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十位肌肤患者七位敏感，why?
听说现在10个过了25岁的女生，7个都是敏感肌，另外三个也在通往敏感的路上，皮肤的敏感脆弱已然成为了所有女生都要面对的问题。
敏感的案例逐年增长，导致敏感肌的原因更是千奇百怪。
为什么敏感肌那么难治愈？
有人问：到底什么是敏感肌呢？
广义来讲，只要发生过过敏反应的，不管什么原因导致的，也不管是一次还是两次，都可以叫做敏感肌肤。
一般情况下，皮肤出现敏感症状的原因有两个：
敏感皮的皮脂膜和角质层受损变薄，肌肤屏障被破坏；
敏感皮的神经纤维受到刺激后会比较亢奋易产生红热、疹子。
皮肤状态是一个动态过程，因此在以后的岁月里，健康的肌肤也都可能随时过敏。
虽然有些敏感肌肤修复以后两三年都没有再过敏，以为自己完全康复了，但是只要免疫力一低下，或者外界环境变得更恶劣，可能就会再次过敏。
所以，敏感肌肤可以说要一直努力，让皮肤处在稳定健康的状态。
需要提醒大家的是，皮肤敏感和皮肤过敏是两种不同的概念，这里简单科普下：
敏感是一种肌肤类型，这种皮肤一般角质层比较薄，抵抗力很弱，很容易有过敏反应，有时候伴有红血丝。
皮肤过敏是过敏反应中的一种，只在皮肤上出现症状，主要是面部，通常表现为一种炎症反应，皮肤会发红、发痒、长小红疹或者严重点会红肿、有渗出液等，所以是一种动态反应的过程。
所以不要把皮肤过敏错当成皮肤敏感来治疗，这是两种不同的皮肤问题。
而皮肤敏感的治愈又因为敏感程度不一样，治疗方案的侧重点也不同。
轻度敏感肌，生理盐水速急救
轻度敏感是最早期的敏感肌程度，一般会有以下症状：
①皮肤局部或整体偏薄
②过冷过热，情绪过于激动等，血管易见皮肤受刺激时会变红
③使用功能性护肤品：美白产品或高浓度精华等，会有刺痛感或轻微发痒
案例：Z小姐误入美容院，健康皮变成敏感皮
案例一、Z小姐。症状：中轻度敏感
“不知道怎么回事，皮肤的耐受力很差，角质层也很薄弱，受不了刺激，现在的皮肤就是下巴干燥蜕皮，脸上有点小红疹。
虽然之前皮肤不算太好，但也不过敏，可能是之前去美容院做过几次护理，刚开始皮肤挺好的，后来感觉就不好了，皮肤易敏感、脆弱，该怎么办？”
治疗方案：
第一步，停掉手边所有的护肤品，因为也不清楚哪些护肤品对你的皮肤有刺激。
第二步，轻微的过敏可以用生理盐水进行急救。
急救方法是进行湿敷。敷生理盐水不仅可以深层清洁肌肤、消炎、杀菌、促进皮肤的新陈代谢还能镇静、安抚潮红肌肤。
湿敷方法：
Step1:首先，要把手洗干净，因为手是很容易粘上细菌的，脏的手对洗脸没有一点好处，所以在洗脸前一定要先把手洗干净；
Step2:用40左右的清水洗脸；
Step3：将适量生理盐水放入碗中，选择透气性比较好的面膜纸，或者用医用纱布做面膜纸。，放入碗中充分浸湿。可以在面膜碗中留一些生理盐水；
Step4：用手蘸取生理盐水，在脸部轻轻涂抹，划圈按摩；
Step5：平整的贴于面部，注意贴合度，注意敷10-15分钟就可以了，避免使用时间过长倒吸肌肤中的水分；
Step6：敷完之后洗脸，擦一层凡士林或者矿物油。
温馨提示：
生理盐水不建议天天敷，也不建议长期敷。出现轻度过敏症状的时候可以每天敷一次，连续两三天，症状减轻好了之后就不用再敷了。对皮肤多少会有刺激。
生理盐水是需要去正规的药店或诊所去买的，不建议自己调配，如果调配不好，浓度过大反而会刺激皮肤。
现在也有一些可以修复轻微过敏症状的护肤品，一些修复精华和面膜也能在两三天内把小红疹扑灭。
就算是什么都不擦，不洗脸，皮肤自己也有修复能力，一周左右也能恢复，就是在这期间做好物理性防晒，同时保持皮肤水分即可。
敏感肌是没有办法百分百恢复的，主要是生活中过敏因素太多了，就是健康肌肤也可能随时面对过敏的危机。虽然不能百分之百地把肌肤恢复，但是可以降低过敏频次，把角质层慢慢地变厚。
但是注意，过敏恢复后，护肤流程要做减法，把不适合的一些美白功效、活性比较强的精华换成保湿舒缓为主的产品，三到六个月之后，皮肤就会有很好的变化。
*这里插一句你是不是想问：那美容院是不是百分之百不能去了？
其实也并不是，如果去正规的、技术优良、有良心的美容院适当地做皮肤护理，是完全没问题的，也是比较鼓励的。
但是问题就在于，部分美容院为了留住客户，滥用一些急速见效的方法，比如最常见的焕肤疗程，是需要严格控制使用频次的，而且要根据不同的皮肤使用的强度不同。
但因为有快速角质的效果，做完皮肤立刻变嫩变白，被很多美容院瞎用，导致很多正常健康的皮肤角质层变薄。
而且美容院还会和你说皮肤里有毒素，缺水等等，再给你来一大堆补水排毒的疗程，你的皮肤便走入恶性循环中，变得越来越差。
要记住，就算是再好的护肤疗程，也是需要讲究使用频次和因人而异，否则都容易破坏我们的健康的皮肤屏障，变成万劫不复的敏感肌。
同时术后修复也特别重要，很多做光子嫩肤，术后不注意防晒，又很快使用功能性强的产品等，最终变成敏感肌。
这就是为什么你花了很多钱，结果皮肤却越来越糟的原因。
中度敏感肌，清洁问题要重视、
中度敏感肌的症状有以下这些：
A、皮肤局部或整体较薄，紧绷感较强烈，
B、部分肌肤有明显红血丝 皮肤容易受刺激产生过敏反应，包含熬夜、吃辛辣油腻食品、用大多数护肤品、更换护肤品、季节替换、过冷过热、紫外线照射等。
过敏反应一般为：长红色小丘疹、发痒、疼痛、脱皮等
大家平常一提起敏感肌，都会下意识地认为是干性肌肤，但是这几年油性敏感肌肤越来越多
案例二: Y小姐。症状：油性敏感、红血丝
“高中长痘的时候， 被护肤品的店里导购骗了，用了皂基洗面奶 ，现在脸很容易过敏，总发红长小疙瘩，还红血丝。”
第一步，油敏皮需要注意的是清洁问题：
（1）温水洗脸，40度左右水温。肌肤敏感很容易因为洗脸水温度过高或者过低而受刺激，高温水洗脸会破坏肌肤的皮脂膜,而冷水洗脸会刺激敏感肌肤收缩很难洗干净,温水恰好适合肌肤温度也不会加重肌肤敏感情况；
（2）洗脸的动作一定要轻柔；
（3）敏感肌洁面产品的选用：
A、具有氨基酸成分的洁面产品，油敏皮不宜选择碱性以及清洁力度强的洁面产品。
产品推荐：参考第一集。
B、月桂醇聚醚硫酸酯钠（简称SLES），有造成肌肤和眼周粘膜刺激性以及致粉刺的可能,虽然刺激性小于其同类的SLS(月桂醇硫酸酯钠),但敏感肌肤也不宜长期使用。
以下3种洁面产品含有这两种成分，建议敏感肌最好不要使用：
C、敏感肌不建议经常更换洁面产品,因为皮肤对每种洁面产品都有一个适应的过程，同一品牌的洁面产品PH比较恒定，频繁更换容易导致皮肤短暂的刺痛、脱皮或者缺水。
（4）敏感肌洁面的频次。一般性敏感皮建议一天一次，早上用清水洗，晚上用温和的洁面乳清洁即可，避免清洁过度，严重敏感皮清洁次数要更少。
第二步，油性敏感先治敏感再解决油的问题
①在开始的一段时间，建议停用所有现有的护肤品，只用有镇定舒缓作用的纯露，比如罗马洋甘菊纯露、德国洋甘菊纯露、天竺葵纯露、香蜂草纯露等。
配合消炎作用的天然植物油，比如阿甘油、月见草油、葡萄籽油、琼涯海棠油等来护理皮肤。
等皮肤修复1-2个月，皮肤的耐受力增加以后，可以用一些含有卵磷脂、植物甾醇、神经酰胺等成分的修复作用比较好的精华或面霜，进行下一步调理。
②这种油性敏感肌肤通常伴有毛孔粗大、肤色暗沉的问题，不要急于控油、收缩毛孔，也不要盲目美白。
（1）停止使用吸油纸；
（2）不要使用含有酒精成分的护肤品，含有酒精的护肤品虽然用起来很清爽，但是对皮肤刺激较大，所以尽量避免；
（3）不要使用有软化或去角质成分的护肤品：比如含维A酸、水杨酸、杏仁酸等成分；
（4）毛孔收缩类的水和精华也不要选
③饮食睡眠一定要积极配合
（1）饮食。
多饮水，多吃补水的水果给身体补足水，比如梨、甘蔗、柑橘等。
避免使用刺激性食物如辣椒、葱、姜、蒜、浓茶、酒等以及其他容易引起过敏的食物如鱼、虾等海味。
（2）作息。
睡眠方面，一定不能熬夜，晚上11点之前入睡可以促进肌肤自我修复，要保持每天8小时充足的睡眠。
（3）运动。
运动方面，不要做激烈的运动，激烈的运动会导致毛细血管扩张，让红血丝症状更严重，流汗太多也会刺激皮肤，最好以舒缓的慢跑、散步、瑜伽为主要运动方式。
如此这般，只要坚持下去，不出半年，W小姐的皮肤就得到很大改善，在这个过程中，出油和毛孔的问题也顺带有所改善。
重度敏感肌，瞎用产品更糟糕
重度敏感肌的症状有以下这些：
A、皮肤局部或整体非常薄，紧绷感强烈，长期慢性过敏。
B、大多数由于肌肤受过较大的创伤，比如长期使用激素类产品等。
C、皮肤对任何刺激的耐受非常低，包含轻微物理性接触或异物刺激，比如汗水、温和的护肤品，包含敏感肌肤专用护肤品、部分激素依赖患者无法停用激素产品。
D、严重过敏表现为：皮肤大面积红肿、痒或疼痛严重，皮肤会渗出液体，恢复期脱皮严重。
80%的敏感肌都是由于后期护肤不当或者其他原因导致的，特别是护肤品不加甄别的乱用，就很容易使肌肤屏障彻底崩塌，导致轻微敏感变成非常严重的敏感肌。
案例三、S小姐。症状：敏感肌肤转激素脸
s小姐肌肤敏感最大的问题在于特别喜欢换护肤品，而且不加甄别的乱用，导致肌肤屏障彻底崩塌，导致轻微敏感变成非常严重的敏感肌。
本来就只是轻度转中度敏感肌而已，又胡乱用激素药膏，使用时间居然长达一年，就算是再微弱的激素产品，也会变成万恶的激素依赖皮炎，也就是俗称的激素脸。
较长时期使用含有激素的护肤品或药膏，突然停用后，使原有皮损加重或出现新的皮损，伴随干燥脱屑、瘙痒红烫、刺痛的激素依赖性表现。
S小姐：那我该怎么办？
第一步，敏感肌肤非常忌讳一次使用过多的品牌护肤品，也不建议频繁地更换产品，尤其是刚刚恢复的皮肤，尽量避免各种刺激。给皮肤做减法，用最简单的成分，最不吸收的配方。
第二步，停用所有的护肤品。如果皮肤在发作期，用罗马洋甘菊或者德国洋甘菊纯露喷脸即可。
纯露本身是弱酸性的，对敏感皮肤来讲，就是非常的温和，再加上这两款纯露对皮肤的炎症、发红等症状有舒缓作用，所以比较对症。
也可以局部用干净的化妆棉敷一敷，也可以稍微把纯露放冰箱稍微冷却，可以给皮肤降降温。
第三步，如果觉得皮肤很干，可以使用一些有消炎作用的天然植物油当作乳霜来使用，干燥了就擦一点，比如：阿甘油、葡萄籽油、月见草油。
这样一周以后，发红、发痒、小红疙瘩基本就好的差不多了。
一定要坚持使用。一方面，让皮肤的激素慢慢代谢出来，另一方面也给肌肤多少补充些油脂和营养。
只要坚持用简单的方法，3-6个月以后，皮肤里的激素会慢慢自己代谢出来，后期再慢慢加入一些修复敏感的护肤品，一样一样添加，就会让皮肤的屏障慢慢修复起来。
注意事项：
A、在敏感肌彻底改善之前，千万不要擦防晒、擦粉底，敏感激素脸经不起卸妆的折腾。
B、防晒最好就用帽子、围巾、眼镜、长袖的衣服这些纯的物理防晒。
所有敏感肌肤都有个真切的渴求：角质层增厚，恢复正常。
那角质真的能增厚吗？这个问题我跟很多皮肤科医生请教过。
一致的看法是：除非是天生的严重角质层薄比较难，其他的后期形成的都有办法。
因为皮肤自己也有自愈能力，只要是给予恰当的护理，皮肤都能慢慢恢复到健康的状态。
今天跟大家分享一些切实有效的增厚角质层的方法
1.裸脸
网络上最近很流行敏感肌肤裸脸治疗法。就是两到三个月不洗脸，不擦任何护肤品。这可能是最省事儿省钱的方法了。
有人问我：裸脸有效吗？
有！
首先：裸脸是有效的。皮肤有自净和自愈功能，皮肤细胞从基底层到角质层，如果不经外力，会一层一层把角质层堆积起来。
其次：盲目裸脸有风险。所以裸脸期间要注意以下几点：
（1）防晒一定要百分百做到位，擦不了防晒霜，就使劲的遮，使劲的盖，能盖住的地方一定要充分盖住，所以裸脸这件事情不太适合紫外线较强的夏天或地区；
（2）保湿也要适当做，尤其在干燥的北方，如果什么都不擦觉得干得受不了，也会让皮肤受损，所以准备一些成分简单的乳霜，封闭效果好一些的，干了就适当擦一擦。
（3）如果有比较严重的炎症反应，还是要先等症状缓和时再采取裸脸措施
（4）裸脸期间，健康的饮食、高质量的睡眠和舒缓运动配合。
2、洋甘菊煮水洗脸
洋甘菊有很明显的舒缓和镇静作用，角质层薄的肌肤收到刺激后会引发红血丝的问题，用洋甘菊煮水洗脸不仅可以预防和消除红血丝，也能在一定程度上修复角质层薄的问题。
准备材料：晒干的洋甘菊花（一般药店都可以买到）
方法一：
放入锅中用水煮开后，将水放到常温，大概30摄氏度左右即可，捞出洋甘菊花，将洋甘菊水倒入脸盆洗脸
方法二：
也可以用洋甘菊水和面膜纸做洋甘菊面膜湿敷
Step1：将适量的洋甘菊水倒入碗状容器中，展开一张面膜纸，完全浸透在洋甘菊水中
Step2：将面膜纸平整的贴于面部，注意贴合度，大概10分钟作用，取下面膜纸，轻柔按摩面部，使洋甘菊水被皮肤吸收。
温馨提示:这种方法需要长期坚持，三天打鱼，两天晒网是没什么效果的，洋甘菊纯露效果会更好。洗脸或敷都可以
3、利用天然植物油修复角质层
天然植物油含有丰富的各种维生素，矿物质等这些皮肤所需要的营养，且分子量很大，又兼具保湿功效，所以是修复敏感肌肤非常优秀的天然物质。
2、怎样能把敏感肌彻底治好
怎样能把敏感肌彻底治好
皮肤角质层受损原因：
导致皮肤角质层受损的原因有许多，例如恶劣环境（寒冬、干燥、紫外线等），作息不规律（熬夜、压力等），但最常见的原因就是很多女生护肤不当导致的。
过度清洁：很多人错误地认为把脸上油脂彻底清洗干净，才能控油，才对皮肤好，其实这种护肤方法是错误的。尤其对于皮肤较干的，使用清洁力很强的洗面奶，然后再各种卸妆、深度清洁、或者频繁使用各种洗脸仪等，这些行为很可能使皮肤角质层越洗越薄，从而损伤屏障功能，成为敏感肌。
频繁去角质：频繁且不正规的刷酸治疗、磨砂、面部熏蒸、过度负压吸引去黑头、鼻贴去黑头等，都有可能让角质层被提前过多剥落，进而损伤屏障功能。
另外，敷面膜时间过长，滥用激素药膏，长期这样，也会导致角质层变薄皮肤屏障受损。
对于敏感肌红血丝该怎么有效治疗：
使用温水洗脸
洗脸尽量使用温水或者凉水，千万不要使用过热的水清洗脸部，因为温度过高会给已经受伤的皮肤带来刺激，使敏感肌症状更加的严重。
注意饮食
多吃一些水果、蔬菜、避免食用辛辣刺激的食物，如鱼虾蟹海鲜及牛羊肉等食品也要尽量或避免食用，因为极易引起过敏哦。
使用安全温和的洁面产品
红血丝患者在使用洗面奶方面，不适宜用清洁力度强的洁面产品，比如含有皂基成分的洗面奶，非常不适合敏感肌肤。尽量使用专门针对敏感肌的产品，无任何香料防腐剂和刺激性成分。
不要“半途而废”
在治疗红血丝上，不要只求一时的效果，要明白红血丝的治疗是需要一定时间的，一定放平心态慢慢修复，不要为了求速效而加大剂量或乱用速成品，也不要在治疗过程中一时看不到效果就“半途而废”，坚持很重要。
欲速则不达，凡事都要有一颗平静的心，心太浮躁，什么事都做不好，对于敏感肌红血丝多久能治好，我们只要采取正确的保养方法，并结合专业产品的使用，心怀自信，坚持下去，红血丝是可以有效治好的。
怎样能把敏感肌彻底治好
首先，皮肤角质层变薄是造成敏感肌的最主要原因。角质层主要由15至20层没有细胞核的死亡细胞组成，当这些细胞脱落时，底下位于基底层的细胞，会被推上来形成新的角质层。所以，过度去角质层，是会导致角质层变得很薄哦。角质层变薄后，皮肤的屏障功能就会变得很薄弱，无法抵挡外界刺激。
其次，皮肤的神经纤维由于经常受到外界的刺激从而泛红、发热、瘙痒等等。这个其实是角质层被破坏后的继发性因素。皮肤角质层越来越薄，皮肤的神经纤维就会越来越敏感，在不断的护肤品刺激下就容易出现各种症状。
另外呢，遗传因素也会影响我们皮肤的状态，当然这个属于特例啦。
敏感性皮肤极易反复发作，心理疏导和健康教育十分重要。应尽可能避免各种触发因素，如日晒、进食辛辣食物、饮酒、情绪波动、密闭的热环境等，避免滥用化妆品。
合理护肤
修复受损的皮肤屏障是治疗敏感性皮肤的重要措施。合理护肤要遵循温和清洁、舒缓保湿、严格防晒的原则。宜选用经过试验和临床验证，安全性好的医学护肤品。禁用祛角质产品，宜用温水洁面，每日洁面次数不宜过多。根据季节变化选用具有修复皮肤屏障作用的医学护肤品。
物理治疗
冷喷、冷膜及冷超对热刺激敏感的患者，可通过低温物理作用，收缩扩张的毛细血管，达到减轻炎症的目的。
红光和黄光 红光具有抗炎和促进皮肤屏障修复的作用；黄光可促进细胞新陈代谢，降低末梢神经纤维兴奋性。对于敏感性皮肤的各种症状起到缓解和治疗作用 。
强脉冲光及射频强脉冲光可通过热凝固作用封闭扩张的毛细血管和对表皮细胞的光调作用促进皮肤屏障功能修复，缓解皮肤敏感症状。射频可刺激真皮Ⅰ、Ⅲ型胶原增生，提高皮肤的耐受性。
怎样能把敏感肌彻底治好
一、修复敏感肌，先从换洗面奶开始！
很多人都使用洗面奶就是一定把油干净，可是亲爱的，非要把大庆油田洗成撒哈拉沙漠，可能吗？皮脂腺是会不断分泌油脂的啊，这是最天然的保护屏障，没有他们你的皮肤就像裸奔一样，还怎么和残酷的世界作斗争！！！
还有很多姑娘洗脸的手法，极其简单粗暴，那是你的脸，不是搓衣板，你的脸真的没有你想象中那么脏，请对她轻柔一点。
最后请我们一起做个成分婊，买洗面奶的时候请看一看后面的成份成份再决定要不要买它！成分的查询可以到美丽修行上面了解。
选择洗面奶的时候尽量氨基酸类洗面奶和无泡的洁面乳，不建议选择含月桂醇硫酸钠月桂醇聚醚硫酸酯钠这些成分的洁面产品。
选了对的洗面奶以后请减少洁面的次数，这是非常非常非常重要的`一点。
之前一直都是每天早晚各用洗面奶洗一次，本身就是个干皮，越洗越薄。这两个月就改成了每天只用一次洗面奶，早上起来就用清水洗一下。如果觉得第二天早上T区很油，就用洗面奶把T区洗一下，脸颊不要过多的洗。洗脸尽量用30~40度的温水，不要用太烫的水。
二、“红血丝多要怎么办？有产品可以治疗吗？”
对红血丝肌肤来说，需要舒缓皮肤，呵护毛细血管，含燕麦多糖、七叶树、洋甘菊等舒缓成分的护肤品有助于缓解这种症状。此外，皮肤屏障的恢复也是需要注意的。我一般会用柔肌舒敏精华来修复。
三、敏感肌容易对护肤品过敏，所以我就不护肤了~
特别干的话是干性皮肤加红血丝。不用面膜是正确的，但不护肤却是不对的。如果你觉得对很多产品过敏，但可能只也是你没有选对护肤品。你应该试着去挑选一些针对敏感肌的护理品牌，可以特别选择其中的针对重度敏感肌肤设计的舒缓系列产品。
记住，敏感肌的你不做任何护理，是不对的。
四、做好防晒
太阳光的紫外线对我们皮肤伤害很大，暴晒后，皮肤会变红，严重的话会起水泡。紫外线A（UVA）的波长穿透力更强，能抵达皮下，造成皮肤松弛下垂。
所以敏感肌一定做好硬防晒，比如戴好帽子，打好伞，此外更多的选择一些线物理防晒而不是化学防晒的产品。
五、少用彩妆
少用一些彩妆类的产品，一来彩妆类的产品以皮肤负担较重，二来还会带来需要卸妆的问题，而卸妆又不要避免地带来皮肤屏障受损等问题。
“最后，再高级的护肤品，也抵不过饮食清淡，多吃水果蔬菜，运动锻炼，作息规律！希望每一个敏感肌都能早日恢复健康的肌肤”
本文关键词：28天不洗脸修复角质层，脸隔三差五的过敏怎么办，如何去痘痘最快方法简单，皮肤角质层太薄发红怎么办，修复面部屏障用什么修复最好。这就是关于《怎样能把敏感肌彻底治好，激素脸怎么排毒修复最快（彻底治愈你的敏感肌）》的所有内容，希望对您能有所帮助！