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大家好,我是大磊。最近不少粉丝说,一到冬天,早上起床就越来越难了,根本就没时间做早餐。
今天大磊就帮大家解决难题,介绍几道快手早餐,5分钟就能搞定,多赖床一会儿也没事。不过方便不代表随便,好吃营养也是必须的,来看看有你家孩子爱吃的没?
金针菇鸡蛋饼
1,准备一把金针菇撕开,洗净以后挤干水分,切成碎粒备用;胡萝卜半根切成碎粒,和金针菇放在一起。
小盆内加入两勺面粉,半碗清水,比例是1比1,搅拌均匀再倒入金针菇,胡萝卜,葱花,打入两个鸡蛋,加入食盐3克,十三香少许,用筷子搅拌均匀备用。
2,电饼铛烧热,刷上少许植物油,用勺子舀一勺面糊摊均匀,盖上盖子,加热1分钟。等面糊定型以后,翻面再煎2分钟,把饼煎至两面微黄就可以了。
因为有金针菇的水分在,这个饼吃起来不干,口感滑嫩很不错。
杂粮早餐饼
准备一把韭菜,洗净后切碎备用,半根胡萝卜切成胡萝卜粒,和韭菜放在一起。打入三个鸡蛋,用筷子搅匀。
加入玉米面粉50克,高筋面粉100克,再次用筷子拌匀,加入食盐2克,鸡粉0.5克,十三香0.5克,加入少许清水,水要分次加入,边加水边搅拌,搅成面糊粘稠状。
准备一个电饼铛,淋上少许食用油,用刷子抹匀,舀一勺面糊在锅里摊成圆形。
盖上锅盖半分钟之后,煎饼表面凝固。用铲子翻面,继续加热一分钟,煎至煎饼表面呈微黄色时,即可盛到盘中食用。
这样做的杂粮鸡蛋饼,健康美味,里面加入玉米面粉,不仅营养充足,口感也很不错。
韭菜鸡蛋饼
1,普通面粉300克,加入食盐2克,用筷子搅散,加入适量的开水,边加水边搅拌成面絮,加入少许植物油,使面团柔软细腻,揉成软一点的面团,盖上保鲜膜。
小盆里打入三个鸡蛋,加入食盐1克,加入白醋几滴去腥增香,搅匀打散,炒锅烧热添入少许植物油,油热后倒入鸡蛋液,用筷子搅散,等鸡蛋凝固后,即可关火起锅,倒入小盆中备用。
韭菜一小把,红椒半个,切成碎粒,提前泡好的粉丝剁碎后一起放入盆中,加入少许植物油拌匀,锁住韭菜里面的水分,避免韭菜出水过多。
2,开始调馅
盆里加入十三香1克,食盐1克,胡椒粉1克,蚝油3克,香油适量,再倒入鸡蛋碎,拌匀以后备用。
在案板上刷上一层植物油,取出醒好的面团,用擀面杖擀薄,擀成长方形的面皮就可以放上调好的馅料
把两边分别折起来包住馅料,再从一端卷起来,把剩余的压在下面,做成馅饼的生胚备用。
3,电饼铛烧热,刷上一层植物油,放上做好的生胚,用手轻轻按压成圆饼,再刷上少许油,盖上锅盖,半分钟以后把馅饼翻面,烙至一面微黄色时,再次翻面,这样反复翻面几次,烙至馅饼两面金黄酥脆时,即可出锅装盘。
这个饼做起来完全不输早餐店,也是家里人早上最爱吃的,分享给你们,有空可以试试。
发面小糖饼
1,前一天晚上准备面团:小盆中倒入面粉300克,加入酵母粉3克,白糖2克,加入白糖有促进面粉发酵的作用。然后用筷子搅散,倒入不超过40度的温水,边加水边搅拌搅成面絮。
加入少许植物油,可以使和成的面团柔软蓬松,再揉成稍软一点的面团,在上面刷上一层植物油,防止面团干燥,然后盖上盖子醒发一夜。
第二天早上,先把面团揉成长条状,再下成6个均等的面剂子,然后用手揉成圆形的面胚,放在案板上,用保鲜膜覆盖备用。
2,调糖馅
小盆中加入红糖40克,面粉20克,黑芝麻10克,加入面粉可以增加糖馅的粘稠度,避免红糖液化而露馅,然后搅拌均匀,做成馅料备用。
取出揉好的面团,再用手按成薄薄的面皮,把调好的馅料,放在面皮中间,做成包子的形状的圆饼。
3,电饼铛烧热,刷上少许植物油,放上圆饼,表层也刷上一层植物油,盖上锅盖,半分钟后翻面,两面烙成微黄色。
把面饼立起来继续烙一分钟,这样反复翻面,烙至面饼两面金黄酥脆时,糖饼已经烙熟了。
用手轻轻掰开一个,里面的糖已经融化,口感绵甜,大人小孩都喜欢。
蔬菜小米粥
1,准备一把油麦菜,两朵香菇,半个胡萝卜,切成碎粒备用
砂锅中添入适量清水,倒入小米,加入几滴香油,盖上锅盖,水开后计时,改中小火焖煮。
2,10分钟过后,用勺子搅动几下,避免小米粘锅,依次下入香菇和胡萝卜,加入枸杞子,盖上锅盖。
继续煮5分钟左右就可以加入食盐,放入油麦菜叶,煮开关火。
早上喝腻了大米粥,这道蔬菜小米粥你可以试一试,不一样的味觉体验。
皮蛋瘦肉粥
1, 准备食材:
前一天晚上提前准备大米150克,糯米50克,倒入盆中,加入适量清水,浸泡一个晚上。
提前腌制猪肉,瘦肉切成细丝,放入小盆里面,加入食盐1克入底味,白糖1克,料酒5克去腥,用手抓拌均匀,使肉丝吸收到调料,再加入少许清水,抓拌均匀,摔打几下。加入少许玉米淀粉抓匀,少许植物油,避免肉丝粘连,放入冰箱腌制一个晚上。
准备两个皮蛋切成小块,生姜一切成姜丝,和葱花一起放入盆中
2,开始制作,控水后的大米加入清水开煮,加入少许植物油提香。大火烧开之后改成小火搅拌之后焖煮,米煮到开花的程度时,下入姜丝和皮蛋,继续煮5分钟,开始调味:食盐3克,白胡椒粉1克,鸡精1克,用勺子搅拌化开调料
然后下入腌好的肉丝,用筷子搅动,把肉丝煮至变色。
肉丝变色后即可关火,焖一分钟,再加入香油提香,葱花点缀,就可以出锅了。
有肉有皮蛋,吃的每一口都是享受,没试过的,强烈推荐!
今天给大家介绍的6款快手早餐,操作起来难度基本为0,非常适合早起上班、上学赶时间的家庭。
2、早餐的做法花样大全:40款早餐做法
40款早餐做法
给女儿的40天不重样早点的做法
鸡蛋煎面包片、牛奶、火龙果
鸡蛋西红柿面、海鸭蛋、芒果~
鸡蛋三明治、牛奶、苹果、橙子~
小米粥、烤红薯、玉米、火腿、羊角蜜~
鱼丸蔬菜面、煎鸡蛋、苹果、芒果、腰果~
鸡蛋西红柿浓汤面、梨、橙子、坚果~
意大利面、煎鸡蛋、芒果、坚果~
蛋糕卷、牛奶、火龙果、坚果~
韭菜鸡蛋馅饼、小米粥、火龙果、芒果~
土豆丝卷饼、紫菜蛋汤、芒果~
虾仁蔬菜粥、煎鸡蛋、糖醋黄瓜、苹果~
蛋炒饭、丸子菠菜汤、煮鸡蛋、苹果、橙子~
土豆臊子猫耳朵、腌黄瓜、火龙果、葡萄干~
鸡蛋羹、烤肠、蛋黄酥、芒果、苹果、红枣~
玉米面松饼、馄饨、橙子味、羊角蜜~
肉松面包、煎鸡蛋、牛奶、火龙果、芒果~
蛋黄肉粽、紫菜蛋花汤、海鸭蛋、芒果、油桃~
包子、小米粥、芒果~
扬州炒饭、炒青菜、西红柿鸡蛋汤、芒果~
肉粽、鸡蛋羹、芒果、火龙果、苹果~
面包、煎鸡蛋、牛奶、芒果~
紫菜包饭、牛奶、芒果、坚果~
面包披萨、牛奶、蜜瓜、苹果~
包子、玉米、鸡蛋、紫菜蛋花汤、西瓜、苹果~
手抓饼、绿豆汤、油桃、蜜瓜~
八宝粥、煎鸡蛋、芒果、蜜瓜~
肠仔面包、鸡蛋羹、蜜瓜、苹果~
牛扒、煎鸡蛋、牛奶、杨梅、葡萄~
油桃、粉汤、黄金蛋酥、香果~
火腿葱花蛋饼、紫菜蛋花汤、西红柿~
煎馒头片、红薯、西红柿丸子汤、芒果~
蛋炒饭、黄瓜鸡蛋汤、油桃、香蕉~
汤圆、鸡蛋、蛋黄酥、芒果~
方便面、火龙果、香蕉、干果~
疙瘩汤、海鸭蛋、芒果、荔枝~
蛋卷、牛奶、桃子~
油饼、粉汤、芒果~
紫米粥、烤红薯、鸡蛋、火龙果
葱油小花卷、小米粥、海鸭蛋、桃子、葡萄~
猪肉大葱饺子,西红柿蛋汤,小台芒果~
40款早餐做法
鸡蛋早餐饼的做法
食材准备如图所示
鸡蛋磕入碗中,加入面粉
再加入葱花以及食盐搅匀成糊状。
接着倒入350毫升清水稀释。
然后加入胡萝卜碎继续搅匀备用。
起锅刷油,舀入适量面糊摊开成饼状。
开小火待完全凝固再翻面煎,煎至两面都完全熟透即可,非常简单。
鲜香爽口的早餐鸡蛋饼,准备开吃啦。
小贴士
如果不吃胡萝卜或者葱花,还可以根据自己的喜好,加入菠菜汁,芝麻,火腿等等,Diy起来非常的美味,香嫩松软,新手也能一学就会,可口早餐开吃啦。
40款早餐做法
给女儿的40天不重样早点的做法
鸡蛋煎面包片、牛奶、火龙果
鸡蛋西红柿面、海鸭蛋、芒果~
鸡蛋三明治、牛奶、苹果、橙子~
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鱼丸蔬菜面、煎鸡蛋、苹果、芒果、腰果~
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