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内容导航：1、枸杞真的能补肾吗？枸杞的5大好处，第一个你就会喜欢的2、枸杞有什么功效与作用1、枸杞真的能补肾吗？枸杞的5大好处，第一个你就会喜欢的
网上有很多人调侃说，现在年轻人打招呼的方式都已经逐渐从“嘿，你吃饭了吗？”演变成了“嘿，你今天喝枸杞了吗？”其实对于非常热衷于养生的人而言，保温杯里面泡上枸杞已经算得上是对一整天辛劳奔波的最大慰藉了，那么很多人就有疑问了，枸杞真的有那么好的效果吗？能补肾吗？到底有哪些功效呢？
其实补肾对于枸杞而言是确实存在的，枸杞的5大好处，第一个你就会喜欢的。
1.补益肝肾
在生活中经常有一些腰膝酸软、身体乏力、肝肾明显不足的人群，这些人群在冬天的时候非常怕冷，即使是在炎热的夏天也不敢吹空调就是非常明显的一个表现。对于这一类人，多吃枸杞是大有裨益的。
2.滋阴
有阴虚表现的人群，可能经常会出现口干舌燥、大便秘结、盗汗、自汗等情况，这时候若能泡上一杯枸杞，并且经常长时间规律使用，是非常有效果的。
3.明目
枸杞在补肝肾的同时，还具有很好的明目效果，所以对于一些经常需要使用眼睛的职业，比如经常办公面对电脑、经常玩手机的人群而言，是非常有好处的，可以经常性的使用一些枸杞。另外一方面，中医认为肝开窍于目，所以在补肝的同时也自然能够起到滋养眼睛的效果。
4.滋养头发
枸杞能够补益肝肾，同时也能够起到补益滋养头发的效果，现在的人经常进行一些烫染，头发发质有可能会变差，同时由于经常熬夜压力大，有可能会有脱发的表现，所以在这些时候吃上一些枸杞的话，对头发也是非常有帮助的。
5.养精神
枸杞的这些主要功效加在一起就是很好的养精蓄锐的中药，平时精神状态不是很好的人群，经常瞌睡连连、无精打采的话，不妨多加食用枸杞，煲粥、煮汤、泡茶都是很不错的选择，坚持一段时间，或促还能感觉到自己的精神状态比之前好很多。（本文转自 金兰中医学社）
2、枸杞有什么功效与作用
枸杞有什么功效与作用
一、温补肾阳
枸杞子具有明显的滋补作用，它能提高肝肾功能缓解肾虚，而且可以提高男性血浆中睾素的数量，能提高男性性功能，其壮阳功效特别明显。另外男性多吃一些枸杞子还能提高精子数量与活性，它对男性不育很好的调理作用。
二、降低血糖
枸杞子虽然味道略甘，但它的含糖量并不高，它含有一些胍类是物质的衍生物，而这些物质又具有明显的降糖作用，平时高血糖人群多吃一些枸杞子可以降低血糖，预防糖尿病病情恶化。另外枸杞子还能调节人类的内分泌，能提高人类身体的抗过敏能力，特别在春天过敏高发的季节中，多吃一些枸杞子对预防过敏大有好处。
三、保护肝脏
枸杞子对人类的肝脏有明显保护作用，它含有的枸杞酸甜菜碱是一种天然药用成分，它能直接作用于人类的.肝脏，可以消除肝部炎症，也能修复受损的肝细胞，平时经常吃一些枸杞子可以提高肝脏解毒功能，也能预防肝硬化和肝炎发生。
四、护心血管
枸杞子对人类的心脑血管有明显的保护作用，不但能增加血管弹性，还能净化血液，降低血液中胆固醇与甘油本酯的含量，能促进血液循环，减少动脉硬化与高血压还能高血脂发生，另外枸杞子中还含有天然多糖，这种物质进入人体以后可以快速转化成能量，能促进体力恢复缓身体疲劳。
枸杞有什么功效与作用
1、提高机体免疫功能
食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。
2、具有抗癌作用
枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用，当代实验和临床应用的结果表明，枸杞叶代茶常饮，能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强壮肌体和延缓衰老的作用。对癌症患者配合化疗，有减轻毒副作用，防止白血球减少，调节免疫功能等疗效。试验研究发现：枸杞片中含有的微量元素--锗有明显抑制癌细胞的作用，可使癌细胞完全破裂，抑制率达100%.
3、具有显著的明目作用
枸杞子尤其擅长明目，所以还俗称“明眼子”.历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方剂祀菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。
4、可以有效地延缓衰老
枸杞子为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，自古以来就是滋补强壮养人的上品，有效地增强各种脏腑功能，能改善大脑功能和对抗自由基的功能，具有明显的延缓衰老的作用。
枸杞有什么功效与作用
一、温补肾阳
枸杞子具有明显的滋补作用，它能提高肝肾功能缓解肾虚，而且可以提高男性血浆中睾素的数量，能提高男性性功能，其壮阳功效特别明显。另外男性多吃一些枸杞子还能提高精子数量与活性，它对男性不育很好的调理作用。
二、降低血糖
枸杞子虽然味道略甘，但它的含糖量并不高，它含有一些胍类是物质的衍生物，而这些物质又具有明显的降糖作用，平时高血糖人群多吃一些枸杞子可以降低血糖，预防糖尿病病情恶化。另外枸杞子还能调节人类的内分泌，能提高人类身体的抗过敏能力，特别在春天过敏高发的季节中，多吃一些枸杞子对预防过敏大有好处。
三、保护肝脏
枸杞子对人类的肝脏有明显保护作用，它含有的枸杞酸甜菜碱是一种天然药用成分，它能直接作用于人类的.肝脏，可以消除肝部炎症，也能修复受损的肝细胞，平时经常吃一些枸杞子可以提高肝脏解毒功能，也能预防肝硬化和肝炎发生。
四、护心血管
枸杞子对人类的心脑血管有明显的保护作用，不但能增加血管弹性，还能净化血液，降低血液中胆固醇与甘油本酯的含量，能促进血液循环，减少动脉硬化与高血压还能高血脂发生，另外枸杞子中还含有天然多糖，这种物质进入人体以后可以快速转化成能量，能促进体力恢复缓身体疲劳。
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