关于【南瓜鸡蛋能一起吃吗】，南瓜鸡蛋可以同食吗，今天涌涌小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
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人生苦短 幸好还好有火锅和甜点。今天为大家带来软糯香甜的南瓜。南瓜富含果胶、类胡萝卜素等成分，常吃它可以帮助我们人体吸收和消化，也可以预防癌症，调节免疫系统。今天我们就用鸡蛋和南瓜给各位带来一场美食魔术！
【南瓜鸡蛋面包】
【基本食材】南瓜，鸡蛋，白糖，酵母粉，食用油。
【基本步骤】1.首先我们取出准备好的南瓜，先将南瓜外皮用刀取出，用水清洗下，再用菜刀将南瓜切成薄片，准备一个盘口较深的盘子，放入南瓜片备用。这时再向蒸锅中加入适量清水，然后冷水放入南瓜开大火蒸10分钟左右，直至蒸熟。
2 . 10分钟后，揭开锅盖后用筷子轻插一下确认蒸熟后关火。取出蒸熟的南瓜倒入提前准备好的大碗中，注意是将蒸出的汁液一起哦。再用擀面杖将南瓜按压成泥，再向碗中加入两勺白糖和两个鸡蛋，再加入4克酵母粉，用筷子将它们混合均匀备用。
3. 将搅匀后的南瓜泥放在案板上，取出放置在一旁的面粉，用勺子少量多次的加入面粉至碗中，并用筷子将它搅成面絮状，然后下手将其不断1前后对折揉搓，直至将面絮揉成光滑的面团时，取出保鲜膜，盖在碗上醒发1个小时。
4. 1个小时后，我们取出装有醒发好的面团的碗，用手揭开碗上的保鲜膜，面团出现蜂窝状就证明面团醒发完美了。再用手揉一揉面团，排排气。再取出面团放在案板上，揉搓成长条，用刀将其切成大小均匀的面剂子，全部切完后再进行下一步。
5.接下来我们再用手将切好的每个小面剂整理成圆形后，取出擀面杖并用擀面杖将其擀开成长条，长条的形状像是一个缩小的操场一样。然后我们再从长条的上部开始往下卷起来，全部卷好后，用刀将其对半切开放置在一旁备用。
6. 这时我们再取出一个大且盘口比较深的盘子，在盘底刷上一层薄薄的食用油，防止面团粘盘。再将面团放入盘中，然后再次取出食用油用刷子给放置好的面团表面刷上一层。再将它们放置在一旁，二次醒发十分钟左右，开始下步操作。
7. 在二次醒发面团的时候，我们向蒸锅中加入适量清水放置备用。面团醒发好后，将其放入蒸锅，并盖上锅盖开大火蒸四十分钟左右。时间到关火，再焖上三分钟后揭盖出锅。放置在我们准备好的盘中，一道美味可口、色泽金黄、蓬松软香的南瓜鸡蛋面包就诞生了，喜欢的家人们可以尝试哦！
【爱心小贴士】
1.蒸南瓜时取出深点盘子，是因南瓜多水；
2.在面包放入盘中后再次刷上食用油可以更蓬松金黄。
2、南瓜鸡蛋能一起吃吗：南瓜鸡蛋可以同食吗
南瓜鸡蛋可以同食吗
可以
“南瓜和鸡蛋可以一起吃。南瓜中含有丰富的多糖、类胡萝卜素、果胶,以及多种氨基酸和矿物质,而鸡蛋富含蛋白质,主要以卵白蛋白和卵球蛋白为主。”
南瓜和鸡蛋可以一起吃。南瓜是一种营养价值很高的蔬菜，含有大量的淀粉和维生素，可以提高人体的免疫力。而鸡蛋中含有丰富的蛋白质，可以为人体补充能量。
南瓜和鸡蛋一起食用，不会发生不良反应，当然也不会对人体造成伤害。相反，蔬菜和蛋白质类食物一起食用，可以均衡补充营养。在日常生活中，南瓜不能和醋、水果、含有维生素C蔬菜食用，而鸡蛋不能与柿子、豆浆等一块食用。
鸡蛋与柿子一块食用会导致腹泻，所以在进行营养搭配是一定要注意几种食品合用是否会导致不好的后果。
南瓜鸡蛋可以同食吗
南瓜不能和什么一起吃
1、南瓜加羊肉
南瓜和羊肉都是热性的东西，两个东西分开吃的时候可以很好的帮助我们暖身、驱寒。但是如果两个东西一起吃的话，就有可能会导致发热，便秘和肚子胀痛的问题，所以不建议一起吃哦。
2、南瓜加醋
有的人喜欢在南瓜里面添加一点醋，殊不知这样做会破坏南瓜中的营养成分，降低营养价值。
3、南瓜加菠菜
菠菜含有大量的维生素，特别是维生素C，但是当它和南瓜一起吃的时候维生素就会流失了，这是因为南瓜里面有一种叫做维生素C解酶的成分，所以建议大家还是分开吃比较好。
4、南瓜加红薯
南瓜和红薯都是属于淀粉含量比较高的东西，是可以直接代替米饭来吃的。如果两种东西一起吃的话会导致肚子胀痛，就比如你吃了一碗饭之后又吃一碗面条，肚子也会承受不了是一个道理。
5、南瓜加带鱼
带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等，有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用，但与南瓜同食会身体不利。
6、南瓜加红枣
红枣富含维生素C，味甘性温，多食易消化不良，而南瓜性温，二者同食不仅维生素C被破坏，还会加重消化不良等症状。 综上所述，吃南瓜一定要注意以上这些禁忌事项，不可加红枣、不可加带鱼、不可加醋等等，这样才能吃得健康，吃得美味哦!
南瓜的功效与作用
1、保护胃粘膜
促进胆汁分泌，免受粗糙食品刺激，加强胃肠蠕动，帮助食物消化
2、降血糖降血压
调节胰岛素的平衡，维持正常的血压和血糖，也是肥胖者的理想减肥食品。
3、防癌治癌
预防食管癌和胃癌，对防止结肠癌也有一定的功效，同时能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。
4、预防前列腺
南瓜种子中的脂类物质对泌尿系统疾病及前列腺增生具有良好的治疗和预防作用。
5、缓解便秘
常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用。
6、预防中风
南瓜还可以预防中风，因南瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸，均为良质油脂。
南瓜鸡蛋可以同食吗
可以
“南瓜和鸡蛋可以一起吃。南瓜中含有丰富的多糖、类胡萝卜素、果胶,以及多种氨基酸和矿物质,而鸡蛋富含蛋白质,主要以卵白蛋白和卵球蛋白为主。”
南瓜和鸡蛋可以一起吃。南瓜是一种营养价值很高的蔬菜，含有大量的淀粉和维生素，可以提高人体的免疫力。而鸡蛋中含有丰富的蛋白质，可以为人体补充能量。
南瓜和鸡蛋一起食用，不会发生不良反应，当然也不会对人体造成伤害。相反，蔬菜和蛋白质类食物一起食用，可以均衡补充营养。在日常生活中，南瓜不能和醋、水果、含有维生素C蔬菜食用，而鸡蛋不能与柿子、豆浆等一块食用。
鸡蛋与柿子一块食用会导致腹泻，所以在进行营养搭配是一定要注意几种食品合用是否会导致不好的后果。
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