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转眼,已经是小雪节气了,《群芳谱》中说:“小雪气寒而将雪矣,地寒未甚而雪未大也。”
往年小雪节气,我们这里都不会下雪。今年比较特别,受冷空气和偏南气流的共同影响,小雪前一天早晨,天津就迎来了今冬首场降雪。
小雪前一日,摄于我家楼下
窝在家中,品一口香茶,望一眼飞雪,让人心情愉悦。刚好是周末,跟孩子一起赏雪,同时给他好好讲讲“小雪节气”。
小雪,是二十四节气中的第20个节气,冬季第2个节气,是反映降水与气温的节气。小雪节气的到来,意味着天气会越来越冷、降水量渐增。
一、学习成语
野人献曝(pù),这个成语孩子很难接触到,正好借着小雪节气跟孩子一起学习一下。
野人献曝,出自《列子·杨朱》。讲的是这样一个故事:
战国时期,宋国有一位农夫,由于家里很穷,他只能穿一件粗布麻衣,勉强过冬。那冻得是哆哆嗦嗦。
第二年春天,天气逐渐变暖,他就脱了上衣在太阳下曝晒,觉得十分暖和舒服。
没有见识过高楼大厦和温暖棉衣的农夫觉得,阳光简直是这世上最好的东西,他特别有分享精神,他对妻子说,这么好的取暖办法,进献给国王,一定能得到奖赏的。
这个故事有多重含义:
1、字面理解
农夫太没见识了,世界上还有很多能取暖的好东西呢。
2、引申理解
比喻贡献的不是珍贵的东西,常常用于自谦。
比如,我们送给朋友一件礼物,为了谦虚一下,自己送的也不是什么贵重物品,聊表心意,就可以说:“我这是野人献曝啦”。
3、哲学理解
每个人都有自己的生活,每个人的生活环境、对事物的理解都不一样。
站在农夫的角度,他把他认为最珍贵的“阳光”谨献给国王,而没有藏私,说明他很有分享精神,对国王也十分敬仰,这样心思纯正的人,应该得到表扬。
4、节气理解
为啥野人献曝是属于小雪的成语呢?这要从小雪这个节气,古人的一项传统活动说起。
二、负暄取乐
小雪节气,天气多阴冷晦暗、光照较少,人们的心情也会受到影响,容易心情低落。因此,余世存在《时间之书》中提醒人们:此时要学会在光照少的日子里调养自己。
如何调养呢?在这个节气,古人喜欢以“负暄”为意趣。
《负冬日》
唐 白居易
杲杲冬日出,照我屋南隅。
负暄闭目坐,和气生肌肤。
初似饮醇醪,又如蛰者苏。
外融百骸畅,中适一念无。
旷然忘所在,心与虚空俱。
负暄就是背部晒太阳的意思,正是来源于“野人献曝”这个成语故事。
劳动人民,天天下地干活,每天都是背朝天,晒太阳稀松平常。而对于,王孙贵族来说,晒太阳似乎成为了奢侈品。
但在小雪节气,天气阴冷,日光不常见了,所以无论是王孙贵族还是普通农民,都在这15天特别珍惜日光。
而在小雪节气,以背部晒太阳,对人的身体也特别好,古人就是用这种方式在小雪节气调养身体的。白居易都说,这样做可以“和气生肌肤”,让人满面红光,肌肤细嫩,可见这是古人的一种特别的美容护肤方式呢。
这是不是跟我们现代人“防晒”的理念南辕北辙?
其实古人晒的是后背,而收获的是好的面色,这是古人整体观的一个体现:人的身体是个整体,后背有各种经络穴位,受日光照射后温暖身心,就能领肌肤“好颜色”。生活在高楼大厦中的你,不试试么?
据传说,野人献曝之后,王公贵族都在小雪节气这么做噢。
找个有阳光的午后,跟孩子到楼下跑一跑,嬉戏打闹,亲情流动间,让冬日更温暖。
也可以坐下来一起晒晒后背,读读书、聊聊天,这份冬日里的惬意,真是千金不换。
三、自昭明德
在小雪节气里,大风降温,北方地区的降水逐渐以下雪为主,天地万物失去生机,进入天地闭塞的寒冬。
古人认为天地这是在提点人类,要顺应天地变化,做有道德、有气节的人。如果提点不管用,就要用天寒地冻、冰天雪地这类的极端天气来训诫世人。
因此,古人会在小雪节气特别地反省自身,看看自己是否有明德气节。
那什么是明德呢?
《大学》中说:大学之道,在明明德,在亲民,在止于至善。
可见,明德就是大学之道,也是我们人生在世所要追求的“大学问”。这个大道包罗万象,是天地万物都要遵循的法则,也是人类存活必须要研究和利用的。
这样说,还是太高大上了,可能会听不懂,那怎么去追求“明德”呢?
《大学》中也给出了答案:古之欲明明德于天下者,先治其国。欲治其国者,先齐其家。欲齐其家者,先修其身。欲修其身者,先正其心。欲正其心者,先诚其意。欲诚其意者,先致其知。致知在格物。
也就是说,要想要明白天下明德,有很多步骤,首先就是要从格物致知开始。
格物致知,也是个成语,是中国古代儒家思想中的一个重要概念。其中包含“实事求是”的精神,但是其内涵远比“实事求是”丰富。
简单来讲,可以理解为:做实事,并从中参悟道理。比如,我们家长跟孩子相处,辅导孩子作业,就可以参悟儿童身心发展规律。头条有很多育儿黄V创作者,都是格物致知的专家。格的是“孩子”,成就的是自己的“致良知”。
《时间之书》中谈到:在大时间序列里,小雪节气对应晋卦,在严寒的日子里,生命仍努力表达自我,人类仍表现出健旺的生命力,“君子自昭明德”。
中国的君子,平时是十分谦逊的,不会时刻显示自己,但在小雪节气,君子要自昭明德,就是要更外显自己的智慧和德行,让天地之间,即使日光渐远,也有因人类德行而显耀的光亮。
无巧不成书的是,国际残疾人日就在小雪节气之间,这提醒我们,在冰天雪地里,残疾人都有自强不息的旺盛生命力,何况正常人呢?我们更要不向严冬屈服,做一个自昭明德的君子。
结语
小雪节气,我们带孩子了解了“野人献曝”、“负暄为乐”、“自昭明德”,可见古人在小雪节气,不但从外部养颜护肤,又从内部彰显自己的品格和德行,真是个由内而外都美美哒。
如果这些内容看起来有些枯燥了,也没关系,我们还可以带孩子画雪花,剪雪花,学诗词,让这初雪飘扬的小雪节气,显得更温暖而有韵味。
2、小雪节气的历史故事
小雪节气的历史故事
小雪节气到“小雪”是反映天气现象的节令。雪小,地面上又无积雪,这正是“小雪”这个节气的原本之意。古籍《群芳谱》中说:“小雪气寒而将雪矣,地寒未甚而雪未大也。”这就是说,到“小雪”节由于天气寒冷,降水形式由雨变为雪,但此时由于“地寒未甚”故雪下得次数少,雪量还不大,所以称为小雪。因此,小雪表示降雪的起始时间和程度,小雪和雨水、谷雨等节气一样,都是直接反映降水的节气。
北方地区小雪节以后,果农开始为果树修枝,以草秸编箔包扎株杆,以防果树受冻。且冬日蔬菜多采用土法贮存,或用地窖,或用土埋,以利食用。俗话说“小雪铲白菜,大雪铲菠菜”。白菜深沟土埋储藏时,收获前十天左右即停止浇水,做好防冻工作,以利贮藏,尽量择晴天收获。收获后将白菜根部向阳晾晒3~4天,待白菜外叶发软后再进行储藏。沟深以白菜高度为准,储藏时白菜根部全部向下,依次并排沟中,天冷时多覆盖白菜叶和玉米杆防冻。而半成熟的白菜储藏时沟内放部分水,边放水边放土,放水土之深度以埋住根部为宜,待到食用时即生长成熟了。
小雪节气,南方地区北部开始进入冬季。“荷尽已无擎雨盖,菊残犹有霜枝”,已呈初冬景象。因为北面有秦岭、大巴山屏障,阻挡冷空气入侵,刹减了寒潮的严威,致使华南“冬暖”显著。全年降雪日数多在5天以下,比同纬度的长*中、下游地区少得多。大雪以前降雪的机会极少,即使隆冬时节,也难得观赏到“千树万树梨花开”的迷人景*。由于华南冬季近地面层气温常保持在0℃以上,所以积雪比降雪更不容易。偶尔虽见天空“纷纷扬扬”,却不见地上“碎琼乱玉”。然而,在寒冷的西北高原,常年10月一般就开始降雪了。高原西北部全年降雪日数可达60天以上,一些高寒地区全年都有降雪的可能。
小雪节气的历史故事
小雪节气到“小雪”是反映天气现象的节令。雪小,地面上又无积雪,这正是“小雪”这个节气的原本之意。古籍《群芳谱》中说:“小雪气寒而将雪矣,地寒未甚而雪未大也。”这就是说,到“小雪”节由于天气寒冷,降水形式由雨变为雪,但此时由于“地寒未甚”故雪下得次数少,雪量还不大,所以称为小雪。因此,小雪表示降雪的起始时间和程度,小雪和雨水、谷雨等节气一样,都是直接反映降水的节气。
北方地区小雪节以后,果农开始为果树修枝,以草秸编箔包扎株杆,以防果树受冻。且冬日蔬菜多采用土法贮存,或用地窖,或用土埋,以利食用。俗话说“小雪铲白菜,大雪铲菠菜”。白菜深沟土埋储藏时,收获前十天左右即停止浇水,做好防冻工作,以利贮藏,尽量择晴天收获。收获后将白菜根部向阳晾晒3~4天,待白菜外叶发软后再进行储藏。沟深以白菜高度为准,储藏时白菜根部全部向下,依次并排沟中,天冷时多覆盖白菜叶和玉米杆防冻。而半成熟的白菜储藏时沟内放部分水,边放水边放土,放水土之深度以埋住根部为宜,待到食用时即生长成熟了。
小雪节气,南方地区北部开始进入冬季。“荷尽已无擎雨盖,菊残犹有霜枝”,已呈初冬景象。因为北面有秦岭、大巴山屏障,阻挡冷空气入侵,刹减了寒潮的严威,致使华南“冬暖”显著。全年降雪日数多在5天以下,比同纬度的长*中、下游地区少得多。大雪以前降雪的机会极少,即使隆冬时节,也难得观赏到“千树万树梨花开”的迷人景*。由于华南冬季近地面层气温常保持在0℃以上,所以积雪比降雪更不容易。偶尔虽见天空“纷纷扬扬”,却不见地上“碎琼乱玉”。然而,在寒冷的西北高原,常年10月一般就开始降雪了。高原西北部全年降雪日数可达60天以上,一些高寒地区全年都有降雪的可能。
小雪节气的历史故事
小雪节气吃什么
1、红薯。冬季宜养脾胃,给大家推荐红薯这类食物,它不仅营养丰富能为人提供能量,而且保健的功效也是极好的,老少皆宜,但是要注意食用量,吃红薯的后应该适当减少米饭的食用量。
2、大白菜。冬季怎么少得了大白菜呢,作为冬季应季菜,这个时候大白菜营养价值高,对人体的肠道健康、免疫力以及视力健康极有帮助。
3、山药。山药是各种汤品中最佳的食材之一,温和补肾,益脾胃,是秋冬季节进补的佳品。小雪节气的到来,肠胃再适合寒冷的食物,容易引起肠胃不适,山药可缓解此症状。
4、南瓜。南瓜是补气的佳品,冬季最易脾胃虚弱,把南瓜做成粥或者炖汤都是比较推荐的吃法。并且,南瓜中还富含各类营养元素,什么钙、磷、还有维生素,简直健胃消食的高手。
小雪节气推荐两款食疗方
1、三黑”粥
冬季最少不了汤汤水水类的食物了,吃了可以保暖,粥是不错的选择,在早上使用还可以养肾气,而且润肺生津。在这里推荐大家食用三黑”粥。
做法:事先将黑豆、黑米用清水浸泡5小时,然后加入炖锅中放入适量的芝麻,加清水炖煮至沉粘稠的粥状,加糖调味或者加盐都可以。
2、羊肉炖萝卜
冬季天寒冷,是时候吃点温补的食物来驱驱寒了,推荐羊肉、牛肉等温补的肉类,蔬菜的搭配推荐白萝卜、白菜等。在这给大家推荐羊肉炖萝卜,非常经典的搭配,适合冬季养生。
做法:先将羊肉焯水去血,捞起备用。炖锅中加入葱、姜、陈皮、羊肉、料酒、白胡椒等作料煮个半小时后,再加入羊肉炖煮,待羊肉查不多的时候加萝卜煮熟即可。
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