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内容导航：1、失眠，是阴阳不平衡了！这几个中医小方，平衡阴阳，一觉到天亮2、一味中药能治三种失眠：失眠只需三味中药1、失眠，是阴阳不平衡了！这几个中医小方，平衡阴阳，一觉到天亮
失眠，是指经常不能获得正常的睡眠而言，轻者入寐困难，或寐而不酣，时寐时醒，醒后不能再寐，严重者可整夜不能入眠。
中医认为，失眠多为脏腑失和，气血失调所致。
调理脏腑，使气血调和、阴阳平衡，脏腑功能归于正常为失眠的调理原则，中医辨证施治，一般分为以下几型。
1、心火亢盛型失眠
表现：爱发脾气、心烦气躁、口干舌燥、尿频、小便颜色深、舌红苔黄腻。
常用方组： 淡豆豉、栀子。
2、肝郁化火型失眠
表现：经常发脾气、经常抑郁、爱做噩梦、入睡困难、经常头昏脑涨、听力下降、口臭、小便颜色深。
常用方组：柴胡、黄芩、赤芍、白芍、枳壳、陈皮、生山楂、炒山楂、炒酸枣仁、生酸枣仁、有痰可加半夏。
3、小肠湿热型失眠
表现：心烦、小腹胀痛、小便不利、小便淋漓涩痛。
常用方组：木通、车前子、萹蓄、瞿麦、栀子、滑石、大黄、灯芯草、甘草、远志、炒酸枣仁、生酸枣仁、合欢皮、夜交藤。
4、肝胆湿热型失眠
表现：口苦、烦躁易怒、头痛、头晕、小便黄、舌苔白厚或黄厚。
常用方组：龙胆草、栀子、黄芩、柴胡、生地黄、车前子、泽泻、木通、甘草、当归、炒酸枣仁、生酸枣仁、远志、合欢皮、夜交藤。
5、心气亏虚型失眠
表现：上不来气、浑身没力气、总觉得累、怕冷、口干舌燥。
常用方组：黄芪、知母、柴胡、桔梗、升麻。
6、肝气郁结型失眠
表现：眼窝深陷、面色发暗、郁郁寡欢、多愁善感、反胃、舌头暗淡、舌苔白。
常用方组：丹皮、栀子、当归、白芍、柴胡、茯神、白术、薄荷、炙甘草、炒酸枣仁、生酸枣仁、远志、合欢皮、夜交藤。
【温馨提示】：
文中方组需要结合自身情况，具体辩证后，方可使用，切不可盲目服用，以免加重病情。
如不清楚自身情况，可以拍张舌苔。
2、一味中药能治三种失眠：失眠只需三味中药
失眠只需三味中药
一、百合
生百合蒸熟以后放入一个鸡蛋黄，然后再加入两千毫升的水搅拌均匀，之后放入一点点的糖将其煮沸。在煮沸以后再放入五十毫升左右的凉水搅拌均匀，等水温合适以后在睡觉之前一个小时服下就好了，对于安神改善失眠来说效果一绝。
二、麦冬
麦冬搭配酸枣仁和远志，是我们熟悉的三味安眠汤的主要成分，在适当的配比以后加入五百毫升的将其煎煮成差不多五十毫升的水，一定要浓缩到这个程度，才能保证其功效和作用。然后依然是在睡觉之前饮用下，能够给你一整夜的.好眠。这三味中药都是具有安神宁心功效的，镇静的效果还不错，助眠效果很好。
三、莲子
都知道莲子清热，却不知道它还有安神的效果。选择莲子和桂圆放在一起煮汤喝，就能很好的改善睡眠质量。除了改善睡眠以外，它还能帮助中老年人健脾和补肾，肾虚或者是脾胃不好的人用了以后能够得到一定的调理。而且不用担心上火，桂圆虽然燥热，但是莲子清火，两者搭配再好不过。
除了中药以外，也可以选择用y-氨基丁酸，它的补充和改善效果就比中药更直接一些，如果想要很快的达到这样的作用的话，选择这种制成品会更好。不过它并非是药物，所以如果情况严重还是应该配合医生的治疗，不能忽略每一个细节。
失眠只需三味中药
1、酸枣仁15～30g，麦冬9g，五味子5g。主治：气阴不足，夜寐不安，舌红少津，脉象细数。
2、酸枣仁15～30g，生地12g，五味子5g。主治：心肾不交，水火失济，五心烦热，夜难成寐，舌质红绛，脉弦细数。
3、酸枣仁15～30g，半夏9g，五味子5g。主治：心气不足，痰热内扰，失眠惊悸，口干黏腻，舌苔白腻，脉象弦滑。
治疗失眠的注意要点
注意调整脏腑气血阴阳的平衡。如补益心脾，应佐以少量醒脾运脾药，以防碍脾；交通心肾，用引火归原的肉桂，其量宜轻；
益气镇惊，常需健脾，慎用滋阴之剂；疏肝泻火，注意养血柔肝，因“肝体阴而用阳”。补其不足，泻其有余，调其虚实，使气血调和，阴平阳秘。
失眠只需三味中药
1、黄精
中医认为，黄精具有健脾润肺以及补气养阴的功效，在中医方面主要用于治疗失眠多梦、内热消渴以及气血虚弱等症状。经常失眠的人在生活中可适量服用黄精来刺激大脑，并使大脑产生大量的睡眠递质，从而使大脑皮层快速进入松弛的状态之中，以达到自然入眠的效果，这对调节大脑的生物钟具有很大的帮助，是一种比较常见的安神助眠的中药。
2、酸枣仁
经常失眠的人在生活中适量服用酸枣仁也可以达到安神助眠的功效，这对改善脑部的血液循环以及提高人体的血液含氧量也具有很大的帮助，经常食用可以迅速缓解大脑疲劳的症状，从而达到改善大脑兴奋和抑制过程的效果，最终起到提高睡眠质量的功效。
3、龙眼肉
在日常生活中适量食用龙眼肉也可以达到安神助眠的功效。这是因为经常吃龙眼肉可以疏通大脑的经络，从而抑制多巴胺的大量释放，对纠正紊乱的大脑功能具有很大的帮助，因此服用后可以达到安神助眠的功效。
综上所述，相信大家也都知道安神助眠的中药都有哪些了吧!上文中为大家推荐了三种具有安神助眠功效的中药，如果大家在生活中长时间出现了失眠的情况，不妨在中医的指导下合理服用以上三味中药，以达到安神助眠和改善失眠的效果，祝您早日摆脱失眠的困扰。
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