关于【全身痛是什么原因】，全身酸痛的6个原因，今天涌涌小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
内容导航：1、腰疼，腿疼，哪哪都疼？分享一个中成药，专治全身各种疼痛2、全身痛是什么原因：全身酸痛的6个原因1、腰疼，腿疼，哪哪都疼？分享一个中成药，专治全身各种疼痛
天气越来越冷，很多人的骨痛症状也越来越严重。
有这么一部分人，平常最害怕阴雨天，天气稍微变冷一点就穿上厚厚的衣服，即使是这样还是会感觉浑身骨头缝好像冒着风，身体四肢冰凉，怎么捂都捂不热，稍微不注意保暖就会出现关节受凉、肿胀、疼痛等症状，一年四季都不能碰凉水，否则就会手脚发冷。
而且一吃凉的就胃疼、腹泻，平时食欲也不好，吃点东西总觉得积在胃里消化不下去，到了晚上睡觉的时候呢，小便频繁，总是忍不住起夜上厕所，影响睡眠质量。在中医看来，这些都是因为体内阳气不足导致的，今天给大家推荐的中成药——金匮肾气丸，可以补足身上的阳气，减轻你的疼痛症状。
阳气在中医上有一个重要的作用就是温煦，体内阳气充足的话可以消除寒冷，促进产热，不仅可以温煦表面的皮肤，还可以消除内脏的寒凉气。那相反的，阳虚则寒盛，阳气缺失的话，寒气就会趁机入侵我们的身体，寒邪凝聚在四肢关节处和五脏六腑，导致我们容易疼痛而且怕冷。既然导致疾病发生的因素是阳虚，那现在就要补阳，这就用到了今天给大家推荐的中成药：金匮肾气丸。
金匮肾气丸由炮附子、熟地黄、桂枝、山药等八味药所组成，以温阳化水为主，滋阴补气为辅。首先，需要先把体内的寒邪发散出去，方中的桂枝和附子是阳药，可以调动全身的气血津液将身体内的寒邪通过发汗的方式赶出去，同时能够温补阳气，使体内阳气充盈；
但其实阳气太多也容易引起疾病，中医上讲究阴阳平衡，所以补阳的同时还需要滋养阴气。熟地黄、山茱萸、淮山药这三味药有滋阴的作用，在桂枝、附子补阳的同时滋养内脏的阴气，达到阴阳平衡的效果，再用泽泻、茯苓利水渗湿，将凝聚在体内脏腑处的邪气排出体外，这样一来，四肢关节处和体内脏腑的邪气就排出体外，体内阴阳平衡以后更不容易受到邪气的入侵。
中药上讲究千人千方，同样的症状也可能是不同的原因导致的，所以用药之前一定要找医生搞清楚自己的病因是什么，否则延误病情事小，对身体造成其他影响事大。
2、全身痛是什么原因：全身酸痛的6个原因
全身酸痛的6个原因
1、不良睡姿
出现浑身酸痛的情况，可能和某些不良睡姿有关。部分人在睡着的过程中总是没有注意保持正确姿势，局部肌肉受到压迫之后，此时人就会感觉到该部位酸痛。如果是不良睡姿引起的，需要及时纠正睡姿，保持良好的睡眠行为，这样才能避免肌肉压迫出现不适症状。
2、过度疲劳
平时如果总感觉到浑身酸痛，那就需要警惕疲劳过度了。部分人长时间工作没有休息，此时消耗很多的能量。在体力不支的情况下，人也会出现肌肉劳损、肌肉酸痛的情况，需要及时通过合理的作息来调节。
3、长期搬运重物
浑身酸痛可能是长时间背重物引起的，部分人从事的工作需要长时间搬运重物。在搬运重物的过程中，此时重物对人的肌肉造成损伤。
在压迫肌肉的情况下，局部血液循环受到阻碍，就可能会导致全身酸胀疼痛明显。如果是这种情况引起的，需要量力而行，搬运重物的时候控制好重量，不要超过身体的负荷。
4、药物作用
平时如果感觉到身体酸痛，需要看看是否和药物作用有关。因为在服用某些药物期间，药物的发散作用就可能会导致某些不良症状的出现。比如部分人在服用感冒时，通常会感觉到四肢乏力，而且有肌肉酸痛的情况。这些都和药物作用有关，一般停用药物之后这些不良症状就会好转。
5、运动过度
平时如果感觉到肌肉有酸胀疼痛的表现，需要看看是否和运动过度有关。长时间运动，此时体内会生成较多的乳酸物质，这些物质对肌肉、神经造成刺激，人体就会感觉到身体有酸胀疼痛的表现。当然，一般几天之后这些症状就会好转。
6、腰椎疾病
对于身体出现的酸痛症状，可能和腰椎部位的病变有关，比如腰椎骨质增生。此时，局部增生的组织对周围神经造成损伤，就会感觉到身体总有酸胀疼痛的表现，需要及时针对腰椎部位骨质增生的情况展开治疗。
全身酸痛的6个原因
如何缓解全身酸痛
常规法就是运动前记得充分热身，运动后应注意放松肌肉，可以用手按摩，做些柔和的拉伸动作。全身酸痛怎么办，回家后吃或饮些碱性食物（水果、茶)和植物蛋白（豆类)
少吃酸性食物（肉类，反正吃多了也不利于减脂)如您所说，您太久没运动，那就在开始时不宜过于激烈，运动量应循序渐进，减脂也不是一两天能完成的，给自己多一点时间，也给自己多一点儿健康。
全身酸痛一般是什么原因
1、全身酸痛的原因很多：过度运动后，因体内肌酸分泌过多，故觉得酸痛；感受风寒湿邪后，外邪与机体正气交争与营卫之间，人体会觉得酸痛风湿因子作用于四肢关节，史其代谢失常，分泌异常因子而至酸痛。
2、其他。长久没运动了，突然参加较为激烈的运动，使得肌肉的代谢加快，要求更多的能量，自然氧消耗加大，可是由于平时缺乏锻炼，血液中运输的氧量不够运动时所需，造成肌肉内的代谢在缺氧下运作，形成大量的肌酸，肌酸就是造成你酸痛的罪魁祸首！
如何缓解全身酸痛？可以泡一个热水澡，让全身的毛孔都舒展开来。在这里提醒大家一下，如果长久没有做运动的话，进行运动的时候一定要适度，而且还要做好热身运动，以防在运动的过程中拉伤韧带，不仅会让人觉得疼痛，还会影响到日常生活，这就得不偿失了。
全身酸痛的6个原因
1、不良睡姿
出现浑身酸痛的情况，可能和某些不良睡姿有关。部分人在睡着的过程中总是没有注意保持正确姿势，局部肌肉受到压迫之后，此时人就会感觉到该部位酸痛。如果是不良睡姿引起的，需要及时纠正睡姿，保持良好的睡眠行为，这样才能避免肌肉压迫出现不适症状。
2、过度疲劳
平时如果总感觉到浑身酸痛，那就需要警惕疲劳过度了。部分人长时间工作没有休息，此时消耗很多的能量。在体力不支的情况下，人也会出现肌肉劳损、肌肉酸痛的情况，需要及时通过合理的作息来调节。
3、长期搬运重物
浑身酸痛可能是长时间背重物引起的，部分人从事的工作需要长时间搬运重物。在搬运重物的过程中，此时重物对人的肌肉造成损伤。
在压迫肌肉的情况下，局部血液循环受到阻碍，就可能会导致全身酸胀疼痛明显。如果是这种情况引起的，需要量力而行，搬运重物的时候控制好重量，不要超过身体的负荷。
4、药物作用
平时如果感觉到身体酸痛，需要看看是否和药物作用有关。因为在服用某些药物期间，药物的发散作用就可能会导致某些不良症状的出现。比如部分人在服用感冒时，通常会感觉到四肢乏力，而且有肌肉酸痛的情况。这些都和药物作用有关，一般停用药物之后这些不良症状就会好转。
5、运动过度
平时如果感觉到肌肉有酸胀疼痛的表现，需要看看是否和运动过度有关。长时间运动，此时体内会生成较多的乳酸物质，这些物质对肌肉、神经造成刺激，人体就会感觉到身体有酸胀疼痛的表现。当然，一般几天之后这些症状就会好转。
6、腰椎疾病
对于身体出现的酸痛症状，可能和腰椎部位的病变有关，比如腰椎骨质增生。此时，局部增生的组织对周围神经造成损伤，就会感觉到身体总有酸胀疼痛的表现，需要及时针对腰椎部位骨质增生的情况展开治疗。
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