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内容导航：1、孕期应不应该吃燕窝？是真有用还是智商税？2、为什么医生不建议孕妇吃燕窝1、孕期应不应该吃燕窝？是真有用还是智商税？
孕期能不能吃燕窝？答案是：当然可以，而且孕期吃燕窝的好处还很多。
孕妇吃燕窝能提高免疫力。特别是对于有孕吐反应的人，孕妇对营养的需求本来就很高，而害喜呕吐会让营养大量流失，孕期吃燕窝能为身体及时补充所需营养，只有妈妈更强壮，宝宝的生长发育才有保障。
除了孕妈妈自身的营养补充，孕期吃燕窝，胎儿也能同步吸收营养，其中最值得一提的就是燕窝中珍贵的唾液酸，能刺激脑细胞生长、促进大脑发育，也就是说能让宝宝更聪明哦。
很多女生怀孕后都会惊觉皮肤状态明显变差，不仅干燥、暗沉，还有更难缠的妊娠纹，这些都是孕期雌激素变化造成的。燕窝中的表皮生长因子（EGF）能刺激胶原蛋白、透明质酸的合成分泌，促进肌肤修复与再生，所以孕期吃燕窝对妈妈和宝宝的皮肤都是很有好处的，能有效预防和减轻妊娠纹，即使是在孕期，皮肤也可以细腻光滑有弹性。最后还会惊喜地发现，不仅是妈妈自己，大多数燕窝宝宝的皮肤也都是白白嫩嫩的。
2、为什么医生不建议孕妇吃燕窝
为什么医生不建议孕妇吃燕窝
一、燕窝再有营养也不过就是一种蛋白，也不是说你吃了燕窝，其他的各种营养就不用摄入了，不是这么一回事。所以其他的营养荤素搭配，鸡鱼肉蛋等等还是需要去补充的；
二、现在市面上燕窝的品牌、种类非常非常的多，鱼龙混杂。质量到底怎么样，这个很难讲清楚。有的燕窝它里面的成分很少，甚至混杂了一些激素或者其他假冒伪劣的东西。如果孕妇服用了这种假的燕窝，甚至是有害的东西，反而对孕妇和胎儿健康不利。所以在这种情况下，往往大多数的医生不建议孕妇服用燕窝。
为什么医生不建议孕妇吃燕窝
燕窝味甘、性平，含有蛋白质、水分、氨基酸、唾液酸以及少量矿物质成分，食用具有美容养颜、滋阴润燥、补中益气等功效，是非常适宜孕妇食用的，如医生建议孕妇不吃燕窝可能跟以下三方面有关：
1、孕妇吃燕窝过过敏
如果孕期食用燕窝，则容易诱发过敏症状。
2、孕妇有一些重大疾病在身
而燕窝较为滋补，俗话说“虚不受补”，在病期期间食用过多燕窝可能反而对身体健康不利或加重病情。
3、燕窝属于较为贵重的补品
市面上假冒品较多，医生重点强调的是孕妇不能吃假燕窝，其假燕窝中含有化学制品，孕妇食用后对自己和胎儿的健康都有一定的风险。
怀孕吃燕窝致畸新闻
目前还未有报道出孕妇吃燕窝致畸的新闻。
本身燕窝是无副作用无毒害的天然健康保健食品，并不存在孕妇吃了会导致胎儿致畸的现象，但燕窝较为滋补，属于高档补品，市场上售价昂贵，很多不良商家借此造假盈利，用一些化学药品进行漂白、染色等，导致燕窝中含有铅、汞等重金属超标或其他致毒性危害，这样的假燕窝对于孕妇来说是不宜食用的。
凡是颜色过于统一、形状成片不透明、泡发率过高、味道有一股鱼腥或油腻或化学味，甚至是怪味、重量较重等不对劲的燕窝都不要购买，可能是假燕窝。
为什么孕妇不能吃洞燕
孕妇可以吃洞燕。
1、洞燕是金丝燕筑巢于亚热带雨林自然保护区的天然岩洞中得到的产品，相比人工培育的屋燕，其在形成过程中可能会带有一些重金属等有害成分，肉眼无法识别，孕妇食用后易对身体不利，建议不吃为好，但其实这种现象微乎其微，反而筑巢于山洞的岩壁上因其含有的矿物质成分较多，会增加燕窝的营养价值，其洞燕的营养价值均高于屋燕20%。
2、洞燕含有的矿物质成分较高，有时会伴有红色血燕的品质，这种红色现象被大家传说成是燕子的血液形成，吃了有损功德，不利于胎儿出生后的福气，故有迷信说法孕妇不能吃洞燕。
怀孕吃燕窝最佳时机
怀孕前三个月吃燕窝最佳。
燕窝当中含有一种叫做“燕窝酸”的成分，它能够促进胎儿神经系统和各种器官的生长发育，而胎儿神经系统发育的关键时期是怀孕前三个月，因此建议在怀孕早期食用燕窝最佳。当然怀孕后期食用燕窝也是不错的，可以补充胶原蛋白，预防妊娠纹，养颜美容，滋补身体。
为什么医生不建议孕妇吃燕窝
一、燕窝再有营养也不过就是一种蛋白，也不是说你吃了燕窝，其他的各种营养就不用摄入了，不是这么一回事。所以其他的营养荤素搭配，鸡鱼肉蛋等等还是需要去补充的；
二、现在市面上燕窝的品牌、种类非常非常的多，鱼龙混杂。质量到底怎么样，这个很难讲清楚。有的燕窝它里面的成分很少，甚至混杂了一些激素或者其他假冒伪劣的东西。如果孕妇服用了这种假的燕窝，甚至是有害的东西，反而对孕妇和胎儿健康不利。所以在这种情况下，往往大多数的医生不建议孕妇服用燕窝。
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