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内容导航：1、秋天湿气重，最该吃此水果，对身体有很多好处，谁吃谁受益2、枇杷的功效有什么1、秋天湿气重，最该吃此水果，对身体有很多好处，谁吃谁受益
枇杷是生活中常见的水果之一，枇杷水份很多且非常香甜，深受人们的喜爱。我们都知道枇杷具有止咳的作用，可用于治疗感冒。那么大家知道枇杷的营养价值是什么？
枇杷含有丰富的维生素，其中所含的B17维生素有很好的防癌效果。它能移除我们体内的自由基，并抑制亚硝酸盐的致癌反应，从而达到很好的防癌效果。
成熟的枇杷味道甜美，营养颇丰，有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。当中胡萝卜素含量在各水果中为第三位。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。
禁忌：枇杷仁有毒，不可食用。多食枇杷易胎甲球湿生痰，继发痰热，所以不可食用过量；脾虚泄泻者忌食。枇杷含糖量高，糖尿病患者要忌食枇杷。
2、枇杷的功效有什么
枇杷的功效有什么
一、枇杷的功效与作用
1、润肺止咳
枇杷具有润肺止咳、和胃止呕、生津止渴等作用；枇杷核中含有苦杏仁甙，能够镇咳祛痰，治疗各种咳嗽；枇杷叶能清肺和胃、降气化痰，可用于肺热痰嗽、咳血；枇杷根具有缓解久咳、关节疼痛的功效。
2、促进消化
枇杷中富含苹果酸、柠檬酸，可以促进消化腺分泌消化液，增强食欲，促进消化。另外，枇杷含有多种营养素，能够有效地补充机体营养成分，提高机体抗病能力，发挥强身健体的作用。
3、保护视力
枇杷中的β-胡萝卜素的含量丰富，在水果中排名第三，β-胡萝卜素在人体内可转化成维生素A，而维生素A有益眼睛健康。此外，枇杷中富含B族元素，对保护视力也有一定的作用。
4、排毒消肿
枇杷中含有单宁成分，有解毒功效；富含粗纤维和矿质元素，食用后有助于人体排出体内多余的脂肪。枇杷核入药后有助于消除水肿。另外，枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用，可以预防四时感冒。
二、枇杷的食用禁忌
1、枇杷属于寒凉性的食物，脾胃虚寒、便溏腹泻的人群不宜吃枇杷，避免加重症状。
2、枇杷属于寒凉性的水果，女性在经期过多食用枇杷容易出现宫寒痛经。
3、枇杷的糖分含量很高，糖尿病患者不宜多吃枇杷，避免血糖升高过快，影响对血糖的稳定维持。
4、枇杷果核含有氰甙类物质，其性质和苦杏仁苷类似，有一定毒性，故吃枇杷不能吃果核，避免引起食物中毒。
枇杷的功效有什么
枇杷的功效与作用
1、促进消化
枇杷有利于胃部对于食物的消化，枇杷中含有有机酸，有利于消化腺分泌消化液，能够提高我们的食欲，枇杷的效果还是不错的。
2、润肺功效
枇杷是非常好的止咳水果，枇杷的润肺效果也是非常好的，有祛痰的效果。当宝宝感冒咳嗽有痰的时候，建议适量食用枇杷，有缓解的作用。从营养成分上分析，枇杷中含有苦杏仁甙，有好的治疗咳嗽的功效。
3、预防感冒
枇杷在预防感冒上也是不错的，除了枇杷的果实能够被食用，枇杷的'叶子也可以熬水喝，枇杷有抑制感冒病毒的效果。要是觉得身体抵抗能力比较差，感觉要感冒了，适量食用枇杷吧。
4、防止呕吐
枇杷对于缓解呕吐也是有很好的效果。枇杷的叶子有下火的效果，对于胃部不舒服的情况，适量食用枇杷也是不错的。
5、减肥
枇杷也被称为是减肥的好水果。枇杷中含有粗纤维以及多种矿物元素，这些营养元素适合减肥人士食用，枇杷中也含有丰富的维生素C等物质，利于减肥。
枇杷的营养价值
枇杷口感好，肉质好吃，营养丰富，枇杷中含有蛋白质以及果胶，还有多种微量元素以及维生素。另外，枇杷中的胡萝卜素含量也是比较说的。
枇杷的叶子也有很多的功效，被中医所使用，能够清肺，去除胃热，不过还是要适量食用才好。
枇杷的功效有什么
一、枇杷的功效与作用
1、润肺止咳
枇杷具有润肺止咳、和胃止呕、生津止渴等作用；枇杷核中含有苦杏仁甙，能够镇咳祛痰，治疗各种咳嗽；枇杷叶能清肺和胃、降气化痰，可用于肺热痰嗽、咳血；枇杷根具有缓解久咳、关节疼痛的功效。
2、促进消化
枇杷中富含苹果酸、柠檬酸，可以促进消化腺分泌消化液，增强食欲，促进消化。另外，枇杷含有多种营养素，能够有效地补充机体营养成分，提高机体抗病能力，发挥强身健体的作用。
3、保护视力
枇杷中的β-胡萝卜素的含量丰富，在水果中排名第三，β-胡萝卜素在人体内可转化成维生素A，而维生素A有益眼睛健康。此外，枇杷中富含B族元素，对保护视力也有一定的作用。
4、排毒消肿
枇杷中含有单宁成分，有解毒功效；富含粗纤维和矿质元素，食用后有助于人体排出体内多余的脂肪。枇杷核入药后有助于消除水肿。另外，枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用，可以预防四时感冒。
二、枇杷的食用禁忌
1、枇杷属于寒凉性的食物，脾胃虚寒、便溏腹泻的人群不宜吃枇杷，避免加重症状。
2、枇杷属于寒凉性的水果，女性在经期过多食用枇杷容易出现宫寒痛经。
3、枇杷的糖分含量很高，糖尿病患者不宜多吃枇杷，避免血糖升高过快，影响对血糖的稳定维持。
4、枇杷果核含有氰甙类物质，其性质和苦杏仁苷类似，有一定毒性，故吃枇杷不能吃果核，避免引起食物中毒。
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