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柿子成熟的季节又到了，很多爱吃柿子的朋友们可就有口福啦，硬柿子、软柿子、柿饼，等等，各种美食层出不穷，但是有医生说，大家吃柿子千万要注意，因为空腹吃很容易得胃肠炎。
为此很多人感到不解，为什么空腹吃柿子就容易得肠胃炎呢?专家告诉大家，柿子属于寒性食物，如果体质偏寒的人们经常吃柿子的话，身体就会受到伤害，特别是对肠胃有很大的刺激，一旦肠胃受到的刺激大了，肠胃功能下降，就十分容易得肠胃疾病。
之所以不能空腹吃柿子，这是因为柿子中含有非常多的柿胶酚和名为红蹂质的可溶性收敛剂，未成熟柿子以及成熟柿子的果皮中就含有很多这两种成分，一旦遇到酸就容易凝结成块。如果空腹吃进大量柿子，胃酸分泌过多，这两种成分与胃酸结合就很容易结成硬块，形成“柿石”。
如果胃里形成了很多“柿石”，就很容易引起胃痛、恶心、呕吐、腹泻等症状，也就很容易患上肠胃病了。所以，柿子比较适合在饭后吃，一旦胃酸与食物结合去消化食物了，也就没那么容易形成“柿石”了。
可以说,柿子营养丰富，其不仅是味美的食品，还是一种良好的药材，很多中医都认为柿子具有清热、润肺、止咳的作用，但柿子不能一次性吃得过多，对于体寒的女生来说更是不利，如果怀了宝宝，甚至会对肚子里的宝宝造成威胁，所以宝妈、体弱的女孩子最好不要空腹吃柿子。大家可以选择在饭后吃，把柿子当做饭后水果，解解馋。
如果十分不幸已经患上了胃肠炎，这个时候大家应该怎么做呢，吃什么东西比较有用?下面给大家介绍一些常见食物。
1、清淡、易消化的食物，如稀粥、面食、苏打饼干、苹果、香蕉等。
2、黄色水果，黄色水果中类胡萝卜素含量较高,具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏等。
3、 天然维生素 C水果，如红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等，不仅能防止败血症，更是天然的抗氧化剂 。
4、干果，干果中含有大量不饱和脂肪酸、维生素E，如核桃等。
5、红色水果，如葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素，这些都可以清除人体内的自由基, 延缓衰老，抵抗疾病。
身体是自己的还是要好好对待，一旦发现身体不适，理应立即就医，在日常生活中，吃东西时也要注意了，万物相生相克，很多东西的属性、功效都得认真了解哦。
2、肠胃不好吃什么水果：肠胃不好应该吃什么水果
肠胃不好应该吃什么水果
1、木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。
2、石榴
中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来。
3、桂圆
李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
4、菠萝
菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块。每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。
5、樱桃
专家指出，樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。
6、芒果
中医认为芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。芒果中所含的糖类及维生素含量非常高，尤其是维生素A原含量占了水果之最，还有明目的作用。
7、苹果
苹果味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。煮熟的苹果可以养胃止腹泻，熟吃除部分维生素丢失外，苹果大部分营养成分均可保留。煮过的果胶会起到吸附的'作用，这样会更容易吸收有毒物质。
肠胃不好应该吃什么水果
一、肠胃不好的可以吃橘子
1、橘子是一种酸性水果，而且性质温和，有开胃消食用功效，另外对于胃阴不足也有很好的调理功效，橘子还是一种可以杀菌消炎的水果，可以消灭肠道中的多种有害病菌，特别适合那引起肠胃不好的人群食用。
2、橘子虽然对肠胃有一定的保健功效，但是肠胃不好的人却不宜多吃，因为吃太多后，容易出现胃粪石，对身体不利中，另外食用过量还会出现上火的症状。
二、肠胃不好的可以吃柚子
1、柚子是一种在秋天大量上市的季节性水果，这种水果的营养价值很高，而且具有健胃、消食和补脾益气等多种功效，对于人类的消化不良以及脾胃不合等病有一定的调理功效，另外柚子这种水果还有很好的消炎功效，可以减少炎症和败血症的发生。
2、柚子虽好，肠胃不好的人却不适合直接食用它，应该把它加热以后食用，可以直接把柚子制成果汁在加热后再喝，另外也呆以把柚子与蜂蜜一起制成柚子茶，然后再用开水冲泡以后饮用，这样更利于胃肠对营养的吸收。
肠胃不好应该吃什么水果
1、木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。
2、石榴
中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来。
3、桂圆
李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
4、菠萝
菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块。每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。
5、樱桃
专家指出，樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。
6、芒果
中医认为芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。芒果中所含的糖类及维生素含量非常高，尤其是维生素A原含量占了水果之最，还有明目的作用。
7、苹果
苹果味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。煮熟的苹果可以养胃止腹泻，熟吃除部分维生素丢失外，苹果大部分营养成分均可保留。煮过的果胶会起到吸附的'作用，这样会更容易吸收有毒物质。
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