一部分就是因为自身气血不足引起的，这个时候就需要帮助身体更好的补充气血，这样才能达到一个很好的将肌肤去黄的作用，生活中可以多做一些红枣桂圆粥来美白肌肤。
第三、三白汤
三白汤是目前来说非常好的美白去黄的饮品，三白汤主要是有三味中药材来组成的，其中白术、白茯苓以及白芍来组成的，这三种都是美白疗效的中药材，经常服用可以有效地改善肌肤油腻，能够让肌肤变得更加的清爽白嫩，更好的去除黄气。
大家可以通过日常饮食来调理气血改善黄气，但是一些食物当中的营养毕竟有限，可以直接通过服用三白汤来达到很好的去黄气的效果，三白汤可以说是很神奇的美白去黄气的药方，通过每天一剂长期服用就可以有效去除面色黄气。
吃什么内调美白去黄气呢
第一、吃水果
美白去黄可以多吃一些含维生素C 丰富的食物，比如橙子、苹果、杨桃、葡萄以及香蕉等，其中橙子含有的维生素C的含量是非常丰富的，可以有效的去除肌肤敷设，还可以抑制肌肤黑色素的形成，对于长期熬夜的`人来说其实服用它可以很好的美白肌肤。苹果当中含有的果胶成分，可以将肠道内的一些毒素及时的排泄出去，对于长时间便秘还有肥胖肌肤黄气很重的人来说，其实吃苹果对于去黄有好处。
第二、红枣桂圆粥
红枣桂圆粥营养非常丰富，桂圆红枣都是一些可以补血的食物，很多人的脸色发白带黄色其实很大一部分就是因为自身气血不足引起的，这个时候就需要帮助身体更好的补充气血，这样才能达到一个很好的将肌肤去黄的作用，生活中可以多做一些红枣桂圆粥来美白肌肤。
第三、三白汤
三白汤是目前来说非常好的美白去黄的饮品，三白汤主要是有三味中药材来组成的，其中白术、白茯苓以及白芍来组成的，这三种都是美白疗效的中药材，经常服用可以有效地改善肌肤油腻，能够让肌肤变得更加的清爽白嫩，更好的去除黄气。
大家可以通过日常饮食来调理气血改善黄气，但是一些食物当中的营养毕竟有限，可以直接通过服用三白汤来达到很好的去黄气的效果，三白汤可以说是很神奇的美白去黄气的药方，通过每天一剂长期服用就可以有效去除面色黄气。
吃什么内调美白去黄气呢
除了天生皮肤黑者外，皮肤不白、发黄，大多与机体气血失调、脏腑功能紊乱等因素相关。因此，美白不但要注重外部皮肤的美白护理，还要强调内治和内调，可以通过食用高维生素、高微量元素、高胱氨酸的食物进行调理，也可通过食用药膳进行调理。
1、高维生素食物：如猕猴桃、番茄、樱桃、草莓、小黄瓜、柠檬等，维生素含量较高，含有维生素C、维生素E等，这些营养元素具有一定的内调美白去黄气的效果；
2、高微量元素食物：如芦笋、甜菜、金针菇等，这些食物含有硒、锌、铜、铁等多种微量元素，具有清除自由基、抗氧化的作用，食用后利于改善皮肤泛黄状况，使皮肤看起来比较白皙；
3、高胱氨酸食物：如玉米、燕麦、黑豆、黄豆、花生、葵花子等，胱氨酸含量较高，该营养素具有提高机体解毒能力的作用，利于促进体内毒素代谢，对改善肌肤泛黄、美白有一定的辅助效果；
4、其他：如菊花、银耳、牛奶、人参、燕窝、茯苓、白芷等烹制而成的药膳，适量食用后可使气血逐渐充盛，从而达到美白、去黄气的目的。另外，必要时可以在医生指导下口服维生素C、维生素E等营养素，以促进皮肤白皙。
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