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猕猴桃是非常好吃的水果,味道酸酸甜甜,果肉细腻多汁,营养价值也很高哦!那么猕猴桃和什么一起榨汁好喝?猕猴桃汁最佳搭配。
猕猴桃和什么一起榨汁好喝
1、猕猴桃菠萝汁
原料:猕猴桃2个,菠萝1/4个,开水200毫升。
做法:菠萝去皮,切片,在盐水中浸泡5分钟。猕猴桃去皮,切片。将菠萝片和猕猴桃片加开水打成果汁即可。
2、猕猴桃菠萝苹果蜜汁
原料:猕猴桃2个,菠萝半个,苹果1个,蜂蜜少许,开水250毫升。
做法:将三种水果去皮,切片(菠萝浸盐水五分钟),加水打成果汁。加入适量蜂蜜即可。
3、两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C,补充体能而且美容。
4、奇异果芦笋汁
功能:瘦身保健芦笋含有天门冬胺酸、Rutin有助于新陈代谢跟小黄瓜、奇异果搭配有抗癌养生的效果。这杯蔬果汁适合肾脏病或高血压者与体重管理者,都有清血、利尿作用。
材料:奇异果1-2颗,芦笋3-5根,小黄瓜1条,冰水120㏄,冰块6-8颗,蜂蜜适量
做法:芦笋洗净,将茎的底部切掉约0.3公分;小黄瓜洗净,切除头尾蒂头;奇异果以汤匙取出果肉,再全部切成细丁。将所有蔬果放入果汁机中,加入冰水。使用瞬间打2下(将冰块打碎),再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。可依据个人口感决定是否添加蜂蜜。
猕猴桃中含有丰富的维生素C和膳食纤维,有很多人喜欢将其他水果与猕猴桃一起榨汁吃,但不是每种水果都可以跟猕猴桃混搭的,下面一起看看。
喝猕猴桃汁要注意什么
1、猕猴桃性寒,脾胃虚寒者应慎食。
2、猕猴桃不能跟牛奶及各种乳制品搭配食用。究其原因是猕猴桃中的维生素C,会与奶制品中的蛋白质凝结成块,影响消化吸收,从而使人腹胀,腹痛,腹泻,所以如果你不想拉肚子的话,就不要在猕猴桃果汁中加入牛奶哦!还需要注意,在饮用牛奶及乳制品前后的半小时至一小时内,都建议不要吃猕猴桃,过了这个时间段才可以吃。
3、猕猴桃和螃蟹、黄瓜、胡萝卜及动物内脏等不能一起吃,因为猕猴桃含有的某些营养成分与它们搭配食用时会产生不适。
4、猕猴桃与螃蟹同吃会引起人体中毒。因为螃蟹中含有五价砷的化合物,和含有丰富维生素C的猕猴桃一起食用,转化为三价砷,即含剧毒的砒霜。
5、胡萝卜中与黄瓜中含有一种可以破坏维生素C的维生素C酵酶物质,与猕猴桃同吃时,猕猴桃丰富的维生素C会被消磨掉。
6、动物内含有铜、铁等离子,它会使猕猴桃中的维生素C氧化,另猕猴桃的营养价值大打折扣。
喝猕猴桃汁有什么好处
1、猕猴桃中含有丰富的营养成分,尤其是维生素C和叶酸含量,是所有水果之最,营养十分的全面,是男女老幼皆宜的健康水果。
2、猕猴桃中含有多种氨基酸,像麸氨酸及精氨酸这两种氨基酸可作为脑部神经传导物质、可促进生长激素分泌。
3、猕猴桃中含有的果胶可降低胆固醇浓度,预防心血管疾病,猕猴桃还具有防治动脉硬化、增强体质、防治癌症的作用,是调理身体机能、延缓衰老的首选。
4、猕猴桃还是美容减肥的首选。它含有特别多的果酸,能有效消除或淡化黑斑,并改善干性或油性肌肤组织,它含有的膳食纤维具有促进消化、防治便秘的作用,促进排便,同时它又是一种低热量的水果,多吃也不会发胖哦!
2、猕猴桃榨汁最佳搭配
猕猴桃榨汁最佳搭配
猕猴桃菠萝汁
1、材料:猕猴桃、凉开水、菠萝。
做法:
1、菠萝去皮,切成小块。
2、在清水中加入食盐。
3、放入菠萝进行浸泡。
4、猕猴桃去皮、切块。
5、10分钟后捞出菠萝,沥干水分。
6、菠萝和猕猴桃一起放进榨汁机榨汁,可以适量加水。
猕猴桃橙子汁
2、材料:猕猴桃2个、橙子4个。
做法:
1、猕猴桃去皮、切块。
2、新鲜橙子去皮后剥成片状。
3、将猕猴桃块和橙子片放在榨汁机里面榨汁。
4、榨好后倒在杯子里面饮用。
奇异果芦笋汁
3、材料:奇异果、芦笋、小黄瓜、冰水、冰块、蜂蜜。
做法:
1、新鲜芦笋洗干净,切小段。
2、小黄瓜洗净,去头去尾。
3、奇异果去皮后切成细丁。
4、将所有蔬果放入果汁机中,加入冰水。
5、使用瞬间打2下(将冰块打碎),再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。
6、可依据个人口感决定是否添加蜂蜜。
猕猴桃柠檬汁
4、材料:猕猴桃、蜂蜜、柠檬汁、凉开水、冰块。
做法:
1、猕猴桃洗干净,去皮、切块。
2、将猕猴桃块和凉开水一起放入榨汁机中榨出果汁,倒人杯中。
2、杯中加入蜂蜜、柠檬汁搅匀,投入碎冰即可。
猕猴桃和酸奶榨汁好吗
5、猕猴桃可以和酸奶一起榨汁,具有极佳的营养价值。
猕猴桃中含有维生素C、矿物质、粗纤维、糖类物质、氨基酸、微量元素等营养成分,酸奶中含有乳酸菌、维生素、氨基酸等营养成分,一起使用可以增加食物的营养,还能改善食物的风味。
猕猴桃榨汁最佳搭配
利尿通便
1、猕猴桃中含有一定量的水分以及钾、钠、磷等成分物质,营养价值以及食用价值比较高,适量食用可以促进人体尿液排出,其次猕猴桃中含有一定纤维素成分,可以帮助促进人体胃肠道蠕动,加速体内毒素以及废物的排出,具有一定利尿通便的作用。
生津润燥
2、猕猴桃味甘酸性寒,适量食用可以具有较好的生津止咳作用,同时还可以帮助降低人体体内的火气,具有一定生津润燥的作用,适宜体内火气较重以及口渴人群进行食用,对他们的健康具有一定好处。
美容养颜
3、猕猴桃中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质等成分物质,其中维生素具有较强的抗氧化作用,可以帮助延缓人体衰老,而纤维素则可以帮助加速人体肠胃蠕动,加速人体排出体内的毒素以及废物,具有一定美容养颜等作用。
提高免疫力
4、猕猴桃的营养价值以及食用价值是比较高的.,适量食用就可以为人体补充营养,还可以帮助提高人体抵御细菌以及微生物的侵害能力,具有一定提高人体免疫力的作用,对人体的健康具有好处。
猕猴桃皮上的绒毛能吃吗
不建议吃。
5、一般来说猕猴桃皮也是可以进行食用的,其中含有一定量的维生素、纤维素、酚类物质等成分物质,适量食用对人体的健康具有好处。
但由于猕猴桃的绒毛属于一种致敏物质,直接接触对于易过敏人群来说容易过敏,一般要是吃猕猴桃皮,那么会建议将猕猴桃皮绒毛处理掉。
猕猴桃榨汁最佳搭配
猕猴桃菠萝汁
1、材料:猕猴桃、凉开水、菠萝。
做法:
1、菠萝去皮,切成小块。
2、在清水中加入食盐。
3、放入菠萝进行浸泡。
4、猕猴桃去皮、切块。
5、10分钟后捞出菠萝,沥干水分。
6、菠萝和猕猴桃一起放进榨汁机榨汁,可以适量加水。
猕猴桃橙子汁
2、材料:猕猴桃2个、橙子4个。
做法:
1、猕猴桃去皮、切块。
2、新鲜橙子去皮后剥成片状。
3、将猕猴桃块和橙子片放在榨汁机里面榨汁。
4、榨好后倒在杯子里面饮用。
奇异果芦笋汁
3、材料:奇异果、芦笋、小黄瓜、冰水、冰块、蜂蜜。
做法:
1、新鲜芦笋洗干净,切小段。
2、小黄瓜洗净,去头去尾。
3、奇异果去皮后切成细丁。
4、将所有蔬果放入果汁机中,加入冰水。
5、使用瞬间打2下(将冰块打碎),再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。
6、可依据个人口感决定是否添加蜂蜜。
猕猴桃柠檬汁
4、材料:猕猴桃、蜂蜜、柠檬汁、凉开水、冰块。
做法:
1、猕猴桃洗干净,去皮、切块。
2、将猕猴桃块和凉开水一起放入榨汁机中榨出果汁,倒人杯中。
2、杯中加入蜂蜜、柠檬汁搅匀,投入碎冰即可。
猕猴桃和酸奶榨汁好吗
5、猕猴桃可以和酸奶一起榨汁,具有极佳的营养价值。
猕猴桃中含有维生素C、矿物质、粗纤维、糖类物质、氨基酸、微量元素等营养成分,酸奶中含有乳酸菌、维生素、氨基酸等营养成分,一起使用可以增加食物的营养,还能改善食物的风味。
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